Vaping, tupakointi ja päänsärky

Kansainvälisen päänsärkyluokituksen (ICGB) viimeisimmän, vuonna 2004 julkaistun version mukaan ne on jaettu 13 ryhmään. Yleensä niitä on yli 200 muotoa, joiden syyt ovat erilaiset: jokapäiväisistä tottumuksista sairauksiin, joilla voi olla hengenvaarallinen lopputulos..

Esiin nousee kysymys, miten tämä epämiellyttävä ilmiö liittyy tupakointiin ja voiko siirtyminen höyrystymiseen jotenkin auttaa?

Tupakointi ja päänsärky

Tammikuussa 2008 Journal of Head and Face Pain julkaisi Aucklandin yliopiston (Uusi-Seelanti) tutkijoiden tutkimuksen, jossa kirjoittajat etsivät yhteyttä tupakoinnin ja päänsäryn välillä. Tämän seurauksena kävi ilmi, että niillä, jotka aloittivat tupakoinnin murrosiässä, on migreeni kaksi kertaa useammin. Lisäksi näyttää siltä, ​​että päänsärkyä kärsivillä ihmisillä on tapana olla vaikeampi lopettaa tupakointi..

Tämä tutkimus ei ollut ensimmäinen tai ainoa laatuaan. Vuonna 1991 Mississippin yliopiston (USA) tutkijat havaitsivat, että päänsäryn viikoittainen huippuintensiteetti riippuu savustettujen savukkeiden määrästä ja vahvuudesta..

Miksi tämä tapahtuu?

Ensinnäkin nikotiinilla on supistava vaikutus verisuoniin. Tämä vähentää verenkiertoa aivoihin, mikä voi johtaa migreeniin. Lisäksi tupakoitsijoiden on vaikeampi selviytyä päänsärkyistä, koska nikotiini vähentää kehon herkkyyttä kipulääkkeille..

Toiseksi tupakansavu sisältää hiilimonoksidia tai hiilimonoksidia, mikä voi myös aiheuttaa päänsärkyä, koska se on erittäin myrkyllistä.

Kolmanneksi jotkut ihmiset ovat erityisen herkkiä tupakalle yleensä..

Entä höyrytys?

Amerikan tiedeakatemia tunnusti vuonna 2018 e-savukkeet "paljon vähemmän haitallisiksi" verrattuna tavallisiin savukkeisiin. Monet tutkijat pitävät höyryä turvallisempana vaihtoehtona tupakoinnille. Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa verrattiin e-savukkeita ja nikotiinikorvaushoitoa ja todettiin, että höyrytys on paljon tehokkaampi tupakoinnin lopettamisessa. Isossa-Britanniassa ehdotetaan, että höyrytys tehdään osaksi virallista savukkeiden hoitoa. Mutta höyryillä on joskus myös päänsärkyä.

Keskimäärin noin 11% höyryistä ilmoittaa päänsärkyä e-savukkeiden käytön sivuvaikutuksena. Jotkut heistä huomasivat, että migreeniä esiintyi vasta höyryreitin alussa ja lopulta lopetettiin..

Miksi tämä tapahtuu?

On useita syitä, miksi höyryillä on päänsärkyä.

Saatat tuntea suun kuivumisen, kun aloitat sähköisten savukkeiden käytön. Tosiasia on, että vape-kastikkeessa olevat glyseriini ja propyleeniglykoli ovat hygroskooppisia ja vetävät vettä. Kuivuminen voi olla yksi päänsäryn syistä. Juo tarpeeksi nesteitä tämän tekijän poistamiseksi..

Elektronisten savukkeiden nestekomponentit

Vape-kastike koostuu turvallisista ainesosista: glyseriini, propyleeniglykoli, elintarvikearomit. Valitettavasti jotkut ihmiset ovat herkkiä erilaisille aineille. Jos olet käyttänyt elektronisia savukkeita pitkään, ja samalla mikään ei häirinnyt sinua aikaisemmin, mutta sinulla oli päänsärky vaihdettaessa uuteen nesteeseen, olet todennäköisesti herkkä joillekin uuden maun ainesosille..

Sähköisen savukkeen höyry sisältää nikotiinia. Kuten edellä mainittiin, se voi johtaa verisuonten supistumiseen ja sen seurauksena päänsärkyyn..

Suurin osa höyryistä on tupakoitsijoita. He aloittavat höyrymatkansa e-nesteillä, joissa on korkea nikotiinipitoisuus. Jotkut ottavat myös liian monta puhallusta..

Jos sinulla on päänsärkyä höyrystä, aseta laite sivuun hetkeksi. Yritä tulevaisuudessa käyttää vähemmän nikotiinia sisältävää sidosta ja hengittää harvemmin..

Vaping on terveempi tapa kuin tupakointi, mutta sinun on myös tiedettävä, milloin lopettaa. Juo enemmän vettä, seuraa kehosi reaktiota uuteen makuun äläkä ole innokas pullistusten kanssa, kukaan ei ota pois sähköistä savukettasi.

Miksi sähköisillä savukkeilla on päänsärky

Aluksi on sanottava, että vape voi todella aiheuttaa päänsärkyä, mutta syy ei ole aina siinä. Kuitenkin, jos henkilö kärsii sairauksista, vaikka ne tuskin vaikuttavat henkilön yleiseen hyvinvointiin, se yhdessä höyryn kanssa voi joko aiheuttaa oireita tai pahentaa kroonista tai muuten vakavaa tautia. Otetaan esimerkiksi kallonsisäinen paine - hypertensio. Ja niin, ja niin, ihmisillä, joilla on samanlaisia ​​sairauksia, esiintyy säännöllisesti päänsärkyä, mutta jos lisäät höyryä tähän, varsinkin jos höyrytät nestettä nikotiinin kanssa, päänsäryt tulevat vierailemaan sinulle yhä useammin. Tällaiset pahenemisvaiheet voivat johtua monenlaisten sairauksien höyrystämisestä, vaikka et ole tietoinen niistä..

Kuitenkin sattuu myös, että lääkärintarkastuksen jälkeen henkilö osoittautuu täysin terveeksi, ja päänsärky vierailee edelleen häntä säännöllisesti. Sitten tilanne on hieman erilainen. Hieman yli nikotiinista sanottiin, ja juuri hänestä tulee päänsäryn syyllinen tässä tilanteessa. Todennäköisesti tämä on alkeellinen nikotiinin yliannostus. Se voi tapahtua, jos liidät hyvin intensiivisesti pitkään, esimerkiksi noin tunnin ajan. Tai toinen tilanne - näyttää siltä, ​​ettei niin paljon leijua, mutta on päänsärkyä. Sitten ongelmana on todennäköisesti korkea nikotiinipitoisuus höyrynesteessä, esimerkiksi noin 9-12 mg / ml. Joka tapauksessa kaikki johtuu kroonisista sairauksista..

Voiko pää vahingoittaa vape?

Tietysti sähköisen savukkeen pää voi satuttaa ja melko voimakkaasti. Kaikki riippuu siitä, kuinka paljon huiman ja kuinka vakavat nykyiset sairaudet ovat. Kuten jo mainittiin, päänsärky johtuu joko kroonisista sairauksista tai nikotiinin yliannostuksesta. Höyry varoen ja ota yhteys lääkäriin ennen höyryä!

Kuinka ymmärtää, että syy on höyryä

Yleensä tämä on helppo ymmärtää. Jos päänsärky johtuu höyrystämisestä, ne ilmestyvät vain höyryn aikana, mikä on melko loogista. Jos kipu ilmenee, on parempi kiinnittää välittömästi huomiota siihen tosiasiaan, jonka jälkeen se esiintyi, ja sitten voit helposti tunnistaa päänsäryn syyn.

