Terveysreseptit: Piparminttu päänsärkyyn

Kun on kyse päänsärystä, on tärkeää muistaa, että tämä on oire, joka voi johtua monista syistä. Kun vain lievitämme tai poistamme oireen, syy ei poistu, ja kipu palaa. Jos sinua usein kiusaa päänsärky, sinun ei pidä jatkuvasti niellä pillereitä tai luottaa kansanhoitoon - tarvitset lääkärin kuulemisen syyn selvittämiseksi ja hoidon määräämiseksi.

Minttu auttaa lievittämään päänsärkyä

Mutta on mahdollista lievittää tilaa päänsärkyillä kasviperäisten valmisteiden avulla - esimerkiksi mintun perusteella. Lääketieteellisiin tarkoituksiin piparminttua käytetään useimmiten; raaka-aineena ovat sen lehdet, jotka sisältävät jopa 2,5-2,7% eteeristä öljyä, jonka perusta on mentoli. Rahapajalla on kouristuksia estävä, kipulääke, rauhoittava, desinfioiva, kuumetta alentava, hikoileva, karsinoiva, choleretic-vaikutus.

Piparminttua ei pidä käyttää lääkkeenä hypotensioon (matala verenpaine) eikä raskauteen. Älä ylitä suositeltuja annoksia: yliannostus voi aiheuttaa hengityselinten ja sydämen häiriöitä.

• Piparminttuöljy

0,5 kuppia kuivattua hienonnettua mintun yrttiä kaada 0,5 litraa kasviöljyä, sulje ja vaadi aurinkoisessa paikassa 3 viikon ajan ravistamalla päivittäin. Rasittaa. Päänsärkyä varten hiero 1-2 tippaa öljyä päänahkaan temppelialueella. Jos päänsärky liittyy stressiin, lisääntyneeseen hermostuneisuuteen, unettomuuteen, on myös hyödyllistä ottaa tämä öljy 3 kertaa päivässä ennen ateriaa, 5-10 tippaa pieneen palaan. Kurssi - 2-3 viikkoa.

• Piparminttiviini

Tällä lääkkeellä on rauhoittava ja verisuonia laajentava vaikutus. Kaada 100 g kuivattua piparminttuyrttiä minkä tahansa punaisen rypäleen viinin kanssa, sulje huolellisesti, jätä kuukaudeksi pimeään paikkaan ravistamalla astiaa säännöllisesti ja sitten suodatetaan. Ota korkeintaan 1 kuukausi, 3 kertaa päivässä aterioiden yhteydessä, 50 ml viiniä.

• Vihreä tee mintulla

Yksinkertainen resepti auttaa lievittämään lievää päänsärkyä: hauduta voimakasta vihreää teetä, lisää muutama lehtiä piparminttua, laita 1 tl hunajaa ja juo. Kipu häviää 15-20 minuutin kuluessa.

100% luonnollisilla eteerisillä öljyillä Primavera Life on monimutkainen myönteinen vaikutus koko kehoon.

Aromaterapia auttaa lievittämään stressiä, lievittää pelkoa ja negatiivisia tunteita, tuo harmoniaa, lämmittää tai jäähdyttää - toisin sanoen, uudistaa sekä kehoa että sielua.

Kaikki Primavera-eteeriset öljyt ovat:
- aitous - niitä ei käsitellä lisäkäsittelyllä;
- puhtaus - ne eivät sekoita muita öljyjä;
- luonnollinen alkuperä - ne eivät sisällä mitään synteettisiä lisäaineita;
- aitous - ne sisältävät vain tiettyjen biologisten kasvilajien eteeristä öljyä

Eteeriset öljyt Primavera Life

• Minttu-infuusio

Kaada 1 tl kuivattua hienonnettua piparminttuyrttiä termospulloihin lasillisen kiehuvan veden kanssa, jätä 2 tunniksi, siivilöi. Ota lämpimässä muodossa 3 kertaa päivässä 15 minuuttia ennen ateriaa, 0,5 lasillista infuusiota. Tämä lääke auttaa verisuonten kouristusten aiheuttamissa päänsärkyissä sekä migreenissä.

Jos sinulla on tuoreita mintunlehtiä, levitä niitä päänsärkyyn temppeleihin, pään takaosaan, korvien taakse ja otsaan - tämä tuo helpotusta, kun kipu johtuu väsymyksestä, liiallisesta rasituksesta, stressistä.

Piparmintun eteerinen öljy päänsärkyyn: käyttää

Aromaterapia ja erityisesti piparmintun eteerisen öljyn vaikutus aivojen reseptoreihin on hyvä, ja lääkärit suosittelevat sitä lihasjännityksen aiheuttamien päänsärkyjen estämiseksi.

Niille, jotka kärsivät usein tästä vaivasta, pään jännityksestä, migreenistä, on aina suositeltavaa, että piparminttuöljy on kotilääkekaapissa.

Se auttaa myös huimauksessa ja auttaa selviytymään liikesairauden oireista tiellä..

Piparminttuöljyn levittäminen päänsärkyyn

Kohtauksia varten tippaa se sormellesi ja hiero sitä kevyesti otsaasi ja temppeleihisi.

Jos kipu on yleistä pään takaosassa, levitä öljyä kaulan alueelle ajaen se kevyesti ihoon sormillasi.

Toinen vaihtoehto: pakkaa

Kaada kuumaa vettä kulhoon, tippaa minttua (3-5-7 tippaa kapasiteetista riippuen), laske pyyhe alas, purista se sitten ja kääri otsa. Makaa niin rauhallisesti hiljaisuudessa, 15-20 minuuttia.

Voit myös sekoittaa pakkaa varten - yhtä suurina osuuksina, esimerkiksi 3 tippaa laventeliöljyä, piparminttua ja meiramia, tai korvata jälkimmäinen haluttaessa 1 tipalla sitruunan eteeristä öljyä..

Aivan kuten, piparminttuöljyn tuoksun avulla voit päästä eroon päänsärystä. Totta, jos se ei johdu vakavista verenkiertohäiriöistä ja menettelyä ei tehdä huipulla, vaan hyökkäyksen alussa.Tarkista itse - tämä on hyvä aromaattinen lääke.

Myös saksalaisen Christian Albrechtin yliopiston klinikan tutkijat vahvistivat tämän öljyn tehokkuuden iholle levitettynä yhdessä lääkäreidemme kanssa. Huomaa, että paras vaikutus on niillä potilailla, joilla on yleensä lyhytaikaisia ​​päänsärkyä.
Muuten. Voit jopa levittää tuoreita lehtiä otsaasi, lievittää tilaa.

Mentoli, jota esiintyy suurina määrinä mintunlehdistä, joista öljy on valmistettu, aktivoi hengityksen, verenkierron, lievittää kouristuksia ja auttaa varovasti estämään pahenemista, poistamaan päänsärky.
Tilanne lievittyy, vakavuus häviää ja voit välttää ahdistuksen etukäteen (jos se on tietysti heikko migreeni).
Nyt piparmintun eteerinen öljy on yksi suosikkini tuotteista terveyden ja kauneuden lääkekaapissa..

Vasta-aiheet

Muista astman kanssa, suosituksemme eivät ole sopivia. Raskaana olevat naiset eivät myöskään käytä piparminttuöljyä eivätkä levitä sitä lasten iholle..

PS
Erinomaisen ulkonäön ja hiusten vahvistamisen vuoksi ne ovat erinomaisia ​​→ appelsiinien eteerisen öljyn ominaisuuksia.

Riippumatta siitä, miltä meistä tuntuu, meidän pitäisi aina näyttää hyvältä, ainakin se on toivottavaa. Eteeriset öljyt auttavat sinua tässä..

