Tunteet ja stressi. Neuroenergeettinen kinesiologia.

Tunteet ja stressit ovat tekijöitä, jotka evoluutioprosessissa varmistivat ihmisen säilymisen lajina ja tuovat hänet korkeimpaan kehitysvaiheeseen. Samalla ne voivat vähentää immuniteettia ja huonoa terveyttä..

Tunteet ovat puolustusmekanismi, joka auttaa sopeutumaan muuttuviin ympäristöolosuhteisiin. Primitiiviset ihmiset selvisivät siitä, joka osasi sopeutua paremmin ja reagoida riittävästi ympäristöön. Nykyaikaisessa maailmassa tunteet auttavat ymmärtämään kehon tarpeita. Antaa sinun vastata järkevästi ärsykkeisiin ja muuttuviin olosuhteisiin.

Voimakkaat negatiiviset tunteet voivat heikentää immuunijärjestelmää, aiheuttaa lihasten ja verisuonten kouristuksia ja jopa aiheuttaa vakavia sairauksia: sepelvaltimotauti, hypertensio, mahahaava jne. Positiiviset tunteet (ilo, ilo) päinvastoin lievittävät kouristuksia, rentoutuvat, parantavat verenkiertoa ja kaikkien elinten työtä.

Stressi on joukko kehon reaktioita stressitekijöiden (kipu, kylmä, tunteet, nälkä jne.) Vaikutukseen. Stressi on siis puolustusreaktio, kehon reaktio todelliseen tai kuvitellun vaaraan. Pieninä annoksina se on ihmisen liittolainen ja antaa sinun käyttää kaikkia varoja ongelman ratkaisemiseksi. Se saa sydämen lyömään nopeammin, lisää huomiota ja reaktionopeutta sekä lisää voimaa. Kehon resurssin ehtymisen jälkeen pitkittyneellä stressillä kehittyy kuitenkin sairauksia, joita kutsutaan psykosomaattisiksi.
Varauksien loppumisesta viittaavat stressin psykologiset oireet - raskaus ja tyhjyys päähän, keskittymiskyvyttömyys, jatkuva väsymys, apatia, huono mieliala, epätasapaino, yön unettomuus ja uneliaisuus työaikana.

Mikä on tunteiden vaikutus kehoon?

Tunteet ovat peräisin hypotalamuksesta, joka on osa limbistä järjestelmää. Ne ovat sähköisiä impulsseja, jotka kiertävät aivojen rakenteiden läpi. Sydän ja muut elimet ovat herkkiä ei-hermoimpulsseille, jotka lähetetään autonomisen hermoston kautta, ja muuttavat työstään tunteiden luonteen mukaisesti..

Limbinen järjestelmä tai sisäelinten aivot ("sisäelinten aivot") ovat aivojen loppu- ja väliosien rakenne, joka on yhdistetty yhteisillä toiminnoilla. Limbinen järjestelmä vastaanottaa tietoa ympäristöstä ja sisäelimistä, analysoi ja laukaisee reaktioita (emotionaalisia, käyttäytymiseen liittyviä, ruumiillisia) henkilön sopeuttamiseksi uusiin olosuhteisiin.

Se koordinoi tunteita, motivaatiota, autonomista hermostoa ja hormonaalisia rauhasia. Perusvaistoja - ruokaa, seksuaalista ja puolustavaa - hallitsee myös limbinen järjestelmä.

Limbinen järjestelmä on vastuussa ihmisen tunnetilasta ja määrittää tunteiden vaikutuksen kehoon ja immuniteettiin. Hän on heikosti henkisen valvonnan alainen. Siksi meidän on vaikea hallita hikoilua ja sykettä stressin aikana, hallita suoliston ja muiden sisäelinten liikkuvuutta, hillitä vaistoja.

Limbisen järjestelmän rakenne

1. Aivokuoren rakenteet: Uusi aivokuori: etuosa; Ajallinen; Eristetty lohko. Vanha kuori: hammaskudos; Hippokampus; Cingulate gyrus; Hypotalamus. Muinainen kuori: haju sipulit; Hajuherkku; Läpinäkyvä osio. Islet cortex ja parahippocampal gyrus.

2. Subkortikaaliset rakenteet: Amygdala; Edessä oleva talamuksen ydin; Seerumin ytimet; Mastoidirungot.

Limbisen järjestelmän toiminnot

Tunteiden muodostuminen. Hypotalamuksen ja amygdalan hermoimpulssit aiheuttavat iloa, surua, pelkoa, vihaa ja muita emotionaalisia kokemuksia.

Tunteiden fysiologiset ilmenemismuodot. Limbinen järjestelmä hallitsee kaikkia tunteiden aiheuttamia kehon muutoksia - ihon punoitusta, hikoilua, vetisiä silmiä, sydämentykytystä, vatsakipua ja ripulia sekä usein virtsaamistarvetta. Mitä vahvempi tunne on, sitä vaikeampaa ihmisellä on tietoisesti hallita ruumiinsa reaktiota..

Se ohjaa autonomisen (autonomisen) hermoston toimintaa, mikä varmistaa kaikkien sisäelinten ja rauhasten hyvin koordinoidun työn. Tätä NS: n osaa edustavat hermosolmut, plexukset ja hermot, eikä tietoisuus hallitse sitä..

Hormonaalisen järjestelmän säätely. Limbisen järjestelmän vaikutuksesta hormonit tuottavat hormonaaliset rauhaset. Siksi voimakkaiden tunteiden ja kokemusten aiheuttama jännitys vaikuttaa veren hormonitasoon..

Autonomisten toimintojen säätely: hengitys, syke, verenkierto, ruoansulatus, aineenvaihdunta. Normaaleissa olosuhteissa limbinen järjestelmä ylläpitää tasapainoa, ja vastauksena ulkoisiin ärsykkeisiin ja tunteisiin se parantaa tai estää yksittäisten elinten työtä.

Homeostaasin ylläpitäminen (veren ja imusolmukkeiden vakiokoostumus) tapahtuu aivolisäkkeen ja hypotalamuksen keskusten kautta.

Motivaatioiden muodostuminen (motivaatio toimintaan): ruoka (nälkä), seksuaalinen (seksuaalinen halu). Pakottaa henkilön suorittamaan toimia näiden tarpeiden täyttämiseksi.

Osallistuminen oppimiseen ja lyhyen ja pitkän aikavälin muistin muodostaminen. Hippokampus järjestää ja koodaa tiedot, asettaa ne pitkäaikaismuistiin ja auttaa tietyssä hetkessä muistamaan tarvittavat tiedot.

