Kuinka lievittää jännitystä päänsärkyä

Jännityspäänsärky esiintyvyyden suhteen on yksi ensimmäisistä paikoista kaikista keskushermoston häiriöihin liittyvistä sairauksista.

Naiset ja lapset ovat alttiita useammin pään jännityskipuille kuin ihmiskunnan vahvan puoliskon edustajat.

Potilaat valittavat seuraavanlaista kipua:

  1. Tyhmä.
  2. Yksitoikkoinen, ei vahvistusta.
  3. Rangaistava.
  4. Lokalisoitu.
  5. Kaksipuolinen.

Tensoripäänsärky ilmenemismuodoissa on samanlainen kuin migreeni, ja siihen liittyy liiallinen väsymys, ärtyneisyys, heikkous, unettomuus, kevyt ja hyvä pelko.

Keneen HDN vaikuttaa

Jännityksen päänsärky korostetaan itsenäisenä sairautena. Se voi olla lievä tai kohtalainen, kestää useita päiviä ja toistaa koko kuukauden..

Jännitystyyppistä päänsärkyä esiintyy yli 30-vuotiailla, jotka ovat alttiina jatkuvalle henkiselle stressille. Pääasiallisen työajan viettäminen tietokoneen ääressä, aivojen altistaminen liialliselle ylirasitukselle, istumaton elämäntapa johtaa henkilöön, mikä lisää HDN: n kehittymisen riskiä. Lapset, jotka ovat ylityöllistyneitä koulussa ja käyvät lisäopetuksissa, valittavat painavasta päänsärystä. Koululaisilla se esiintyy satunnaisesti ja on helposti eliminoitavissa. Riittää, kun päivittäistä rutiinia muutetaan ja lepo- ja liikunta-aika määritetään.

On vaarallista, että potilaat eivät etsi apua, mikä pahentaa tilannetta. Loppujen lopuksi, jos et ryhdy toimiin ajoissa, henkilölle kehittyy krooninen jännityspäänsärky, jota on erittäin vaikea hoitaa..

Stressi-tyyppisen kivun syyt

Syyt jännityspäänsäryn esiintymiseen liittyvät liialliseen henkiseen ja lihasjännitykseen.

Lihakset jännittyvät kehon pakotetun asennon vuoksi päivän aikana. Päivystyksessä jännityspäänsärkyä esiintyy:

  • kuljettajat;
  • ompelijat;
  • jalokivikauppiaat;
  • kellosepät;
  • toimistotyöntekijät;
  • sihteerit.

Tensoripäänsärkyä esiintyy pitkittyneellä silmien, niskan lihasten jännityksellä.

Kipua voi esiintyä ihmisillä, jotka nukkuvat epämiellyttävässä asennossa, joka aiheuttaa lihaskouristuksia. Tämä tapahtuu yleensä, jos henkilö nukkuu korkealla tyynyllä tai liian pehmeällä patjalla.

Huumeriippuvuus johtaa myös jännityspäänsäryn kehittymiseen, hoito ei tarkoita toipumista. Kipulääkkeiden ja rauhoittavien lääkkeiden käyttö pitkään vähentää ihmisen omien kipulääkkeiden tuotantoa kehossa. Pillereiden riippuvuus ja niiden äkillinen poistaminen johtavat kivun kehittymiseen.

Jännityksen päänsärkyä voi pahentaa provosoivat tekijät:

  • psykologinen stressi;
  • sääolojen muutos;
  • tuuli;
  • lumimyrsky;
  • ruokavalion noudattamatta jättäminen;
  • henkinen ja fyysinen väsymys;
  • yötyövuorot;
  • alkoholijuomien käyttö;
  • asennon kaarevuus.

Jännityksen päänsärky liittyy suoraan:

  1. Tonic-lihaskouristus. On iskemiaa (ravitsemuksellista puutetta), turvotusta, joka johtaa vasospasmiin ja lisääntyneeseen kipuun.
  2. Kroonisen kivun keskeisen mekanismin häiriöt. Vähentää kipukynnystä ja serotoniinin tuotantoa.
  3. Masentavat tilat.

Ihmiskeho pystyy tuottamaan kipua lievittäviä aineita. Epäonnistumisten tai patologioiden esiintymisen yhteydessä anestesia-aineosien valmistusprosessi vähenee. Jos henkilö on pitkittyneessä masennuksessa, jatkuvasti ylityöllistetty, alttiina ärsytykselle ja psykoosille, kivun hallinta on heikentynyt. Keho ei havaitse kehon signaalia lihasten ylikuormituksesta, minkä seurauksena esiintyy kroonista kipua. Depressiivinen oireyhtymä pahentaa häiriöitä biokemiallisten prosessien tasolla, mikä johtaa kivun etenemiseen.

HDN-muodot

On olemassa kahden tyyppisiä jännityspäänsärkyjä. Ensimmäinen on episodinen, toinen on krooninen.

Jaksollisten päänsärkyjen syyt ovat väliaikaisia. Ylityön, stressaavien tilanteiden tai liiallisen fyysisen rasituksen seurauksena otsaan tai pään takaosaan kohdistuu lyhytaikainen paineen tunne. Joskus potilas sanoo, että koko pää sattuu. Hyökkäyksen kesto vaihtelee useista minuuteista useisiin tunteihin. Joissakin tilanteissa jännityspäänsärky voi kestää useita päiviä, yleensä kun henkilö ei ota kipulääkettä ajoissa.

Kuinka lievittää pään jännitystä jaksollisella kivulla? Riittää, kun otetaan kipulääke ja kipu laantuu. Henkilö ei saa keskittyä jaksollisiin kiputapahtumiin. Hän harjoittaa tavanomaista liiketoimintaansa, hänen päänsä ei satuta paljon, mikä ei merkittävästi vaikuta ihmisen elämän laatuun.

Kipun krooninen luonne ilmenee vakavana kipuina otsaan tai pään takaosaan. Niska- tai pään lihaskouristus johtaa tähän sairauteen. Kroonisilla kipuilla on selvempiä oireita kuin episodisilla; HDN: n lievittäminen kipulääkkeillä on hyvin vaikeaa. Kroonisen lihasjännityksen päänsärky voi kestää kuukauden.

Oireet ja ensimmäiset merkit

HDN: n ensimmäiset oireet ilmenevät lievästä arkuudesta, johon henkilö tottuu vähitellen. Kipu on kohtalaista, mikä on syy itsehoitoon. Tässä tilanteessa hoitava lääkäri voi auttaa, joka varhaisessa vaiheessa asettaa diagnoosin ja määrää hoidon, mutta lievien oireiden takia potilas ei kiinnitä huomiota kipuun ja elää normaalia elämää.

Hyökkäys voi kestää muutamasta minuutista useisiin päiviin. Kuinka kauan kipu kestää, riippuu kehon yksilöllisistä ominaisuuksista ja anestesia-aineiden tuotantonopeudesta.

Kipu voi olla luonteeltaan puristavaa tai se voi mennä otsaan niskakyhmään. Arkuus esiintyy usein molemmilla puolilla..

HDN on mahdollista erottaa migreenistä tai muista patologioista ilmentymän luonteen mukaan: HDN: n kanssa se on vakio ja yksitoikkoinen, ja migreenien kanssa se sykkii.

Tällaiset kivut eivät koskaan aiheuta oksentelua ja pahoinvointia. Ainoat yhtäläisyydet migreenin kanssa ovat valon ja äänen pelko, lisääntynyt ärtyneisyys provosoiviin tekijöihin ja krooninen väsymys.

Lapset kärsivät usein jännityskipuista. Ylikuormituksen ja vaikean koulun opetussuunnitelman vuoksi lapset valittavat sairaudesta. Peruskoulun opiskelijat ja valmistuneet kärsivät HDN: stä valmistautuessaan tentteihin.

Jännityspäänsäryn hoito on määrätty useiden diagnostisten toimenpiteiden jälkeen. Ennen kivun poistamista on tärkeää tunnistaa niiden esiintymisen syyt ja poistaa provosoivat tekijät.

HDN lapsilla

Lapset kärsivät tästä vaivasta ainakin yhtä usein kuin aikuiset..