Minttu hyödyttää ja vahingoittaa ihmisten terveyttä

Tapahtuman syyt

Edellä esitetyn luokituksen perusteella voidaan erottaa seuraavat huimauksen syyt:

• aivosairaudet (verenvuodot, traumat, kasvaimet);
• avaruudessa (visuaalinen, vestibulaarinen, lihaksikas) suuntautuvan järjestelmän vika;
• sisäkorvan vaurio;
• vestibulaarisen hermon vaurio;
• kohdunkaulan osteokondroosi;
• antibioottien ja muiden lääkkeiden ottaminen;
• stressi ja ylityö;
• paaston tai vähähiilihydraattisten ruokavalioiden aiheuttama glukoosin puute;
• aistimusten ja visuaalisten kuvien välinen ero;
• silmän lihasten patologia jne..

Vain lääkäri voi selvittää huimauksen tarkan syyn, joten kun tämän häiriön ensimmäiset oireet ilmaantuvat, ota yhteyttä lähimpään hoitolaitokseen.

Itsepalvelu, jos tunnet huimausta

Vakavan patologian aiheuttama huimaus tulee hoitaa pätevän asiantuntijan. Tämä ehto ei kuitenkaan aina osoita terveydelle vaaraa. Toisin sanoen, jos patologian syy on selvä, voit päästä eroon oireista kotona.

Joten, jos henkilö kokee vakavaa huimausta, hänen on ensin tehtävä:

• Makaa tai istu. On suotavaa tehdä tämä välittömästi. Tämä toimenpide auttaa lievittämään vakavaa huimausta ja suojaamaan potilasta putoamiselta. Lisäksi verenkierto aivoihin paranee ja tila palaa nopeasti normaaliksi. Valehtele tai istu vähintään 2 minuuttia. Jos ei ole missä istua, voit pudota suoraan maahan.
• Juo vähän vettä. Huimaus voi johtua kuivumisesta. Veden lisäksi voit juoda kuumaa teetä, mehua, kompottia. Keittoja, liemiä ei pidä sulkea pois ruokavaliosta.

• Syö suklaata. Jos huimaus toistuu usein ja tapahtuu äkillisesti, on kiireellinen yhteys terapeuttiin ja neurologiin. Kuitenkin, jos tällainen tila tarttui potilaan pitkälle matkalle, on parempi ottaa ruokaa mukaasi: evästeet, suklaapatukka. Tämä nostaa verensokeriasi..

• Keskity pisteeseen. Tämä tekee tajunnalle mahdollisuuden ymmärtää, että henkilö seisoo paikallaan eikä mikään pyöri ympärillä..
• Hengitä syvään.

• Sammuta kirkkaat valot tai himmentää niitä. Tosiasia on, että se edistää hämmennystä ja tilan pahenemista..
• Suorita Epley-ohjaus. Tämä on erityinen kaulan ja pään kallistus, joka voi poistaa epämiellyttävät oireet. Kallistuskulma on 45 astetta vaakasuorassa.

Jotta tekniikan ymmärtäminen olisi sinulle helpompaa, tarjoamme visuaalisen videon, jossa tohtori Christopher Chang kertoo kuinka Epley-ohjaus suoritetaan (sisällytä tekstitys, koska alkuperäinen on englanniksi):

• Huolehdittava raittiin ilman saannista.
• Poista liikkumista rajoittavat vaatteet.
• Jos huimaus on erittäin vakavaa ja muita oireita esiintyy, on parasta kutsua ambulanssi. Ennen hänen saapumistaan ​​on kiellettyä ottaa lääkkeitä, jotta kliinistä kuvaa ei "tahriisi".
• Myös otsaan asetettu kylmä pakkaus auttaa..

Ennen lääkäreiden saapumista on suositeltavaa seurata potilaan sykettä, verenpainetta ja ruumiinlämpöä jatkuvasti.

Ensiaputoimenpiteitä varten noudata näitä vaiheita peräkkäin:

• Aseta potilas selälleen hartiat, pää ja niska lepäämään tyynyyn. Varmista, että henkilön päätä ei ole käännetty sivulle.
• Aseta potilaan otsaan kylmä side, joka on aiemmin kastettu veteen tai etikkaan.
• Anna raitista ilmaa huoneeseen, jossa henkilö on.
• Jos potilaalla on voimakas lämpötilan nousu, pahoinvointi, oksentelu ja epäsäännöllinen syke, ota heti yhteys lääkäriin.

Kansanlääkkeet päänsärkyyn.

Minttu on yksi suosituimmista lääkekasveista. Monet ihmiset panevat sitä ja juovat sitä teen sijasta rajattomassa määrin edes tajuamatta, että minttu kykenee paitsi hyödyttämään myös vahingoittamaan. Joissakin tapauksissa sen plussat muuttuvat miinuksiksi. Mitä sinun tarvitsee tietää mintun ominaisuuksista?

Minttua on pidetty lääkekasvina vuosisatojen ajan. Se sisältää mentolia, tanniineja ja monia muita hyödyllisiä eteerisiä öljyjä.

Piparminttu voidaan laittaa jalustalle sen rauhoittavien ja rentouttavien ominaisuuksien vuoksi. Mutta nämä eivät ole kaikki sen hyödyllisiä ominaisuuksia, sitä käytetään myös allergisissa sairauksissa, reuma- ja hengityselinten sairauksissa..

Kuten useimmat kasvit, se ei ole vain hyödyllistä, vaan myös haitallista useissa tapauksissa. Haluan edelleen selvittää kaikki sen edut ja haitat.

Joten mieti, mitä tehdä huimaus ja heikkous. Oireiden torjunnassa seuraavat kansanlähteet voivat olla hyödyllisiä:

1. Kaada lasillinen kiehuvaa vettä 1 rkl päälle. kuivattu sitruunamelissa. Siivilöi ja jäähdytä liemi 40 minuutin kuluttua. Juo nestettä pieninä annoksina koko päivän.
2. Juo porkkanamehua kolme kertaa päivässä ½ kuppi ennen ateriaa.
3. Purista mehu sitruunamelissan lehdistä (korjattu ennen kukintaa). Ota 40-50 tippaa 1 tl. hunaja.
4. Tee juoma, jossa on 3 osaa porkkanamehua, 2 osaa granaattiomenamehua ja 1 osa porkkanamehua. Ota juoma ennen ateriaa, ½ ​​kupillista kolme kertaa päivässä.
5. Kaada 1 tl. apilan kukat lasillisella kiehuvaa vettä. Keitä liemi 5 minuuttia, jäähdytä, siivilöi se. Ota 1 rkl neljä kertaa päivässä ennen ateriaa.