Limbisen järjestelmän toiminnan erityispiirre on, että kun jännitystä esiintyy yhdessä sen osastoista, hermoimpulssi leviää ja kiertää rakenteissaan pitkään. Useita piirejä kuvataan, että kiihottuminen käy läpi, ja organismin reaktio riippuu sen reitistä. Tämän seurauksena kaikki tunteet voivat vaikuttaa sisäelinten työhön, hormonien tuotantoon. Samasta syystä tapahtumat, joilla on emotionaalinen väri, muistetaan paljon paremmin..

Rikkoen limbisen järjestelmän toimintoja, on: Tunne-häiriöt - lisääntynyt ahdistuneisuus, ärtyneisyys, aggressiivisuus, epäilyttävyys;

Mielenterveyden häiriöt - neuroosit, hysteria;

Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus - hyperaktiivisuus, levottomuus, levottomat jalat -oireyhtymä;

Vegetatiiviset häiriöt - sydämen rytmihäiriöt, lisääntynyt hikoilu, punoitus tietyillä dystonian alueilla.

Limbisen järjestelmän vaikutus hypotalamukseen ja aivolisäkkeeseen

Hypotalamus on osa limbistä järjestelmää, se on vastuussa kaikkien hormonaalisten rauhasten työn säätelystä. Hypotalamuksella on yhdessä cingulate gyrus (negatiiviset tunteet) ja amygdala (positiiviset tunteet) tärkeä rooli tunteiden luomisessa. Hermoimpulssien vaikutuksesta hypotalamus erittää hormoneja, jotka saavat sinut nälkäiseksi tai vaaraan.

Aivolisäkkeellä on läheinen suhde hypotalamukseen. Hypotalamus kontrolloi työtään hermoimpulssien, hormonien ja välittäjäaineiden avulla. Hypotalamuksen vaikutuksesta stressin aikana aivolisäkkeen etuosan rauhasten hormonien synteesi lisääntyy:
Adrenokortikotrooppinen hormoni (ACTH) - lisää lisämunuaiskuoren hormonien synteesiä: glukokortikoidit - stressihormonit, miesten ja naisten sukupuolihormonit.

Kilpirauhasen stimuloiva hormoni (TSH) - aktivoi kilpirauhanen ja sen hormonien synteesi, mikä parantaa kaikkia aineenvaihduntaprosesseja.

Follikkelia stimuloiva hormoni (FSH) - säätelee munasarjojen toimintaa ja kuukautiskiertoa.

Luteinisoiva hormoni (LH) - säätelee naissukupuolihormonien määrää, vaikuttaa munasarjojen toimintaan ja kuukautiskiertoon. Miehillä vaikuttaa testosteronisynteesiin ja siittiöiden tuotantoon.

Prolaktiini - varmistaa maidon muodostumisen maitorauhasissa.

Kasvuhormoni tai kasvuhormoni - antaa kasvua lapsille ja nuorille, sillä on anabolinen vaikutus, edistää lihaskudoksen kasvua.

Siten limbinen järjestelmä aivolisäkkeen hormonien kautta vaikuttaa sisäelimiin ja tärkeimpiin hormonaalisiin rauhasiin, jotka hallitsevat kaikkia kehon prosesseja. Ja mitä vähemmän kehittynyt aivokuori on, sitä voimakkaampi limbisen järjestelmän vaikutus on. Henkilö voi kuitenkin oppia hallitsemaan näitä prosesseja ja heikentämään tunteiden vaikutusta kehoon..

Milloin negatiiviset tunteet voivat heikentää immuniteettia??

Immuniteetin heikkeneminen tapahtuu, jos henkilö kokee pitkäaikaisia ​​tai erittäin voimakkaita negatiivisia tunteita.
Tekijät, jotka vähentävät kehon puolustuskykyä:
Kehon energiaresurssien ehtyminen johtuu pitkittyneestä hermostuneesta ja fyysisestä stressistä. Henkilöllä ei ole voimaa taistella taudinaiheuttajia vastaan.

Vasospasmin loukkaaminen tietyissä kehon osissa. Mitä huonompi verenkierto, sitä suurempi on taudin kehittymisen todennäköisyys..

Kaikkien sisäelinten osallistuminen patologiseen prosessiin hermo- ja hormonaalisen järjestelmän kautta. Tulehdus tai toimintahäiriö voi ilmetä missä tahansa kehossa.

Negatiiviset tunteet (viha, aggressiivisuus, ahdistus, tyytymättömyys) ovat ihmisen subjektiivinen tila, joka syntyy vastauksena ulkoisten ja sisäisten ärsykkeiden vaikutuksiin (kipu, vaara, tarpeiden täyttämättä jättäminen, moraalisten ja eettisten normien rikkominen).

Negatiivisten tunteiden rooli. Negatiiviset tunteet toimivat negatiivisena vahvistuksena. Ne kertovat keholle, mikä on haitallista ja ei-toivottua sille. Vastauksena näihin kokemuksiin yritämme poistaa niiden syyn, heikentää ja lyhentää vuorovaikutuksen aikaa..

Negatiivisten tunteiden kehitysmekanismi ilmestyy, kun osa limbisestä järjestelmästä on innoissaan. Sitten hermoimpulssi leviää sen muihin osiin. Tämä aktivoi hypotalamuksen ja aivolisäkkeen. Negatiivisten tunteiden uskotaan aktivoivan parasympaattisen hermoston. Stressihormoneja (adrenaliini, noradrenaliini, kortisoli) vapautuu, mikä aiheuttaa muutoksia kehossa:
Syke lisääntyy;

Verensokeri nousee;

Verenpaine nousee;

Lisää lihasten verenkiertoa voiman ja aivojen tuottamiseksi;

Vähentynyt verenkierto sisäelimissä - suoja verenhukalta loukkaantumisen yhteydessä.

Tätä reaktiota kutsutaan "taistelemaan tai pakenemaan". Sen biologinen tarkoitus on auttaa kehoa suojautumaan viholliselta tai muulta fyysiseltä vaaralta, voittamaan esteet, jotka häiritsevät tarpeen tyydyttämistä..