Mutta joskus se voi ilmetä jopa höyrystymisen jälkeen. Sitten on jo vaikeampi ymmärtää, mistä päänsärky tuli. Yritä sitten höyryttää väliaikaisesti nolla nikotiinia. Jos päänsärky ei palaa sinulle, nikotiinista tulee päänsärkyä..

Mitä muita höyrystysongelmia on?

Lisäksi, jos höyryt nestettä, jolla on korkea nikotiinipitoisuus, tai yksinkertaisesti liiallisesti käytät höyryä, nikotiinin yliannostuksen vuoksi saatat tuntea pahoinvointia ja pahoinvointia, minkä seurauksena todennäköisesti oksennat.

Lisäksi liiallisen höyryn vuoksi verenpaine voi alkaa hypätä. Tämän vuoksi saatat alkaa kääntyä, huimausta. Lisäksi vanhat tutut oireet ovat päänsärkyä ja pahoinvointia. Joten älä liioittele tyydyttämään vape-himojasi.

Hyvinvoinnin parantaminen

Yleisen tilan parantamiseksi on parempi luopua nikotiinista kokonaan. Se ei todennäköisesti toimi heti, joten aloita alentamalla höyrynesteen nikotiinipitoisuutta. Kun olet tottunut pienempään annokseen, voit alentaa pitoisuutta ja niin edelleen nollaan..

Jos kuitenkin tartut nikotiinin yliannostukseen, on parempi juoda vettä niin paljon kuin mahdollista kehon puhdistamiseksi, ja tilan parantamiseksi ensimmäisten minuuttien aikana riittää vain makaamaan, rentoutuen täysin.

Positiiviset näkökohdat siirtymisessä savukkeista höyrystämiseen

Jos teet kaiken oikein, niin heti siirtymisen jälkeen näet kehon yleisen tilan paranemisen. Verenpaine normalisoituu, päänsärky ei enää häiritse, yskä häviää kokonaan, sydänkohtauksen, aivohalvauksen, syövän riski vähenee, ääni selkeytyy - ilman hengityksen vinkumista ja niin edelleen.

Terveyden parantamisen lisäksi käytät myös huomattavasti vähemmän rahaa, vaikka ottaisit huomioon myös laitteen huollon. Tämä on todella hyvä puoli sähköisistä savukkeista, varsinkin jos et osta itsellesi erittäin tehokasta laitetta. Lisäksi höyrytys avaa sinulle upean uuden maailman, jossa olet ehdottomasti sukeltaa päähän etkä halua enää polttaa näitä ikäviä klassisia savukkeita..

Joten, rakkaat lukijat. Liiallinen höyrytys ei silti johda mihinkään hyvään. Vaihda savukkeista höyryksi ja anna päänsärkyjen lakata vierailemasta!

VAPE-UUTISIA

Linkki viestiin

Vahvista toiminta

Foorumi »Elektroniset savukkeet» Kysymykset ja vastaukset »Terveys

Päänsärky ja e-savukkeet

Nimi: Alina Kreknina

    0 0 0 0 ->
  • 1
  • 2
  • 3

Vastaukset aiheeseen

AlinaKreknina, Tämä on ylhäältä tuleva merkki siitä, ettet tarvitse ollenkaan tupakointia tai höyryä: D Toisin sanoen käy ilmi, että kolmas kuukausi on jo mennyt, kun käytät ES: ää ja sinulla on edelleen päänsärky 10-15 minuutin välein?

Miksi sähköisillä savukkeilla voi olla päänsärkyä

Viime vuosikymmenen aikana sähköisistä savukkeista on tullut yhä suositumpia maailmassa. Niistä on tulossa paitsi muodikkaita, myös niillä on useita houkuttelevia etuja perinteisiin verrattuna: paloturvallisuus, vähemmän haitallisia aineita ja mahdollisuus käyttää niitä julkisilla paikoilla. Monilla ihmisillä on kuitenkin vaihtelevaa päänsärkyä vaihdettuaan sähköisiin savukkeisiin..

Eri syyt voivat vaikuttaa tähän. Alla on yleisimmät syyt miksi sähköisen savukkeen aiheuttama päänsärky, tämän epämiellyttävän oireen patofysiologiset mekanismit ja mitkä merkit täydentävät sitä.

Sähköisen tupakoinnin suurimmat sivuvaikutukset

Sinun tulisi heti kiinnittää huomiota väärään sivuvaikutukseen. Se esitetään yleisen tilan heikkenemisenä sähköisen savukkeen käytön alkuvaiheessa, mikä yleensä liittyy perinteisen tupakoinnin lopettamiseen..

Vaihtoehtoisen tupakointitavan vaaroista ei ole tehty tieteellistä tutkimusta, mutta sähköisten savukkeiden kuluttajien palautteen perusteella tärkeimmät sivuvaikutukset voidaan tunnistaa:

  • Päänsärky. Yleisin sivuvaikutus on päänsärky. On huomattava, että tämän sivuvaikutuksen voi aiheuttaa kehon rakenneuudistus perinteisen tupakointitavan lopettamisen jälkeen. Jos sinulla on päänsärky, sinun tulee rentoutua ja juoda niin paljon vettä kuin mahdollista. Tämän sivuvaikutuksen taustalla esiintyy unihäiriöitä, hermostuneisuutta ja joskus huimausta. Suurin osa vastaajista oli pahassa muutamassa päivässä.
  • Kipeä kurkku. Sivuvaikutus liittyy siihen, että elektronisessa savukkeessa on komponenttia, kuten propyleeniglykolia (PG), joka on välttämätöntä nesteen haihduttamiseksi. Keho, joka rakennetaan uudelleen tupakansavun kulutuksesta höyryksi, reagoi herkästi tähän komponenttiin aiheuttaen kurkun ja nenän limakalvojen kuivumista, mikä johtaa kurkkukipuun..

Kuinka hoitaa?

Innokkaat sähköisten savukkeiden fanit ovat vakuuttuneita siitä, että heidän harrastuksessaan ei ole mitään terveydelle vaarallista. Tämän uskomuksen jakavat entiset tupakoitsijat, jotka siirtyivät höyrystykseen erottaakseen savukkeesta. Vapers selittää tällaisen luottamuksen sillä, että ES: ää käytettäessä ihmisen keuhkot ovat suojattuja syöpää aiheuttavan tervan ja puhtaan nikotiinin tunkeutumiselta tupakansavun myrkkyistä..

Mutta monet höyrystämisen fanit tupakointilaitteen käytön aikana alkavat valittaa kipusta kurkun alueella. Jotkut uimarit eivät kiinnitä huomiota näihin hälyttäviin signaaleihin, joita keho lähettää heille. Ja he eivät edes epäile, että sähköisten savukkeiden tupakoinnin seuraukset voivat joskus tavata henkilöä erittäin negatiivisella tavalla..

On monia syitä, miksi kurkku sattuu höyrystämisen jälkeen, ja sinun pitäisi tuntea ne

E-savukkeiden vaikutukset tupakoitsijan terveyteen

Monista myönteisistä näkökohdista huolimatta mielipiteitä siitä, ovatko elektroniset savukkeet haitallisia vai ei, kuullaan usein, varsinkin lääkäreiltä. Sähköisen savukkeen vaikutusta ihmiskehoon ei ole vielä tutkittu, joten nykyään höyrystäminen on tutkijoiden, lääkäreiden ja jopa tupakoitsijoiden keskuudessa lukuisten kiistojen kohteena. Tällaisten riitojen pääaihe on höyry, koska itse laite ei voi vahingoittaa henkilöä. Pohjimmiltaan sähköinen savuke on laite, joka on varustettu akulla, LEDillä, anturilla ja sumuttimella. Asiantuntijoiden mukaan haittoja ja hyötyjä koskeva kysymys koskee useimmiten höyrystimen nestettä..