Mintun hoito

1. Ripuli. Hauduta kourallinen tuoreita lehtiä tai ruokalusikallinen kuivattuja raaka-aineita 250 ml: aan. jyrkkä kiehuva vesi. Anna seoksen olla noin 2 tuntia. Suodata sitten kätevällä tavalla. Jaa tämä määrä kahteen annokseen, käytä pieniä siemaita lounasaikaan ja illalla. On toinen tapa valmistaa minttu lääke ripuliin. Hauduta vahva musta tee, anna kuuma juoma 5 lehdellä ja tippaa 2 tippaa jodia. Sekoita, juo yksi kuppi kolme kertaa päivässä.
2. Ruoansulatushäiriöt. Joka toinen moderni ihminen kohtaa tällaisen ongelman. Ruoansulatusjärjestelmän toiminnan parantamiseksi sekoita lusikallinen minttua 260 ml: aan. kuumaa vettä ja jätetään 3 tunniksi. Lämmitä, suodata, juo kuten tavallinen tee.
3. Vilustuminen. Flunssakaudella, vitamiinipuutoksella ja alhaisella immuniteetilla, minttu auttaa sinua. Valmista kasviin perustuva keittäminen, lisää siihen vähän hunajaa ja juo parantava juoma. Tällainen lääke vahvistaa terveyttä, poistaa liman hengitysteistä, lievittää kurkkukipua ja vähentää kuumetta kuumeen yhteydessä..
4. Unihäiriöt. Jos sinulla on unettomuutta, lisääntynyttä hermostuneisuutta ja ahdistusta, kohtuutonta ahdistusta, juo piparminttu teetä useita kertoja päivässä. Lisäaineena välipala kuivattuja hedelmiä tai lisää hunajaa teetä.
5. Akne. Jos sinulla on aknea, ihottumaa tai muita tällaisia ​​ongelmia, sinun on pestävä kasvosi minttu liemellä. Se on valmistettu kourallisesta tuoreista raaka-aineista ja mukista kiehuvaa vettä. Jäähdyttämisen jälkeen tuote on suodatettava ja käytettävä kahdesti päivässä. Tämä koostumus poistaa myös ihon punoituksen, hilseilyn, yliherkkyyden..
6. Hermostunut levottomuus. Erityisen usein minttua käyttävät ihmiset, joilla on pahoinvointia ja hermostettua liiallista viritystä. Patologisten ongelmien ratkaisemiseksi on tarpeen jauhaa lusikallinen kuivia raaka-aineita jauheeksi, sitten kaataa vodkaa suhteessa 1-20. Tämä lääke infusoidaan noin puolen kuun ajan, sitten otetaan 15 tippaa kolme kertaa päivässä. Älä unohda juoda tinktuuraa vedellä.
7. Masentava tila. Kroonisen väsymyksen, apatian, masennuksen kanssa kannattaa juoda mintun ja laventelin keittäminen. Ota kasvit suhteessa 5: 1, peitä kuuma vesi ja anna sen hautua 3 tuntia. Sen jälkeen ota puoli lasia joka kerta ennen nukkumaanmenoa. Hoidon ajan on parempi rajoittaa itseäsi stressistä tai oppia vastaamaan niihin liian henkisesti.
8. Ylipaino. Jos sinulla on ylipainoon, selluliittiin ja muihin puutteisiin liittyviä ongelmia, tee siitä tapana käydä kylvyssä mintulla useita kertoja viikossa. Täytä kylpyamme tavalliseen tapaan, lisää tuoretta tai kuivattua minttua. Suorita menettely puolen tunnin ajan. Tämä liike auttaa eroon kehon hikoilusta ja tekee ihosta sileämmän..

ginseng-tinktuuran edut ja haitat

Joten miten päästä eroon huimauksesta pitkään? Potilaalle määrätään tietty lääkitys. Lisäksi hoidon tulisi olla kattava, jotta asiantuntijat voivat poistaa paitsi oireet myös poistaa tärkeimmän syyn niiden ulkonäköön..

Jos potilaalla on systeeminen huimaus, seuraavia lääkkeitä käytetään hoitoon:

1. Antihistamiinit: "Prometatsiini", "Meklozin", "Difenhydramiini".
2. Rauhoittavat aineet, jotka auttavat vähentämään potilaan ahdistustasoa: Loratsepaami, Diatsepaami.
3. Rauhoittavat tabletit: "Seduxen". Hoito on tässä tapauksessa sovittava lääkärin kanssa, koska reseptilääkkeitä on.
4. Pahoinvointi- ja antiemeettiset lääkkeet: "Cerucal".
5. Lääkkeet, jotka lisäävät tai laskevat verenpainetta (kaikki riippuu potilaan havaitusta oireyhtymästä: hypotensiivinen tai hypertensiivinen).
6. Lääkkeet huimauksen vakavuuden vähentämiseksi: "Betagestin".
7. Jos potilaalla on anemia, hänen tulee ottaa rautapitoisia vitamiinikomplekseja.

Jos hyökkäys kestää tarpeeksi kauan ja on erittäin voimakas, potilas tarvitsee laskimoon lääkkeitä "Euphyllin", "Mannitol". Lisäksi suoritetaan huimauskohtausten oireenmukainen hoito..

Esimerkiksi, jos patologinen tila johtuu verisuonten toimintahäiriöistä tai jos VSD: tä pidetään syynä, tabletit on valittava erittäin huolellisesti ja huolellisesti. Lisäksi pitkäaikaisen käytön ansiosta keho voi tottua lääkkeeseen, ja sen tehokkuus heikkenee..

Homeopatia ei tietenkään ole ihmelääke, mutta voit päästä eroon epämiellyttävistä oireista kotona. Tällöin hoidosta tulee sopia lääkärin kanssa. Huolimatta siitä, että kansanhoito voi olla tehokkaampaa kuin tabletit, ei ole suositeltavaa käyttää niitä mielivaltaisesti.

Seuraavat reseptit voivat olla hyödyllisiä:

• Juurikkaan ja porkkanan mehu on sekoitettava yhtä suurina osuuksina ja kulutettava tyhjään vatsaan..
• Persiljan siemenet. Kaada tl esijauhettua raaka-ainetta lasilliseen vettä. Tämä kansanhoito on annettava vähintään 6 tunnin ajan. Valmistettu infuusio on tarpeen juoda koko päivän ajan ja pieninä annoksina.
• Apilan keittäminen. Tarvitaan ruokalusikallinen kukkia, joka kaadetaan 200 ml: aan kiehuvaa vettä. Sinun on kulutettava liemi vasta lounaan ja illallisen jälkeen..
• Granaattiomenan siemenet. Tämä hedelmä nostaa hemoglobiinitasoa hyvin, joten sen ansiosta kudosten happinälkää voidaan estää. Granaattiomenan säännöllinen käyttö auttaa normalisoimaan verenkiertoa, mikä auttaa lievittämään huimausta tai minimoimaan sen ilmenemismuodot.
• Yrttikokoelma: sitruunamelissa, minttu, lehmus. On tarpeen kaataa 1 rkl seosta lasillisella kiehuvaa vettä. Tämä kansanhoito tulisi ottaa kahdesti päivässä..

• Jauhettu merilevä. Se auttaa lievittämään huimausta nopeasti, koska se sisältää suuren määrän hivenaineita, jotka säätelevät vestibulaarisen laitteen toimintaa.
• Inkivääritee. Sen lisäksi, että se on hyödyllinen huimauksessa, sitä voidaan käyttää päänsäryn hoitoon..
• Kuppi vahvaa teetä tai kahvia auttaa lievittämään epämiellyttäviä oireita. Tosiasia on, että nämä juomat sisältävät aineita, jotka lisäävät verisuonten sävyä..

• Ginseng-tinktuura. Se auttaa, jos potilaalla on huimausta paineen laskun vuoksi. Sinun tulisi ottaa 10-30 tippaa lääkettä hyökkäyksen aikana.
• Aromaterapia on varsin hyödyllistä. Huimaus voidaan parantaa seuraavilla öljyillä: timjami, salvia, rosmariini.

Ruokavalio huimausta varten

• Yleisin suositus ihmisille, joilla on säännöllinen huimaus, on sisällyttää ruokavalioonsa riittävä määrä fosforia sisältävää ruokaa. Tämän elementin ennätys on kala, jota seuraa munankeltuainen sekä saksanpähkinöitä, manteleita ja herneitä. Fosforia sisältävien elintarvikkeiden luettelo sisältää retiisit ja kurkut.