Negatiivisten tunteiden seuraukset. Pitkittyneen stressin olosuhteissa keholla ei ole aikaa palata normaaliin työhön, palauttaa verenkierto ja normalisoida stressihormonien taso. Tällä on useita kielteisiä seurauksia:
Tulehdusreaktioiden todennäköisyys kasvaa;

Allergioiden riski kasvaa;

Vähentää immuniteetin aktiivisuutta;

Vääristyneeseen immuunijärjestelmään liittyvien autoimmuunisairauksien riski kasvaa;

Psykosomaattisten sairauksien kehitys.

Lisäksi voimakkaat negatiiviset tunteet vaikeuttavat mielekästä ja tarkoituksellista toimintaa ongelman syyn poistamiseksi. Esimerkkinä voidaan mainita stressiolosuhteissa esiintyvä hämmennys, hysteeria, kohtuuton nauru..

On huomattava, että stressin vastustuskyky riippuu suurelta osin henkilön yksilöllisistä ominaisuuksista, hänen temperamentistaan ​​ja hermoston tyypistä..

Psykologien mukaan naisten ja lasten hermojärjestelmä on labiilimpi. He sietävät stressaavia tilanteita vähemmän tuskallisesti ja palauttavat henkisen tasapainon nopeammin. Naiset ja lapset ilmaisevat avoimesti tunteitaan (huutaa, itkevät) ja etsivät usein apua läheisiltä ja psykologeilta, mikä vähentää psyyken taakkaa. Yli 50-vuotiaat ovat herkempiä negatiivisista tunteista ja stressistä olemassa olevien kroonisten sairauksien ja hermoston toimintahäiriöiden vuoksi.

Mitä tehdä immuniteetin heikkenemisen välttämiseksi negatiivisten tunteiden yhteydessä?

Immuniteetin ylläpitämiseksi negatiivisten tunteiden sattuessa on välttämätöntä poistaa niiden esiintymisen syy ja neutraloida niiden vaikutus kehoon - lievittää lihasten ja verisuonten kouristuksia.
Vinkkejä auttamaan sinua pysymään terveinä stressaavissa tilanteissa
Vapauta tunteet. On osoitettu, että tunteita tukahduttava henkilö uhkaa terveyttään enemmän kuin joku, jolla on kyky ilmaista niitä. Tämä ei tarkoita, että sinun on päästettävä suuttumuksesi välittömästi ja ajattelematta. Voit ilmaista tilasi läheisille ihmisille, näihin tarkoituksiin on myös suositeltavaa pitää päiväkirjaa.

Tunnista ja poista negatiivisten tunteiden syy. Tämä on tehokkain, mutta vaikein tapa. Usein ei ole mahdollista selviytyä tästä tehtävästä yksin, ja tarvitaan psykologin apua. Tänään on mahdollisuus saada online-kuuleminen.

Harjoittele säännöllisesti. 2-3 liikuntaa viikossa parantaa verenkiertoa, eliminoi stressin aiheuttamat lihaskouristukset ja indusoi endorfiinien - onnen hormonien - tuotannon. Työskentelevien lihasten impulssit pääsevät limbiseen järjestelmään ja keskeyttävät kiihottumisen, joka ylläpitää negatiivisia tunteita. On osoitettu, että 30 minuutin harjoittelu vähentää ahdistustasoa 25-30%. Seksillä säännöllisesti on sama vaikutus..

Saada aikaan positiivisia tunteita, jotka neutraloivat negatiivisten vaikutukset. Tämä on kiinnostusta, iloa, hauskaa, iloa, yllätystä. Negatiivisten tunteiden vaikutuksesta halu harjoittaa toimintaa voi kadota. Tällöin sinun on pakotettava tietoisesti itsesi kommunikoimaan positiivisesti ajattelevien ihmisten kanssa, vuorovaikutuksessa eläinten kanssa, osallistumaan kulttuuritapahtumiin, tanssitunneille jne..

Tyydytä tarpeet. Jos tällä hetkellä ei ole mitään keinoa poistaa syy, joka aiheutti negatiivisia tunteita, älä sivuuttaa muita tarpeita. Esimerkiksi erotettuna rakkaistasi, sinun ei pitäisi rajoittaa yhteyksiä muihin ihmisiin, luopua suosikkiharrastuksistasi.

Harjoittele tekniikoita negatiivisten ajatusten virtauksen keskeyttämiseksi:

Itseharjoittelua ja meditaatiota - kuvataan alla;

Ajatusten lopettamisen tekniikka henkisesti huutaa "Stop!" tai paina kuvitteellista punaista painiketta, kun negatiivisia ajatuksia ilmenee. Voit pestä itsesi kylmällä vedellä tai mennä toiseen huoneeseen;

Häiriötekniikka perustuu rentoutumistekniikoihin - sinun on kuviteltava, että olet saavuttanut tavoitteesi. Kasvosi, tila, tunteet tällä hetkellä.

Anteeksiannon tekniikka. Yksi yleisimmistä syistä negatiivisiin tunteisiin on haluttomuus antaa anteeksi muille tai itsellemme, kun omatuntomme kiusaa meitä tekemästämme. Kauna ja syyllisyys ovat perusta useille negatiivisille tunteille: viha, viha, raivo, suru, suru, kärsimys. Usein anteeksiantava on mahdollista päästä eroon toisistaan ​​syntyvien negatiivisten tunteiden ketjusta. Kuvittele mielessäsi "syyllinen". Sano vilpittömästi, että annat anteeksi tälle henkilölle ja pidät hänestä. Hymy mielessäsi. Tämä käytäntö antaa mahdollisuuden paitsi korjata tunteita, myös vähentää jännitteitä perheessä tai tiimissä..

On olemassa toinen oikea päätös - tämä on tasapainoa Neuroenergetic Kinesiology: seminaarissa, jossa opit paljon hyödyllistä tietoa tunteistamme, ja tutustut myös työperiaatteisiin stressin ja negatiivisten tunteiden poistamiseksi..

Limbinen järjestelmä

(synonyymi: limbinen kompleksi, viskeraaliset aivot, rhinencephalon, thymencephalon)

kehon viskeraalisten, motivaatio- ja emotionaalisten reaktioiden organisointiin osallistuva keski-, diencephalon- ja aivorakenteiden kompleksi.

Suurin osa HP-rakenteista muodostavat muinaisen, vanhan ja uuden aivokuoren aivomuodostumat, jotka sijaitsevat pääasiassa aivopuoliskojen mediaalisella pinnalla, sekä lukuisat niihin läheisesti liittyvät aivokuorenalaiset rakenteet.