Täyteaine - komponentit ja niiden vaikutus kehoon

Höyrystimen täyttämiseen käytetty neste sisältää nikotiinia, propyleeniglykolia, tuoksua ja glyseriiniä. Propyleeniglykolilla on heikko haju ja makea maku. Tämä aine on luokiteltu hyväksytyksi elintarvikelisäaineeksi. Se on myrkytön ja poistuu kokonaan kehosta. Glyseriiniä ja aromeja käytetään laajalti elintarviketeollisuudessa. Neste perustuu kasviglyseriiniin, joka välittää heikosti aromeja, mutta tuottaa samalla suuren määrän höyryä. Propyleeniglykoli välittää aromit paremmin kuin glyseriini. Propyleeniglykolin ja glyseriinin kuumennuksen vaikutusta toksiinien muodostumiseen ei kuitenkaan ole vielä tutkittu. Joidenkin tutkijoiden mukaan nämä aineet voivat vapauttaa syöpää aiheuttavia aineita, mikä on erittäin vaarallista terveydelle. Sähköinen savuke ei aina sisällä nikotiinia; voit käyttää höyryttämiseen nikotiinittomia nesteitä. Lisäksi monet tupakoitsijat pitävät tällaisen nesteen aromista enemmän, koska mitä alhaisempi nikotiinipitoisuus nesteessä, sitä miellyttävämpi sen aromi on..

Paljasta yhteys päänsärky ja höyry

Kyseisen gadgetin käytöstä johtuvalla päänsäryllä on tiettyjä ominaisuuksia, kuten:

  • kipuaistimukset näkyvät hitaasti ja lisääntyvät vähitellen;
  • kivut ovat läsnä aamulla tai höyrystysprosessin jälkeen;
  • Se on tylsä ​​kipu;
  • henkilöä ärsyttää kevyt ja voimakas ääni;
  • työkyky heikkenee.

Savu ilman nikotiinia

Huolimatta siitä, että säännöllinen kemikaalien hengittäminen ei lisää terveyttä, niiden myrkyllisyys on huomattavasti pienempi kuin tavanomaisten savukkeiden tervan. Sähköinen savuke, toisin kuin tavallinen, ei sisällä aineita, kuten ammoniakkia, arseenia, hiilimonoksidia, bentseeniä ja niin edelleen. Lisäksi tavallisissa savukkeissa on yli 60 karsinogeenityyppiä. Huonolaatuiset höyrytystäyteaineet sisältävät joskus dietyleeniglykolia ja muita vaarallisia aineita. Siksi höyrystimen aiheuttamien haittojen minimoimiseksi on suositeltavaa ostaa höyrystimelle tarkoitettuja nesteitä vain erikoistuneista myymälöistä, joissa tarjotaan tuotteita luotettavilta toimittajilta..

Voiko laite aiheuttaa hammasongelmia??

Tupakoitsijat pitävät hampaiden emalin tummenemista tupakansavulle altistumisen negatiivisina ilmentyminä. Tätä helpottavat savun sisältämät palamistuotteet ja hiukkaset..

Jos tupakoitsijan hampaiden emali peitetään tupakansavun tahralla, tummuminen ei häviä siirtymällä icosiin. Ensin sinun täytyy käydä hammaslääkäriisi suorittamaan ammattimainen puhdistus.

Aikoksen höyryllä ei ole tätä kaikkea, joten hampaiden väri ei käytännössä muutu.

Karsinogeenit

Höyrytysprosessin aikana vapautuvalla höyryllä ei ole vaarallisia aineosia, minkä vuoksi sitä pidetään vaarattomana muille. Mitä tulee nikotiiniin, se imeytyy elimistöön täysin inhalaation aikana. Uloshengitetyt aineet leviävät höyryyn ja ovat turvallisia myös pienissä tiloissa. Tätä ei voida sanoa tavallisista savukkeista, suoritettujen kokeiden tuloksena tutkijat ovat todenneet, että tupakansavukkeiden savu voi sisältää jopa 4000 haitallista komponenttia, mukaan lukien syöpää aiheuttavat syöpää aiheuttavat aineet.

Höyryn haitat on osoitettu tapauksissa, joissa nikotiinia käytetään nesteen komponenttina, mikä vaikuttaa kielteisesti kenenkään terveyteen, mikä on sydän- ja verisuonitautien pääasiallinen syy. Nikotiini aiheuttaa verisuonten supistumista, mikä aiheuttaa kaikkien elinten, myös aivojen, happinälkää. Tällaiset tilanteet ovat vaarallisimpia yli 45-vuotiaille, koska aivohalvausten riski kasvaa tänä aikana. Nikotiinin vaikutuksesta elimistöön aiheutuu vakavaa haittaa terveydelle, kun se vaikuttaa ehdottomasti kaikkiin elintärkeisiin elimiin..

Voiko laite aiheuttaa hammasongelmia??

Tupakoitsijat pitävät hammaskiillen tummumista tupakansavulle altistumisen negatiivisten ilmenemismuotojen joukossa. Tätä helpottavat savun sisältämät palamistuotteet ja hiukkaset..

Jos tupakoitsijan hampaiden emali peitetään tupakansavun tahralla, tummuminen ei häviä siirtymällä icosiin. Ensin sinun täytyy käydä hammaslääkäriisi suorittamaan ammattimainen puhdistus.

Aikoksen höyryllä ei ole tätä kaikkea, joten hampaiden väri ei käytännössä muutu.

Kenelle ja miksi elektroniset savukkeet ovat vaarallisia??

Huolimatta joistakin eduista tupakansavukkeeseen nähden, e-savuke voi olla joillekin ihmisille kielletty. Joten esimerkiksi on erittäin suositeltavaa höyryttää sähköinen savuke ihmisille, tällaisissa tapauksissa:

  • Allergikoiden tulisi muistaa höyrystämisen vaarat, koska nesteessä olevien makujen vuoksi joissakin tapauksissa voi kehittyä allerginen reaktio. Siksi ennen vape-tuotteen ostamista on varmistettava, ettei nesteen komponenteille ole allergiaa, jotta vältetään mahdolliset terveysongelmat..
  • Naisten raskauden ja imetyksen aikana on luovuttava tästä huonosta tavasta huolimatta siitä, että säännöllisen tupakoinnin korvaaminen höyryllä on turvallisempaa terveydelle. Jopa sähköinen savuke voi vahingoittaa vakavasti vauvan terveyttä..
  • Tupakointia ei suositella alle 18-vuotiaille, koska tässä iässä keho on erityisen altis erilaisten huonojen tapojen ilmaantumiselle, joista myöhemmin on vaikea päästä eroon..
  • Ihmiset, joilla on sydän-, maha-suolikanavan-, näköelinten sairauksia - tällaisten patologioiden läsnä ollessa nikotiinin lisäksi myös muut nesteen komponentit vape-polttoaineen tankkaamiseen ovat kategorisesti vasta-aiheisia.

Vaikea sopeutumisaika

Tupakoitsijalla, jolla on monen vuoden kokemus, on aina erittäin vaikea säätää ja siirtyä tupakoinnista höyryyn turvallisesti. Keho tarvitsee jonkin aikaa omistajan uuden harrastuksen hallintaan. Siksi modin käytön alussa henkilö voi tuntea joitain ei kovin miellyttäviä sopeutumisoireita.

Kaikki negatiiviset ilmenemismuodot osoittavat, että tupakoitsija on alkanut puhdistaa itsensä ja torjua tupakoinnin vaikutuksia. Mitä pidempi savukekokemus, sitä kirkkaammat nämä merkit näkyvät..

