Elämäntapasuositukset epilepsiaa sairastaville

Päivittäinen järjestelmä

  • Nuku hyvät yöunet vähintään 8 tuntia päivässä. Unen puutetta, varhaista ja väkivaltaista heräämistä tulisi välttää.
  • Vältä henkistä ja fyysistä ylikuormitusta.

Ravitsemus

  • Poista alkoholinkäyttö. Alkoholi aiheuttaa hyökkäyksiä, lisää niiden taajuutta, lisää vakavuutta. Lisäksi alkoholi ei ole yhteensopiva useimpien epilepsialääkkeiden kanssa..
  • Ei ole todisteita siitä, että tietyt elintarvikkeet voivat laukaista hyökkäyksen tai estää sen kehittymisen. Ruokavalion noudattaminen sekä antasidien, entsyymien, antiemeettisten lääkkeiden käyttö voi olla tarpeen, jos epilepsialääkkeiden käytön taustalla esiintyy maha-suolikanavan haittavaikutuksia (dyspeptiset ilmiöt).

Muiden lääkkeiden ottaminen

  • Monet lääkkeet (jotkut antibiootit, beetasalpaajat, keuhkoputkia laajentavat lääkkeet, kemoterapialääkkeet, jodia sisältävät varjoaineet, psykostimulantit, jotkut nootropit jne.) Voivat aiheuttaa hyökkäyksen kehittymisen epilepsiapotilaalla tai vuorovaikutuksessa epilepsialääkkeiden kanssa aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Tarkista aina terveydenhuollon ammattilaiselta ennen uuden lääkkeen ottamista. Esimerkiksi aspiriini ei ole yhteensopiva valproiinihapon kanssa (lisää verenvuotoriskiä). Parasetamoli voi lisätä maksaentsyymien määrää karbamatsepiinia saavilla potilailla. Adsorbenttien (aktiivihiili, smektiitti jne.) Käyttö voi heikentää epilepsialääkkeiden imeytymistä.
  • Lisäannos epilepsialääkettä voidaan tarvita oksenteluun ja ripuliin.

Operatiiviset toimet

  • Leikkaukseen liittyvät riskit eivät yleensä kasva epilepsian yhteydessä. Sinun on kuitenkin ilmoitettava kirurgille ja anestesiologille taudista ja otetuista lääkkeistä. Sinun tulee ottaa epilepsialääkkeitä säännöllisesti sairaalassa. Hoitoaukoa ei voida hyväksyä! Jos epilepsialääkkeitä ei ole mahdollista saada suun kautta ennen leikkausta tai välittömästi leikkauksen jälkeen, lääkärin tulee määrätä epilepsialääkkeitä IM, IV tai pistää lääke murskattuina putken läpi.
  • Koska jotkut lääkkeet lisäävät verenvuotoriskiä, ​​lääkärin tulisi arvioida veren hyytymisjärjestelmä ennen leikkausta..
  • Paikallispuudutteiden käyttö pieniin kirurgisiin toimenpiteisiin (panaritiumin avaaminen jne.) Ja hammashoitoon ei lisää kohtausten riskiä.

Liikunta ja urheilu

  • Epilepsiapotilaat voivat harrastaa liikuntaa ja urheilua. On kuitenkin olemassa tiettyjä rajoituksia. Sukellus, surffaus, kalliokiipeily, alppihiihto, taistelulajit ovat kiellettyjä. Hevosurheilu, pyöräily, luistelu, hiihto ovat hyväksyttäviä hyvällä kohtausten hallinnalla, mutta vain kypärän, polvisuojien ja muiden tarvittavien suojavarusteiden avulla. Uinti on mahdollista vakaalla remissiolla ja vain ohjaajan läsnä ollessa. Jooga, pilates, hengitysharjoitukset ovat hyödyllisiä.
  • Epilepsiasta kärsivän henkilön ei pidä olla vioittumatta korkeudessa, rautatien laiturin reunalla, tulen tai avotulen äärellä. Epilepsiaa sairastavan ei pitäisi olla veneessä ilman valvontaa.

Valoherkkyys

  • Valoherkkyyden läsnä ollessa epileptiset kohtaukset aiheutuvat valon välkkymisestä (TV, tietokonepelit, kevyt musiikki diskossa, häikäisy vedessä, kimalteleva lumi, välkkyminen junaikkunassa jne.). Tässä tapauksessa sinun tulisi mahdollisuuksien mukaan sulkea pois nämä provosoivat tekijät..
  • Yksi silmä on suositeltavaa sulkea, kun valoa välkkyy. Aurinkolasit ovat suositeltavia aurinkoisina päivinä.

TV: n katselun säännöt:

  • Suurin television katseluaika - 1,5 tuntia
  • Silmien ja television välisen etäisyyden on oltava vähintään 2 metriä. Jos huone sallii - yli 2 metriä.
  • Vähennä valon kontrastia katsellessasi televisiota, muista lisäksi valaista huone..
  • Television tulee olla pieni, 100 Hz: n kokoinen, ilman terävää kontrastia
  • Kun katsot välkkyviä kuvia, välähdyksiä, sulje toinen silmä.
  • Sinun tulisi rajoittaa television katselua, jos tunnet olosi huonoksi - et nukkunut tarpeeksi, väsynyt, sairas, kuume jne..

Tietokoneella työskentelyn säännöt:

  • Tietokoneella työskentelyn / pelaamisen enimmäiskesto on 1,5 tuntia. Lisäksi sinun on pidettävä 10 minuutin taukoja 30 minuutin välein..
  • Etäisyyden näyttöön tulee olla vähintään 70 cm (karkeasti - käsivarren pituudet ojennettujen sormien kanssa).
  • 14-tuumaisen näytön etäisyyden näytöstä silmiin on oltava vähintään 35 cm.
  • Näytön on oltava nestekide, skannaus - vähintään 60 Hz.
  • Vähennä valon kontrastia työskennellessäsi tietokoneella, muista valaista huone lisäksi..
  • Varmista, ettei muista valonlähteistä (ikkunoista, pöytälampuista jne.) Tulevaa häikäisyä pudota näyttöön.
  • Varmista, ettei muita näyttöjä tai televisiota ole näkyvissä.
  • Ei ole suositeltavaa päästä lähelle näyttöä nähdäksesi kuvan hienot yksityiskohdat.
  • Sinun ei pidä työskennellä / leikkiä tietokoneella, jos tunnet olosi huonoksi - et ole nukkunut, väsynyt, sairas, kuume jne..

On suositeltavaa välttää diskojen vierailua. Välkkyvä kirkas häikäisysumma pimeässä huoneessa, alkoholi, unen puute, väsymys voivat aiheuttaa hyökkäyksen.

Putoaminen ei ole lause? Mitä sinun on tiedettävä epilepsiasta

Monissa maailman maissa vietetään 26. maaliskuuta purppurapäivää: Euroopan epilepsian päivää. Purppura väri valittiin sellaisen päivämäärän symboliksi, koska sillä on suotuisa vaikutus hermoston tilaan ja vähentää ahdistusta. Epilepsiaa, joka on yksi yleisimmistä neurologisista sairauksista, peittää edelleen paljon huhuja ja spekulaatioita. AiF.ru kysyi I.V. Pyhä Luukas, mitkä ovat tämän taudin piirteet ja mitkä on otettava huomioon, jos perheessä on epileptinen potilas.

Synnynnäinen tai hankittu ongelma?

Lasten ja aikuisten neurologian ja epilepsian instituutin johtaja. Luke, lääketieteiden tohtori, professori Konstantin Mukhin: Vastaamalla kysymykseen siitä, onko epilepsia synnynnäinen vai hankittu, on oikeampi sanoa, että sen kehittymiselle on synnynnäisiä ja hankittuja syitä. Synnynnäisiin tekijöihin kuuluvat kohdussa syntyvät tekijät: geneettiset syyt, kohdunsisäiset infektiot, verisuonitapaturmat, aivojen epämuodostumat jne. Jos potilaalla on synnynnäisiä syitä taudin kehittymiseen, monissa tapauksissa epileptiset kohtaukset alkavat syntymästä tai lapsenkengistä. On kuitenkin muistettava, että joillakin synnynnäisillä häiriöillä (jopa geneettisillä sairauksilla) epilepsia voi alkaa paljon myöhemmin, myös aikuisiässä. Epilepsian kehittymisen hankittuja syitä ovat synnytyksen patologiat, vaikea kallo-aivotrauma, neuroinfektiot (meningoenkefaliitti, aivojen paise), aivohalvaus, krooninen päihtymys (alkoholismi, huumeriippuvuus), kasvaimet jne. Aikaväli stressitekijälle altistumisen ja epilepsian kehittymisen välillä voi olla riittävä pitkä: useista viikoista useisiin vuosiin.