HDN: n oireet lapsilla ovat samanlaisia ​​kuin aikuisilla. Lapsi valittaa:

  • kahdenvälinen puristuskipu;
  • nopea väsymys;
  • selän ja niskan kipu.

Tutkimuksessa lääkäri toteaa, että:

  • verenpaine on korkea tai matala;
  • syke kiihtyy;
  • laajentuneet pupillit.

Vanhempien mukaan lapsesta on tullut ärtyisä.

Syyt lapsen HDN: ään johtavat:

  • väärin valittu työpöytä;
  • ilmanvaihto huone, johon lapsi saapuu;
  • työmäärä koulussa;
  • säämuutos;
  • nälkä.

Ennen lapsen jännityspäänsärkyjen poistamista lääkäri suorittaa useita diagnostisia toimenpiteitä, joiden jälkeen hän kehottaa vanhempia säätämään päivittäistä ruokavaliota, tarkistamaan ravitsemusta ja lievittämään lapsen henkistä ja fyysistä stressiä..

HDN-diagnoosimenetelmät

Ennen jännityspäänsäryn hoitoa syyt tunnistetaan, diagnosoidaan, oireita verrataan ja hoito määrätään vakiintuneen diagnoosin mukaisesti..

Potilaalta on kysyttävä hänen ammatillisen toimintansa luonteesta, kuinka kauan kipu on kiusannut, onko voimistumisia ja mihin aikaan päivästä kipu lisääntyy. Potilasta, joka ei osaa selittää kuinka kauan hän on kärsinyt sairaudesta ja mikä aiheuttaa kouristuksia, suositellaan pitämään päiväkirjaa ja kirjaamaan kaikki muutokset tietyn ajanjakson aikana. Päiväkirjan merkintöjen tulisi olla seuraavat: päivämäärä, aika: päänsärky kovan päivän jälkeen, kipu pään takaosassa, lisääntynyt voimakkailla äänillä. Kahden tunnin kuluttua päänsärky väheni analgeetin ottamisen seurauksena.

Kerätyn anamneesin ja potilaan päiväkirjan tutkimuksen jälkeen suoritetaan useita tutkimuksia:

  1. Palpaatio: arvioi kivun ja jännityksen aste pään ja kaulan lihaksissa.
  2. Kohdunkaulan selkärangan röntgenkuva.
  3. Kallon röntgenkuva.
  4. Tietokonetomografia (CT).
  5. Magneettikuvaus (MRI).
  6. Reoenkefalografia (REG).
  7. Aivosuonien dupleksi.

Tutkimuksen tulosten jälkeen lääkäri tekee johtopäätöksen ja sulkee pois muiden kipua aiheuttavien patologioiden todennäköisyyden.

Hoito

Tutkittuaan jännityspäänsärkyjen ja oireiden luonteen lääkäri määrää hoidon.

Potilas rekisteröidään apteekkiin ja häntä hoidetaan itsenäisesti, avohoidossa. Pääsy on sallittu:

  • kipulääkkeet;
  • kouristuslääkkeet.

Jos kipu ei vähene, lääkäri säätää hoitotaktiikkaa. Lääkkeiden väärinkäyttö on mahdotonta, koska vieroitusoireita voi esiintyä.

On tärkeää sulkea pois vakavat patologiat, joihin voi liittyä myös samanlaisia ​​oireita..

Potilaille selitetään sairauden mahdolliset syyt ja häntä suositellaan ärsyttävien vaikutusten minimoimiseksi. Tätä varten potilaalle opetetaan rentoutumistekniikoita, mukaan lukien kyky lievittää lihaskouristuksia ja henkistä stressiä..

Mitä lääkkeet hoitavat jännityspäänsärkyä?

Lääkehoito sisältää seuraavat lääkkeet päänsäryn lievittämiseksi. Potilasta suositellaan saamaan:

  1. Aspiriini.
  2. Ibuprofeeni.
  3. Parasetamoli.
  4. Flupirtina.
  5. Diklofenaakki.

Ennen ensimmäisten oireiden ilmaantumista on suositeltavaa ottaa:

  1. Amitriptyliini.
  2. Nortriptyliini.
  3. Tizanidiini.
  4. Baklofeeni.

HDN: n hoito kansanmenetelmillä on tehokasta. Ennen hoidon aloittamista on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa mahdollisista vasta-aiheista.

Hoito kansanmenetelmillä

Perinteisen lääketieteen terapian tavoitteet ovat:

  • lihaskouristusten poistaminen;
  • rentoutuminen;
  • anestesia;
  • sedaatio.

Eteeriset öljyt, yrtit yrtteillä, stressiä lieventävä hieronta ovat erittäin rentouttavia..

Voit valmistaa rentouttavan kylvyn seuraamalla näitä vinkkejä:

  1. Kaada 100 g merisuolaa lämpimään kylpyyn, lisää 30-40 grammaa mäntyuutetta. Ota vesihoitoja ennen nukkumaanmenoa 10 päivän ajan.
  2. Laventeli, 100 grammaa, kaada kiehuvaa vettä (200 ml). Vaadi 30 minuuttia ja lisää lämmin vesi kylvyssä. Vedenkäsittely auttaa lievittämään jännitteitä ja rentouttamaan lihaksia.
  3. Tehokas rentoutumismenetelmä on kylpy mäntyneuloilla. Keitä 200 grammaa raaka-aineita vedessä, jätä tuleen 5-7 minuutiksi. Kaada sitten saatu infuusio lämpimään kylpyyn.

Rentouttava hieronta on parasta tehdä eteerisellä öljyllä. Mintulla, setri-, eukalyptus-, mentoli- ja kataöljyillä on korkeat terapeuttiset ominaisuudet..

Seuraavia käytetään rohdosvalmisteina oraaliseen antoon:

  • sitruunavoide;
  • Mäkikuisma;
  • Kultaiset viikset.

Voit valmistaa keittoja ja infuusioita näin:

  1. Yhdistä puolet suuresta kultaisen viiksen lehdestä yhteen appelsiinilla, joka on murskattu kuorella, lisää sokeri (150 grammaa), puoli litraa punaviiniä ja raastettua piparjuurta, 75 grammaa. Valmista seos vesihauteessa 40-60 minuuttia, poista lämmöltä, suodata ja ota kolmasosa lasista, 2 tuntia aterian jälkeen.
  2. Kaada ruokalusikallinen sitruunamelissa 200 ml kiehuvaa vettä ja vaadi termosta 1 tunti. Juo 1 lusikka valmis infuusiota 5 kertaa päivässä.
  3. Mäkikuisma, kaada 15 grammaa kiehuvaa vettä (200 ml), laita matalalle lämmölle 10-15 minuuttia. Ota 3 ruokalusikallista kolme kertaa päivässä.

Hoito folk-resepteillä on sovittava lääkärin kanssa..

Ehkäisevät toimet

Suojautua HDN: ltä, etenkin krooniselta luonteeltaan, on välttämätöntä hallita lääkkeiden saantia. Tällaiset toimet eivät auta, mutta pahentavat tilannetta. Kehon riippuvuus pillereistä vähentää sen omien kipua lievittävien komponenttien tuotantoa. Heti kun potilas kieltäytyy lääkkeistä, kipu palaa uudella voimalla..

Lisäksi ehkäiseviä toimenpiteitä ovat:

  • Yöunet, kestävät vähintään 8 tuntia.
  • Unen tulisi olla viimeistään klo 23. Se on tällä hetkellä ja kello 1 asti keho palauttaa päivän aikana käytetyn voiman.
  • Pidä taukoja työaikana. Jos työ on istumatonta, muista lämmetä ja tehdä 5 minuutin voimistelu. Tämä auttaa poistamaan veren ruuhkautumisen ja vähentämään kaulan lihasten purkautumista..
  • Huoneen tuuletus ennen nukkumaanmenoa auttaa sinua nukahtamaan nopeasti ja heräämään täynnä energiaa ja voimaa.
  • Kävelymahdollisuudet ulkona on tehtävä kaikissa sääolosuhteissa.
  • Alkoholia ja kofeiinia sisältävät juomat tulisi sulkea pois potilaan ruokavaliosta.
  • Päivittäiset aamuharjoitukset auttavat kehoa heräämään ja lisäävät liikunnan kestävyyttä.