Kipeä kurkku

Eikä vain tuskallisia tunteita nieltäessä. Höyryn alkuvaiheessa entisen savukeharjan on joskus kohdattava:

  • kuiva yskä;
  • voimakas kutitus;
  • tunne, että kurkku on kiinteä.

Älä huoli ja huolehdi liikaa tästä. Nämä oireet ovat vain merkki kehon puhdistamisesta tupakkariippuvuuden jäännöksistä. Ne menevät yleensä itsestään 2-3 viikon kuluttua..

Monien asiantuntijoiden mukaan e-savukkeet eivät ole niin vaarattomia terveydelle.

Somaattiset ongelmat

Tällaiset ilmenemismuodot voivat tavoittaa entistä tupakoitsijaa 2-3 päivän ajan siirtymisen jälkeen höyrystykseen. Nämä ovat seuraavat ilmentymät:

  • vaikea huimaus;
  • vaihtelevan voimakkuuden migreenit;
  • pahoinvointi ja joskus jopa oksentelu;
  • päivällä uneliaisuus ja yöllinen unettomuus.

Allergioiden merkit

Tämä oireet ovat myös todiste kehon jatkuvasta puhdistumisesta. Loppujen lopuksi kokeneen tupakoitsijan sisäiset järjestelmät ovat kirjaimellisesti täytetty erilaisilla haitallisilla aineilla. Siksi höyryn alkaessa henkilö voi kohdata:

  • närästys;
  • ripuli;
  • aknen ihottumat;
  • kutiava iho ja punoitus.

Nämä oireet häviävät jälkeäkään 1,5-2 viikon kuluttua, ja vaper tuntee tilan merkittävän helpotuksen. Mutta jos negatiiviset oireet jatkuvat liian kauan, joudut luopumaan höyrystymisestä ja käymään läpi täydellinen lääkärintarkastus..

Sähköinen savuke - onko se huono niille, jotka lopettavat tupakoinnin??

Onko e-savukkeiden tupakointi haitallista kokeneille tupakoitsijoille? Vastaus tähän kysymykseen ei voi olla yksiselitteinen. Esimerkiksi, jos henkilöllä ei ole edellä kuvattuja vasta-aiheita, terveysvaara on vähäinen. Lisäksi voimme puhua sähköisten savukkeiden eduista seuraavien tekijöiden muodossa:

  • tupakan ja savun epämiellyttävän hajun puute
  • hengenahdistuksen katoaminen;
  • ihon parantaminen;
  • makuaistien paluu;
  • keltaisuuden puute hampaissa ja sormissa.

Sähköinen savuke on hieno tapa lopettaa nikotiini niille, jotka eivät ole kyenneet lopettamaan riippuvuutta pitkään aikaan. Jotta voit siirtyä sujuvasti nikotiinittomaan höyrystämiseen, sinun on vähitellen vähennettävä nesteen voimakkuutta elektronisen laitteen täyttämistä varten. Monissa laitteissa nikotiinipitoisuus joko puuttuu kokonaan tai on niin vähän, että höyrystymisen haitat minimoidaan. Samaan aikaan lääkärit sanovat, että puhtaasti psykologisesta riippuvuudesta tupakoinnista ei odoteta sähköiseen savukkeeseen siirtymisestä johtuvaa vaikutusta..

Ovatko ES niin vaarattomat

Nykyaikaiset lääkärit eivät voi antaa yksiselitteistä vastausta siitä, onko sähköisten savukkeiden käyttö haitallista ihmiskeholle. Tämä harrastus on vielä melko nuori ymmärtämään sen mahdolliset haitat..

Ensimmäiset höyrytyslaitteet julkaistiin vuonna 2003 kiinalaisen apteekkarin - tupakointivälineen luojan - ponnistelujen ansiosta..

Mutta se, että kurkku sattuu sähköisestä savukkeesta, viittaa jo siihen, että modin sataprosenttisesta turvallisuudesta ei tarvitse puhua. Vaikka kannattaa tarkastella ES: n ilmeisiä etuja tavalliseen savukkeeseen verrattuna:

  1. Vaperin ruumis ei saa yhtä paljon myrkyllisiä karsinogeeneja ja myrkkyjä kuin tavallinen tupakoitsija höyrystämisen aikana.
  2. Ei myöskään surullisen tupakoitsijan yskä. Lisäksi höyrystäminen savukkeiden käytön jälkeen palauttaa menetetyt makuelämykset ja elvyttää hajuaistin..
  3. Vaping on paljon turvallisempaa kuin syöpää aiheuttavan tupakansavun hengittäminen. Uimari ei myöskään tunne epämiellyttävää savukkeiden hajua hiuksista, vaatteista, keltaisista hampaista ja ihosta.
  4. Höyrynesteessä olevan nikotiinin vaikutus on turvallisempi kuin savukkeiden. Tosiasia on, että lieteeseen sisältyvä nikotiinilisäaine ei ole puhdasta nikotiinia, vaan kemiallinen yhdiste, joka ei sisällä haitallisia lisäaineita..

Jotkut asiantuntijat sanovat, että höyrytyslaite sisältää vain yhtä elimistölle vaarallista ainetta - nikotiinia. Savukkeessa on myrkyllinen "varasto", joka on yli 4000 kappaletta. Mutta onko tämä totta?

Kuinka sähköinen savuke toimii

Turvallisuus

Kokeneet höyryt neuvovat sinua olemaan tosissaan höyrylaitteiden ostamisessa. Laitteella on oltava asianmukainen laatutodistus, joka vahvistaa sen omaperäisyyden. Sinun tulisi myös ostaa nestettä savukkeiden täyttämistä varten vain luotettavilta valmistajilta. Keskustelu e-savukkeiden turvallisuudesta on loputon. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että höyrystimet ja e-savukkeet eivät ole myrkyllisiä, mikä ei päde tavanomaisiin savukkeisiin. Siksi monet tupakoitsijat uskovat, että muodikas laite on ehdottomasti vaaraton ja käyttävät vapeja paljon useammin kuin tupakansavuke. Sähköisten savukkeiden tupakointi ei tietenkään ole yhtä haitallista kuin tupakka, mutta höyrystämisen vaikutusta ihmisten terveyteen ei ole täysin ymmärretty. Kuten lääkärit sanovat, sähköisten savukkeiden haitallisten ja hyödyllisten ominaisuuksien tutkiminen voi viedä vuosia, joten paras ratkaisu on lopettaa tupakointi kokonaan..

Valinta on tehty, siihen on vielä totuttava

Tietysti siirtyminen tupakkatuotteista sähköisiin laitteisiin on paljon parempi kuin riippuvuuden jatkaminen, mutta höyrytys ei aina tuo haluamaasi..

Kuten olemme jo maininneet, psykologinen tekijä, "freudilainen" riippuvuus "nännistä", laukaistaan ​​tässä pikemminkin. Siksi, kun päätät lopettaa tupakoinnin, yritä ensin lopettaa tämä tapa kokonaan..

Mitä sivuvaikutuksia sähköisistä savukkeista tiedät??

Voidaan yksiselitteisesti väittää, että sähköisen savukkeen aiheuttamat haitat ovat edelleen pienemmät kuin tupakasta, mutta se ei ole täysin vaaraton, kuten valmistajat väittävät, repimällä liivi rintaan. WHO: lla ei ole todistusta, joten se ei ole niin yksinkertaista!

Itse asiassa Maailman terveysjärjestö ei yksinkertaisesti ole vielä tehnyt riittävää tutkimusta näistä laitteista toimittamaan kattavan ja kattavan raportin tällaisten laitteiden turvallisuudesta..