On tärkeää huomata, että aivotärähdys ei koskaan johda epilepsian kehittymiseen: vain vakavat vammat (aivoverenvuoto, verenvuoto).

Jos tauti kehittyy, se kehittyy epäonnistumatta, ja sitä on mahdotonta estää. Voimme hoitaa potilasta vain, jos hänellä on ollut epileptisiä kohtauksia. Jopa epileptisen aktiivisuuden esiintyminen elektroencefalogrammissa ei ole aina syy lääkehoidon määräämiseen. Potilaat itse, jotka jo kärsivät kohtausten puhkeamisesta, voivat vähentää taajuuttaan. Tätä varten sinun on vältettävä unen puutetta, alkoholin nauttimista (erityisesti heikkolaatuista), rytmistä valostimulaatiota (kuten diskoissa), lääkityksen ohittamista.

Miehet ja naiset kärsivät epilepsiasta yhtä usein. Epilepsia on kuitenkin yksi niistä sairauksista, jotka ovat erittäin riippuvaisia ​​iästä. Noin 75 prosentissa tapauksista epilepsia alkaa lapsuudessa (ennen 18 vuoden ikää): se voi olla lapsen, lapsen tai nuoren muoto, eikä he koskaan debyytti toisessa iässä. On muotoja, jotka alkavat yksinomaan murrosiässä (nuorten myokloninen epilepsia), ja on muotoja, jotka häviävät aina tässä iässä (Rolandic epilepsia). On muotoja, jotka kehittyvät vanhuudessa, ja jotkut päinvastoin "haalistuvat" vaihdevuosien jälkeen.

Kuinka tunnistaa kohtaus?

Neurologi, epileptologi Olga Pylaeva: Epilepsian muodosta riippuen kohtaukset voivat kehittyä äkillisesti ja odottamattomasti potilaille ja muille tai aloittaa tietyillä oireilla (jotka toistuvat jokaisen kohtauksen alussa yhdellä potilaalla). Hyökkäyksen ensimmäiset oireet (ns. "Aura") riippuvat aivokuoren häiriöiden lokalisoinnista. Kun tyypilliset ensimmäiset oireet ilmaantuvat kohtauksen alkaessa, potilas voi valmistautua: mennä turvalliseen paikkaan, ottaa sopiva asento, esimerkiksi makaamaan. Kohtaus on epänormaali sähköisen toiminnan purkautuminen aivoihin. Se voi koskea naapurialueita tai levitä koko aivokuorelle. Sähköiskun leviämisen myötä muut oireet voivat liittyä, esimerkiksi tajunnan menetys ja kohtaukset.

Vain ulkoisten ilmenemismuotojen avulla, emme kaikissa tapauksissa, voimme varmuudella sanoa, että hyökkäys on epileptinen. Ne sekoitetaan usein psykogeenisiin kohtauksiin, pyörtymiseen jne. Diagnoosin tekemiseksi on välttämätöntä suorittaa video-EEG-seuranta unen ja MRI: n avulla. Tutkimusta tarvitaan paitsi diagnoosin vahvistamiseksi myös patologian muodon ja kohtausten tyypin määrittämiseksi. Lisäksi voit tallentaa videon kohtauksista, jotta voit näyttää ne lääkärille vastaanotossa.

Epilepsian diagnoosin ja hoidon onnistumisen ja edistymisen ansiosta tätä tautia ei voida enää kutsua parantumattomaksi. Oikealla hoidolla useimmilla potilailla onnistutaan lopettamaan kohtaukset tai vähentämään merkittävästi niiden esiintymistiheyttä. Eri potilaiden taudin muodosta riippuen kohtausten taajuus voi vaihdella huomattavasti: monista hyökkäyksistä päivässä erittäin harvinaisiin, yksi vuodessa tai useita vuosia. Hoitoa pidetään tehokkaana, jos hyökkäykset vähenevät (verrattuna ennen hoitoa annettuun alkutiheyteen) vähintään 2 kertaa. Kohtaukset taipuvat myös lieventymään..

Mikä aiheuttaa ongelman?

Neurologi, epileptologi, tohtori, korkeimman pätevyysluokan lääkäri Igor Stepanishchev: Eri tekijät voivat aiheuttaa epileptisen kohtauksen, mutta useammin - unen puute, herääminen aikaisin aamulla, lääkkeiden ohittaminen, alkoholin käyttö. Jokainen, jolla on tietty kokemus sairauden kanssa elämisestä, tietää, että hän voi aiheuttaa ongelman hänen kanssaan. Tärkein suositus epilepsiapotilaille on noudattaa selkeää päivittäistä rutiinia, älä mene nukkumaan myöhään, välttää unihäiriöitä, akuutteja stressitilanteita sekä alkoholin nauttimista, ota säännöllisesti lääkkeitä ja tietysti terveellisiä elämäntapoja.

Epilepsian ennustajia kutsutaan potilaan tilan muutoksiksi päivää ennen hyökkäystä (henkilö tuntuu kiihtyneemmältä tai apaattisemmalta, melankoliselta, tuntee tiettyjä muutoksia käyttäytymisessä). Epilepsiapotilaat ovat oppineet ymmärtämään itsensä ja tunnistamaan nämä oireet. Näin he voivat valmistautua etukäteen hyökkäykseen. Hyökkäyksen esiasteita löytyy kuitenkin vain tietystä osasta potilaita..

Jos "auraa" ei ole ja hyökkäys on syntynyt yhtäkkiä, henkilö voi pudota ja loukkaantua. Tässä tapauksessa hänen ympärillään olevat voivat auttaa häntä: sinun täytyy laittaa jotain pään alle, kääntää potilaan pää (tai itse) kyljelleen, jotta hän ei tukehdi sylkeä. Älä koskaan tee sydänhierontaa: tämä ei ole tilanne. Sinun ei tarvitse päästä suuhusi sormilla, lusikalla tai kepillä, kuten he joskus yrittävät tehdä. Tässä tapauksessa henkilö voi vahingoittaa hampaita..

Hyökkäyksen jälkeen yleensä hyökkäyksen jälkeinen uni kehittyy. On parempi antaa henkilön nukkua, levätä lyhyeksi ajaksi, koska tämä unelma on syvä, mutta lyhyt.

Jos hyökkäys kestää ja kestää yli 15 minuuttia, sinun on soitettava ambulanssi. Todellakin, tällaisessa tilanteessa on suuri riski kehittää valtava komplikaatio: status epilepticus. Tässä tapauksessa he puhuvat pitkittyneestä hyökkäyksestä tai peräkkäisistä hyökkäyksistä. Hyökkäysten välisen ajan kuluessa potilaan tietoisuus ei palaa alkuperäiselle tasolle. Ja tämä voi uhata aivojen turvotusta ja elintoimintojen häiriöitä: hengitys, syke.

Epilepsiaa sairastavan elämäntapa

Neurologi, epileptologi Olga Pylaeva: Epilepsiapotilaiden tulisi noudattaa tyydyttävintä elämäntapaa, mukaan lukien koulutus ja työ, lepo ja matkustaminen sekä perheen perustaminen. Lapsi voi opiskella tavallisessa koulussa, jos hänellä on normaali äly ja ilman voimakkaita käyttäytymishäiriöitä. Tämä diagnoosi ei ole vasta-aihe läsnäololle päiväkodissa ja koulussa..