Selkärankaisten kehityksen alkuvaiheessa HP. tarjosi kaikki kehon tärkeimmät reaktiot (ruoka, likimääräinen, seksuaalinen jne.), jotka muodostuivat vanhimman kaukaisen aistin - hajun (hajun) perusteella. Hajuaisti toimi integroivana tekijänä kehon monissa kiinteissä toiminnoissa ja yhdisti pääte-, dienkefaloni- ja keskiaivorakenteet yhdeksi morfologiseksi ja toiminnalliseksi kompleksiksi. Useita HP-rakenteita muodostaa suljettuja järjestelmiä, jotka perustuvat nouseviin ja laskeviin reitteihin.

Morfologisesti HP korkeammissa nisäkkäissä se sisältää (kuva 1) vanhan aivokuoren alueet (cingulate tai limbic, gyrus, hippocampus), jotkut uuden aivokuoren muodostumat (ajalliset ja frontaliset alueet, väli frontotemporal vyöhyke), aivokuoren rakenteet (pallidus, caudate ydin, kuori, amygdala, väliseinä, hypotalamus, keskiaivojen retikulaarinen muodostuminen, talamuksen epäspesifiset ytimet).

HP-rakenteet osallistua tärkeimpien biologisten tarpeiden säätelyyn, jotka liittyvät energian ja muovimateriaalien hankkimiseen, veden ja suolan tasapainon ylläpitämiseen, kehon lämpötilan optimointiin jne..

On kokeellisesti todistettu, että eläimen emotionaalinen käyttäytyminen stimuloimalla joitain HP: n alueita. ilmenee lähinnä aggressiivisina reaktioina (viha), pakenemisena (pelko) tai erilaisina käyttäytymismuotoina, esimerkiksi puolustusreaktioina. Tunteet, toisin kuin motivaatiot, syntyvät vastauksena ympäristön äkillisiin muutoksiin ja niillä on taktisen käyttäytymisen tehtävä. Siksi ne ovat ohimeneviä ja valinnaisia. Pitkäaikaiset motivaattomat muutokset emotionaalisessa käyttäytymisessä voivat johtua orgaanisesta patologiasta tai joidenkin neuroleptien vaikutuksesta. HP: n eri osastoilla. "nautinnon" ja "tyytymättömyyden" keskukset on avattu yhdistettyinä "palkkion" ja "rangaistuksen" järjestelmiksi. Kun "rangaistus" -järjestelmää stimuloidaan, eläimet käyttäytyvät samalla tavalla kuin pelon tai kivun aikana, ja kun "palkitsemis" -järjestelmää stimuloidaan, heillä on taipumus uudistaa stimulaatio ja suorittaa se yksin, jos heille annetaan mahdollisuus. Palkkiovaikutukset eivät liity suoraan biologisten motiivien säätelyyn tai negatiivisten tunteiden estämiseen, ja ne edustavat todennäköisesti epäspesifistä positiivisen vahvistumisen mekanismia, jonka aktiivisuuden koetaan nautinnoksi tai palkinnoksi. Tämä yleinen epäspesifinen positiivisen vahvistuksen järjestelmä on kytketty erilaisiin motivaatiomekanismeihin ja tarjoaa suuntaavan käyttäytymisen "paremman tai huonomman" periaatteeseen.

HP: n altistamat sisäelinten reaktiot ovat pääsääntöisesti erityinen osa vastaavaa käyttäytymistä. Joten, kun stimuloidaan nälän keskustaa hypotalamuksen sivuosissa, on runsaasti syljeneritystä, lisääntynyttä ruoansulatuskanavan liikkuvuutta ja eritysaktiivisuutta; kun seksuaalisia reaktioita provosoidaan - erektio, siemensyöksy jne. ja yleensä erilaisen motivaatio- ja emotionaalisen käyttäytymisen taustalla, hengityksen, sykkeen ja verenpaineen muutokset, ACTH: n, katekoliamiinien ja muiden hormonien ja välittäjien muutokset kirjataan,

Integroivan toiminnan periaatteiden selittämiseksi L.S. Ajatus viritysprosessien liikkeen syklisestä luonteesta suljettua rakenteiden verkkoa pitkin, mukaan lukien hippokampus, mastoidirungot, aivoholvi, etumaiset talamuksen ytimet, cingulate gyrus - ns. Peips-ympyrä (kuva 2), on esitetty. Sitten sykli jatkuu. Tämä "transit" -periaate HP-toimintojen organisoinnissa vahvistettu useilla tosiseikoilla. Esimerkiksi ruokareaktiot voidaan indusoida stimuloimalla hypotalamuksen lateraalista ydintä, lateraalista preoptista aluetta ja joitain muita rakenteita. Toimintojen lokalisoinnista huolimatta oli kuitenkin mahdollista perustaa avaimen tai tahdistimen mekanismit, joiden sammuttaminen johtaa toiminnan täydelliseen menetykseen.

Tällä hetkellä rakenteiden yhdistämisen ongelma tiettyyn funktionaaliseen järjestelmään ratkaistaan ​​neurokemian näkökulmasta. On osoitettu, että monet HP: n muodostumat sisältää soluja ja terminaaleja, jotka erittävät useita erilaisia ​​biologisesti aktiivisia aineita. Niistä eniten tutkittuja ovat monoaminergiset hermosolut, jotka muodostavat kolme järjestelmää: dopaminergiset, noradrenergiset ja serotonergiset (ks. Välittäjät). Neurokemiallinen affiniteetti yksittäisiin HP-rakenteisiin. määrittelee suurelta osin heidän osallistumisensa tällaiseen käyttäytymiseen. Palkitsemisjärjestelmän aktiivisuutta välittävät noradrenergiset ja dopaminergiset mekanismit; vastaavien solureseptorien salpaaminen useiden fenotiatsiinien tai bougarofenonien lääkkeillä liittyy emotionaaliseen ja motoriseen estoon ja liiallisiin annoksiin - masennus ja liikehäiriöt lähellä parkinsonismin oireyhtymää. Unen ja herätyksen säätelyssä yhdessä monoaminergisten mekanismien kanssa ovat mukana GABA-ergiset ja neuromodulaattorimekanismit, jotka reagoivat erityisesti gamma-aminovoihappoon (GABA) ja delta-unipeptidiin. Endogeenisellä opiaattijärjestelmällä ja morfiinin kaltaisilla aineilla - endorfiinilla ja enkefaliinilla - on keskeinen rooli kipumekanismeissa (katso Regulatory peptides).