Tämä todistettu menetelmä kuumeen vähentämiseksi voi myös lievittää päänsärkyä. Liota pyyhkeet kylmässä vedessä, väännä ja kääri molemmat kaviaari. Peitä jalkasi kuivalla pyyhkeellä ja peitolla. Poista pakkaus 15-20 minuutin kuluttua. Jos pää ei lakkaa vahingoittamasta heti, toista pakkaus tunnin kuluttua.

Muut tupakoinnin mahdolliset haittavaikutukset

Kurkkukivun ja päänsäryn lisäksi e-savuke voi aiheuttaa seuraavia oireita (paljon harvinaisempia):

  • Lihaskipu. Toinen propyleeniglykolin haittapuoli on, että kun se tulee kehoon, se muuttuu maitohapoksi. Tätä sivuvaikutusta huomioiden on suositeltavaa juoda enemmän vettä hapon neutraloimiseksi ja kivun vähentämiseksi..
  • Aknen kehittyminen. Pimppujen ja ikäpisteiden esiintyminen iholla liittyy tupakkatuotteiden seurauksena kertyneiden toksiinien vapautumiseen. Erityisten kasvojen ja vartalon puhdistusaineiden käyttö auttaa selviytymään sivuvaikutuksista.
  • Yskä. Huonovointisuus liittyy kehon uudelleenjärjestelyihin tavallisten savukkeiden jälkeen.
  • Hikka. Syy hikkaan on väärä nesteen valinta sähköiselle savukkeelle. Sähköinen savuke, aivan kuten tavallinen, voi sisältää nikotiinia, ja liiallinen määrä tai sen puute voi aiheuttaa haittavaikutuksia - hikka.
  • Veri ikenistä. Perinteisiä savukkeita käytettäessä ikenien pinta paksunee. Tästä seuraa, että tupakan lopettamisen jälkeen suuontelosta tulee herkempi.

Sähköinen savuke - edut

Sähköisten savukkeiden mainonta, uutuus ja muoti ovat tehneet niistä erittäin suosittuja. Suuri osa ihmisistä uskoo, että sähköinen savuke on jonkinlainen maaginen keksintö, joka säästää nikotiiniriippuvuudesta.

Valitettavasti tämä ei ole täysin oikea mielipide, sähköinen savuke ei ole ihmelääke, mutta tällä tupakointimenetelmällä on etunsa:

  1. Hampaat tulevat kevyemmiksi.
  2. Ihon sävy on tasaisempi ja terveempi.
  3. Kumit palaavat luonnolliseen herkkyyteen. Väri muuttuu luonnollisemmaksi lääketieteellisten standardien mukaan.
  4. Mieliala on vähemmän altis heilahduksille ja vastustuskykyisempi stressille.
  5. Suuria fyysisiä aktiviteetteja tulee saataville ilman väsymystä.
  6. Elektroninen savuke mahdollistaa hajutoimintojen palauttamisen.
  7. Lisääntynyt libido. Seksuaalielämän laadun parantaminen.
  8. Sähköinen savuke mahdollistaa nikotiinitason valitsemisen itsenäisesti käytetyssä patruunassa.

Päänsärky ja höyry - onko yhteys?

Elektroniset savukkeet ovat yhä suositumpia, koska niillä on monia etuja tupakkatuotteisiin nähden. Tärkeimpiä etuja ovat höyryn saatavuus julkisilla paikoilla, laitteiden paloturvallisuus ja vähemmän negatiiviset vaikutukset. Jotkut höyryt havaitsevat, että heillä on päänsärkyä käytön jälkeen vape. Tässä artikkelissa keskustellaan mistä tähän voi liittyä ja miten päästä eroon päänsärystä..

Miksi pää voi satuttaa höyryn aikana?

Kun henkilö haluaa lopettaa tavallisten savukkeiden tupakoinnin sähköisillä savukkeilla, on pidettävä mielessä, että hän on jo muodostanut nikotiiniriippuvuuden. Vape-valmistetta käytettäessä elimistöön tulevan nikotiinin määrä vähenee merkittävästi. Ihmiskeho kokee tässä tapauksessa stressiä, joka voi ilmetä päänsäryn muodossa. Yleensä hyvinvointi paranee muutaman päivän kuluttua. On pidettävä mielessä, että tupakoinnin lopettamisyritykset vaikuttavat paitsi henkiseen tilaan myös fyysiseen tilaan.

Päänsärky voi johtua myös toisesta syystä, johtuen siitä, että ihmiset käyttävät laitetta liian usein. Huolimatta siitä, että höyryseoksessa ei ole haitallisia aineita, suurin osa niistä sisältää edelleen nikotiinia. Myrkytys sen kanssa aiheuttaa päänsärkyä.

Paljasta yhteys päänsärky ja höyry

Kyseisen gadgetin käytöstä johtuvalla päänsäryllä on tiettyjä ominaisuuksia, kuten:

  • kipuaistimukset näkyvät hitaasti ja lisääntyvät vähitellen;
  • kivut ovat läsnä aamulla tai höyrystysprosessin jälkeen;
  • Se on tylsä ​​kipu;
  • henkilöä ärsyttää kevyt ja voimakas ääni;
  • työkyky heikkenee.

Elektroniset savukkeet vaihtoehtona tupakoinnille

Päänsäryn lisäksi, kun siirrytään tupakkatuotteista höyrystykseen, voi esiintyä seuraavia oireita:

  1. Kipu kurkussa ja nenässä.
  2. Lihaskipu, joka voidaan välttää juomalla enemmän puhdasta vettä.
  3. Akne ja viat iholla, kun ihmiskeho alkaa puhdistaa itseään. Tämä on luonnollista, koska tavallisten savukkeiden pitkäaikainen tupakointi myrkytti vähitellen sisäelimet..
  4. Yskä keuhkojen puhdistamisen takia, johon tervaa ja muita haitallisia aineita on kertynyt pitkään.
  5. Hikka, jota voi esiintyä ylimääräisen nikotiinin kanssa. Aloittelevat höyryt eivät joskus huomaa, kuinka ne nielevät tippaa höyryseosta suorittaessaan puhallusta. Tässä tapauksessa sinun on vaihdettava kasetti tai ostettava uusi vape.

Jos esitetyt oireet jatkuvat pitkään, sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa.

Hyvinvoinnin parantaminen

Jos päänsärkyä ja muita oireita aiheuttaa siirtyminen tupakoinnista höyryyn, on mahdollista ilmoittaa vieroitusoireet. Voit päästä eroon palaamalla perinteisiin savukkeisiin. Tätä ei kannata tehdä, koska sinun on ymmärrettävä, että tupakointi aiheuttaa vakavaa haittaa ihmiskeholle. Valtava määrä ihmisiä kuolee tästä vuosittain. Tässä suhteessa, jos näet yhteyden päänsäryn ja vape-laitteen välillä, ensimmäinen vaihe on lopettaa gadgetin käyttö hetkeksi. Päänsärkyjen poistamiseksi voit käyttää erityisiä lääkkeitä, kuten parasetamolia tai Nurofenia.

Lääkkeiden käytön lisäksi sinun tulee usein kävellä raittiissa ilmassa ja täydentää elämääsi kohtuullisella fyysisellä aktiivisuudella. Sitten voit yrittää käyttää Vapea uudelleen.