Riippumatta päänsäryn luonteesta, jos se on pitkittynyt ja epämiellyttävä, ainoa oikea päätös olisi käydä neurologissa. Joskus vaarallinen patologia on piilotettu vaarattomien oireiden alle..

Todistettu hoito jännityspäänsärkyyn (HDN)

Jännityspäänsärky (kefalalgia) on yksi neurologin luona käyvien potilaiden yleisimmistä valituksista. Erityinen ensisijaisten päänsärkyjen luokka on jännityspäänsärky (HDN). Se on luokiteltu G44.2: ksi ICD 10: ssä. Jännityspäänsärky on yleistä noin 78 prosentissa kaikista päänsärkyistä. Naiset kärsivät siitä useammin. Vaikka se on yleistä miesten keskuudessa riittävinä määrinä. Joskus jännityspäänsärkyä esiintyy lapsilla ja nuorilla, useimmiten ylikuormituksesta. Tällöin lapsi ei todennäköisesti nukkunut tarpeeksi tai on huolestunut jostakin. Verenpainetaudista pääsemiseksi käytetään yleensä kipulääkkeitä. Samanaikaisesti pää voi olla erittäin tuskallinen..

Mikä on jännityspäänsärky ja sen luokittelu

Jännityspäänsärky voi olla häiritsevää jaksojen ajan, oireet ovat jaksollisia eikä hoitoa aina tarvita. Tai ehkä krooninen. Kipu itsessään on erilainen intensiteetiltään ja kestoltaan..

HDN: lle ominaiset oireet:

  • Kipu, tylsä, puristava kipu, luonteeltaan diffuusi.
  • Paineen lokalisointi otsaan, temppeleihin, niskakyhmyyn (erikseen tai yhdessä).
  • Kipu tunne päänahan, kaulan, hartioiden palpatoinnissa.
  • Kipuintensiteetti vaihtelee lievästä vaikeaan.
  • Heikkouden, letargian, apatian tunne.
  • Ei liity pahoinvointia ja oksentelua, mutta ruokahalu voi heikentyä.
  • Joskus havaitaan kohtalaisen herkkyys valolle ja äänelle.

Perinteisesti jännitteinen kefalalgia on jaettu kahteen tyyppiin: episodinen tai EHDN (havaittu 15 päivää kuukaudessa) ja krooninen tai CHDI (havaittu yli 15 päivää kuukaudessa). Jaksollinen tapahtuu yhtäkkiä. Voi olla lievä, kohtalaisen voimakas tai erittäin vahva. Mutta se kulkee suhteellisen nopeasti. Epämiellyttävät oireet lievitetään kipulääkkeillä. Se voi syntyä reaktiona stressaavaan tilanteeseen. Vierailua lääkärille ei yleensä tarvita. Jaksollinen puolestaan ​​jaetaan usein ja harvoin. Toistuu toistuvasti, useita kertoja vuodessa, mutta enintään 180 päivää vuodessa. Melko harvinainen on paljon harvinaisempi. Ja jos toistetaan, niin harvoin, vain reaktiona stressiin.

Kroonisten jännityspäänsärkyjen kanssa et voi tehdä ilman lääkärikäyntiä. Vain hän pystyy diagnosoimaan HDN: n ja auttamaan sitten. Koska kipulääkkeiden ja särkylääkkeiden ottaminen ei aiheuta toivottua vaikutusta. Kipu ei häviä, ja joskus se pahenee ajan myötä. Se voi "laantua" useita päiviä, mutta sitten se tulee uudelleen. Siksi krooninen jännityspäänsärky on melkein päivittäin jatkuvaa. Intensiteetti muuttuu. Mutta hahmo pysyy samana - paineen tunne.

Yleensä HDN: n avulla potilaat voivat työskennellä, fyysinen aktiivisuus ei vaikuta kivun voimakkuuteen. Vain CHDI pakottaa sinut keskeyttämään työn ja muuttamaan elämän rytmiä, kun kipu tulee sietämättömäksi.

HDN: n diagnoosi

Diagnoosi tehdään potilaan valitusten, anamneesin (kehityshistoria) keräämisen ja tutkimuksen perusteella. Röntgenkuva, aivojen magneettikuvaus ja muut kliiniset tutkimukset eivät selvennä taudin kuvaa, koska ne eivät ole informatiivisia tässä tapauksessa - aivojen työssä tai sen rakenteessa ei näy muutoksia.

Myös molemmat jännityskefalalgian muodot on jaettu kipuihin "perikraniaalisten lihasten jännityksellä" ja "ilman perikraniaalisten lihasten jännitystä".

Näiden lihasten jännitys ja kipu ilmenevät helposti palpatoinnissa. Se suoritetaan yleensä pienillä pyörimisliikkeillä. Arkuus voi olla painettaessa kaulan takaosan pureskeltavia, ajallisia lihaksia. Lisäksi se on joskus niin vahva, että potilas vastustaa palpointia. Perikraniaalisten lihasten jännitys on selkeä merkki HDN: stä, jos niitä painettaessa on kipua kahdessa tai useammassa lihasryhmässä. Jokaiselle potilaalle lasketaan MPS tai kokonaiskipuluku - lääkäri painaa sormiaan jokaiseen lihasryhmään, potilas kertoo kuinka paljon hän arvioi kipua asteikolla 1-4 pistettä, sitten nämä pisteet lasketaan yhteen, saadaan kokonaispistemäärä.

Psykologisella tutkimuksella on myös tärkeä rooli. Ensinnäkin mitataan yleinen mielialan asteikko. Testaus suoritetaan masennuksen, ahdistuksen, pelkojen, neuroosin varalta. Joskus sen ominaisuuksista havaitaan psykogeeninen päänsärky, joka on samanlainen kuin HDN joissakin parametreissa, mutta tämän tyyppisellä kefalalgialla on vaikea paikantaa kivun lähde ja selittää sen luonne. Jännityspäänsärky ja sen hoito vaativat joka tapauksessa lääkärin valvontaa.

Yleisimmät jännityspäänsäryn syyt

Tutkimukset osoittavat, että CGDI: ssä on suora suhde MPS: n suuruuteen perikraniaalisten lihasten palpatoinnissa sekä kivun voimakkuuteen ja kestoon. On olemassa ns. Noidankehä - lihasjännitys reagoi stressiin johtaa tahattomaan refleksiseen lihaskouristukseen. Jatkuvan toonisen jännityksen vuoksi potilaan yleinen somaattinen tila pahenee - muodostuu krooninen kivulias lihaskouristus. Sillä on yhä vaikeampaa taistella ajan myötä ja toisinaan mahdotonta poistaa.

Paljastettiin myös, että HDN-potilailla on usein masennusta ja ahdistusta, ja niihin voi liittyä mielenterveyden häiriö. Se vain edistää HDN: n kroonisen muodon muodostumista. Kipulääkkeiden jatkuva saanti on myös provosoiva tekijä CGHD: n muodostumiselle. Kroonista HDN: ää sairastavilla beetaendorfiinien määrä aivojen selkäydinnesteessä on alhaisempi kuin terveillä ihmisillä, joilla ei ole HDN: ää. Siksi heidän luonnollinen kehonsa kyky vastustaa kipua on myös pienempi.

Henkilön masentunut psykologinen tila on yksi voimakkaimmista provosoivista tekijöistä HDN: n esiintymiselle. Jatkuvaa hermostuneisuutta kokevat ihmiset kärsivät siitä useammin, ja heidän työnsä luonne edellyttää voimakasta henkistä aktiivisuutta ja heikkoa liikkuvuutta. Usein masennuksen yhteydessä ihmiset haluavat vaieta tai piilottaa syvemmät psykologiset ongelmansa ja korostaa somaattisen tilansa pahenemista, heillä voi olla myös psykogeeninen päänsärky ja muita taudin merkkejä (mielenterveyden häiriö). Mikä vain pahentaa tautia. Hermohermostopäänsärkyä aiheuttaa myös krooninen unen puute tai nälänhätä, ja ne johtavat myös stressaaviin olosuhteisiin. Hypokondriotaipumus on toinen taudin puhkeamisen riskitekijä. Jos tauti on vakava, rauhoittavia aineita tai masennuslääkkeitä voidaan määrätä.

Kuinka hoitaa jännityspäänsärkyä ja voitko päästä eroon siitä ikuisesti?