• Toinen kohta rajoittaa pöytäsuolan käyttöä, koska sen ylimäärä pitää vettä kehon soluissa, mikä voi aiheuttaa sisäkorvan rakenteiden toimintahäiriöitä (mukaan lukien vestibulaarinen laite). Suolaa vain valmiita ruokia, älä laita suolaa makeisiin muroihin, leivonnaisiin ja muihin makeisiin. Rajoita suola yhteen puristukseen päivässä.

Jotkut huimausolosuhteet aiheuttavat ylimääräisen nesteen täyttävän sisäkorvan..

Tässä suhteessa on suositeltavaa noudattaa ruokavaliota, jonka avulla voit poistaa ylimääräisen nesteen kehosta. Tämä ruokavalio on seuraava:

1. Rajoita suolaisia ​​ruokia ja suolaa (enintään 2 grammaa päivässä).
2. Rajoita nesteen saantia (sallittu normi on 1,5 litraa päivässä).
3. Luopu alkoholista ja tupakasta.
4. Rajoita suklaan, teen, kahvin kulutusta.

Eteeriset öljyt voivat auttaa huimauksessa

• Eteerisillä öljyillä on laajin vaikutusvalikoima, ja jos sinulla on taipumusta huimaukseen, niitä voidaan käyttää hajusteiden hengittämiseen,

, samoin kuin vastaanottoon

Tehokkain öljy huimauksen torjunnassa on piparmintun eteerinen öljy. Sen sisältämät aineet antavat mintulle virkistäviä ja virkistäviä ominaisuuksia. Jos tunnet pahoinvointia tai huimausta, laita vain muutama tippa öljyä kudos- / puuvillatyynylle ja nosta se nenäsi.

Sypressi, salvia, mandariini, ruusu, rosmariini, inkivääri, laventeli ja basilika eteeriset öljyt selviävät myös vestibulaarisesta huimauksesta..

Lisävinkkejä

Usein tapahtuu, että sinun täytyy lievittää epämiellyttäviä tunteita tiellä. Voit tehdä tämän käyttämällä erityistä lääkettä parantamaan vestibulaarisen laitteen toimintaa. Lisäksi erikoisrannekorut, jotka auttavat merisairaita ihmisiä, ovat melko suosittuja..

Usein huimauksen aikana naisten tulisi paremmin kieltäytyä korkokengistä. Luonnollisesti, jos syy tällaiseen patologiseen tilaan on tartuntataudin kehittyminen: vilustuminen tai flunssa, ota heti yhteys lääkäriin.

Jos pääsi pyörii liian usein ja on olemassa putoamisvaara, sinun on järjestettävä elämäsi omassa kodissasi niin, että se on turvallista. Lattialla ei saa olla mitään sellaista, että voit tarttua putoamiseen. Sinun on myös suojattava terävät kulmat ja reunat. On parempi asettaa lattiaan pehmeä päällyste, joka auttaa välttämään vakavia vammoja..

Selviytyäksesi jatkuvista huimauksen hyökkäyksistä, sinun on ensin selvitettävä niiden syy. Lääkäri auttaa sinua tässä. Hän suorittaa tutkimuksen ja nimeää tarvittaessa konsultin neurologin kanssa.

Itsehieronta huimausta varten

• Jos tunnet huimausta, hiero välittömästi akupainepistettä, jota käytetään yleisesti minkä tahansa huimauksen torjunnassa. Piste on ylähuulen ja nenän välissä, 2/3 etäisyydestä ylähuulesta. Tämä yksinkertainen toiminta lisää tasapainon ja energian tunnetta. Käytä painetta hieman ylöspäin peukalon kärjellä.

• Työnnä etusormi korvaan ja vedä korvaa varovasti ylös, eteen ja alas. Tämä auttaa säätelemään kallonsisäistä painetta ja helpottaa tai lievittää huimausta ja pyörtymistä huomattavasti..

• Voit lievittää huimauksen hyökkäystä hieromalla minuutin ajan tuberkulpan keskellä olevaa peukalon ja etusormen välistä kohtaa, kun ne painetaan yhteen..

• Usein huimauksen yhteydessä on hyödyllistä suorittaa yksinkertaisia ​​harjoituksia ja itsehierontaa aamuisin. Istu tuolille, kallista päätäsi ja tunne molempien käsien sormilla ulkoneva seitsemäs nikama.

Palaa pään normaaliin asentoon, paina sormiasi seitsemänteen nikamaan, lepää kämmentäsi kaulaan ja hengitä sisään samalla, kun käännät päätäsi vasemmalle (kätesi painavat edelleen nikamaa tällä hetkellä)..

Pidä tässä asennossa 5-7 sekuntia samalla kun pidät hengitystäsi. Hengitä nyt palataksesi lähtöasentoon ja rentoudu 10 sekunnin ajan..

Toista harjoitus 3-5 kertaa, tee sitten sama, mutta vastakkaiseen suuntaan.

• Kun teet itsehierontaa, aseta sormesi otsaasi ja pyöritä ihoa etuluuta pitkin, paina sitä varovasti ja siirry vähitellen otsaesi keskiosasta temppeleihin. Liiku vuorotellen, sitten myötäpäivään, sitten sitä vasten. Hiero 2 minuutin ajan.

• Toinen hieronnan suunta on kruunusta korvien yläosaan. Yritä pitää sormenpäät liukumasta hiusten läpi, mutta liikuttamalla päänahkaa ympyrässä. Kävele kruunusta korviin useita kertoja vuorotellen myötä- ja vastapäivään.

• Kolmas suunta on pään kruunusta niskakyhmän takaosaan. Ja neljäs on pään takaosaa pitkin sen keskustasta reunoihin. Hiero myös kumpaankin suuntaan 2 minuutin ajan.

• Aseta sormesi lukkoon ja paina liitetyt kämmenesi tiukasti päänahkaa vasten. Liikuta päänahkaa niin, että koko päänahka liikkuu luun yli. Suorita useita liikkeitä edestakaisin, sitten oikealle ja vasemmalle ja sitten useita kiertoliikkeitä, painamalla silti kätesi tiukasti ihoon.

• Rentouttava kävely, pyöräily tai hiihto ja rauhallinen uinti auttavat huimauksessa. Kokeile ajan myötä luistelua tai rullaluistelua.

Ole ulkona useammin ja käy säännöllisesti kontrastisuihkussa. Vältä liikaa äkillisiä liikkeitä ja taivutuksia harjoituksen aikana ainakin siihen asti, kunnes harjoittelet vestibulaarista laitetta.

Tee aamulla pään taivutuksia ja pään kiertoja. Kallista ja käännä vartaloasi, aja karuselleilla ja keinuilla.

Silmän liikkeen vestibulaarinen laite on hyvin koulutettu. Katso alas, sitten ylös, oikealle, sitten vasemmalle, sitten vasemmalle ylös, sitten oikealle alas ja sitten päinvastoin.

Itsehieronta voi lievittää huimauksen oireita. Saadaksesi huomattavan tuloksen hiero kutakin viivaa kahdesti / kolme kertaa päivässä 2 minuutin ajan.

On suositeltavaa tehdä tämä hieronta makuuasennossa tai (jos sellaista ei ole) istuma-asennossa.

Itsehieronta on aloitettava otsa-temppelin linjalta. Tätä varten aseta sormesi otsaasi ja aloita pyörimistä myötäpäivään ja vastapäivään..

Tee useita liikkeitä ja tuo kätesi temppeleihisi hierontaan ajallisella alueella. Sen jälkeen hiero iho samalla tavalla linjoilla "pään kruunu - pään takaosan yläosa", "kruunu - korvien yläosa" ja "kaulan viiva".