HP: n toimintahäiriöt ilmenevät erilaisissa sairauksissa (aivotrauma, myrkytys, neuroinfektiot, verisuonipatologiat, endogeeniset psykoosit, neuroosit) ja niiden kliininen esitystapa on erittäin erilainen. Vaurion sijainnista ja laajuudesta riippuen nämä häiriöt voivat liittyä motivaatioihin, tunteisiin, autonomisiin toimintoihin ja yhdistyvät eri suhteissa. HP: n kohtaustoiminnan matalat kynnysarvot. aiheuttaa erilaisia ​​epilepsian muotoja: suuret ja pienet kohtausten muodot, automatismi, tajunnan muutokset (depersonalisaatio ja derealisaatio), vegetatiiviset paroksismit, joita edeltää tai joihin liittyy erilaisia ​​mielialan muutoksia yhdessä haju-, maku- ja kuulohallusinaatioiden kanssa.

Bibliografia: Makarenko Yu.A. Tunnekäyttäytymisen systeeminen organisointi, M., 1980; Miller P.Fysiologinen psykologia, kään. englanniksi, s. 368, M., 1973; Kehon toiminnalliset järjestelmät, toim. K.V. Sudakova, M., 1987,

Kuva: 1. Kaaviokuva ihmisen limbisen järjestelmän päärakenteista ja niiden välisistä yhteyksistä (osoitettu nuolilla ja katkoviivoilla): 1 - hajuepiteelin solut; 2 - haju sipuli; 3 - hajuhaara; 4 - etukanava; 5 - corpus callosum; 6 - cingulate gyrus; 7 - talamuksen etuytimet; 8 - viimeinen nauha; 9 - aivojen fornix; 10 - aivoraidat; 11 - habenulaarisen kompleksin ytimet; 12 - pedikkelien välinen ydin; 13 - mastoidiydin; 14 - amygdaloidialue.

Kuva: 2a). Limbisen järjestelmän morfofunktionaalinen ominaisuus - kaavamainen esitys limbisen järjestelmän rakenteista (merkitty tummemmalla värillä; keskellä - ns. Peips-ympyrä): 1 - cingulate gyrus; 2 - esikiila; 3 - parahippokampuksen gyrus (nuolet osoittavat rakenteiden suhdetta).

Kuva: 2b). Limbisen järjestelmän morfofunktionaalinen ominaisuus - Peips-ympyrän rakenteiden vuorovaikutussuunnitelma: 1 - amygdaloidialue; 2 - hajujärjestelmä; 3 - osio; 4 - kaari 5 - cingulate gyrus 6 - hippokampus 7 - talamuksen etuydin 8 - hypotalamus 9 - entorhinaalinen aivokuori; siniset nuolet osoittavat Peips-ympyrän morfologiset yhteydet, violetti - yhteydet, jotka eivät sisälly siihen.

Limbinen järjestelmä on enemmän kuin koulutus aivojen reunalla

Limbisellä järjestelmällä on erillinen paikka ihmisen monimutkaisessa hermostossa. Se koostuu kokonaisuudesta alijärjestelmiä, joiden työn avulla voit kehittää ja ylläpitää elämää..

Viime vuosisadan puolivälissä termi "limbinen järjestelmä" tarkoitti joitain muodostelmia aivojen reunalla. Lääketieteen tutkimuksen myötä lääkkeisiin sisältyvien muodostumien määrä kasvoi..

Limbinen järjestelmä (LS) on joukko hermoyhteyksiä ja niiden rakenteita, jotka sijaitsevat pallonpuoliskojen mediobasaalisessa osassa ja jotka säätelevät emotionaalista käyttäytymistä, autonomisia toimintoja ja vaistomaisia ​​refleksejä. Tämä aivojen osa on vastuussa myös unen ja herätyksen vaiheista..

Anatomia

Limbinen järjestelmä koostuu seuraavista anatomisista rakenteista:

  • keskiaivon retikulaarinen muodostuminen;
  • hajukäämissä;
  • hajuhaara;
  • hajukolmio;
  • edellinen rei'itetty aine;
  • parahippokampuksen gyrus;
  • dentate gyrus;
  • hippokampus;
  • amygdala;
  • hypotalamus;
  • cingulate gyrus;
  • mastoidi.

Ihmisen limbisellä järjestelmällä on suljettu rakenne, joka perustuu nouseviin ja laskeviin reitteihin. Sen rakenteen ominaisuudet ovat vakaissa hermoyhteyksissä, jotka tukevat sen toimintaa, ylläpitävät solujen hermostuneisuutta pitkällä aikavälillä. Tämän ansiosta sen rakenteiden toimintakyky säilyy..

"Limbisen järjestelmän" määritelmän ehdotti ensimmäisen kerran P. McLean vuonna 1952, ja se koostui tuolloin useista "reunalla" olevista aivomuodostelmista. Lääketieteen kehittyessä tähän järjestelmään sisältyvien anatomisten rakenteiden määrä kasvoi. Tässä tutkimuksen vaiheessa se sisältää noin 12 aivorakennetta.

Peipetzin limbinen ympyrä on viskeraalisten aivojen tärkein pyöreä rakenne. Se kulkee hippokampuksen, holvin, läpi thalamuksen etuytimiin, sieltä lannerangalle, kulkee parahippokampuksen gyrusin ja päättyy hippokampukseen. Sillä on merkittävä rooli tunnepallon ja muistin muodostumisessa..

Motivaatio ja toive

Toive ja motivaatio ovat myös syvän limbisen järjestelmän alueita. Jokainen voi tuntea hänen työnsä tähän suuntaan "käynnistämällä" aamulla ja löytää joka päivä kannustimia nostaa itsensä mukavasta sängystä ja tehdä tarvittavaa ja hyödyllistä työtä koko päivän. Hypotalamuksella on tässä keskeinen rooli. Unesta ja ruokahalusta vastuussa olevana rakenteena 80 prosenttia motivaatiohäiriöistä ja monista muista emotionaalisista ongelmista on hän. Nyt ymmärrät, miksi et voi tulla haluamallesi, ennen kuin järjestät aivojen syvän limbisen järjestelmän. Et pääse pitkälle matalalla motivaatiolla.