Ammatin valintaa koskevat rajoitukset liittyvät potilaan ja muiden riskien poistamiseen työpaikalla tapahtuvan hyökkäyksen yhteydessä. Siksi epilepsiapotilaat eivät voi päättää työskennellä julkisen liikenteen kuljettajana, samoin kuin ammatit, jotka liittyvät korkeudessa, vedessä, lähellä tulen ja koneiden liikkumiseen. Traumaattista urheilua, kontaktitaistelulajeja, vuorikiipeilyä ei suositella. Ammatin valinnassa on myös rajoituksia, jotka ovat luonteeltaan yksilöllisiä. Rajoitukset on kirjattu lakiin. Potilaat voivat tutustua voimassa oleviin lakeihin ja suosituksiin voidakseen pätevästi vastustaa kohtuuttomia rajoituksia, kieltoja, ennakkoluuloja, valitettavasti edelleen levinneitä yhteiskunnassamme..

Elämäntapa epilepsiaan

1. Laajenna ystäväpiiriäsi - älä tee kotikoulutusta.
2. Täytä päiväsi mielenkiintoisilla ja hyödyllisillä toiminnoilla
3. Fyysinen liikunta ja toteutettavissa olevat urheilulajit, joihin ei liity merkittävää loukkaantumisriskiä - tämä häiritsee tuskallisia kokemuksia, auttaa vahvistamaan fyysistä terveyttä ja lisää keskushermoston sävyä. On tärkeää käyttää liikuntaa sellaisten ihmisten läsnä ollessa, jotka voivat antaa ensiapua. Luistelu ja uinti ovat vaarallisimpia.
4. Erittäin haitallinen tupakointi, alkoholin käyttö, mikä voi aiheuttaa hyökkäyksen
5. Ruokavaliossa sinun on annettava etusija erilaisille maitotuotteille ja kasvisruokille. Tuore kaali on erityisen hyödyllinen. Ruoan saannin säännöllisyys on tärkeää, on toivottavaa, että aterioiden välit ovat enintään 3 tuntia. On terveellisempää syödä useammin, mutta vähitellen. Kaikki janoa aiheuttavat elintarvikkeet (mausteinen, suolainen, peitattu, rasvainen) ovat ei-toivottuja, koska juomisen jälkeen runsaan veden juominen voi johtaa veren kouristuslääkkeen terapeuttisen pitoisuuden vähenemiseen ja aiheuttaa hyökkäyksen.
6. Riittävä ja syvä uni vähintään 8 tuntia päivässä. Riittävä uni lisää hermoston tilaa ja on avain taudin onnistuneeseen hoitoon.
7. Ei voida hyväksyä epilepsiaa sairastavan potilaan jättämistä tulen lähelle, korkeudelle, lähellä liikkuvia mekanismeja ja säiliöitä. On vaarallista olla lähellä kuljettajaa ajon aikana. Nopea ajo voi laukaista hyökkäyksen.
8. Auringossa pysyminen on hyödyllistä, tärkeintä on, että se ei ole liian pitkä ja pää on peitetty vaalealla päähineellä. Auringonotto on parasta vuorotellen kävelyllä varjossa.
9. Potilaiden tulee välttää influenssainfektioita, vilustumista ja erityisesti korvan, kurkun ja nenän sairauksia. Nämä sairaudet liittyvät suoraan kohtausten provosointiin.
10. Krooniset keuhkosairaudet pahentavat epileptisen prosessin kulkua - jos niitä esiintyy, potilaat tarvitsevat pitkäaikaista hoitoa ja pysyvät ilmastollisessa mukavuudessa. Joissakin tapauksissa asuinpaikan vaihtaminen on väistämätöntä.

EPILEPSIAN Hoito:
1. Aloita hoito heti, kun epilepsian diagnoosi on todettu, taudin etenemisen välttämiseksi.
2. Epilepsialääkkeiden (AED) jatkuva saanti. Jatka AED: n ottamista viimeisen hyökkäyksen hetkestä vähintään 3 vuotta!
3. Poista AED vain hoitavan lääkärin suosituksesta vähitellen ja EEG-valvonnassa.
4. Ruokavalio.
4.1. Älä käytä alkoholia tai alkoholia sisältäviä lääkkeitä.
4.2. Älä käytä hiilihapollisia juomia, etenkin kofeiinia sisältäviä juomia (Pepsi-Cola, Coca-Cola, Baikal, energiajuomat).
4.3. Älä syö ruokia, jotka sisältävät aspartaamia, sokerittomia makeita aineita, joita lisätään laihdutusjuomiin, vanukkaisiin, hyytelöihin ja jogurttiin. Aspartaami voi aiheuttaa kohtauksia. Koska aspartaami on proteiini, se kehittää joskus allergioita. Allergiset elintarvikkeet voivat aiheuttaa epänormaalia sähköistä aktiivisuutta aivoissa.
Nämä ovat yleisiä ruokavalion ohjeita. Epilepsialle on kuitenkin myös terapeuttinen ruokavalio - ketogeeninen. Sitä käytetään harvinaisissa tapauksissa, kun epileptisiä kohtauksia ei ole mahdollista pysäyttää tavanomaisilla menetelmillä..
Ketogeeniselle ruokavaliolle on ominaista proteiini- ja hiilihydraattiruokien (käytännössä ei sokerin ja tärkkelyksen kaltaisten hiilihydraattien) rajoitus, mutta runsaasti rasvaa. Tärkkelyksen ja sokerin puuttuessa keho käyttää rasvoja energialähteenä; tässä tapauksessa muodostuu ketoneiksi kutsuttuja aineenvaihduntatuotteita. Tästä syystä ruokavalion nimi - ketogeeninen, ts. tuottavat ketoneja. Tällainen ruokavalio auttaa estämään kohtauksia, mutta se on toteutettava ravitsemusterapeutin ja neurologin valvonnassa..
5. Lasten on vältettävä ylikuumenemista auringossa; uinti kylmässä vedessä; olla tukossa, kosteassa ilmapiirissä; fyysinen ja henkinen stressi.
6. Vältä kirkkaita, välkkyviä valonlähteitä (kohtauksia voi aiheuttaa: vahingoittunut televisio, nopea siirtyminen pimeydestä valoisaan huoneeseen, häikäisy veden pinnalla, valokuvatehosteet diskossa, jotkut tietokonepelit

7. Vitamiinihoito.
Epilepsian yhteydessä B1-vitamiinin (tiamiini) ja B6-vitamiinin (pyridoksiini) taso laskee. Tiedetään, että B6-vitamiinin puute voi olla kouristusten - pyridoksiinikouristusten - syy.
Epilepsian hoitoon tulee käyttää myös E-vitamiinia (tokoferolia). E-vitamiini vähentää merkittävästi kohtausten esiintymistiheyttä, erityisesti ajallisen lohkon epilepsiassa.
Foolihappoa käytetään monimutkaisessa hoidossa. Hyökkäyksen jälkeen foolihapon määrä aivoissa vähenee. AED: t alentavat myös veren folaattitasoja.
Tällaisista rajoituksista huolimatta epilepsiaa sairastavat lapset ja aikuiset sopivat jokapäiväiseen elämään ja toimintaan. Tämä tauti on tunnettu antiikin ajoista lähtien. Monet kuuluisat historialliset henkilöt kärsivät epilepsiasta: Sokrates, Aleksanteri Suuri, Pietari Ensimmäinen, Fjodor Dostojevski, Winston Churchill, Agatha Christie ja muut. Sairaudestaan ​​huolimatta he elivät aktiivista elämää politiikassa, taiteessa, luovuudessa (lisätietoja artikkelissa "Neurologiset sairaudet" historialliset henkilöt "). Kuuluisa kirjailija Agatha Christie kirjoitti useita etsiväromaaneja ja asui 86 vuotta (1890 - 1976).
Epilepsiaa sairastavien lasten vanhempien on oltava kärsivällisiä ja voitettava yhdessä lääkäreiden kanssa tämä vaiva. Ja haluan lopettaa iskulauseen, jota käytetään ulkomailla.

ÄLÄ KOSKAAN aliarvioi EPILEPTIIKKAA!

Epilepsialle alttiiden ihmisten on noudatettava tiukasti terveyden ylläpitämisen edellytyksiä. Kun teet liikuntaa, yritä olla kallistamatta päätäsi alaspäin. liikuta alaraajoja useammin kuin ylempiä; hiero vartaloa hitaasti ylhäältä alaspäin alkaen rintakehästä (mehujen levittämiseksi alaspäin). On hyödyllistä huuhdella suu epileptisen kohtauksen jälkeen..