Viimeistele hieronta seuraavalla harjoituksella: sulje sormesi lukkoon, paina kämmentesi niskakyhmyyn (päänahka) ja aloita pyöriviä liikkeitä "ylös-alas", "vasen-oikea".

Annetut tiedot auttavat sinua selvittämään huimauksen syyt ja pääsemään eroon tästä vaivasta ikuisesti..

Ehkäisevät toimenpiteet

Huimauskohtausten hoito pillereillä tai kansanlääkkeillä antaa hyvän vaikutuksen, jos taustalla olevaa tautia ei aloiteta. On kuitenkin parempi estää sen esiintyminen. Tätä varten sinun on noudatettava joitain lääkäreiden suosituksia:

1. Lopeta tupakointi ja alkoholin väärinkäyttö.
2. Minimoi suolan saanti.
3. Vältä stressaavia tilanteita.
4. Rajoita kofeiinin saanti maksimiin.
5. Syö oikein. Ruokavalion tulisi sisältää elintarvikkeita, jotka sisältävät suuren määrän vitamiineja, mineraaleja.

1. Rentoudu raikkaassa ilmassa. Tehtäviä ei myöskään tule suorittaa terveyden kustannuksella. Henkilö tarvitsee täydellisen terveellisen unen.
2. Älä nouse ylös tai käänny äkillisesti.
3. Jos huimausta aiheuttaa liikuntatauti liikenteessä, sinun on otettava lääke.
4. Yöuneksi on parempi ostaa ortopedinen patja ja tyyny.

Joten vain lääkäri voi määrittää huimauksen oikean hoidon. Itsehoito on täynnä epämiellyttäviä ja jopa vaarallisia seurauksia. Siksi on parempi luottaa asiantuntijaan. Älä ole sairas!

Minttu päänsärkyyn: TOP-4-todistetut "lääkkeet"

Päänsärky on kuin ohut pora. Näyttää siltä, ​​että se on porattu ulkokuori ja päästä subkortiksi. Kymmenet miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kärsivät päänsärystä. Se on niin uuvuttavaa ja ärsyttävää, että henkilö menettää keskittymiskyvyn, lakkaa kokemasta positiivisia tunteita ja unohtaa, että tässä elämässä on päänsäryn lisäksi myös iloa..

Tietenkin päänsärky on vain oire, joka voi viitata monenlaisiin terveysongelmiin - vilustumisesta hermostohäiriöihin. Poistettuasi oireen et voi päästä eroon taudista. Se voidaan mykistää vain lyhytaikaisesti. Siksi, jos sinulla on usein päänsärkyä, muista käydä perhelääkäriisi. Me puolestamme jaamme mielellämme tietoja siitä, miten minttua käytetään päänsärkyyn..

Muinaiset assyrialaiset käyttivät piparminttua lääkkeenä. Tämä huolimatta siitä, että todisteet sen parantavista ominaisuuksista paljastettiin paljon myöhemmin. Nykyään me kaikki tiedämme, että minttu sisältää tanniineja, jotka lievittävät suoliston kouristuksia, sekä aineita, jotka stimuloivat ruoansulatuskanavaa. Ja muinaisina aikoina ihmiset ilmeisesti tunsivat sen intuitiivisella tasolla käyttämällä aromaattista yrttiä melkein minkä tahansa tyyppiseen kipuun.

Mintun käytön ominaisuudet

Kuten tiedätte, minttuja on melko monenlaisia ​​ja erilaisia. Mutta se on pippurinen lajike, jota pidetään kaikkein lääkkeellisinä. Lääketieteellisiin tarkoituksiin käytetään vain mintun lehtiä, jotka sisältävät noin kolme prosenttia arvokkaimmista välttämättömistä mentoliöljyistä. Näillä aineilla on useita lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka kannattaa luetella:

• minttu supistaa verisuonia, alentamalla valtimoiden painetta;
• Tällä yrtillä on rauhoittava vaikutus, ja siksi sitä käytetään usein luonnollisena rauhoittavana aineena. minttuja sisältäviä teetä pidetään täydellisenä loppuna nykypäivän työhön;
• pippuriruoho voi lievittää kipua (myös päänsärkyä);
• sillä on rauhoittava vaikutus;
• käytetään usein luonnollisena kuumetta alentavana aineena;
• pohjimmiltaan tämä kasvi on luonnollinen desinfiointiaine;
• minttu stimuloi sapen ulosvirtausta ja runsasta hikoilua, mikä on erityisen tärkeää akuuttien hengitystieinfektioiden ja influenssan tapauksessa, edellyttäen että juomisjärjestelmää noudatetaan asianmukaisesti.

Älä juo piparminttuä tai muita viherminttupohjaisia ​​lääkkeitä vilustumiselle, ellet ole juonut riittävästi muita nesteitä ennen niiden ottamista. Muussa tapauksessa minttu aktivoi hikirauhaset - ja kaikki kehon vähimmäisnesteet tulevat hiki. Tätä ei missään tapauksessa saa sallia, koska kosteuden puutteen vuoksi keho menettää kykynsä torjua virusta.

Ajan testatut mintupohjaiset reseptit

Ennen kuin kerromme sinulle tehokkaimmista mintun resepteistä päänsärkyä varten, sovitaan vasta-aiheista maihin. Tulevien äitien ei pitäisi käyttää minttua, toisin kuin naiset, jotka imettävät vastasyntyneitä. Lisäksi minttu on kielletty, jos henkilö kärsii alhaisesta verenpaineesta. Jos verenpainetaudilla kasvin vasokonstriktoriominaisuus on potilaan kädessä, sitten hypotensiolla - päinvastoin. Ja tietenkään kukaan ei peruuttanut pääkomponentin yksilöllistä suvaitsemattomuutta: jotkut ihmiset ovat allergisia mintulle, joten sen käyttö elintarvikkeissa ja minttuihin perustuvien lääkkeiden käyttö on vasta-aiheista tällaisille ihmisille.

Ei niin kauan sitten Yhdysvaltojen tutkijat havaitsivat, että laihdutusprosessin stimuloimiseksi sinun on hengitettävä säännöllisesti mintun aromia. Tämä voidaan tehdä järjestämällä pienet minttukimput talon ympärille tai ottamalla kylpy sopivan eteerisen öljyn kanssa..

Parantava öljy

Määrä päivässä: neljä tippaa.

Levitysmenetelmä: hankaaminen päänahkaan ajallisella alueella.

Kurssin kesto: 14 päivästä kolmeen viikkoon.

Resepti

1. Jauhaa kuivaa mintunraaka-ainetta sekoittimessa niin, että yrtin tulos on koko lasi.
2. Otamme puoli litraa oliiviöljyä ja kaadetaan se lasiastiaan, johon aiemmin kaadettiin minttua.
3. Laitamme sen ikkunalaudalle tai mihin tahansa muuhun paikkaan, jossa auringon säteet putoavat (on toivottavaa, että ikkunalaudan on itämainen) - jätämme sen 21 päiväksi.
4. Ravista purkkia öljyllä ja mintulla joka päivä kolmen viikon ajan niin, että kerrokset sekoittuvat toisiinsa.
5. Kun infuusiokauden aika on kulunut, otamme hienon seulan ja suodatamme saadun valmisteen puhdistamaan se kasvielementeistä.

Jos pääsi sattuu pysyvän stressin takia ja unihäiriöt ovat liittyneet pääoireeseen, kokeile eri tapaa käyttää piparminttuöljyä. Syö pieni pala leipää kolme kertaa päivässä ja viisi tippaa piparminttuöljyä. Toista hoito kahden viikon ajan.