Aihe: 5-7 puhalluksen jälkeen pääni alkaa satuttaa

Teema-asetukset
  • painettu versio
  • Sähköposti...
  • Hae aiheen mukaan
    Näyttö
    • Lineaarinen näkymä
    • Yhdistetty näkymä
    • Puunäkymä
  • 5-7 puhalluksen jälkeen pää alkaa satuttaa

    Hei kaikille
    Yleensä tilanne on tällainen, vaihdoin noin 4 viikkoa sitten e-cig-tuotteisiin, ostin ensin vainokeista, savustin noin 2,5 viikkoa, tajusin, että huono ilmanläpäisevyys oli ärsyttävää.
    Ostin 20W: n istikin ja hänen iloisen ilmaansa hänelle, 4 päivän höyrystymisen jälkeen aloin huomata, että pääni alkoi satuttaa, mutta ei paljon, ja jos tupakoin sitä hyvin yöllä, se voi saada hirvittävän sairaan, etkä nukahda tunnin ajan. Kun vain, pää ei alkanut satuttaa vain gs-ilmalla, minkä tyttöystäväni vahvistaa.
    Nesteitä käyttävät Dakeng (ei mikään, matala ja keskitaso) ja kuollut (8,11 ja 16), usein tavalla. Kuka kohtasi kysymyksen? Voisiko se tulla itse höyrystimestä, koska vain höyrystimissä on vain spiraali ja gs-ilmassa on myös puuvillavillaa (laatikossa ollut natiivi höyrystin on jo muuttunut, mikään ei ole muuttunut)? Aloin nousta 10-14 (joskus 20) wattia, poltin enintään 6 ml nestettä päivässä, koska sekaisin jatkuvasti, mielestäni keskimääräinen nikotiinipitoisuus oli korkeintaan 8 mg (tupakoin jopa 0, se sattuu edelleen). Nyt höyryn enempää kuin 6-10 wattia, mutta pääni silti sattuu.

    Kiitos etukäteen vastauksista.

    Viimeisin muokkaaja egoist1k; 15.4.2015 klo 11.33.

    Mutta en yritä alentaa nikotiinia, höyryn määrä kasvoi, mikä tarkoittaa, että nikotiinia on enemmän, joten saat yliannoksen.

    Tupakoin jopa nikotiinittomasti, se sattuu silti.

    Ystäväni oli myös sairas, kun hän alkoi huijata huoltohenkilöstöä normaalilla akulla. Tämä on yleinen yliannostus, todennäköisesti nikotiinittoman suhteen, olet vain asettanut itsesi psykologisesti, että juuri nyt huiman ja sairastut. Ota neste, jolla on alhainen nikotiinipitoisuus, kokeile sitä vähintään 3 päivän ajan.

    Toinen vaihtoehto on allergia nesteen komponenteille, mutta tässä tapauksessa kurkku yleensä turpoaa ja (tai) jonkinlainen ihottuma ilmestyy.

    Kolmas vaihtoehto saa paineesi hyppäämään höyrystä tai pikemminkin siitä, kuinka monta kertaa ijastissa on, jolloin myös silmäsi voivat satuttaa. Silmät eivät satuta?

    En huomannut silmiäni, vain tyttöni valittaa päänsärystä, kun leijuu gs-ilman läpi. Oireet ovat samanlaisia, oikealla olevat temppelit alkavat kipua.

    Kokeile muita nesteitä. Ehkä dekantti on liian keskittynyt sinulle. En voi nousta ollenkaan.

    Muuten, minulla on sama teema - pääni sattuu, kun nousen (ja ei ole väliä mitä nikotiinin tai ilman sitä). Analogilla ei ole tällaisia ​​ongelmia. Mikä on - xs. Mutta tämä ei häiritse minua paljon, koska olen syntiä painostuksesta ja kärsin jatkuvasti.

    Hän kehrää sylkeä nesteillä, on myös FlavourArtExpressin nesteitä, se sattuu edelleen, se todella sattuu, sinun on yritettävä mitata paine, vaikka ei ole huimausta, temppeli vain sattuu.

    Se, mitä kuvaat, on todennäköisesti vasospasmi, ts. niiden kaventuminen. Tämä on nikotiinin luonnollinen vaikutus. Myös kouristus voi johtua tiettyjen aromaattisten aineiden vaikutuksesta. Yritä höyryttää puhdas pohja ja tarkkaile.

    Kun vaihdoin eGo Twistin eGo One: ksi, soin korvissani ja korvissani ja viski meni hieman tunnottomaksi - se alkoi nousta kuin viikko tai kaksi nestemäistä 12 mg nikotiinia. Laimennan 6mg: ksi, mikä näyttää olevan parempi, mutta 6mg ei riitä matkan varrella. Pää ei näytä loukkaavan paljon, mutta tunnottomuus ja soittoäänet. Ja jopa sairas piiska lävistää joskus.

    Viimeksi muokannut krys; 19.4.2015 klo 18.19.

    Vaihdoin savukkeeni, suuntaani ei ole vielä, mieluummin juoksen

    Hei, siirryttäessäsi elektroniikkaan, et ole enää saanut monia savukkeen polttamisesta tulevia aineita, jotka tunkeutuvat soluihin ja voivat vaikuttaa aineenvaihduntaan.
    Voit tehdä näin:

    1. Vähennä nikotiinipitoisuutta nesteessä. Kehosi itse näyttää, kuinka normaalia se on nikotiinipitoisuuden suhteen.
    Yliannostuksen seurausten vakavuuden mukaan:
    1. Raajojen herkkyyden menetys. "Polttaminen" ihon alle.
    2. Nikotiinimyrkytys (kohina / korvien soiminen, kalpeus, raivoava syke, paineenkorot jne.)
    3. Päänsärky. Yleinen heikkous.
    4. Epämiellyttävä, ei-lokalisoituva tila heti hajoamisen jälkeen.

    Aineenvaihduntapitoisuus rajoissa, joilla ei ole vaikutusta solujen sisäisiin prosesseihin lieteen lujuuden suhteen 0,2. Nuo. lietteen vahvuus on kaksi. Tätä arvoa pienempi nikotiini ei ole yhtä aktiivinen solujen kemiallisissa gradienteissa ja on lähellä luonnollisia prosesseja, jotka liittyvät tähän aineeseen elimistössä. Ihannetapauksessa lietteen vahvuus on 1,5 tai vähemmän (jos et voi ryöstää ilman nikotiinia). Juuri näihin arvoihin suurin osa höyryistä luonnollisessa höyrystystilassa lähestyy ajan myötä..

    Toinen:
    Kofeiini syaanivetyhapon, arseenin ja ammoniumin puuttuessa on paljon kemiallisesti aktiivisempaa. Tämä tarkoittaa, että kahvi lyö sinut aivoihin useita kertoja enemmän kuin tupakointi. Sinun on vähennettävä kahvinkulutustasi viisi kertaa tavanomaiseen verrattuna.

    Kolmas:
    Osta halpoja B-ryhmän vitamiineja - Pentovit (ne näyttävät maksavan 40 ruplaa). Ne toimittavat tarvittavat varaosat ääreis- ja keskushermoston toiminnalle, jotta hermosolujen tukahduttaminen nikotiinista tasaantuu hermosolujen rakenneuudistuksen yhteydessä nikotiinin käytöstä ilman analogisen savukkeen myrkyllisten sideaineiden apua. Viidennen saapumispäivän aikana nikotiinin käyttö hermostossa normalisoituu ja päänsärky ohittaa. Sekä muita raajojen epämiellyttäviä verisuonituntemuksia. Voit lopettaa niiden ottamisen 15 päivän kuluttua.

    Yhteenvetona:
    Pienennä nesteessä olevan nikotiinin määrä arvoon 1,5.
    Vältä piristeitä, kuten 5 kupillista kahvia päivässä. Kehosi reagoi niihin nyt samalla tavalla kuin tupakoimattoman ruumiin.
    Höyryyn siirtymisen aikana - käytä ryhmän B vitamiineja. Päänsärkyä ei ole, raajojen kehällä ei ole epämukavuutta..