Epilepsiapotilaiden ei tule katsoa salamaa ja aurinkoa, välttää äkillisiä liikkeitä ja kovaa ääntä, juoda viiniä, älä juo nesteitä heti tyhjentämisen jälkeen, kieltäydy uimasta vedessä, älä juo paljon vettä, työskentele maltillisesti. Ei voi nukkua kauan.

Epilepsian hoidossa on toivottavaa erityinen ruokavalio. Sulje valikosta sianliha, savustettu liha, sokeri, kuumat mausteet (valkosipuli, sinappi), marinaatit, alkoholi ja tupakointi.
Ruokavalion tulisi hallita vihanneksia ja hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä, oliiviöljyä, oliiveja, maitotuotteita (raejuusto, kefiiri, jogurtti, merilevä, hunaja, kananrinta, kalkkuna).
Monet ihmiset pääsevät eroon epilepsiasta siirtymällä kokonaan kasvisruokaan. Täydellinen paasto - 2-3 päivää kahden viikon välein - vain aikuisille!

On syytä muistaa, että epilepsiapotilaat ovat tavallisia, normaaleja ihmisiä, jotka eivät eroa muista ihmisistä, etenkin iskujen välisenä aikana.
Suurin osa epilepsiaa sairastavista lapsista (noin 90%) voi käydä tavallisissa kouluissa ja päiväkodeissa. Samanaikaisesti on suositeltavaa ilmoittaa henkilöstölle lapsen sairaudesta, jotta he voivat toimia oikein kohtausten yhteydessä. Lapsia ei tarvitse rajoittaa vieraiden kielten, musiikin jne. Ylimääräisistä luokista. Useimmissa tapauksissa kohtauksia esiintyy passiivisen, rennon tilan, uneliaisuuden aikana. Samalla henkinen aktiivisuus auttaa vähentämään epileptistä toimintaa. Suurin amerikkalainen epileptologi V. Lennox sanoi, että "toiminta on kohtausten antagonisti". Vain pienellä määrällä lapsia ja nuoria (noin 10%) on muita voimakkaita hermostohäiriöitä: motorinen (aivohalvaus) tai henkinen (henkinen hidastuminen, psykoosi). Näiden lasten tulisi käydä päiväkodeissa ja kouluissa yksilöllisen lähestymistavan ja mukautettujen ohjelmien avulla. Vakavimmat potilaat tulisi kouluttaa erityisissä koulutuskeskuksissa kotona
Yleensä voidaan sanoa, että epilepsiaa sairastavien lasten tulisi yrittää elää normaalia elämää. On pidettävä mielessä, että vanhempien liiallinen suojelu johtaa lasten eristymiseen yhteiskunnassa ja heidän heikkoon sosiaaliseen sopeutumiseen. Lasten tulisi ehdottomasti harrastaa urheilua, koska havaittiin, että voimakkaalla fyysisellä aktiivisuudella on positiivinen vaikutus epilepsian kulkuun. Urheilutoiminnalla on myönteinen vaikutus itsetuntoon ja se vähentää lasten eristämistä yhteiskunnasta. Kuten ihmisillä, joilla ei ole epilepsiaa, terveellisin vaihtoehto on säännöllinen liikunta. Epilepsiasta kärsivän lapsen tulisi olla mukana kaikentyyppisissä koulutoiminnoissa, lukuun ottamatta mahdollisesti vaarallista liikuntakasvatusta (esimerkiksi uinti tai osallistuminen joihinkin kilpailuihin). Lajia valittaessa on henkilökohtaisen mieltymyksen lisäksi noudatettava sitä, että riski saada erilaisia ​​vammoja on minimaalinen. Jokaisella urheilulajilla on erityinen vaara, jonka lääkärin ja potilaan perheen on analysoitava yhdessä. Tennis, sulkapallo, jotkut pelilajit ovat optimaalisia. Uinti on vasta-aiheista takavarikon uhan vuoksi.
Hallitsemattomien kohtausten ja tajunnan heikkenemisten yhteydessä on noudatettava yksinkertaisia ​​turvallisuussääntöjä, joiden tarkoituksena on minimoida loukkaantumisen todennäköisyys hyökkäyksen aikana: olla olematta korkeudessa, lähellä laiturin reunaa, lähellä vesimuodostumia. Polkupyörällä ajaessaan lapsen on käytettävä kypärää, ja matkustamisen on tapahduttava poluilla, joissa ei ole autoja (kaupungin ulkopuolella olevat hiekkatiet). Valoherkissä epilepsian muodoissa tulisi välttää rytmistä valon välkkymistä: TV-ohjelmien katselu, tietokonepelien pelaaminen, aaltoilu vesistöjen pinnalla, ohimennen kulkevien ajoneuvojen ajovalot jne..
Epilepsiaa sairastaville potilaille on vasta-aiheista ajaa autoa, toimia poliisissa, palokunnissa ja suojata tärkeitä esineitä. Työskentely liikkuvien koneiden, kemikaalien ja vesistöjen lähellä voi aiheuttaa potentiaalisen vaaran potilaille. Vuorotyöaikataulun avulla potilaan on kyettävä nukkumaan riittävästi ja ottamaan lääkkeitä lääkärin määräysten mukaisesti. Unen puute on erityisen vaarallista lapsille ja nuorille, joilla on kohtauksia heti heräämisen jälkeen.
Yleensä potilaan kykyyn suorittaa mitä tahansa toimintaa vaikuttavat epilepsian muoto, kohtausten luonne, taudin vakavuus, samanaikaisten fyysisten tai älyllisten häiriöiden esiintyminen ja kohtausten hallinnanaste epilepsialääkkeillä..

Nämä 5 aivotietoa muuttavat elämääsi

1. Aivot eivät näe eroa todellisuuden ja mielikuvituksen välillä

Aivot reagoivat tasapuolisesti mihin tahansa ajattelet. Tässä mielessä hänelle ei ole mitään eroa objektiivisen todellisuuden ja fantasiasi välillä. Tästä syystä niin kutsuttu plasebovaikutus on mahdollinen..

Jos aivosi ajattelee käyttävänsi lääkeainetta (eikä sokeripilleriä), se reagoi vastaavasti. Joi lumelääkettä ajattelemalla sen olevan aspiriinia, ja aivot kertoivat keholle alentamaan ruumiinlämpöä.

Nocebo-vaikutus toimii samalla tavalla, mutta päinvastaiseen suuntaan. Jos hypochondriac katselee iltauutista ja kuulee uuden taudin puhkeamisen, hän voi jopa alkaa fyysisesti tuntea sen oireita..

Hyvä uutinen on, että jos katsot maailmaa ruusunvärisillä silmälaseilla, tunnet todennäköisesti olevasi onnellinen useammin veresi epätavallisen korkean serotoniinipitoisuuden (ilohormonin) vuoksi. Mikä tahansa rakentava ajatus tai unelma valoisasta tulevaisuudesta voi parantaa fyysistä kuntoasi juuri tässä ja nyt..

2. Näet mitä ajattelet eniten

Mitä ajatteletkin, siitä tulee elämänkokemuksesi perusta. Esimerkiksi jos ostat uuden auton, huomaat useammin tämän merkin autoja kaupungissa. Asia on, että ostamisen jälkeen ajattelet autoa useammin kuin luulit tähän asti..

Miksi on tärkeää tietää? Tosiasia on, että voit päästä pois stressitilanteesta yksinkertaisesti ohjelmoimalla uudelleen ajattelusi. Toisaalta, jos yrität analysoida eri tiedotusvälineiden esittämää poliittista tilannetta eri tavoin, uskot vain niitä, jotka heijastavat omaa näkökulmaasi..

On jotain muuta. Oletko koskaan huomannut, että ihmiset ryhmittyvät melko nopeasti kiinnostuksen kohteiden mukaan? Positiiviset ihmiset ovat todennäköisemmin ystäviä saman positiivisen kanssa ja hypokondriot - hypokondrioiden kanssa, eikö? Tämä ei ole sattumaa. Jos haluat muuttaa jotain elämässäsi, aloita muuttamalla ajattelutapojasi..

3. Aivosi ovat suurimman osan ajasta autopilotissa.

Keskimäärin ihmisen aivot tuottavat 60 tuhatta ajatusta päivässä. Mutta yli 40 tuhatta niistä tulee olemaan samat ajatukset, jotka ajoit päänäsi eilen. Siksi on niin helppoa päästä liukumaan negatiivisten elämänkäsitysten pyrstöön. Ja siksi meidän on usein vaihdettava tuttu ympäristö tuntemattomaksi aivojemme "puhdistamiseksi".