Jos sinulla on migreenikohtaus, on järkevää heti hyökkäyksen alussa hieroa viskiä alkoholipitoisella tinktuuralla, joka on valmistettu mintun pohjalle. Pahentuneilla oireilla tällainen tinktuura ei kuitenkaan todennäköisesti auta. Vakavilla pään kipuilla vain pillerit säästävät.

Minttu viini

Päivittäinen määrä: 150 ml.

Levitysmenetelmä: aterioiden aikana (3-4 kertaa päivässä, jakamalla päivittäinen saanti yhtä suuriksi osiksi).

Kurssin kesto: enintään 30 päivää.

Resepti

1. Otamme 0,1 kg raakaa minttua.
2. Kaada se lasipurkkiin, jossa on leveä kaula.
3. Täytä tämä määrä lääkeyrttiä pullolla luonnollista punaista kuivaa viiniä.
4. Suljetaan tiheällä nailonkannella.
5. Lähetämme kaappiin tai ruokakomeroihin - missä auringon säteet eivät tunkeudu, mutta missä huoneen lämpötila pidetään.
6. Unohdamme viinin koko kuukaudeksi.
7. Kerran tai kahdesti viikossa menemme kaappiin, otamme purkin ja hieman ravistetun sisällön käsissämme.
8. 30 päivän kuluttua suodatamme saadun juoman erottaaksemme sen kasvikomponenteista, ja otamme sen yllä julkaistujen ohjeiden mukaisesti.

Uskotaan, että mintunviinihoidon kesto ei saa ylittää kuukautta. Hoitojakso voidaan toistaa vasta kaksi kuukautta edellisen vaiheen päättymisen jälkeen. Tällaisella hoidolla on merkitystä hermostohäiriöiden, mielenterveyden häiriöiden ja hypertensiivisten kohtausten tapauksessa, jotka toistuvat kadehdittavalla säännöllisyydellä..

Jos väsymyksestä aiheutuu päänsärkyä, auttaa "esivalmistettu hodgepodge": seos kamomillan ogd-osasta ja osasta minttua, johon lisätään puolet valerianista. Seos kaadetaan kiehuvaan veteen, annetaan jäähtyä, suodatetaan ja juodaan teen sijasta.

minttutee

Päivittäinen arvo: Kolme kuppia.

Käyttöohjeet: vaihtoehtona tavalliselle mustalle teelle.

Kurssin kesto: rajoittamaton.

Resepti

1. Kupin vahvan vihreän teen valmistaminen.
2. Lisää 5 - 6 mintunlehteä teelehtiin.
3. Odotamme juoman jäähtymistä 40 asteen lämpötilaan.
4. Laitamme siihen teelusikallinen hunajaa.
5. Juotamme ja odotamme: ⅓ tunnin kuluttua pään kipu pitäisi rauhoittua.

Voit tehdä minttuteetä ottamalla sekä kuivia raaka-aineita että tuoreita lehtiä. Toisessa tapauksessa mintunlehdet on ensin jauhettava survimella laastissa. Joten kasvi luopuu mielellään eteerisistä öljyistään, jotka ovat korkkia lehdissä kasvukauden aikana. Hunajaa tulisi lisätä vasta juoman jäähtymisen jälkeen. Lämpökäsittely ja korkeat lämpötilat tuhoavat mehiläisten työn seurauksena sisältyvät ravinteet. Vitamiinien menettämisen välttämiseksi hunajaa tulisi lisätä vain lämpimiin, ei kuumiin juomiin..

Minttu teellä on mukava lisäominaisuus: se himmentää nälän, minkä vuoksi laihduttamista yrittävien potilaiden kanssa työskentelevät ravitsemusterapeutit suosittelevat usein juomaan minttua sisältävää kuumaa juomaa. On myös tärkeää käyttää minttua mausteena. Se lisätään astiaan kymmenen minuuttia ennen keittämistä, mutta enintään viisi grammaa. Muuten mintun aromi ja jälkimaku ovat liian ilmeisiä ja "vasaroivat" kaikki muut makut astiassa.

Minttu-infuusio

Päiväraha: puolitoista lasia.

Levitysmenetelmä: kolme kertaa päivässä ¼ tunti ennen ateriaa.

Kurssin kesto: viikko tai kaksi - lääketieteellisten suositusten mukaan.

Resepti

1. Kaada yksi teelusikallinen murskattuja kuivia mintun raaka-aineita termospulloihin.
2. Kaada lasillinen vettä, joka on juuri kiehunut, ja kierrä astia tiukasti kannella.
3. Anna termoksen hautua 120 minuuttia.
4. Määritetyn ajan kuluttua kaada juoma hienon seulan läpi puhdistamalla se höyrytetyiltä mintunlehdiltä, ​​minkä jälkeen juoma on käyttövalmis.

Yllättävän yksinkertaisella lääkkeellä on voimakas vaikutus. Tämän tosiasian vahvistaa se tosiasia, että jopa perinteisen lääketieteen lääkärit määräävät minttu-infuusion, jos potilas tulee heidän kanssaan migreenin kanssa. Mutta migreeni, kuten tiedät, on edelleen infektio. Ja siitä ei ole helppo päästä eroon. Lisäksi minttuun perustuva infuusio voi auttaa tilanteessa, jossa verisuonten kouristukset aiheuttavat pään sisäistä kipua..

Toinen testattu resepti on mintun kylpyjä. Jos jalat ovat väsyneet kovan työpäivän jälkeen, muista miellyttää heitä tällä menettelyllä. Valmista infuusio ja laimenna se kuumalla vedellä suoraan altaaseen ja pidä sitten jalat infuusiossa. Menettelyä suositellaan raskaana oleville naisille, joilla on turvotusta.

Jos puutarhassasi kasvaa piparminttua ja ulkona on lämmin kausi - ja mintun pensaalla on paljon lehtiä, käytä niitä päänsäryn hoitoon levittämällä lehtiä sykkivään paikkaan. Lääkärit suosittelevat tuoreiden mintunpakkausten tekemistä hieromalla lehtiä laastissa korvien takana olevalle alueelle, pään takaosaan ja myös suoraan otsaan - paikkaan, joka useimmiten reagoi tuskalla.

10 päänsärkyä, joita voit kasvattaa itse

Artikkelin lisääminen uuteen kokoelmaan

Pään sattuu, ja käsi tavoittaa heti pillerin ensiapupakkauksen. Samaan aikaan migreenilääke voi olla aivan ikkunalaudallasi. On monia kasveja, jotka voivat lievittää päänsärkyä. Kerromme sinulle kymmenestä niistä, joita voit kasvattaa itse.

Lääkärit eivät suosittele päänsärkyä. Mutta ennen kuin poistat sen, sinun on määritettävä tapahtuman syy, tk. se voi olla oire vakavasta sairaudesta, ja tavallisten keinojen käyttö ei vain tuota helpotusta, vaan voi myös vahingoittaa.

Päänsäryn syitä

valokuva sivustolta sot.com.al

Kivuliaat tuntemukset pään eri osissa voivat olla merkki tietystä taudista ja joskus jopa ainoasta.

Joten temppelien päänsärky voi johtua verenpaineen jyrkästä laskusta, päihtymyksestä tai infektiosta.

Kohdunkaulan osteokondroosin, kohonnut verenpaine, kohdunkaulan spondyloosi tai kohdunkaulan selkärangan lisääntynyt lihasten sävy ilmaisee päänsärky pään takaosassa.

Silmän kipu voi olla oire autonomisesta toimintahäiriöstä, migreenistä, glaukoomasta ja useista silmäsairauksista..