Ensinnäkin neurologin tulisi käsitellä hoitoa. Hoidon onnistuminen ja lopullisen parannuksen todennäköisyys riippuvat hänen pätevyydestään ja potilaan avoimuuden tasosta. Joka tapauksessa hoidon tulisi olla pitkäaikaista. Noin 4-6 kuukautta. Ja jos kliinisessä kuvassa on masennusta tai muita mielenterveyshäiriöitä tai erityyppisiä häiriöitä, hoidon kesto voi kestää jopa vuoden. Jos hoito keskeytetään, taudin uusiutumisen todennäköisyys kasvaa huomattavasti, kefalalgia voi tulla jälleen jopa hermoston pienestä jännityksestä. Jotkut potilaat pääsevät eroon kokonaan..

Lyhyt HDN-hoito-ohjelma:

  • Lihaskipuhoito.
  • Monimutkainen lääkehoito (sekä verenpainetaudin lievittämiseen että masennustilojen, ahdistuneisuuden jne. Ehkäisyyn ja hoitoon).
  • Masennuksen ja muiden psykologisten häiriöiden hoito.
  • HDN: n ehkäisy (myös hoitava lääkäri määrittelee sen suunnitelman ja vaiheet).

Fysioterapiaa määrätään joskus, mutta vain yhtenä keinona monimutkaiseen hoitoon. Lääkehoidossa on otettava huomioon päänsärkyjen luonne, niiden lokalisointi, esiintymismekanismit, lihaskipujen kulun luonne, mahdolliset psykogeeniset edellytykset ja psykologiset jännitteet. Tabletteja ja muita jännityspäänsärkyyn tarkoitettuja lääkkeitä määrää vain hoitava lääkäri. Kipulääkkeet, niiden riippumaton ja hallitsematon saanti johtaa huumeiden väärinkäyttöön (riippuvuus huumeista, niiden liiallinen käyttö). Analgin päänsärkyä varten voi olla sen alku, vaikka aluksi se lievittää päänsärkyä.

Taudin kulkiessa syntyy vaarallinen kuvio - kipu, lääkitys, väliaikainen helpotus, jälleen kipu, jälleen lääke. Joten miten lievittää jännitteitä päänsärkyä eikä lisätä riippuvuutta huumeista? On viisaampaa ottaa ne tiukasti lääkärin valvonnassa ja noudattaa huolellisesti annostusta ja pääsyaikaa. Hoito kansanlääkkeillä varoen. Jos kyse on vaarattomista menetelmistä, kuten yrttijuomien rentouttamisesta, voit kokeilla. On myös muistettava, että masennus vaikuttaa vain psykologisen riippuvuuden syntymiseen farmakologisista lääkkeistä..

Huumeiden väärinkäyttö HDN: n kanssa on yleinen ja vaarallinen ilmiö. Seuraavat tekijät suosivat häntä:

  • Kipulääkkeiden ottaminen "varaukseen" tai etukäteen. GB: n mahdollisen hyökkäyksen estäminen.
  • Lisääntynyt kipu, kun henkilö yrittää olla ottamatta huumeita.
  • Samojen lääkkeiden ottaminen erilaisesta luonteesta tai sijainnista (esimerkiksi selkäkipu).

Kuinka päästä eroon päänsärystä? On parempi kysyä lääkäriltä, ​​ainakin ottaa lääkkeitä varoen. HDN: n estämiseksi sinun on seurattava terveyttäsi, suojattava turhalta stressiltä ja ahdistukselta. Ja jos diagnosoidaan jännityspäänsärky ja hoito on määrätty, sinun on noudatettava tarkasti kaikkia lääkärin suosituksia. Muussa tapauksessa seuraukset ovat vaarallisia elämälle ja terveydelle..

Jännityspäänsärky ja vegetatiivinen-verisuonidystonia: hävittämisen syyt ja menetelmät

Jännityspäänsärkyä esiintyy stressin, akuutin tai kroonisen, sekä muiden mielenterveysongelmien, kuten masennuksen, taustalla.

Päänsärky, jolla on vegetatiivista-vaskulaarista dystoniaa, ovat pääsääntöisesti myös jännityskipuja. Koska vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia (VVD) itsessään ei ole muuta kuin ahdistuneisuushäiriön fyysinen ilmentymä.

Jännityksen päänsäryn oireita ovat:

  • kireyden tunne pään alueella (saattaa tuntua siltä, ​​että tiukka rengas peittää pään);
  • paine päähän;
  • ammuntakipu pään, silmien, kasvojen alueella;
  • outoja aistimuksia pään "jäätymisestä" ja sen tunnottomuudesta;
  • turvotuksen tunne (kuin se olisi puhkeamassa).

Itse pään kivun lisäksi jännityskipu vaikuttaa yleensä kaulan takaosaan ja hartioihin aina lapaluiden väliseen alueeseen asti. Sekä niska että hartiat kiristyvät. Joskus näyttää siltä, ​​että niska ottaa jonkin luonnottoman aseman, esimerkiksi pää näyttää työntyvän eteenpäin tai päinvastoin heitetty takaisin.

Lisäksi päänahassa voi esiintyä epämukavuutta. Joskus tällaiset tuntemukset koetaan kipuna, joskus polttavina tunneina..

Kipu ja jännitys voivat vaikuttaa koko päähän, kaulaan ja hartioihin. Ja ne voidaan lokalisoida vain yhdelle alueelle. Lisäksi tämä lokalisointi voi olla joko vakaa tai jatkuvasti muuttuva.

Kaikki nämä oireet voivat ilmetä samanaikaisesti tai ne voivat tulla yksi kerrallaan..

Jännityspäänsärkyä voi ilmetä ilmeisen stressaavan tapahtuman ja ahdistuksen läsnä ollessa. Tai se voi tulla "tyhjästä".

Kivun voimakkuus vaihtelee hienovaraisesta erittäin voimakkaaseen.

Kipuja voi tulla vain satunnaisesti. Tai he voivat käydä säännöllisesti ja olla jopa käytännössä jatkuvasti.

Melko usein jännityspäänsärkyä esiintyy samanaikaisesti migreenin kanssa. Tässä tapauksessa ilmenee muita oireita. Nimittäin:

  • sykkivä kipu päähän;
  • kipu vain puolella pään;
  • pahoinvointi oksenteluun asti;
  • yliherkkyys valolle ja äänelle;
  • heikkonäköinen.

Jännityspäänsäryn syitä

Tämän tyyppinen kipu esiintyy aina hermostuneiden jännitteiden taustalla, jonka laatu voi olla lyhytaikainen akuutti stressi, krooninen ahdistus (VVD), masennus, unettomuus.

Henkiset kokemukset johtavat pään, kaulan, kasvojen, hartioiden lihasten hypertonisuuteen.

Akuutti stressi voi aiheuttaa äkillisiä lihaskouristuksia; krooninen ahdistus voi aiheuttaa jatkuvaa lihasten rasitusta. Joka tapauksessa lihaksista tulee liian kovia ja tuskallisia. Tämä johtaa jännityspäänsäryn kehittymiseen, ja sellainen kuuluisa oire kuin tunne, että rengas puristaa päätä.

Nousun jälkeen jännityspäänsärky aiheuttaa usein migreenin kehittymisen, joka on verisuoniluonteista. Itse migreenillä on lukemattomia syitä. Ja on hyvin tunnettua, että stressi ja siitä johtuva lihashypertonia ja jännityspäänsärky ovat yksi migreenin laukaisijoista.

Kuinka päästä eroon jännityspäänsärkyistä

Jännityspäänsärkyä voi esiintyä harvoin, ajoittain tai olla krooninen.

Kivutuntemusten poistamisen taktiikat riippuvat siitä, kuinka usein ne tulevat.

Toistuvan kivun hoito

Helpoin ja varmin tapa poistaa päänsärky on ottaa särkylääkkeitä (Citramon, Parasetamoli, Aspiriini, Ibuprofeeni, Nurofen jne.).

Ei-huumeisiin liittyviä lähestymistapoja voidaan myös käyttää:

  • voit sulkea silmäsi ja hieroa temppeleitäsi muutaman minuutin ajan;
  • ottaa kuuma suihku;
  • mene ammattimaiseen hierontaan kaulan ja kauluksen alueelle.