Negatiiviset ajatukset aiheuttavat stressiä ja ahdistusta itsestään, vaikka todellista syytä ei olekaan. Ja ne todella tuhoavat immuunijärjestelmän, joka on pakko reagoida siihen (katso kohta numero 1).

Harjoittele aivojasi. Pyydä häntä rekisteröimään positiivisia ajatuksia useammin. Mitä enemmän yrität, sitä nopeammin ja helpommin se on. Suhtautuminen elämään tietoisesti tarkoittaa yritystä ottaa kaikki nämä tiedostamattomat prosessit omaan hallintaan. Harjoituksen perimmäisenä tavoitteena on varmistaa, että suurin osa oletusarvoisista ajatuksistasi ovat positiivisia..

4. Säännöllinen sammuttaminen on elintärkeää

Voit kirjaimellisesti hukkua tuhansiin negatiivisiin ajatuksiin, jotka jumittuvat päähäsi koko päivän. Siksi sinun täytyy "sammuttaa": se antaa hengitystilaa immuunijärjestelmälle, se tekee sinusta terveellisemmän ja onnellisemman..

Helpoin tapa sammuttaa aivosi muutamaksi minuutiksi on meditaatio. Sen avulla voit muuttaa mielesi käteväksi ja tehokkaaksi työkaluksi..

Ja kauemmas. Tietoja lomasta. Valitse aktiivinen loma: hiihto, sukellus, patikointi vuoristossa. Mitä helpompaa on keskittyä jännittävään prosessiin, sitä tehokkaammin pääsi puhdistuu..

5. Voit muuttaa aivojasi. Kirjaimellisesti. Fyysisesti

Kun keskityt jonkinlaiseen henkiseen toimintaan, aivosi luovat aktiivisesti uusia hermoyhteyksiä sillä hetkellä. Biologit kutsuvat tätä prosessia neuroplastiseksi..

Näin se toimii. Jos luulet, että et voi laihtua, niin ajan myötä sinusta tulee vain vahvempi tässä ajatuksessa. Mutta jos korvaat tämän alitajunnan uskomuksen ajatuksella: ”Olen erilainen

Elämäntapa epilepsiaan

Lääkärille tärkeimmät kysymykset ovat - epilepsian syy, diagnoosi, hoito ja ennuste. Potilaiden ja heidän perheidensä on tärkeää pystyä elämään normaalia elämää..

Usein kysytyt kysymykset: Kuinka sairaudet ja huumeet vaikuttavat kykyyn ajatella, työskennellä, ajaa autoa, pelata urheilua, katsella televisiota, pelata tietokoneella, mennä lomalle merelle, seksielämään, kykyyn saada lapsia).

Tällä hetkellä maassamme epilepsiapotilailla ei ole sosiaalista suojelua - ei ole riittävää oikeudellista perustaa taistella lastensa oikeuksista, kun he ilmoittautuvat lastentarhaan, kouluun, korkeakouluun ja aikuisiin laittomasta irtisanomisesta tai työsuhteesta, eikä voimassa oleva laki yleisön saatavilla

Herätysohjelman oikealla järjestämisellä on suuri merkitys kohtausten ehkäisemisessä joissakin epilepsian muodoissa! Unihäiriöitä tulisi välttää, myöhäistä nukkumaanmenoa ja varhaista väkivaltaista heräämistä tulisi välttää!

Epilepsiapotilaan ruokavalio ei eroa terveiden ihmisten ruokavaliosta, ja sen tulisi sisältää riittävästi vitamiineja, kalsiumia ja muita ravintoaineita. On ketogeeninen ruokavalio, jolla voi olla positiivinen vaikutus epileptisten kohtausten taajuuteen, mutta se on huonosti siedetty ja sitä määrätään vain, jos epilepsialääkkeiden hoidossa ei ole vaikutusta..

Epilepsiaohjelma

Epilepsian hoito määrää taudin ennusteen. Mitä päivittäistä rutiinia on noudatettava epilepsiapotilailla? Epileptologi neuvoo.

Terveellinen elämäntapa on tärkeä kohtausten hoidossa ja ehkäisyssä. Epilepsian hoito sisältää nukkumista, lepoa, stressiä, ravintoa koskevia sääntöjä.

Epilepsian työ- ja lepotila - kaikki on tiukasti kellon mukaan:

  • Samaan aikaan, eikä liian myöhäistä mennä nukkumaan; nouse samaan aikaan aamulla (joka päivä kello 7). Nukkumisaika riippuu iästä - nuoremmille opiskelijoille - klo 21:00 ja aikuisille (koululaiset, opiskelijat, vain työskentelevät aikuiset) klo 23:00.

Välttämällä väkivaltainen varhainen herääminen, korkean työkyvyn ylläpitäminen, hyvä suvaitsevaisuus henkistä ja fyysistä rasitusta vastaan ​​estämme epilepsian geneettisille muodoille ominaiset kohtaukset.

  • Haluan keskittyä erityisesti unihäiriöön (puute). Tämä voi olla osittainen puute, kuten myöhäinen nukkuminen ja varhainen herääminen. Tai täydellinen puute: epilepsiaa sairastava potilas ei useista syistä nukkunut koko yön. Esimerkiksi yövuorossa tuotannossa.

Tämä hallituksen rikkominen on voimakas provosoiva tekijä hyökkäykselle..

Lääkärit käyttävät univajetta hoidon laadun seuraamiseen, epilepsian diagnosointiin ja hoidon lopettamiseen liittyvien ongelmien ratkaisemiseen.

Ennen EEG: tä suoritetaan unen johtaminen: henkilön ei saa nukahtaa tutkimusta edeltävänä iltana, ja aamulla hän suorittaa diagnostiikan - elektroenkefalografian unen johdolla. Tämä menetelmä lisää merkittävästi EEG-tutkimuksen tietosisältöä..

  • Jaamme henkisen, henkisen ja fyysisen stressin tasaisesti päivän, viikon, vuoden aikana. Koska ylikuormituksella on haitallinen vaikutus hermostoon kokonaisuutena, mikä kuluttaa kehon kompensointikykyä. Hallintamomentit johtavat remission hajoamiseen kohtausten avulla.
  • Korvauksen epäonnistuminen ilmenee erityisen usein silloin, kun asetetaan epäedullisia tekijöitä. Esimerkiksi akuutit hengitystieinfektiot, tentit koulussa, lennot aikavyöhykkeen vaihdolla, stressi, yövuoro ja muut syyt, jotka vaikuttavat samanaikaisesti epilepsiapotilaalla. Provokaatioiden yhdistelmä voi johtaa hyökkäysten jatkumiseen, mikä pidentää taudin hoidon kestoa.

Ruokavalio epilepsiaan

Epilepsiapotilaan ruokavalio on sama kuin terveellisen ihmisen ruokavalio. Mutta suhtautumisen ravitsemukseen tulisi olla tiukempi kuin tavallisten ihmisten. Ruokavalion on oltava terveellistä!

Terveellisen syömisen periaatteet epilepsiaan:

  • riittävä määrä proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, vitamiineja ja hivenaineita elintarvikkeissa;
  • riittävä määrä ja kalorien kulutus iän, sukupuolen ja fyysisen aktiivisuuden mukaan;
  • välttämällä epäterveellisiä ruokia (pikaruokaa, virvoitusjuomia, kaloreita sisältäviä ruokia, kuten leivonnaisia).

Tiedämme kaikki kuinka syödä oikein, mutta jätämme usein huomiotta nämä normit ja säännöt. Potilaalla, joka ottaa epilepsialääkkeitä, voi kehittyä sivuvaikutuksia, jos ruokavaliota ei noudateta epilepsian vuoksi..

Joskus heidän on vaikea noudattaa tällaisia ​​sääntöjä kasvatusvirheiden ja terveellisten elämäntapojen puutteiden, laiskuuden, sisäisen kurinalaisuuden puutteen vuoksi.

Joten mahdollinen sivuvaikutus valproiinihappovalmisteita käytettäessä voi olla ruokahalun lisääntyminen, joten liikalihavuuden todennäköisyys on suuri potilailla, joilla on alun perin taipumus ylipainoon ja jotka rikkovat säännöllisesti terveellisen ruokavalion periaatteita..