    Kaikki adaptogeenit helpottavat myös siirtymistä höyryyn. Voit google adaptogeenitiedot itse. Metabolisten uudelleenjärjestelyjen tapauksessa adaptogeenien ottaminen on käytännössä paras ratkaisu. Kaikki analogisista savukkeista luopumisen vaikutukset häviävät monta kertaa nopeammin, kun ne otetaan. Nuo. kaikki nämä ihottumat / ärsytykset / epämukavuudet / ihon kuoriutuminen jne.

    Viimeisin muokkaaja Cascade; 20.4.2015 klo 04.45.

    Miksi sähköisillä savukkeilla voi olla päänsärkyä

    Elektronisia savukkeita käyttävät ihmettelevät usein: onko niiden käytöstä kielteisiä vaikutuksia? Tietenkin tiedät jo, että tupakointi on haitallista terveydelle..

    Ja tämän vaikutuksen välttämiseksi on suositeltavaa joko pienentää nikotiiniannosta tai päästä eroon tällaisesta riippuvuudesta kokonaan. Jos vaihdat tavalliset savukkeet sähköisiin, sinun tulee olla tietoinen seurauksista, jotka ovat mahdollisia käytettäessä niitä..

    Ovatko e-savukkeet todella yhtä vaarattomia kuin luulemme? Vai pystyvätkö ne myös vahingoittamaan kehoa, kuten tavalliset savukkeet? Mitä terveysvaikutuksia on syytä varoa?

    1. E-savukkeiden päänsärky
    2. Muut e-savukkeiden tupakoinnin oireet
    3. Kipeä nenä tai kurkku
    4. Lihaskipu
    5. Virheiden ja aknen ulkonäkö
    6. Yskä
    7. Hikka
    8. Vuotavat ikenet
    9. Plussat e-savukkeiden käytöstä

    E-savukkeiden päänsärky

    Aloitetaan yleisimmistä ongelmista: monilla e-savukkeilla on päänsärkyä..

    Syy kipuun johtuu yleensä siitä, että nikotiiniannos on liian suuri.

    Tämä voi hyvinkin aiheuttaa päänsärkyä, mutta tapa selviytyä tällaisesta häiriöstä on hyvin yksinkertainen: pienennä nikotiiniannosta ja juo enemmän vettä..

    Yritä olla lisäämättä edelleen elektronisen laitteen nikotiinipitoisuutta.

    Jos yrität lopettaa tavalliset savukkeet sähköisillä savukkeilla, siitä tulee stressi paitsi psyykkesi, myös fysiologian kannalta..

    Tämä seikka on toinen syy, joka voi aiheuttaa päänsärkyä. Kun päätät siirtyä elektronisiin laitteisiin, muutokset aivoissa alkavat tapahtua kemiallisten reaktioiden tasolla..

    Joitakin seurauksia ovat epäsäännölliset unihäiriöt, lisääntynyt kofeiinipitoisuus ja muutokset ruokavaliossa..

    Yhdessä kaikki voi aiheuttaa kipua. Muutaman päivän kuluttua huomaat kuitenkin paranevan hyvinvoinnissasi..

    Muita e-savukkeiden tupakoinnin oireita

    Ensimmäinen asia on lopettaa tupakka korvaamalla se terveellisemmillä vaihtoehdoilla, joita löytyy elektronisista laitteista..

    Kun olet aloittanut elektronisten laitteiden käytön ja korvannut tavalliset savukkeet, voi ilmetä epätavallisia tunteita..

    Mutta pääsääntöisesti tällaiset vaikutukset esiintyvät vieroitusoireina lopetettaessa tupakointi: keho on riippuvainen tupakasta ja tarvitsee nikotiinia, ja kapinoimatta kapinoi.

    Joten, yritetään selvittää tarkalleen, mitä yllätyksiä odottaa ihmisiä, jotka päättävät siirtyä käyttämään vempaimia..

    Mitkä ongelmat voivat odottaa sinua tupakoinnin aikana, ja miten ne vaikuttavat terveydellesi? Ja onko yleisesti ottaen syytä vaihtaa tavallisista savukkeista sähköisiin savukkeiden säilyttämiseksi terveytesi kannalta??

    Ensinnäkin on sanottava, että monet ihmiset eivät esitä tällaisia ​​kysymyksiä siirtyessään sähköisiin savukkeisiin, eikä heillä ole alla lueteltuja oireita..

    Mutta jos huomaat jonkin näistä oireista itsessäsi ja ne jatkuvat pitkään, sinun tulee käydä lääkärin luona.

    Kipeä nenä tai kurkku

    Tämän ongelman juuret ovat propyleeniglykolin toiminnassa. Se on kosteusvoide, joka imee kosteutta ja aiheuttaa kurkun kuivumista ja arkuutta..

    Yleensä tämä sivuvaikutus häviää muutamassa viikossa, koska nielun ja nenän säätyminen tupakansavusta höyryihin vie aikaa..

    Jos löydät tällaisen ongelman itsestäsi, on suositeltavaa lisätä käyttämäsi veden määrää. Mutta jos kurkku sattuu liikaa, on parempi olla epäröimättä ja käydä heti lääkärin luona..

    Lihaskipu

    Propyleeniglykoli muuttuu maitohapoksi. Tämä johtaa lihaskipuun. Juo vettä maitohapon ylimäärän estämiseksi.

    Virheiden ja aknen ulkonäkö

    Tämä ongelma syntyy, kun lopetat tavalliset savukkeet: keho käynnistää vieroitusprosessin, joten vapautuu niin paljon toksiineja, myös kasvojen huokosten kautta.

    Tämä johtaa ei-toivottujen ihottumien muodostumiseen kasvoilla. Niiden kuluminen vie aikaa luonnollisesti.

    Yskä

    Yskä on toinen yleinen ongelma perinteisten savukkeiden lopettamisen jälkeen.

    Selitys tälle tosiasialle on hyvin yksinkertainen: keuhkot voivat lopulta puhdistaa itsensä.!

    Hikka

    Jos jatkat hikkausta tavallisten savukkeiden lopettamisen jälkeen, syy voi olla ylimääräisessä nikotiinissa..

    Lisäksi voi olla, että olet vahingossa nielemässä pisaroita nestettä savukepatruunastasi..

    Jos suuonteloon pääsee erityistä nestettä, sinun on lopetettava tällaisen patruunan käyttö ja hankittava uusi laite..

    Vuotavat ikenet

    Tämä ongelma on yleistynyt tupakoinnin lopettaneiden keskuudessa. Useimmat ihmiset ilmoittavat, että ikenistä vuotaa hampaita harjata, joten tämä oire on melko yleinen..

    Yksi mahdollinen vaihtoehto on, että tupakoitsijoiden ikenet ovat paksumpia yrittäessään estää savua. Ei ole mitään syytä huoleen, koska kaikki palaa normaaliksi noin viikossa..

    Jos kuitenkin huomaat vielä tämän ajan veressä hampaita harjataessasi, sinun tulee käydä hammaslääkäriisi..

    Plussat e-savukkeiden käytöstä

    Mutta älä lannistu - elektronisten laitteiden tupakoinnista on etuja..

    Ja heitä on tarpeeksi, jotta he voivat vaihtaa tavallisesta tupakasta uuteen gadgetiin tai jopa lopettaa tupakoinnin kokonaan.

    Jotkut näistä eduista liittyvät ulkonäköön, mutta osa liittyy suoraan terveyteen..

    Joten mikä on elektronisten savukkeiden käyttö??