Limbinen järjestelmä ohjaa henkilön motivaatiota

Toiminnot

Limbinen järjestelmä on vastuussa seuraavista toiminnoista:

  1. Haju.
  2. Kommunikoiva.
  3. Lyhytaikainen ja pitkäaikainen muisti.
  4. Säätelee unta.
  5. Säätelee kehon sisäelinten toimintaa.
  6. Muodostaa motivaatiota ja tunteita.
  7. Osallistuu henkisiin prosesseihin.
  8. Muodostaa kehon kasvullisen ja hormonitoiminnan.
  9. Muodostaa osittain seksuaalisia ja ravitsemuksellisia vaistoja.

Limbisen järjestelmän toiminnot eivät rajoitu lueteltuihin.

Anatomisen rakenteensa ansiosta se on kehon elintoimintojen koordinoinnin päärakenne. Yhteenvetona ulkoisesta ja sisäisestä ympäristöstä tulevat signaalit se analysoi ne ja lähettää komentoja aktivoiden siten useita somaattisia ja autonomisia reaktioita. Tämä rakenne auttaa säätelemään kehon adaptiivisia reaktioita ulkoisiin ärsykkeisiin ja ylläpitämään sisäistä tasapainoa optimaalisella tasolla. Siksi hänen toimintahäiriönsä on niin merkittävä henkilölle..

Kun osa sen rakenteista on ärtynyt, sisäelinten toiminnot heikentyvät merkittävästi. Esimerkiksi, kun altistetaan nielurisoille, sydämen toiminta häiriintyy, suoliston paresis tapahtuu tai peristaltiikka kiihtyy, mahalaukun eritysprosessi muuttuu, hormonaalisessa sfäärissä on myös epäonnistumisia, aivolisäke on erityisen herkkä niille.

Lisäksi limbinen järjestelmä on vastuussa herätys-uni-ketjun riittävästä toiminnasta. Se säätelee myös aineenvaihduntaprosesseja kehossa, vaikuttaa vesi-suolan aineenvaihduntaan, lämpötilan tasapainoon.

Järjestelmän viskeraalisten aivojen tärkein sosiaalinen merkitys on tunteiden muodostuminen. Eläinkokeissa osoitettiin, että osan sen rakenteiden, nielurisojen, poistaminen johtaa epävarmuuteen, ahdistukseen ja aggressiivisuuden vähenemiseen. Suoritettaessa nielurisojen sähköistä stimulaatiota päinvastoin, ärtyneisyys, aggressiivisuus, pelko, paniikkikohtaukset syntyivät.

Etuosan aivokuoren vaurioilla henkilö kehittää emotionaalista labiliteettia, etenkin kun arvioidaan tunteita, joiden tarkoituksena on vastata heidän tarpeisiinsa. Kaikki nämä tutkimukset osoittavat viskeraalisten aivojen merkittävän roolin emotionaalisilla ja siten sosiaalisilla aloilla..

Toinen viskeraalisten aivojen tärkeä piirre on osallistuminen oppimisprosessiin. Tärkein rooli tässä on etuosan aivokuoren ja hippokampuksen takaosat. Niiden merkitystä lyhytaikaisen muistin muuttamisessa pitkäaikaiseksi muistiksi tuskin voidaan yliarvioida. Näiden rakenteiden toimintahäiriö johtaa uuden tiedon omaksumisen mahdottomuuteen ja pitkäaikaisen muistinmuodostuksen puuttumiseen.

Aikaisemmin uskottiin, että sisäelinten aivot ovat anatomisen rakenteensa vuoksi vastuussa vain hajuelimistä saatujen tietojen käsittelystä. Nykyään tutkijat ovat todistaneet, että näin ei ole, ja hän pystyy analysoimaan eri lähteistä vastaanotettuja signaaleja..

Limbinen järjestelmä on vastuussa ihmisen sosiaalisesta sopeutumisesta ulkomaailmassa ja hänen sopeutumisestaan ​​yhteiskunnan muutoksiin.

Limbisen järjestelmän häiriöt

Sisäelinten aivojen häiriöiden yhteydessä tämä vaikuttaa ensinnäkin muistiin. Ja vaikka limbinen järjestelmä ei ole arkisto, tiedon ja taitojen lisääntymis- ja palauttamisprosessit ovat häiriintyneitä, muistot pysyvät, mutta pirstoutuvat.

Sen rikkomiseen on monia syitä, joista tärkeimmät ovat seuraavat:

  • päävamma;
  • hermostoon vaikuttavat infektiot;
  • neurotoksiinit;
  • aivojen verisuonijärjestelmän sairaudet;
  • psykiatrinen patologia;
  • alkoholimyrkytys.

Näiden sairauksien seurauksena sisäelinten aivojen häiriöt ilmenevät usein mielialan vaihteluina, desorientoitumisena, psykiatrisina patologioina (näkö-, haju- ja kuulohallusinaatiot), sekavuutena (soporoosi), maha-suolikanavan häiriöinä, sydän- ja verisuonitauteina, hormonaaliset ja immuunijärjestelmät, erikoistapauksissa - epileptoiditilat (patologisen prosessin lokalisoinnista riippuen).

Sisäelinten aivoja, kuten koko hermostoa, ei ole vielä täysin ymmärretty. Tutkijat suorittavat edelleen tutkimusta luotettavasti kaikkien toimintahäiriöiden aiheuttamien toimintojen ja menetelmien korjaamiseksi.

Tunteiden neurofysiologia

Kaikki alkaa aivoista ja päättyy siihen. Riippumatta siitä, kuinka paljon menneisyyden ja nykypäivän teologeja sitä toivoo, aivojemme fyysinen työ määrää melkein 100-prosenttisesti elämämme suunnan ja laadun (kyky tuntea tyydytyksen ja onnellisuuden tunne; kommunikoida muiden kanssa; menestyä asioissamme jne.). aivot riippuvat myös siitä, kuinka ihminen opiskelee koulussa, millaiseksi puolisoksi hänestä tulee, voiko hän olla johdonmukainen tavoitteidensa saavuttamisessa, kuinka kasvattaa lapsiaan ja niin edelleen.

Aivot ovat mielen elin. Nykyaikaiset anatomistit kuvaavat aivoja evoluutiopolulla, jota pitkin liikkumme. Meillä on osia ns. Muinaisista aivoista, keski- ja vastasyntyneistä, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet. Tämän mallin on kehittänyt ja kehittänyt termin "limbinen järjestelmä" keksijä, amerikkalainen lääkäri ja neurotieteilijä, tohtori Paul D. MacLean. Hän tunnisti kolme aivojärjestelmää:

  • vanha matelijan aivot;
  • keskiaivot (limbisen järjestelmän ydin);
  • neokorteksi (vastasyntyneet aivot).