Kipu otsassa osoittaa vakavan sairauden, kuten aivokalvontulehdus, keuhkokuume, malaria tai lavantauti. Se voi myös osoittaa kallonsisäisen paineen nousua, puristettua niskakyhmyn hermoa tai frontitia.

Usein esiintyviä päänsärkyä voi esiintyä monista syistä: stressin ja liiallisen rasituksen, infektioiden ja tulehdusten, ylityön ja hermostuneisuuden vuoksi. Heidän säännöllisyytensä puhuu taudin kroonisesta luonteesta, joten sinun tulee ehdottomasti nähdä asiantuntija ja käydä hoidossa.

Kansanlääkkeet puutarhan päänsärkyyn

Muinaisista ajoista lähtien öljyjä, teetä ja lääkekasvien yrttejä on käytetty monien sairauksien hoidossa. Ja jopa uusien lääkkeiden myötä, he eivät menetä asemiaan. Nämä perinteiset lääkkeet helpottavat suuresti hyvinvointia ja päänsärkyä..

Lääkekasvien joukossa on sekä villiä että viljeltyä, ts. ihmisen kasvama. Ne voivat kasvaa puutarhassa ja kukkapenkissä, puutarhassa ja ikkunalaudalla..

Inkivääri päänsärkyyn

Yksi parhaista kotihoidoista migreenin oireisiin on inkivääri. Se estää hormonaaliset aineet prostaglandiinit, mikä vähentää päänsäryn voimakkuutta. Monet ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet toimivat samalla periaatteella..

Tee inkivääriä teetä lievittää päänsärkyä. Tätä varten kuori pieni pala kasvijuuria (1-1,5 cm paksuudesta riippuen), leikkaa se ohuiksi viipaleiksi ja heitä kiehuvaan veteen. 10 minuutin kuluttua. poista lämmöltä ja siivilöi. Lisää hunajaa tai sitruunaa teeseesi maun mukaan.

Oregano päänsärkyyn

Oregano-teellä on kouristuksia estävä vaikutus, joten se on hyödyllinen päänsärkyyn ja migreeniin. Lisäksi se normalisoi hormoneja ja ruoansulatuskanavan. Oregano-yrtti sisältää eteerisiä öljyjä, fenoliglykosideja ja tanniineja.

Hauduta 1 tl. hienonnetut vihreät kukinnoilla lasilliseen kiehuvaa vettä. Juomaan voidaan lisätä muita lääkekasveja: mäkikuisma, ruusunmarjat tai elecampane-juuret. Oreganoa voidaan käyttää myös ulkoisesti päänsärykompressointiin..

Lääkeominaisuuksien lisäksi on muita syitä oreganon kasvattamiseen sivustolla.

Piparminttu päänsärkyyn

Mikä tahansa päänsärky, voit käyttää piparminttua. Lisäksi käytetään kaikkea: lehdet, varsi ja kukat. Loppujen lopuksi kasvi sisältää suuren määrän hyödyllisiä aineita: eteerinen öljy, hivenaineet, terpenoidit, flavonoidit, vitamiinit ja tanniinit.

Kun saat ensimmäisen kerran päänsärkyä, hiero piparminttuöljyä viskiin, mikä auttaa sinua paremmin. Mentolia valmistetaan lyijykyninä, joita käytetään migreenin kipulääkkeinä.

Mintun keittämällä on antiseptisiä, antispasmodisia ja analgeettisia vaikutuksia. Piparminttu sisältyy myös moniin yrttiteisiin täydentämään kattavia päänsärkyhoitoja..

Mintun veden valmistamiseksi ota 2 tl. kuivia yrttejä, kaada lasi kiehuvaa vettä ja jätä puoleksi tunniksi. Lisää lusikallinen hunajaa siihen haluttaessa.

Minttu on hyödyllinen muille sairauksille..

Rosmariini päänsärkyyn

Rosmariinin on osoitettu parantavan mielialaa, lievittävän stressiä, parantavan keskittymistä ja parantavan aivoverenkiertoa. Se sisältää eteerisiä öljyjä, nikotiini-, glykoli-, karnosiini- ja muita happoja..

Rosmariinilehtien infuusio rauhoittaa hermostoa ja poistaa huimauksen. Rosmariiniöljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Välittömän päänsäryn lievittämiseksi hiero temppeleitäsi vähän.

Salvasta ja rosmariinista valmistettu yrttitee auttaa myös lievittämään kipua. Ota 1 tl. niiden murskatut lehdet ja kaada kiehuvaa vettä, peitä kansi. Vaaditaan, kunnes neste on jäähtynyt huoneenlämpötilaan. Juo tätä teetä useita kertoja päivässä, etkä ole tietoinen päänsärkyongelmista.

Salvia päänsärkyä varten

Salvilla on antibakteerisia, sienilääkkeitä ja viruslääkkeitä. Tämä luonnollinen päänsärkylääke toimii hyvin koko keholle..

Usein päänsärky, salvia, mäkikuisma ja äiti käytetään keittämällä, jota varten yrttejä otetaan yhtä paljon. Kaada ruokalusikallinen tätä kokoelmaa 1 litraan kiehuvaa vettä ja jätä tunniksi, kun olet käärittänyt astian keittämällä. Siivilöi saatu infuusio ja juo useita annoksia koko päivän ajan. Se kestää kuukauden käsitellä tällä tavalla.

Päänsärky voi olla ensimmäinen oire, kun vilustuminen alkaa. Tässä kamomillan ja salvian keittäminen, joka sisältää luonnollisia antibiootteja fytonisideja, on tehokas..

Sekoita yrtit yhtä suurina osuuksina. Kaada ruokalusikallinen tätä seosta lasillisella kiehuvaa vettä ja keitä matalalla lämmöllä 5-10 minuuttia. Anna sen hautua puoli tuntia, siivilöi ja juo.

Salvia, kamomillaa ja muita lääkekasveja voidaan kasvattaa paitsi kesällä myös talvella ikkunalaudalla.

Basilika päänsärkyyn

Basilikalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Se parantaa muistia, normalisoi aineenvaihduntaa, vahvistaa verisuonia, rauhoittaa hermostoa ja tietysti vähentää päänsärkyä. Se toimii lihasrelaksanttina ja on siksi tarkoitettu jännitteiden aiheuttamien päänsärkyjen hoitoon..

Ota teetä kahdesti päivässä, ja terveytesi paranee. Tee-resepti on yksinkertainen: laita muutama puhdas basilikanlehti lasiin, kaada kiehuvaa vettä ja anna sen hautua hieman.

Tuoreiden basilikanlehtien pureskeleminen tai temppelien hieronta basilikaöljyllä auttaa myös päänsärkyä..

Basilikaa voidaan kasvattaa sekä puutarhassa että ikkunalaudalla, mutta siinä on hienovaraisuuksia.

Orapihlaja päänsärkyä varten

Aivojen verisuonten kouristuksissa käytetään orapihlajan kukkien tinktuuraa. Tämä yrtti alentaa myös verenpainetta, lievittää sydämen jännitteitä ja auttaa kehoa voittamaan kroonisen väsymyksen ja stressin, jotka ovat yleisiä päänsärkyjen syitä..

Orapihlajan kukat ja hedelmät sisältävät flavonoideja, kofeiini- ja klorogeenihappoja, amiineja, sokereita, C- ja K-vitamiineja.

Sose lasillinen orapihlajan hedelmiä, kaada 1 litra kiehuvaa vettä, lisää hunajaa ja jätä puoleksi tunniksi. On erityisen hyödyllistä juoda tämä infuusio yöllä, koska se edistää hyvää unta.