Joskus auttaa vain makaamaan rauhallisesti. Ja joskus päinvastoin, mennä juoksemaan tai liikkumaan aktiivisesti.

Ei-huumeiden menetelmät ovat vähemmän tehokkaita kuin lääkkeet. Mutta ne mahdollistavat lievän päänsäryn lievittämisen sekä vähentävät lääkeannosta voimakkaan kivun sattuessa..

Krooninen kivun hoito

Tapauksissa, joissa on masennusta tai jatkuvaa ahdistusta, jännityspäänsärky muuttuu käytännössä vakiona. Myös särkylääkkeiden säännöllinen käyttö - useammin kuin kahdesti viikossa - voi osaltaan edistää jaksottaisen kivun kehittymistä krooniseksi kivuksi. Varsinkin kun käytetään kofeiinia ja / tai kodeiinia sisältäviä lääkkeitä.

Kroonisten päänsärkyjen poistaminen on paljon vaikeampi. Ja lääkkeiden ottaminen täällä ei ole paras vaihtoehto..

Suurten särkylääkkeiden annosten ottaminen tai siirtyminen vahvempiin lääkkeisiin on vaarallista terveydelle, koska kaikilla tällaisilla lääkkeillä on säännöllisesti käytettynä paljon vakavia sivuvaikutuksia.

Valitettavasti on erittäin vaikeaa saavuttaa täydellinen ahdistuneisuuden tai masennuksen hoito. Jotkut ihmiset eivät yksinkertaisesti voi tehdä tätä, koska tällaisia ​​mielenterveyden häiriöitä ei voida parantaa pelkästään huumeilla..

Siitä huolimatta on edelleen tarpeen lievittää kipua pään alueella. Miten?

  1. Ensinnäkin sinun on hallittava täydellisen lihaksen rentoutumisen tekniikka..
  2. Voit yrittää hieroa pään takaosaa.

Ja lopuksi, tärkein asia.

Kuten kaikki muutkin psyykkisten ongelmien fyysiset ilmenemismuodot, olipa kyse ahdistuksesta, masennuksesta, VSD: stä, krooninen jännityspäänsärky on suurelta osin pakkomielteinen. Hyvin usein se tapahtuu heti heräämisen jälkeen, kun neuroottinen, joka avaa silmänsä, on jo valmis siihen, että hänellä pitäisi olla päänsärky.

Mitä enemmän henkilö, joka kärsii neuroottisten olosuhteiden tietyistä fyysisistä oireista, ajattelee näitä oireita, sitä elävämmin he osoittavat itseään.

Älä enää tunne olevansa vammaisia ​​ihmisiä, jotka tarvitsevat jonkinlaisen erityisen säästävän elämäntavan. Liiku enemmän, kävele. Älä välitä päänsärystä. Ja sitten hän jättää sinut vähitellen.

Jännitys päänsärky

Jännityspäänsärky (kefalalgia) on yksi neurologin luona vierailevien potilaiden yleisimmistä valituksista.

Erityinen ensisijaisten päänsärkyjen luokka on jännityspäänsärky (HDN). Se on luokiteltu G44.2: ksi ICD 10: ssä. Jännityspäänsärky on yleistä noin 78 prosentissa kaikista päänsärkyistä. Naiset kärsivät siitä useammin. Vaikka se on yleistä miesten keskuudessa riittävinä määrinä. Joskus jännityspäänsärkyä esiintyy lapsilla ja nuorilla, useimmiten ylikuormituksesta.

Tällöin lapsi ei todennäköisesti nukkunut tarpeeksi tai on huolestunut jostakin. Verenpainetaudista pääsemiseksi käytetään yleensä kipulääkkeitä. Samanaikaisesti pää voi olla erittäin tuskallinen..

Mikä se on?

Yksinkertaisesti sanottuna HDN (lihasjännityspäänsärky, jännitys, tensoripäänsärky) lääketieteellisessä terminologiassa on lueteltu erillisenä diagnoosina. Se on kahdenvälinen (yksipuolinen) diffuusi kipu, jolla on kohtalainen voimakkuus. Kipu voi muodostua millä tahansa alueella - pään kruunussa, pään takaosassa, otsassa, virtaus alueelta toiselle. Usein jännitteitä annetaan kohdunkaulan ja olkapään alueille.

Linkkiä, joka osoittaa, että tensoripäänsärky on seurausta potilaan patologioista, ei ole vahvistettu, joten lääkärit pitävät sitä ensisijaisina sairauksina. HDN: lle puristuskipu on ominaista. Ihmiset valittavat enimmäkseen epämukavuudesta - pahe näyttää olevan pään ympärillä, ja haluat päästä eroon niistä välittömästi. Jännityspäänsärkyä pahentaa mikä tahansa pään kosketus: hatut, kammat, jopa pieni tuulahdus, mutta fyysinen aktiivisuus ei lisää voimakkuutta.

HDN: stä kärsivät potilaat kokevat hermostuneisuutta, unihäiriöitä, voimakkaita ääniä, melua ja kirkasta valaistusta. Kipu tapahtuu yleensä päivällä, ei häiritse yötä. Pahoinvointia, oksentelua ja muita oireita, kuten migreeniä, ei havaita.

HDN-tyypit

Ensinnäkin kannattaa määrittää alalaji.

  1. Episodista kipua esiintyy enintään noin 18 kertaa kuukaudessa, ja yksi kohtaus kestää enintään puoli tuntia. Kivun vakavuus on yleensä alhainen..
  2. Toinen tyyppi, krooninen jännityspäänsärky, on huomattavan voimakasta. Potilailla on kohtauksia yli 20 kertaa kuukaudessa tai yli 180 tapausta vuodessa. Usein tämän tyyppiseen kipuun liittyy masennusolosuhteita..

Jännityspäänsäryn ominaisuudet

Kuten edellä mainittiin, jännityspäänsärky tai kireä kefalalgia on yleisin kaikentyyppisistä kefalalgioista. Tämä päänsärky on yleensä toiminnallista eikä sillä ole kovaa intensiteettiä ja kestoa..

HDN: ää ei pidä sekoittaa migreeniin, huolimatta samanlaisista patogeneettisistä muodostumismekanismeista, migreenikivun oireyhtymä on paljon voimakkaampi ja ilmenee lokalisoituneena kivuna pääasiassa yhdessä aivopuoliskossa. Toisin kuin migreeni, jännityspäänsärky on diffuusia..

Jännityspäänsäryn syyt

HDN kehittyy henkisen stressin seurauksena, kroonisen stressin seurauksena ja pitkittyneen lihasjännityksen seurauksena. Lihasjännitys liittyy useammin ammatilliseen asentoon - pitkäaikainen istuminen tietokoneen ääressä, auton ajaminen, pitkäaikaiseen visuaaliseen stressiin liittyvä työ, esimerkiksi pienillä osilla (ompelijat, kellosepät, jalokivikauppiaat, elektronisten laitteiden kokoonpanijat...), videomonitorien jatkuva valvonta. Epämiellyttävä ryhti nukkuessa voi myös aiheuttaa jännityspäänsärkyä. HDN-kehityksen mekanismissa niskan, silmälihasten, päänahan lihasten jännitys on tärkeä - ns. "Lihasstressi".

Kipulääkkeiden ja rauhoittavien lääkkeiden pitkäaikainen käyttö edistää kroonisen päänsäryn kehittymistä. Tosielämässä kaikki nämä tekijät yhdistetään usein..

Lisääntynyt päänsärky voi johtua emotionaalisesta stressistä, muuttuvasta säästä, voimakkaista tuulista, nälkään, työssä ahtaassa huoneessa, henkisestä ja fyysisestä väsymyksestä, yötyöstä, väärästä istumisasennosta, alkoholin käytöstä.

Päänsäryn patogeneesissä jännitteillä on merkitys:

  1. Toniksilihaskouristus iskemian, turvotuksen, elektrolyytin ja biokemiallisten muutosten laukaisijana, mikä johtaa vasospasmeihin ja lisääntyvään kipuun,
  2. Kroonisen kivun keskeisen mekanismin häiriöt - kipukynnyksen lasku, serotonergisten järjestelmien vajaatoiminta, antinosiseptiivisen järjestelmän toiminnan puute,
  3. Masennus.