Vanhojen "moduulien" työ on pysynyt muuttumattomana vuosituhansien ajan. Uudet rakenteet kasvavat vanhemmista aivomoduuleista, ja niiden biologinen vastine yhdistää johdot ja digitaaliset rajapinnat. Niiden vuorovaikutus on edelleen suhteellisen epävakaa, joten ihmisen käyttäytyminen ei ole koskaan täysin samaa ja ennustettavissa. Vaikka limbinen järjestelmä on herkässä tasapainossa, henkilö kokonaisuutena pysyy riittävänä, kohtuullisena ja pyrkii aktiiviseen päivittäiseen toimintaan. Jos tasapaino häiriintyy, biotietokoneen, joka itse asiassa on ihmisen aivot, työssä tapahtuu "epäonnistuminen", mikä johtaa merkittäviin muutoksiin henkisessä ja emotionaalisessa sfäärissä.

Lapsille ei synny uusia aivo-ohjelmia. Vanhat ohjelmat on jo rakennettu meihin, eikä niitä tarvitse oppia. Jos puhumme esimerkeistä, niin kaikkein korostuneimpien "vanhojen ohjelmien" joukossa ovat sellaiset negatiiviset ominaisuudet kuin ahneus (halu ottaa haltuunsa asia saalistajaisesti), alueellinen aggressio, viha ja mustasukkaisuus. Tietenkin on myös luontaisia ​​positiivisia ominaisuuksia, kuten halu muodostaa uusia sosiaalisia soluja ja auttaa altruistisesti jäseniään yhteisen edun hyväksi..

Yksinkertaisesti sanottuna limbinen järjestelmä on yhdistävä linkki, joka pakottaa kaikki aivojen "moduulit" toimimaan vuorovaikutuksessa varmistaen selviytymisen ja vuorovaikutuksen yhteiskunnan kanssa..

Tämä muuten oikeuttaa suurelta osin naiset siirtymään PMS-jaksoon. Nyt voidaan nähdä, että heidän kykynsä (monien miesten näkökulmasta) tulla yksinkertaisesti sietämättömäksi riippuu paitsi heidän luontaisesta haitallisuudestaan ​​ja luonteenpiirteistään myös aivojen kemiallisista muutoksista, jotka liittyvät kehon hormonaalisiin muutoksiin. Lisäksi aivojen syvin limbinen järjestelmä sisältää korkeimman määrän estrogeenireseptoreita, mikä tekee niistä herkempiä kuukautiskiertoon, synnytykseen tai vaihdevuosiin liittyviin muutoksiin. Heidän aivonsa eivät fyysisesti pysty selviytymään niin voimakkaasta hormonien vapautumisesta.

Lisäkuvia

  • Animaatio. Parahippokampuksen gyrus näkyy punaisena.
  • Aivojen vasemman pallonpuoliskon mediaalinen pinta. Parahippocampal gyrus osoittaa oranssia väriä.
  • Ihmisen aivot ovat alemman mediaalisen näkökulman. Parahippocampal gyrus leimattu # 5
  • Koronaalinen osa. Parahippokampuksen gyrus on merkitty alaosan keskelle.
  • Hippokampuksen koronaaliset osat. Parahippokampuksen gyrus on merkitty alareunaan.
  • Peruskuva ihmisen aivoista.
  • Peruskuva ihmisen aivoista. Parahippocampal gyrus osoittaa keltaista.
  • Lähikuva parahippokampuksen gyrus.

Mitä johtopäätöksiä voidaan tehdä?

Huonot ajatukset saastuttavat mieltä - se on tosiasia. Ajatuksilla on valta vaikuttaa fyysiseen tilaan - tämä on myös tosiasia. Se, onko ihmisen ruumis ja mieli terveitä vai päinvastoin, stressin ja negatiivisuuden myrkyllisiä, riippuu suoraan henkilön ajattelutavasta. Kaikki tämä on jo pitkään ollut tiedossa virallisessa lääketieteessä termillä psykosomaattinen, ja monet ovat todennäköisesti törmänneet tähän elämässään. Mieli on puutarha, jota on hoidettava suojaamaan tuholaisilta ja rikkaruohoilta. Ja jokainen, joka uskoo tämän yksinkertaisen totuuden uskoon, voi tehdä elämästään paljon kirkkaamman ja mukavamman. Seuraavassa artikkelissa opit, minkä tyyppiset negatiiviset ajatukset ovat ja miten ne voidaan neutraloida..

Siinä kaikki tältä päivältä. Toivotan teille onnea, rakkautta ja vaurautta!

P.S. Pidätkö tätä artikkelia hyödyllisenä? Tykkää, jaa ystävien kanssa, tilaa ukonstantina.com-projektin uutiset
0

Aivokuori

Uusi aivokuori on osa korkeampien nisäkkäiden aivoja. Neokorteksin alkeellisuudet havaitaan myös pienempiä maitoa imevillä eläimillä, mutta ne eivät saavuta suurta kehitystä. Ihmisillä isokorteksi on leijonan osuus koko aivokuoresta, keskimääräinen paksuus jopa 4 millimetriä. Neokorteksin pinta-ala on 220 tuhatta neliömetriä. mm.

Alkuperähistoria

Tällä hetkellä neokorteksi on ihmisen evoluution korkein vaihe. Tutkijat onnistuivat tutkimaan matelijoiden edustajilta uuden kuoren ensimmäiset ilmenemismuodot. Linnut osoittautuivat viimeisiksi eläimiksi ilman uutta kuorta kehitysketjussa. Ja vain kehittyneellä hermojärjestelmällä on henkilö.

Evoluutio on monimutkainen ja pitkä prosessi. Kaikenlaiset olennot käyvät läpi ankaran evoluutioprosessin. Jos eläinlaji ei kyennyt sopeutumaan muuttuvaan ulkoiseen ympäristöön, laji menetti olemassaolonsa. Miksi ihminen pystyi sopeutumaan ja selviytymään tähän päivään asti ?

Suotuisissa elinolosuhteissa (lämmin ilmasto ja proteiiniruokaa) ihmisten jälkeläisillä (ennen neandertalaisia) ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin ruokkia ja lisääntyä (kehittyneen limbisen järjestelmän ansiosta). Tämän vuoksi aivojen massa evoluution keston suhteen sai kriittisen massan lyhyessä ajassa (useita miljoonia vuosia). Muuten, aivojen massa noina päivinä oli 20% enemmän kuin nykypäivän ihmisen..