Tällaiset ihmiset tarvitsevat erityisiä toimenpiteitä liikalihavuuden estämiseksi: tarkkaile tarkemmin oikeaa ruokavaliota, ota joskus yhteyttä ravitsemusterapeuttiin ja endokrinologiin ja tarvittaessa päättää epilepsialääkkeiden hoidon korjaamisesta.

Tiedetään, että monet lääkkeet on otettava aterioiden jälkeen epilepsialääkkeiden mahdollisten haittavaikutusten poistamiseksi. Siksi tällaisten potilaiden on jaettava ruoan saanti siten, että AED otetaan tunnissa ja samalla syömisen jälkeen..

Antikonvulsanttien otto-ohjelma voi olla 2 annosta aterioiden jälkeen, minkä jälkeen on suositeltavaa ottaa ne klo 9 ja 21 (tai klo 8 ja 20).

Kun epilepsialääkkeitä otetaan 3 kertaa, jakautuminen kellon mukaan on seuraava: 8 tuntia, 16 tuntia, 22 tuntia. Juuri tällä hetkellä tällaisten potilaiden on syötävä aamiainen, lounas ja päivällinen..

On olemassa erityisiä huumeiden muotoja, kuten depakin-kronosfääri. Tämä lääke tulisi ottaa 2 kertaa, kaatamalla se ei-kuumaan ruokaan (jogurtti, hedelmäsose, viileä puuro, mehu) ja syödä sitä pureskelematta. On välttämätöntä noudattaa tarkasti ohjeita lääkkeen jatkuvan terapeuttisen pitoisuuden ylläpitämiseksi kehossa, kohtausten hallinnan ylläpitämiseksi ja ei-toivottujen sivuvaikutusten välttämiseksi..

Erityinen ketogeeninen ruokavalio on kehitetty, mikä on vaikeaa potilaille, etenkin lapsuudessa. Ketogeenisen ruokavalion tavoitteena on vähentää kohtausten esiintyvyyttä. Puhumme tästä ruokavaliosta erillisessä artikkelissa..

Pitääkö minun käyttää liikuntaa epilepsian hoitoon

Terveellinen elämäntapa sisältää liikunnan..

Kehon vahvistaminen säännöllisellä liikunnalla, urheilulla, liikuntaterapialla, kävelyllä raitista ilmaa (etenkin hiihto, luistelu, metsäkävely) vaikuttaa varmasti myönteisesti potilaisiin.

On myös tärkeää, että kun urheilevat, terveellisiä elämäntapoja käyttäessään, epilepsiapotilaat tuntevat olonsa emotionaalisesti luottavaisemmiksi, kykeneviksi hyvään lepoon, heillä on luottamus toipumiseen, toiveita tulevaisuuteen, viestinnässä ikäisensä kanssa ei ole rajoituksia.

Kerron sinulle esimerkistä, joka löytyy usein epileptologin vastaanotosta. 13-vuotias teini vastaanotossa äitinsä kanssa. Istuu, kumartunut, pää alas, kaikki puristuksissa. Valituksista käy ilmi, että lapsen takavarikot lopetettiin 4 vuotta sitten epilepsialääkkeiden 3 vuoden saannin taustalla. Epileptologi havaitsee 1-2 kertaa vuodessa, kontrollitutkimukset suoritetaan diagnosoimalla geneettinen yleistynyt epilepsia, remissio 4 vuoden ajan. Epileptologi peruutti antikonvulsantit vähitellen, yksilöllisesti 1 vuosi sitten. Hän ei esitä muita valituksia, hän opiskelee hyvin peruskoulussa, hänen käyttäytymisensä koulussa on rauhallinen. On käynyt ilmi, että hän ei käy liikunnassa, lasten neurologi vapautti hänet asuinpaikallaan. Esitän kysymyksen: "Miksi hänet vapautettiin liikunnasta neljäksi vuodeksi?" Poika vastaa näin: ”Kuinka miksi? En voi juosta ollenkaan! Kerroit minulle itse! "

Kuten arvata voi, en missään olosuhteissa voinut kertoa äidilleni ja lapselleni, että hänen “ei pitäisi juosta ollenkaan”. Sitten tulee yksityiskohtainen keskusteluni siitä, että hän on käytännössä terve. Että hänen tapauksessaan hän voi ja hänen pitäisi harjoittaa liikuntaa, juosta ja elää täysin.

Loppujen lopuksi lapsi ei ole tyytyväinen tähän tilanteeseen, koska hän on tottunut tuntemaan itsensä epäterveelliseltä. Hänellä on monia syitä, miksi hänelle on hyödyllistä sairastua. Tämä on jo psykologin, psykoterapeutin työtä.

Kaikilla lapsilla on YK: n takaamat oikeudet. 31 artiklassa todetaan, että jokaisella lapsella on oikeus luovuuteen, vapaa-aikaan, urheiluun ja taiteeseen. Noudata epilepsiaa sairastavien oikeuksia ja potilaita. Jotta sinulla olisi täysi elämä, kouluta itseäsi ja lapsiasi täysivaltaisina ihmisinä, jotka kykenevät paljon elämässä. Sitten lapsiasi kohdellaan yhteiskunnassa tasa-arvoisina, sosiaalisesti aktiivisina, kykenevinä, itsevarmoina..

Opimme, mitä päivittäisen hoidon tulisi olla epilepsiaan: hyvä uni, oikea ravinto ja riittävä fyysinen aktiivisuus. Se auttaa sinua parantumaan nopeammin, parantaa terveyttäsi ja tekee sinusta onnellisempaa..

Video näyttää ravitsemussuosituksia epilepsialle. Jokaisen epilepsiaa sairastavan potilaan kohdalla hoito-ohje ja ruokavalio päätetään erikseen, tarkista hoitavalta lääkäriltä, ​​mitkä hoito-ohjeet ja ruokavalio ovat sinulle tarpeellisia.

Epicenter on kehittänyt epilepsian elämänsäännöt

Nykyään maailmassa noin 65 miljoonaa ihmistä kärsii epilepsiasta. Monet heistä kuolevat iskujen aikana. Suurin osa näistä kuolemista olisi voitu välttää. ANO Epicenterin työntekijä Pavel Losevsky ehdotti turvatoimenpiteitä epilepsiapotilaiden kuoleman estämiseksi.

Irina Mishina

Epilepsia on melko yleinen sairaus. Monet kuuluisat ihmiset kärsivät tästä taudista: Sokrates, Lord Byron, Fyodor Dostoevsky, Vincent Van Gogh, Alfred Nobel, Aleksanteri Suuri, Julius Caesar, Napoleon, Thomas Edison, Leonardo da Vinci...

Lähes joka kymmenennellä henkilöllä on ollut kohtaus ainakin kerran elämässään. Venäjällä on noin miljoona potilasta. Suurin osa heistä ei saanut lääkäreiltä mitään turvallisuussääntöjä epilepsiakohtauksista. Potilaiden sukulaiset, asiantuntijat, vapaaehtoiset ovat jo pitkään miettineet, kuinka vähentää näiden tragedioiden määrää..

Noin 2000 epilepsiaa sairastavaa potilasta kuolee vuosittain Venäjällä, koska epilepsian (TBE) turvatoimia ei noudateta. Tiedot perustuvat maailmanlaajuisiin tilastoihin.

Lääkäreiden toimimattomuus tähän suuntaan on noussut jo pitkään, vuodesta 2006. Epilepsiapotilaiden turvatoimien erityispiirre on se, että sitä ei tarvita yhden päivän, vaan vuosien tai jopa koko elämän ajan. Tämä tauti on hyvin salakavalaa: joillakin potilailla esiintyy epileptisiä kohtauksia useita kertoja päivässä, toisissa kerran vuodessa. Ja aina yhtäkkiä.

ANO: n "Epicenter" koordinaattori Pavel Losevsky tietää kaiken tästä omakohtaisesti. Hän menetti tyttärensä epileptisen kohtauksen aikana. Epileptisten turvallisuussääntöjen levittämisestä tuli hänen elämäntyönsä. Hän loi sosiaalisissa verkostoissa sivun kuolleiden ja kadonneiden epileptikoiden muistoksi, alkoi edistää epilepsiakohtausten turvallisuussääntöjä. Kaikki uutiset tästä salakavalasta taudista - sivulla "Epilepsia", jota hän johtaa sosiaalisissa verkostoissa.