"Kipukäyttäytyminen" - potilaan käyttäytymisreaktiot krooniseen kipuun - häiritsevät kehon sopeutumisprosesseja ja pahentavat kipu-oireyhtymää. Aivojen rakenteissa on neuroneja, joilla on lisääntynyt herkkyys ja riittämätön estämismekanismi, joissa suoritetaan notkoseptiivisen (kipu) informaation käsittely (etu- ja ajalliset lohkot, niiden keskiosaosa ja limbinen järjestelmä).

Kroonisen jännityspäänsäryn, antinosiseptiivisen järjestelmän toiminnan heikkenemisen ja psykososiaalisen väärinkäytön kehon käyttäytymisen, henkilökohtaisten, emotionaalisten reaktioiden seurauksena välittäjämekanismien tasolla.

Antinosiseptiivinen järjestelmä on neuroendokriininen kipua lievittävä mekanismi. Kivun kynnyksen laskiessa tavalliset reseptori-ärsykkeet koetaan tuskallisiksi. Kipu on mahdollista havaita ilman patologisia impulsseja havaitsevista reseptoreista ja johtuen innostuneiden hermosolujen - "lisääntyneen patologisen jännityksen generaattoreiden" - esiintymisestä aivoissa. Antiniosiseptiivisen järjestelmän toimintahäiriö ilmaistaan ​​laskeutuvan estovaikutuksen vähenemisenä hermosoluille, jotka havaitsevat ja johtavat notiseptiivisiä aistivirtoja. Siten sekä kivun havaitseminen että sen käyttäytyminen, käsittely ja vaste siihen - sen estäminen häiriintyvät..

Kipulääkejärjestelmän tärkeimmät välittäjät:

  • opiaattien kaltaiset neuropeptidit - enkefaliinit ja endorfiinit ovat kemiallisesti samanlaisia ​​kuin narkoottiset kipulääkkeet,
  • serotoninergisten ja noradrenergisten hermosolujen tuottamat biogeeniset amiinit - vaikuttavat kivun havaintaan samankaltaisesti kuin trisykliset masennuslääkkeet.

On käynyt ilmi, että keho itse tuottaa särkylääkkeitä. Patologiassa tämä mekanismi on häiriintynyt tai ei toimi tarpeeksi. Henkisen stressin, ylityön, psykopatologisten olosuhteiden myötä kivun hallinta vähenee kaikilla kipuimpulssien prosessointitasoilla. Jännittyneiden lihasten heikot signaalit koetaan puutteellisesti tuskallisiksi. Yliaktiivisten neuronien ilmaantuminen johtaa krooniseen kipuun. Masennus pahentaa näitä häiriöitä välittäjäaineiden biokemiallisten prosessien tasolla ja ylläpitää kipu-oireyhtymää..

Kuka on vaarassa

Lääkäreiden havaintojen mukaan HDN voi esiintyä kaiken ikäisillä ihmisillä, jopa pienillä lapsilla, mutta useimmiten se kehittyy 30-40-vuotiailla naisilla. Samalla voimme turvallisesti sanoa, että tietotyöntekijät ovat vaarassa. Tällaisten työntekijöiden työpäivään liittyy suuri huomion keskittyminen, emotionaalinen stressi, keskittyminen istuvan työn olosuhteissa ja matala fyysinen aktiivisuus. Lisääntyvät kivun tuntemukset eivät salli henkilön toimia täydellisesti, ja työn tuottavuus laskee.

On huomionarvoista, että jännityspäänsärky aiheuttaa valtavan määrän ihmisten vammaisuuden maailmassa. Pelkästään Euroopassa työntekijöiden vammaisuuteen liittyvä valtion budjetin vuotuinen menetys on yli 15 miljardia dollaria.

Ylivoimainen enemmistö väestöstä ei kiirehdi hakemaan ammattitaitoista lääketieteellistä apua, vaan mieluummin hoitamaan pään jännitystä yksin kipulääkkeillä, koska se ei pidä sitä, että asiantuntijan on määrättävä lääkkeitä. Tämä oman terveyden laiminlyönti johtaa tilan heikkenemiseen, episodisen HDN: n siirtymiseen krooniseen vaiheeseen.

HDN-oireet

Potilaat kuvaavat eri tavalla, miten jännityspäänsärky ilmenee. Sen oireet voivat olla erilaisia:

  • Luonteeltaan se on tylsä, vuotanut, ahdistava ja supistava, EI sykkivä;
  • johon liittyy lisääntynyt väsymys, uupumus, ärtyneisyys, ruokahalun heikkeneminen, unettomuus;
  • esiintyy pään molemmissa osissa, joskus epäsymmetrinen;
  • sen intensiteetti on useimmiten kevyt ja keskitasoinen, mutta se voi myös olla vakava.

Yleensä kipuun ei liity oksentelua, mutta lievä pahoinvointi ja äänien suvaitsemattomuus, kirkasta valoa voi olla läsnä. Fyysinen aktiivisuus ei yleensä pahenna tilaa, mutta henkilön on vaikea "kokoontua" ja suorittaa kaikki vaivaa vaativat toimet. Päänsäryn aikana voit tuntea joitain sinettejä, kun tunnet kaulan ja pään lihaksia. Neurologiset oireet puuttuvat yleensä tässä diagnoosissa (tajunnan menetys, heikentynyt maku, tuntoherkkyys, liike- ja okulomoottorihäiriöt jne.).

Yleensä tuskalliset tuntemukset ovat paikallaan otsaan, temppeleihin, pään yläosaan. Joskus tämän lisäksi pään, kaulan ja pään takaosassa voi olla jännitteitä..

Tämä tila ei aiheuta vakavia seurauksia potilaalle, mutta säännöllinen epämukavuus ja kipu heikentävät hänen elämänsä laatua. Lisäksi jatkuva itsekäsittely kipulääkkeiden avulla, joiden avulla voit nopeasti päästä eroon hyökkäyksestä, vaikuttaa negatiivisesti sisäelinten työhön ja aiheuttaa joissakin tapauksissa henkistä tai fyysistä riippuvuutta..

HDN: itä on kahta tyyppiä:

  • episodinen;
  • krooninen.

Episodinen viittaa tuskallisten tuntemusten kokemukseen korkeintaan 15 päivää kuukaudessa matalalla voimakkuudella, ja krooninen jännityspäänsärky tarkoittaa yli 20 päivää korkeammalla intensiteetillä. Tämän tyyppiseen HDN: ään liittyy usein kliininen masennus, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, neuroosit.

Taulukko - HDN: n ja migreenin välinen ero

KipuominaisuudetJännitys päänsärkyMigreeni
LokalisointiMolemmilta puolilta pää näyttää olevan päinvastoinPuoli päätä
Kipu tunnePoraus, tylsä, puristava tunneSykkivä
Liittyvät ilmiötEi, kohtalainen herkkyys valolle ja melulle on mahdollista, ruokahalun heikkeneminenNäköhäiriöt, pahoinvointi, oksentelu, suvaitsemattomuus kirkkaaseen valoon ja ääniin
Vahvistaminen fyysisellä toiminnallaEiSe voimistuu myös pienen liikunnan jälkeen

Migreenin ja jännityspäänsäryn yhdistelmä

Joillakin potilailla on yhdistelmä episodista migreeniä ja jaksollista jännityspäänsärkyä. Tyypillisesti nämä ovat potilaita, joilla on tyypillinen migreenihistoria ja joille kehittyy jaksollisia jännityspäänsärkyjä ajan myötä. Näiden kahden kefalalgian muodon välillä on selvät erot, joten potilailla on taipumus erottaa migreenikohtaukset ja jaksolliset jännityspäänsäryt..

Tilanne on monimutkaisempi, jos on tarpeen tehdä ero kroonisen jännityspäänsäryn ja kroonisen migreenin välillä, kun migreenikohtaukset menettävät tyypillisyytensä. Jos kyseenalaistamisesta ei ole mahdollista selvittää, kuinka monta kefalalgian jaksoa täyttää kroonisen migreenin kriteerit ja kuinka monta - krooninen jännityspäänsärky, potilaalle on tarjottava pitämään kefalgiaa koskeva diagnostinen päiväkirja tietyn ajan (1-2 kuukautta), huomioiden siinä kliiniset oireet, jotka provosoivat ja lievittävät. kunkin kipujakson tekijät.