Orapihlajan alkoholitinktuurat tulisi ottaa lääkärin kuulemisen jälkeen. Ne ovat vasta-aiheisia ihmisille, joilla on matala verenpaine..

Sivustolla on mahdollista kasvattaa orapihlajaa paitsi lääkinnällisiin, myös koristeellisiin tarkoituksiin..

Ruusunmarja päänsärkyyn

Ruusunmarjan yrttitee on hyvä verisuonille ja auttaa alentamaan verenpainetta. Lisäksi tämä ruusun villi sukulainen vahvistaa immuunijärjestelmää, koska sisältää paljon B-vitamiineja, karoteenia, orgaanisia happoja ja askorbiinihappoa, se sisältää 50 kertaa enemmän kuin sitruuna.

Pilko 5 ruusunmarjaa, sekoita mansikka- ja mintunlehtiin (kukin 2 lehtiä), lisää 5 kuivaa mansikkaa. Kaada kiehuvaa vettä lasin päälle ja anna sen hautua 10 minuuttia. Lisää 1 tl kuppiin ennen käyttöä. hienonnettu minttu.

On myös hyödyllistä juoda vihreää teetä ruusunmarjasiirapilla. Ruusunmarjasta voidaan tehdä enemmän kuin vain teetä.

Päivänkakkara ja esikko päänsärky

Päänsärkylääkettä voidaan kasvattaa paitsi puutarhassa myös kukkapenkissä. Päivänkakkara ja esikko tunnetaan lääkeominaisuuksistaan. Tutkijat ovat löytäneet kukinnoistaan ​​monia ainutlaatuisia biologisesti aktiivisia yhdisteitä. Ne sisältävät orgaanisia happoja, eteerisiä öljyjä, saponiineja, glykosideja.

Valmista päivänkakkara-kukkien migreeniteetä: 1 tl. kuivia kukintoja, kaada 200 ml kuumaa kiehuvaa vettä. Anna sen hautua 10 minuuttia ja juo.

Primruusin infuusiona 1 rkl. kuivatut kukat, kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Ota 15 minuutissa.

Nokkonen ja siankärsämö päänsärkyyn

Joitakin kansanlääkkeitä päänsärkyä ei tarvitse kasvattaa ollenkaan: ne kasvavat itsestään ja taistelevat heitä vastaan ​​kuin rikkaruohot. Puhumme lääkekasveista, kuten nokkosen ja siankärsämön..

Näillä kasveilla on rikas kemiallinen koostumus, joten niitä käytetään monien sairauksien hoitoon. Nokkonen ja siankärsämön infuusioilla ja keittämillä on anti-inflammatorinen vaikutus, vahvistavat immuunijärjestelmää, parantavat aineenvaihduntaa ja lievittävät kipua.

Valmistele nokkosinfuusio päänsäryn lievittämiseksi. Kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä 1 rkl. hienonnettuja lehtiä, anna sen hautua puoli tuntia. Ota 4 kertaa päivässä, 40 minuuttia ennen ateriaa, 1/4 kupillista infuusiota huoneenlämmössä. Nokkonen on erityisen hyvä torjumaan migreeniä ja päänsärkyä alkuvaiheessa..

Tämä kasvi on hyödyllinen myös puutarhaan ja kasvipuutarhaan..

Siankärsämää voidaan käyttää rauhoittavana aineena. Se auttaa hermoston sairauksissa, erityisesti päänsäryssä, johon voi liittyä verenvuotoa nenästä.

Tee yarrow-teetä, jotta olisit paremmin. Tätä varten 1 rkl. kaada lasillinen kiehuvaa vettä kuivatun kasvin päälle. Anna sen hautua 15 minuuttia, tyhjennä. Voit lisätä hunajaa sokerin sijasta ja sitruunaa makuun.

Ne lievittävät myös päänsärkyä muilla kansanlääkkeillä: sitruunamelissa, elecampane, musta seljanmarja, mäkikuisma, lehma, pyretrum, laventeli ja aloe. Mutta meidän on muistettava, että ne vain täydentävät hoitoa eivätkä korvaa lääkärin käyntiä..

Piparmintun eteerinen öljy päänsärkyyn: käyttää

Aromaterapia ja erityisesti piparmintun eteerisen öljyn vaikutus aivojen reseptoreihin on hyvä, ja lääkärit suosittelevat sitä lihasjännityksen aiheuttamien päänsärkyjen estämiseksi.

Niille, jotka kärsivät usein tästä vaivasta, pään jännityksestä, migreenistä, on aina suositeltavaa, että piparminttuöljy on kotilääkekaapissa.

Se auttaa myös huimauksessa ja auttaa selviytymään liikesairauden oireista tiellä..

Piparminttuöljyn levittäminen päänsärkyyn

Kohtauksia varten tippaa se sormellesi ja hiero sitä kevyesti otsaasi ja temppeleihisi.

Jos kipu on yleistä pään takaosassa, levitä öljyä kaulan alueelle ajaen se kevyesti ihoon sormillasi.

Toinen vaihtoehto: pakkaa

Kaada kuumaa vettä kulhoon, tippaa minttua (3-5-7 tippaa kapasiteetista riippuen), laske pyyhe alas, purista se sitten ja kääri otsa. Makaa niin rauhallisesti hiljaisuudessa, 15-20 minuuttia.

Voit myös sekoittaa pakkaa varten - yhtä suurina osuuksina, esimerkiksi 3 tippaa laventeliöljyä, piparminttua ja meiramia, tai korvata jälkimmäinen haluttaessa 1 tipalla sitruunan eteeristä öljyä..

Aivan kuten, piparminttuöljyn tuoksun avulla voit päästä eroon päänsärystä. Totta, jos se ei johdu vakavista verenkiertohäiriöistä ja menettelyä ei tehdä huipulla, vaan hyökkäyksen alussa.Tarkista itse - tämä on hyvä aromaattinen lääke.

Myös saksalaisen Christian Albrechtin yliopiston klinikan tutkijat vahvistivat tämän öljyn tehokkuuden iholle levitettynä yhdessä lääkäreidemme kanssa. Huomaa, että paras vaikutus on niillä potilailla, joilla on yleensä lyhytaikaisia ​​päänsärkyä.
Muuten. Voit jopa levittää tuoreita lehtiä otsaasi, lievittää tilaa.

Mentoli, jota esiintyy suurina määrinä mintunlehdistä, joista öljy on valmistettu, aktivoi hengityksen, verenkierron, lievittää kouristuksia ja auttaa varovasti estämään pahenemista, poistamaan päänsärky.
Tilanne lievittyy, vakavuus häviää ja voit välttää ahdistuksen etukäteen (jos se on tietysti heikko migreeni).
Nyt piparmintun eteerinen öljy on yksi suosikkini tuotteista terveyden ja kauneuden lääkekaapissa..

Vasta-aiheet

Muista astman kanssa, suosituksemme eivät ole sopivia. Raskaana olevat naiset eivät myöskään käytä piparminttuöljyä eivätkä levitä sitä lasten iholle..

PS
Erinomaisen ulkonäön ja hiusten vahvistamisen vuoksi ne ovat erinomaisia ​​→ appelsiinien eteerisen öljyn ominaisuuksia.

Riippumatta siitä, miltä meistä tuntuu, meidän pitäisi aina näyttää hyvältä, ainakin se on toivottavaa. Eteeriset öljyt auttavat sinua tässä..

Saat Lisätietoja Migreeni

Kasvot muuttuvat punaisiksi paineen alaisena

Otsan kontuusio: oireet, hoito, trauman piirteet lapsilla

Prednisolonin ja deksametasonin vertailu

CT ja MRI: mikä on ero?