”He voivat hukkua kylpyhuoneeseen, rikkoa päänsä, jos ketään ei ole lähellä eikä kukaan voi auttaa. Paradoksi on, että kukaan epileptologista ei puhu tästä. Mielestäni kylpyvalmistajien tulisi myös miettiä tätä. Tarvitaan tavanomaisia ​​varotoimia, jotta lääkäreiden on perehdytettävä potilaat siihen. Päätoiminen freelance-asiantuntija, Venäjän federaation terveysministeriön neurologi Evgeny Ivanovich Gusev kertoi uusimmista suosituksistaan ​​epilepsiapotilaiden elämäntapaan. Kalastuksen tai kylvyn vaarasta, hallinnan puutteesta unen aikana ei kuitenkaan mainita ", kertoi ANO Epicenterin koordinaattori, VKONTAKTE-epilepsiryhmän ylläpitäjä Pavel Losevsky. Hän tiivisti nämä säännöt ja laajensi niitä.

Mitä tämän taudin potilaiden ja heidän sukulaistensa on tiedettävä??

1 Äkillisen kuoleman oireyhtymä esiintyy useimmiten henkilön nukkuessa. Käytä matalaa sänkyä, siirrä se pois pöydästä ja muista terävistä esineistä.

  1. Älä kokki yksin. Käytä rikkoutumattomia astioita. Käytä suihkua ja erityistä jakkaraa, älä sulje.
  2. Laita kumimatto kylpyhuoneeseen. Käytä hana, jossa on termostaatti, poista tulppa kylpyhuoneesta. Hukkuminen kylpyhuoneessa on yleisin syy kohtauksiin liittyvän henkilön odottamattomaan kuolemaan.
  3. Suojaa pöytien ja muiden huonekalujen, näyttöjen ja lämpöpatterien terävät kulmat. Älä käytä keittiökoneita ja sähkötyökaluja yksin.
  4. Käytä kohtaushälytyksiä tai ole jonkun kanssa huoneessa, nuku kyljelläsi.

On myös tärkeää muistaa epilepsiaa sairastavien potilaiden käyttäytymissäännöt. Ne ovat yksinkertaisia:

- Ota lääkkeesi joka päivä

- Kehitä henkilökohtainen kohtausten hallinnan toimintasuunnitelma, keskustele siitä lääkärisi, perheesi, kollegojesi kanssa

- Muista provosoivat tekijät, jotka voivat laukaista hyökkäyksen: unen puute, alkoholi, tupakka, stressi, välkkyminen, makeiset, ylikuumeneminen, melu.

Erityinen artikkeli on epilepsiapotilaiden turvallisen matkustamisen säännöt. Tällaisia ​​potilaita ei erityisesti suositella olemaan ajamatta autoa, matkustamasta sellaisen kanssa, joka osaa auttaa hyökkäyksessä; ota lentokoneessa aina lääke käsimatkatavaroissasi; ui liivissä ja valvonnassa; mennä kalastamaan vain ystävän kanssa; valitse turvallinen urheilulaji ja niin edelleen.

Pavel Losevsky taistelee pakollisesta tutustumisesta näihin sääntöihin epilepsiapotilailla. ”Muutoksesta. Eräs vastaava vetoomus ilmestyi, joka on tänään saanut yli 3 tuhatta ääntä. Ehdotan, että epilepsian lääketieteellisessä hoidossa otetaan käyttöön perehdyttäminen epilepsian turvatoimiin, levitetään epilepsian turvatoimenpiteitä yhdessä epilepsiapotilaiden lääkkeiden kanssa ja kehitetään kouristusten kotitalouksien sähköinen seuranta. Yritän ottaa yhteyttä valtion virastoihin, olen lähettänyt asiaankuuluvat pyynnöt ja ehdotukset terveysministeriölle, Rospotrebnadzorille, Moskovan kaupungin duumalle, Venäjän federaation valtion duumalle Roszdravnadzorille, ehdotuksestani on ilmoitettu yhteensä yli 30 valtion virastolle. Mutta reaktio on edelleen passiivinen, kuten "panemme merkille", Pavel Losevsky kertoi NI: lle.

Sillä välin epilepsiapotilaiden koulutus on levinnyt laajalti ulkomaille. Tämä suunta on viime aikoina omaksunut hoitavia ihmisiä monista maista. Tätä varten käytetään erilaisia ​​menetelmiä potilaiden kouluttamiseksi ja itsensä kouluttamiseksi: epilepsiapotilaiden ja heidän sukulaistensa koulut, tiedot epilepsiapotilaiden yhteiskuntien Internet-sivustoissa, esitteet ja esitteet potilaille ja heidän sukulaisilleen. Myös kaupalliset ja ei-kaupalliset takavarikointitunnistimet kehittyvät aktiivisesti ulkomailla. On erittäin tärkeää tallentaa hyökkäys unessa tai päivällä, jotta voisimme tulla pelastukseen tai ryhtyä toimenpiteisiin hoidon säätämiseksi. Mobiilisovellus voi myös antaa ääniohjeita muille, jos hyökkäys tapahtui julkisessa paikassa.

Venäjälle tämä on todennäköisesti mahdollista myös tulevaisuudessa. Sillä välin tärkeintä on yksinkertaiset säännöt, jotka pidentävät tuhansien epilepsiapotilaiden elämää..

Epilepsia on sairaus, joka muuttuu elämäntavaksi

Epilepsia on hyvin yleinen sairaus planeetalla. Se on ollut tiedossa yli tuhat vuotta, ja epilepsian ilmaantuvuus ei koske vain ihmisiä, vaan myös monia eläimiä, esimerkiksi kissoja, koiria, chinchilloja. Ihmisten keskuudessa sitä esiintyy lähes 2%: lla väestöstä, ja se ilmestyy ensimmäisen kerran lapsuudessa tai murrosiässä. Miksi tauti ilmenee ja voidaanko se parantaa, Medoboz kertoo.

Epilepsia on sairaus, jolle on ominaista erilaiset aivojen erityiset muutokset, joilla on heikentynyt hermosolujen aktiivisuus ja joka ilmenee spesifisten (sekä kouristavien että ei-kouristavien) epileptisten kohtausten läsnäololla.

Usein epilepsiapotilailla on monia muita kognitiivisia (heikentynyt muisti, älykkyys, henkinen suorituskyky) ja mielenterveyden häiriöitä.

Aiheeseen liittyvät julkaisut:

  • Mikä on uniapnea ja mitkä ovat seuraukset...

Epilepsia on yksi vammaisimmista sairauksista. Uskotaan, että 0,5% kaikista vammoista tunnustetaan tämän sairauden takia. Epilepsian diagnosoimiseksi riittää yksi kohtaus, joka on todettu elektroencefalografialla, tai kaksi kohtausta, jotka lääkäri on dokumentoinut poliklinikakortilla ilman tutkimusta.

Epilepsia: sen esiintymisen syyt:

  • trauma;
  • geneettinen riippuvuus;
  • aineenvaihduntahäiriöt (perinnölliset ja hankitut);
  • tarttuvat taudit;
  • loisetaudit;
  • synnytysvamma ja perinataalinen aivovaurio.

Kohtausten tyypit:

Ensisijaiset yleistyneet kohtaukset

Nämä sisältävät:

Suuret tonikkiklooniset kohtaukset tai grand mal. Nämä kohtaukset alkavat yleensä tajunnan menetyksellä ja absoluuttisesti kaikkien lihasten yleistyneellä tonisilla jännitteillä (tällä hetkellä potilaan leuka sulkeutuu niin voimakkaasti, että hyväntahtoinen henkilö, joka on aiemmin asettanut sormen ihmisen suuhun, jotta hän ei purra kieltään hyökkäyksen aikana, voi vakavasti menettää tämän sormen)... Sitten lihasjännitys muuttuu ja kloonisia kouristuksia esiintyy (toisin sanoen koko kehossa esiintyy usein voimakkaita, ei voimakkaita lihasten nykimisiä, jotka muuttuvat symmetrisiksi suuren amplitudin kouristuksiksi).