Tällöin diagnostisten kriteerien ohella tulisi luottaa anamneesitietoihin: aikaisempi episodinen jännityspäänsärky kroonisen kireän kefalalgian yhteydessä ja tyypilliset jaksolliset migreenikohtaukset kroonisessa migreenissä.

Diagnostiikka

Yleensä jännityspäänsärkyjen diagnosointi ei ole vaikeaa, mutta diagnoosin vahvistaminen on aikaa vievä prosessi. Diagnoosin vahvistamiseksi potilaan on suoritettava sarja diagnostisia tutkimuksia, joiden avulla taudin vahvistamisen lisäksi voidaan myös selvittää sen vakavuusaste sekä tärkein syy, joka parantaa laadullisesti potilaan jatkohoitoa.

Klinikan perusteella jännityspäänsärkyjen todentamiseen käytetään seuraavaa:

  • Doppler-ultraääni pään ja kaulan verisuonista verisuonten seinämän ateroskleroottisten muutosten estämiseksi tai vahvistamiseksi.

Aivovaurioiden tarkempaan ja syvällisempään tutkimukseen voidaan suorittaa röntgentutkimus - angiografia.

  1. Aivovaltimoiden angiografia ja sen jälkeinen kontrastin parannus antaa sinulle mahdollisuuden selvittää tarkasti verisuonipatologian sijainti.
  2. Tomografiset tutkimusmenetelmät: tietokonetomografia ja magneettikuvaus mahdollistavat aivojen kudosten ja rakenteiden yksityiskohtaisen visualisoinnin, jolla on merkittävä informaatiopaino päänsäryn diagnosoinnissa.
  3. Elektroenkefalografia on klassinen menetelmä ja kultastandardi aivojen diagnostisissa tutkimuksissa. EEG: n avulla voit määrittää aivojen toiminnallisen aktiivisuuden ja päänsärkyyn liittyvät häiriöt.

Kuinka käsitellä HDN: ää ja lievittää kipua kotona?

Hoitomenetelmät episodisen vs. kroonisen jännityksen päänsäryn suhteen vaihtelevat.

Jännityspäänsärkyjen hoidon tulisi hoitaa ensisijaisesti neurologin. Hoidon onnistuminen ja lopullisen parannuksen todennäköisyys riippuvat hänen pätevyydestään ja potilaan avoimuuden tasosta. Joka tapauksessa hoidon tulisi olla pitkäaikaista. Noin 4-6 kuukautta. Ja jos kliinisessä kuvassa on masennusta tai muita mielenterveyden häiriöitä tai erityyppisiä häiriöitä, hoidon kesto voi kestää jopa vuoden.

Jos hoito keskeytetään, taudin uusiutumisen todennäköisyys kasvaa huomattavasti, kefalalgia voi tulla jälleen jopa hermoston pienestä jännityksestä. Jotkut potilaat pääsevät eroon kokonaan..

Lyhyt HDN-hoito-ohjelma:

  1. Lihaskipuhoito.
  2. Monimutkainen lääkehoito (sekä verenpainetaudin lievittämiseen että masennustilojen, ahdistuneisuuden jne. Ehkäisyyn ja hoitoon).
  3. Masennuksen ja muiden psykologisten häiriöiden hoito.
  4. HDN: n ehkäisy (myös hoitava lääkäri määrittelee sen suunnitelman ja vaiheet).

Lääkkeet episodisen HDN: n hoitoon

Lääkitys sisältää luettelon tietyistä lääkkeistä, jotka voivat auttaa lievittämään jännitteitä kotona. Parhaat 5 parasta työkalua:

  1. Citramon on yhdistelmävalmiste, joka sisältää 3 vaikuttavaa ainetta - aspiriinia, parasetamolia, kofeiinia. Se on tarkoitettu ihmisille, joilla on päänsärky yhdistettynä lisääntyneeseen uneliaisuuteen. Sillä on hyvä vaikutus, mukava hinta (noin 25 ruplaa). Ei suositella ottamista illalla ihmisille, joilla on valtimoverenpainetauti ja mahahaava tai pohjukaissuolihaava.
  2. Parasetamoli. Turvallisin kipulääke, jolla on minimaaliset sivuvaikutukset ja hyvä potilaan sietokyky. Tätä lääkettä tulisi käyttää, kun HDN ilmestyy ensimmäisen kerran. Vain jos se on tehotonta, on mahdollista siirtyä muihin lääkkeisiin. Aikuisten tehokas kerta-annos alkaa 1000 mg: sta. Tärkeä etu on lääkkeen alhainen hinta (noin 20 ruplaa) ja yleinen saatavuus. Vasta-aiheinen maksan vajaatoimintaa sairastavilla..
  3. Naprokseeni (Nalgezin ja muut). Valittu lääke päänsärkyyn useissa Yhdysvaltain osavaltioissa ja Euroopan maissa. Erittäin tehokas lääke, joka selviytyy myös hammassärystä, päänsärystä välikorvatulehduksella, poskiontelotulehduksesta jne. Hinta on noin 80 ruplaa. Vasta-aiheinen ihmisillä, joilla on mahahaava. Otoksen jälkeen allergiset reaktiot ovat mahdollisia, harvoin bronkospasmeja.
  4. Ketanov (Ketorolac). Lääke, jolla on erittäin voimakas kipua lievittävä vaikutus, se auttaa jopa vaikeissa päänsärkyissä. Kustannukset ovat noin 50-100 ruplaa. Pitkäaikainen käyttö ei ole toivottavaa sydän-, maha- ja nefrotoksisuuden takia (vaikuttaa negatiivisesti sydämeen, mahaan, munuaisiin). Vasta-aiheinen ihmisillä, joilla on vatsa-, sydän- ja munuaissairaus..
  5. Ibuprofeeni (Ibuprone, Ibufen, Mig, Nurofen jne.) On nopeavaikutteinen lääke ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden ryhmästä. Hinta alkaa 15 ruplaa. ja korkeampi valmistajasta riippuen. Vaikutus oraalisen annon jälkeen 20-30 minuutissa. Vasta-aiheinen ihmisillä, joilla on mahahaava.

Keskimääräinen annos jaksollisen jännityspäänsäryn hoitoon:

LääkeAnnostus, mg
Parasetamoli500-1000
Ibuprofeeni200-800
Diklofenaakki25-50
Ketoprofeeni25, 50, 75
Naprokseeni250
Asetyylisalisyylihappo500-1000

Huomaa, että jotkut yllä mainituista lääkkeistä voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten veren ohenemista tai vatsavaivoja. Lisäksi niiden pitkäaikainen käyttö aiheuttaa väärinkäytön (kipulääkettä) päänsärkyä. Siksi farmakologisia aineita käytetään mahdollisimman harvoin ja pienimmällä tehokkaalla annoksella. Ne voidaan ottaa vain kolme päivää peräkkäin ja enintään kymmenen päivää kuukaudessa..

Analginia sisältävien lääkkeiden (Analgin, Tempalgin, Sedalgin jne.) Ottaminen on vasta-aiheista, etenkin pitkään, viimeisimpien todisteiden perusteella sen kielteisestä vaikutuksesta valkosoluihin. Antamisen jälkeen agranulosytoosi kehittyy usein - leukosyyttien määrän väheneminen, ts. johtaa kehon suojaavien immuunivoimien vähenemiseen. Lisäksi ei ole suositeltavaa ottaa yhdistelmälääkkeitä, jotka sisältävät sellaisia ​​aineita kuin kodeiini, fenobarbitaali (Pentalgin, Faskonal jne.), Johtuen huumeriippuvuuden kehittymisestä näistä aineista (huumeiden väärinkäyttö).

Kroonisen HDN: n hoito

Diagnoosi "krooninen jännityspäänsärky" on vasta-aihe särkylääkkeiden ottamiselle! Tässä tapauksessa ne ovat tehotonta ja vaikeuttavat jo nyt vaikeaa tehtävää lievittää kipua..