    Kuinka vape teki minusta nikotiiniriippuvaisen

    Kaikki alkoi viime syksynä, kun päätin siirtyä vape-toimintaan, koska se ei ole haitallista ja halvempaa kuin tavalliset savukkeet. Vape otti 50 W. teho, neste Girbestillä 18 mg. nikotiini. Hän leijui näin kesäkuuhun asti ja päätti lopettaa. Mutta saatuaan uuden työpaikan hän sytytti savukkeet uudelleen. Lokakuun alussa tajusin, että on aika palata vape: iin, koska yskä ilmestyi savukkeista ja se oli kallista. Päätettyään tilata vanhan nesteen Girbestistä kävi ilmi, että niitä ei enää lähetetty Venäjälle. Aloin etsiä analogeja kanssamme. Löytyi halpa ja vahva (18 mg. Nikotiini). Neste osoittautui liian voimakkaaksi verrattuna Girbestiin, se veti kaikkiaan 26 mg. nikotiini. Hieman aloin tottua siihen, pääni ei enää kipeä nikotiinin yliannostuksesta, nukahdin myös enemmän tai vähemmän normaalisti. Äskettäin se alkoi tulla pahaksi aamulla, se tuntuu krapulalta. Päätin lopettaa höyryä. Päivän kuluttua krapulan tunne ei kadonnut, toisena päivänä ilman nikotiinia uni oli jo poissa, krapulan tunne voimistui. Jos aluksi se oli vielä siedettävää, niin toisena päivänä siitä tuli jo epämiellyttävä. En voinut ymmärtää, mikä minussa oli vikana, krapulan tunne voimistui tuntien mukana. Ja sitten ajattelin yrittää höyryä. Neljän turvotuksen jälkeen olin rento, sydämeni jytisi, siitä tuli hieman helpompaa, mutta krapulan tunne ei kadonnut. Tunnin kuluttua krapula kuitenkin kului ja aamu oli poissa. Minua hämmästytti tämä voimakas nikotiinin vieroitusvaikutus. Jatkan nousua.

    Huomasin myös, että kun haluat tupakoida, voit tahrata osan kehosta nesteellä höyryä varten ja himo kulkee.

    Kopioita ei löytynyt

    Yksi kysymys: FUCK 18mg. Kellun 3mg mielialani mukaan, se riittää. Ei ole enää halua kokeilla

    Huomasin, että kun minusta tuntuu vetämiseltä, voit nykyttää osan kehosta edes tahraamatta mitään, ja halu katoaa. Olen addikti?

    Ja heistä tulee alkoholisteja pullojen takia. Ja heroiiniriippuvaiset, koska apteekki myy ruiskuja.

    Mene narkologille, kaivaa sisään, poista vieroitusoireet ja lopeta.

    Savustettu Winston sininen, viimeinen hinta - 125 ruplaa / pakkaus, melkein 4000 ruplaa kuukaudessa. Ostin vapein hintaan 2200 (kertaluonteinen osto). Pari lietepurkkia kuukaudessa + höyrystimet - sitä tulee noin 1000 kuukaudessa. Ilmeisesti halvempaa. Vahvuutena otan 3 mg, enintään 6, mutta tämä on jo liian raskasta. Jos tupakoit raskaammin, myös sydän alkaa paukuttaa ja huimausta. En tiedä kenelle he tekevät 24 mg lietettä, se satuttaa kurkkuani ensimmäisestä luonnoksesta. Ja niin, kyllä, en ole erityisen kiinnostunut savukkeista, kaikki on hienoa, vaihdan pian nikotiinittomiin nesteisiin ja elän onnellisesti.

    Onnittelut. Anna se tulla

    Kuinka paljon vittua teet, että savukkeet ovat "kalliita" verrattuna höyrystämiseen? Tupakoit 5 pakkausta päivässä?

    Vape on pelottavaa, koska Venäjän federaatiossa ei ole lakia, joka säätäisi elektronisten savukkeiden nesteiden koostumusta. Eli voit työntää mitä tahansa sinne, eikä ole välttämätöntä ilmoittaa koostumusta kokonaan. Ja valmistaja on erittäin kiinnostunut ostamaan sen uudestaan ​​ja uudestaan ​​- tee tästä johtopäätökset.

    Huonot tavat: valinta tai parannuskeino stressiin?

    Menetelmällä ongelman ratkaisemiseksi ei ole järkeä, jos et ymmärrä, mikä sinua todella häiritsee..

    Kuukausi sitten aloitin neuvoa kaveria, joka kertoi minulle, että hän lopetti tupakoinnin pillereillä, jotka aiheuttivat fysiologisen tupakan hylkäämisen. Eli otat pillereitä, yrität tupakoida ja osoitat. Joten aivot muistaa tämän reaktion, ja vähitellen savukkeet alkavat liittää sinut inhoon..

    Menetelmä näyttää olevan tehokas tietämättä mielenkiintoisia yksityiskohtia. Savukkeissa oleva nikotiini ei ole puhdas lääke.

    Tämän todistamiseksi tutkijat tekivät yksinkertaisen kokeen. Häkissä olevilla rotilla oli vipu, jota he painivat saadakseen veteen laimennetun annoksen nikotiinia. On loogista, että kun nikotiinia on kokeiltu useita kertoja, rottien tulisi painaa vipua yhä useammin (tämä tapahtuu minkä tahansa muun lääkkeen kanssa). Kuitenkin heti, kun tutkijat lopettivat nikotiinin antamisen napin painalluksella, rotat lopettivat sen työntämisen. Muuten, tämä on samanlainen kuin ihmisillä, jotka voivat tupakoida savuketta kerran kuukaudessa, mutta eivät totu prosessiin..

    Mutta sitten kokeilu alkoi muuttua. Rotalle ei annettu yksinkertaisesti nikotiinia napin painalluksella, vaan siihen liittyi liipaisin, kuten äänimerkki. Rotta painoi vipua uudelleen, kuuli äänen, sai nikotiinia. Ja nyt, kun he lopettivat nikotiinin antamisen painamalla, rotat jatkoivat vivun painamista hulluna saadakseen annoksen..

    Vastaavia tutkimuksia oli monia, mutta johtopäätös oli yksi. Nikotiini itsessään ei aiheuta fysiologista riippuvuutta, kuten esimerkiksi heroiini tai kokaiini. Voit ostaa nyt 5 litraa puhdasta nikotiinia verkosta, laillisesti. Riippuvuus, henkinen riippuvuus johtuu rituaalista, jonka yhdistämme tupakointiin: hermoista peräisin oleva savuke, savuke seksin jälkeen, savuke ystävien kanssa jne..

    Miksi kerron tämän? Kuten kävi ilmi, kun kaveri lopetti tupakoinnin, hän alkoi laihtua. Miksi? Koska fysiologinen tapa hävisi, mutta psykologinen riippuvuus säilyi, ja se oli korvattava jollakin. Keskustelun aikana tulimme tietysti siihen tulokseen, että kyse ei ole liikaa syömisestä tai tupakoinnista, vaan niihin liittyvästä stressistä. Ja niin pääsemme eroon stressistä.

    Tämä on selkeä esimerkki siitä, kuinka ihmiset yrittävät noudattaa joitain (eräänlaisia) psykologisia neuvoja ymmärtämättä niiden tarkoitusta ja taustaa. Kun kirjoitat vahvuutesi paperille, ripustaa visualisointitaulu seinälle tai toista itsellesi "Olen viileä, olen viileä, olen viileä".

    Kaikilla tekojamme on yksi tavoite - saada tiettyjä tunteita: tunne rauhasta, itsevarmuudesta tai ilosta. Ja kysymys ei ole tarkalleen miten saada ne, vaan miksi meiltä puuttuu alun perin.

    Jos vastaat siihen, todellinen ratkaisu on suuruusluokkaa helpompaa..

    Saat Lisätietoja Migreeni