Joskus lihasten supistumisen amplitudi ja voima voivat olla niin suuria, että se voi johtaa luunmurtumiin ja nivelen sijoiltaan. Suurten kohtausten samanaikaisia ​​oireita ovat tahaton virtsaaminen ja lisääntynyt syljeneritys, joka suun lihasten kouristuskontraktion seurauksena visualisoidaan vaahtona suusta..

Klooniset kohtaukset

Tämä on eräänlainen kahdenvälisten lihasten nykiminen, joka kestää enintään 20 sekuntia. Kaikki lihasryhmät ovat yleensä mukana tässä kohtauksessa. Joskus tällaista kohtausta voi esiintyä unen aikana..

Tonic-kohtaukset

Sama kuin klooniset, vain nykimisen sijaan tämän hyökkäyksen aikana on jännitystä kaikissa kehon lihasryhmissä. Kestää muutamasta sekunnista useisiin minuutteihin. Kasvojen ja apnean vaaleneminen ovat myös mahdollisia hengityslihasten tonisen jännityksen seurauksena..

Atoniset kohtaukset

Näihin kohtauksiin (pudotushyökkäykset) liittyy äkillinen lyhytaikainen (muutaman sekunnin) täydellinen lihasäänen menetys joko fragmentteina (jossakin kehon osassa, kuten pään (jyrkät alaspäin taivutukset) tai raajoissa) tai koko kehossa. Koko kehon sävyn menetykseen liittyy potilaan putoaminen, usein eteenpäin. Tajunnan menetys tapahtuu tämän hyökkäyksen aikana. Lähes kaikissa tapauksissa tämän tyyppinen epilepsia alkaa varhaislapsuudessa ja siihen liittyy henkinen hidastuminen..

Myokloniset kohtaukset

Ilmentyy lyhyillä, äkillisillä tahattomilla lihassupistuksilla, jotka voivat olla yleistyneitä, symmetrisiä tai epäsymmetrisiä kaikissa raajoissa tai yhdessä. Ne voivat rajoittua yksittäisten lihasten tai lihasryhmien (esim. Kasvot, käsivarsi, rinta) supistuksiin, ja samalla ne ovat epäsäännöllisiä. Vaikuttavasta lihasryhmästä riippuen myokloniset kohtaukset voivat johtaa putoamiseen.

Poissaolot

On tyypillisiä ja epätyypillisiä poissaoloja.

a) Tyypillisiä poissaoloja ovat lyhyet (5-15 sekuntia) tajunnan heikkenemiset, joiden aikana henkilö näyttää jäädyttävän ja kiinnittävän katseensa yhteen pisteeseen. Niille on ominaista myös sekaannuksen puute (joka esiintyy yleensä kaikkien yleistyneiden kohtausten jälkeen). Nämä hyökkäykset voivat toistua useammin kuin kerran koko päivän, jos et toteuta oikea-aikaisia ​​korjaavia toimenpiteitä. Hyvin usein poissaolot yhdistetään muihin ensisijaisiin yleistyneisiin kohtauksiin.

b) Epätyypilliset poissaolot. Niiden ydin on siinä, että toisin kuin tyypillisissä poissaoloissa, näillä hyökkäyksillä ei ole selkeitä aikarajoja ja ne kestävät kauemmin, koska niillä on pidempi alku ja loppu. Niihin voi liittyä erilaisia ​​silmäluomien automatismeja ja myoklonus. Nämä kohtaukset ilmenevät ennen 5 vuoden ikää ja yhdistyvät henkiseen hidastumiseen sekä atonisiin kohtauksiin.

Osittaiset kohtaukset:

a) Yksinkertaisiin osittaisiin kohtauksiin ei liity tajunnan heikkenemistä. Niiden ilmenemismuodot riippuvat aivokuoren alueesta, jossa epileptistä aktiivisuutta on esiintynyt. Ne puolestaan ​​jaetaan:

Motoriset - klooniset kohtaukset tietyssä kehon osassa, joissa on leviämistä (Jacksonian epilepsia) tai jotka eivät levitä viereisiin kehon osiin. Tällaisen kohtauksen jälkeen on todennäköistä kohtauksen lihasryhmän tilapäinen heikkous (ns. Toddin postiktaalinen halvaus).

Aistinvaraiset - nämä kohtaukset ilmenevät hallusinaatioiden tai illuusioiden esiintymisenä. Ne ovat somatosensorisia (epätavalliset aistimukset kehon eri osissa), visuaalisia (visuaaliset hallusinaatiot), kuulo- (kuulohallusinaatiot), hajuaistin (vastaavasti hajuhallusinaatiot), maustavia (makuhallusinaatiot) ja huimaavia (putoavat tunteet).

Vegetatiivinen - kohtaukset ilmenevät lisääntyneenä hikoiluna, sydämentykytyksinä, epämiellyttävinä tunneina epigastrisella alueella. Vegetatiiviset kohtaukset johtuvat ajallisen lohkon vaurioista.

Mielenterveys. Näitä ovat lyhytaikainen paroksismaalinen dysfasia, dysmnesia, heikentynyt tunnistus, heikentynyt ajankulun tunne, epärealistisuuden tunteet, affektiiviset kohtaukset (joita ei saa aikaan äkillisen puhkeamisen ja päättymisen jälkeen), illuusiat, hallusinaatiot.

b) Monimutkaisiin osittaisiin kohtauksiin liittyy tajunnan heikkeneminen ja automatismeja. Tämä ilmenee siitä, että henkilö jäätyy tiettyyn asentoon ja alkaa sitten suorittaa mitä tahansa toimia, esimerkiksi ajaa polkupyörällä, leikata leipää, pureskella, tanssia. Hyökkäys kestää jopa puolitoista minuuttia. Kun henkilö herää, hän ei yleensä ole tietoinen siitä, mitä hänelle tapahtui hyökkäyksen aikana.

c) Osittainen siirtyminen toissijaisiin yleistyneisiin kohtauksiin. Se voi olla mikä tahansa, sekä yksinkertainen että monimutkainen osittainen kohtaus, jonka lopussa mikä tahansa yleistyneistä kohtauksista alkaa..

Hyvin usein epilepsiaa esiintyy samanaikaisesti masennuksen, ahdistuksen, psykoottisten häiriöiden ja hyperaktiivisuuden kanssa.

Kuinka epilepsia diagnosoidaan??

Epilepsian diagnoosin perusta on elektroencefalografian rekisteröinti epilepsiakohtauksen aikana. Eri kohtauksille on ominaista epileptoidiaaltojen erilainen pituus ja amplitudi. EEG: n oireiden ja löydösten mukaan diagnoosi tehdään potilaan kohtausten määrittelyllä. Vähintään tärkeä merkitys epilepsian diagnosoinnissa on sen syyn tunnistaminen..

Epilepsia: kuinka parantaa se?

Epilepsian hoito sisältää yleensä eri ryhmien kouristuskohtauksia (valproiinihappo, lamotrigiini, karbamatsepiini, barbituraatit, vigabatriini, klonatsepaami, topiramaatti, tiagabiini jne.) Sekä masennuslääkkeitä, psykoosilääkkeitä, psykostimulantteja, mukana olevista oireista riippuen..

Valitettavasti nykyaikaisessa maailmassa sekä kehittyneissä että köyhemmissä maissa epilepsiapotilaiden elämänlaatu jättää paljon toivomisen varaa. Tämä pätee erityisesti lapsiin, koska suurin osa heistä joutuu usein kritiikin ja erilaisten leimautumisten kohteeksi ja kärsivät myös samanaikaisista mielenterveys- ja käyttäytymishäiriöistä, puheen ja älykkyyden viivästyneestä kehityksestä ja muusta. On sanottava, että keskimääräinen IQ-taso epilepsiakeskittymässä aivokuoren etulohkossa on 82 ja temporaalilohkossa - 97.

Tässä taudissa muisti ja alueellinen suuntautuminen kärsivät, käyttäytymisessä esiintyy usein hyperkineettisiä ja dysforisia häiriöitä. Yleensä tämä viittaa siihen, että tällaiset potilaat ovat usein huonosti sosiaalistettuja yhteiskunnassa. Vain noin 30% heistä elää tavallista elämäntapaa tavalliselle ihmiselle.

Saat Lisätietoja Migreeni