Masennuslääkkeitä käytetään kaikkialla maailmassa kroonisen HDN: n hoitoon:

  • trisyklisiä masennuslääkkeitä (amitriptyliini) määrätään pitkään 2-6 kuukauden ajan. Aloita с-1/2-tableteilla, kaksinkertaistamalla annos 3 päivän välein ja nostamalla se 75 mg: aan. Ota siis useita kuukausia ja vähennä sitten annosta vähitellen, kunnes se on kokonaan peruutettu.
  • serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton selektiiviset estäjät - fluoksetiini (Prozac), paroksetiini (Paxil), sertraliini (Surlift, Zoloft). Ne ovat erittäin tehokkaita torjumaan kroonista jännityspäänsärkyä, ja niillä on huomattavasti vähemmän sivuvaikutuksia kuin trisyklisillä masennuslääkkeillä..
  • Muut masennuslääkkeet - Mianserin (Lerivon) 15 mg 2 kertaa päivässä, Tianeptine (Coaxil) 12,5 mg 3 kertaa päivässä.

Masennuslääkkeitä annetaan vähintään 2 kuukautta. Tässä tapauksessa ei saavuteta vain kipua lievittävää vaikutusta, vaan myös psyko-vegetatiivinen toiminta normalisoituu, toisin sanoen ahdistuksen, pelon, emotionaalisen stressin taso ja mieliala normalisoituu. Siten ne vaikuttavat paitsi itse kipuun myös sen syihin..

Muut kuin lääkehoitomenetelmät on sisällytettävä toimenpiteiden kompleksiin kivun poistamiseksi kroonisessa HDN: ssä. Käytä samoja menetelmiä kuin jaksollisissa jännityspäänsärkyissä. Potilaita ei ole aina mahdollista auttaa ensimmäisestä hoitojaksosta lähtien. Joskus vain toistuvat ja pitkäaikaiset farmakologiset ja ei-farmakologiset vaikutukset auttavat pääsemään taudista eroon. Ja tämä vaatii kärsivällisyyttä sekä lääkäriltä että potilaalta..

Jännityksen päänsärky on nykyajan ihmisen yleinen ongelma. Krooninen stressi ei läpäise meitä kaikkia, ja jännityspäänsärky on yksi sen monista seurauksista. Tauti ei ole vaarallinen ihmisille, mutta se voi tuntea itsensä melko usein ja johtaa merkittävään elämänrajoitukseen. Taudin hoito vaatii harkittua ja kärsivällistä lähestymistapaa. Tätä varten käytetään sekä lääkitys- että ei-lääkitysmenetelmiä..

Muu kuin huumeiden hoito

Tämä hoitoryhmä sisältää tapoja päästä eroon jännityskipuista ilman lääkkeiden käyttöä:

  • psykoterapia;
  • Biofeedback-hoito;
  • manuaalinen hoito;
  • akupunktio;
  • isometrinen jälkeinen rentoutuminen;
  • pään, selän ja kaulan-kauluksen alueen hieronta;
  • fysioterapia (elektroforeesi novokaiinilla, magnetoterapia);
  • Kylpylähoito.

Kotona kylpy, jossa on eteerisiä öljyjä (appelsiini, minttu, eukalyptus), kävely raikkaassa ilmassa auttaa pään kipua vastaan. Lepo, hyvä uni ja hyvä ravitsemus voivat lievittää ihmisen tilaa ja jopa lievittää kipua..

Jos haluat ymmärtää, miten jännityspäänsärkyä hoidetaan tapauksessasi, ota yhteyttä neurologiin. Hän määrittää tarkasti taudin syyt ja valitsee sopivimman ja turvallisimman lääkkeen. Niille, jotka eivät halua hoitoa tavallisella klinikalla, sopivat erikoistuneet päänsärkykeskukset, jotka perustetaan sairaaloihin monissa maan suurissa kaupungeissa..

Sinun tulisi tietää, että kipuun ei saisi liittyä kuumetta, ihottumaa tai nivelkipua. Jännityskipu ei saisi olla liian voimakasta eikä sen tulisi pahenemaan ajan myötä tai yskimisen tai rasituksen yhteydessä. Vaikeat, sietämättömät päänsäryt, muistin tai näköhäiriöt - syy välittömään lääkärinhoitoon.

Hieronta

Tämän tyyppinen fysioterapia on tarkoitettu erityisesti samanaikaiseen kohdunkaulan osteokondroosiin. Klassiset hierontaliikkeet auttavat saavuttamaan lihasten rentoutumista, parantamaan laskimoiden ulosvirtausta ja lievittämään henkistä jännitystä. Erilaisten kasviöljyjen, aromaattisten öljyjen samanaikainen käyttö on hyödyllistä. Se vaikuttaa positiivisesti ihmisen mielialaan ja lievittää stressiä..

HDN: n avulla ne vaikuttavat tarkoituksenmukaisesti kohdunkaulan kaulusalueeseen, päänahkaan, vaikuttavat otsaan ja temppeleihin. Menettelyn kesto ei ylitä 20 minuuttia, kurssi vaatii 7-15 istuntoa.

Kansanlääkkeet oireiden lievittämiseksi

Perinteisen lääketieteen terapian tavoitteet ovat:

  • lihaskouristusten poistaminen;
  • rentoutuminen;
  • anestesia;
  • sedaatio.

Eteeriset öljyt, yrtit yrtteillä, stressiä lieventävä hieronta ovat erittäin rentouttavia..

Voit valmistaa rentouttavan kylvyn seuraamalla näitä vinkkejä:

  1. Kaada 100 g merisuolaa lämpimään kylpyyn, lisää 30-40 grammaa mäntyuutetta. Ota vesihoitoja ennen nukkumaanmenoa 10 päivän ajan.
  2. Laventeli, 100 grammaa, kaada kiehuvaa vettä (200 ml). Vaadi 30 minuuttia ja lisää lämmin vesi kylvyssä. Vedenkäsittely auttaa lievittämään jännitteitä ja rentouttamaan lihaksia.
  3. Tehokas rentoutumismenetelmä on kylpy mäntyneuloilla. Keitä 200 grammaa raaka-aineita vedessä, jätä tuleen 5-7 minuutiksi. Kaada sitten saatu infuusio lämpimään kylpyyn.

Rentouttava hieronta on parasta tehdä eteerisellä öljyllä. Mintulla, setri-, eukalyptus-, mentoli- ja kataöljyillä on korkeat terapeuttiset ominaisuudet..

Seuraavia käytetään rohdosvalmisteina oraaliseen antoon:

  • sitruunavoide;
  • Mäkikuisma;
  • Kultaiset viikset.

Voit valmistaa keittoja ja infuusioita näin:

  1. Yhdistä puolet suuresta kultaisen viiksen lehdestä yhteen appelsiinilla, joka on murskattu kuorella, lisää sokeri (150 grammaa), puoli litraa punaviiniä ja raastettua piparjuurta, 75 grammaa. Valmista seos vesihauteessa 40-60 minuuttia, poista lämmöltä, suodata ja ota kolmasosa lasista, 2 tuntia aterian jälkeen.
  2. Kaada ruokalusikallinen sitruunamelissa 200 ml kiehuvaa vettä ja vaadi termosta 1 tunti. Juo 1 lusikka valmis infuusiota 5 kertaa päivässä.
  3. Mäkikuisma, kaada 15 grammaa kiehuvaa vettä (200 ml), laita matalalle lämmölle 10-15 minuuttia. Ota 3 ruokalusikallista kolme kertaa päivässä.

Hoito folk-resepteillä on sovittava lääkärin kanssa..

Ehkäisy

Lopuksi haluaisin huomata, että jos teet useita yksinkertaisia ​​ennaltaehkäiseviä toimia, sinun ei tarvitse hoitaa lainkaan. Tärkeintä on kuunnella kehoa ja noudattaa muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

  1. Jos mahdollista, pidä itsellesi sopiva työ- ja lepoaikataulu.
  2. Harjoittele päivittäin.
  3. Käy psykologin luona puolen vuoden välein.
  4. Paranna lomaa, ainakin terveyskeskuksissa.
  5. Älä unohda vesihoitoja.
  6. Noudata tarkasti lääkäreiden ohjeita.

Ensimmäisen vaiheen tehtävä voi olla vaikea, mutta muut viisi ovat täysin sinun käsissäsi. Terveyttä sinulle, älä päätäsi koskaan satuta.

Saat Lisätietoja Migreeni