Limbisen järjestelmän ja neokorteksin rakenteet

Tässä artikkelissa puhumme limbisestä järjestelmästä, neokorteksista, niiden historiasta ja päätoiminnoista..

Limbinen järjestelmä

Aivojen limbinen järjestelmä on kokoelma aivojen monimutkaisia ​​neuroregulointirakenteita. Tämä järjestelmä ei rajoitu vain muutamaan toimintoon - se suorittaa valtavan määrän tärkeitä tehtäviä henkilölle. Limbusin tarkoituksena on korkeamman henkisen toiminnan ja korkeamman hermostollisen toiminnan erityisprosessien säätäminen, aina yksinkertaisesta viehätyksestä ja herätyksestä kulttuurisiin tunteisiin, muistiin ja uneen.

Alkuperähistoria

Aivojen limbinen järjestelmä muodostui kauan ennen kuin neokorteksi alkoi muodostua. Tämä on aivojen vanhin hormonaalinen-vaistomainen rakenne, joka on vastuussa kohteen selviytymisestä. Pitkän evoluution aikana voit muodostaa järjestelmän kolme päätavoitetta selviytymiselle:

  • Hallitsevuus - ylivallan ilmentymä monin tavoin
  • Ruoka - kohteen ruoka
  • Lisääntyminen - genomisi siirtäminen seuraavalle sukupolvelle

Koska ihmisellä on eläinten juuret, limbinen järjestelmä on läsnä ihmisen aivoissa. Aluksi Homo sapiensilla oli vain vaikutus kehon fysiologiseen tilaan. Ajan myötä viestintä muodostui huutotyypistä (laulu). Henkilöt, jotka tiesivät välittää tilansa tunteiden avulla, selvisivät. Ajan myötä yhä enemmän emotionaalista käsitystä todellisuudesta muodostui. Tällainen evoluutio kerrostuminen antoi ihmisille mahdollisuuden yhdistyä ryhmiin, ryhmiin heimoihin, heimoihin asutusalueisiin ja jälkimmäisiin kokonaisiin kansoihin. Amerikkalainen tutkija Paul McLean löysi limbisen järjestelmän ensimmäisen kerran vuonna 1952..

Järjestelmän rakenne

Anatomisesti limbus sisältää paleokorteksin (muinainen aivokuori), arkkikorteksin (vanha aivokuori), osan neokorteksin (uusi aivokuori) alueet ja joitain alikorteksin rakenteita (caudate-ydin, amygdala, pallidum). Luetteloidut erityyppisten kuorien nimet osoittavat niiden muodostumisen määrätyn evoluution ajankohtana.

Monet neurotieteilijät ovat käsitelleet kysymystä siitä, mitkä rakenteet kuuluvat limbiseen järjestelmään. Jälkimmäinen sisältää monia rakenteita:

  • cingulate gyrus;
  • hippokampus;
  • nauha gyrus;
  • parahippokampuksen gyrus;
  • hammastettu gyrus.
  • amygdala;
  • läpinäkyvän väliseinän ydin;
  • mastoidirungot;
  • aivojen vesijohdon keskusharmaa;
  • hajukupu, kolmio ja hajukanava;
  • optisen tuberkuliinin etu- ja mediaaliset ytimet;
  • talutushihnat;
  • keskiaivon ydin;
  • kollektorijärjestelmä reittejä, jotka tarjoavat yhteyksiä viskeraalisten aivojen rakenteiden välillä.

Lisäksi järjestelmä on läheisessä yhteydessä verkkokalvon muodostumisjärjestelmään (aivojen aktivoinnista ja herätyksestä vastaava rakenne). Limbisen kompleksin anatomian kaavio perustuu yhden osan asteittaiseen kerrostumiseen toisen päälle. Joten, cingulate gyrus makaa päällä ja sitten alaspäin:

  • corpus callosum;
  • kaari;
  • rintakehä;
  • amygdala;
  • hippokampus.

Sisäelinten aivojen erityispiirre on sen runsas yhteys muihin rakenteisiin, joka koostuu monimutkaisista reiteistä ja kaksisuuntaisista yhteyksistä. Tällainen haarautunut haarajärjestelmä muodostaa kompleksin suljetuista ympyröistä, mikä luo olosuhteet jännityksen pitkittyneelle liikkumiselle limbusissa..

Limbic-järjestelmän toiminnallisuus

Sisäelinten aivot vastaanottavat ja käsittelevät aktiivisesti tietoa ulkomaailmasta. Mistä limbinen järjestelmä on vastuussa? Limbus on yksi reaaliajassa toimivista rakenteista, jonka avulla keho voi sopeutua tehokkaasti ympäristöolosuhteisiin.

Ihmisen limbinen järjestelmä aivoissa suorittaa seuraavan tehtävän:

  • Tunteiden, tunteiden ja kokemusten muodostuminen. Tunteiden prisman kautta ihminen arvioi subjektiivisesti esineitä ja ympäristön ilmiötä.
  • Muisti. Tämän toiminnon suorittaa hippokampus, joka sijaitsee limbisen järjestelmän rakenteessa. Mnestiset prosessit saadaan jälkikaiuntaprosesseista - virityksen kiertoliikkeestä merihevosen suljetuissa hermopiireissä.
  • Sopivan käyttäytymismallin valinta ja korjaaminen.
  • Oppiminen, uudelleenkoulutus, pelko ja aggressio;
  • Paikallisten taitojen kehittäminen.
  • Puolustava ja ruokinta.
  • Puheen ilmaisuvoima.
  • Eri fobioiden hankkiminen ja ylläpitäminen.
  • Haistojärjestelmän työ.
  • Varovainen reaktio, toiminnan valmistelu.
  • Seksuaalisen ja sosiaalisen käyttäytymisen säätely. On tunneälyn käsite - kyky tunnistaa ympäröivien ihmisten tunteet.

Tunteita ilmaistessa tapahtuu reaktio, joka ilmenee muodossa: verenpaineen, ihon lämpötilan, hengitystaajuuden, oppilaan vasteen, hikoilun, hormonaalisen vasteen muutokset ja paljon muuta.

Ehkä naisten keskuudessa on kysymys siitä, miten limbinen järjestelmä otetaan käyttöön miehillä. Vastaus on kuitenkin yksinkertainen: ei mitään. Kaikilla miehillä limbus on täysin toimiva (paitsi potilaat). Tämä on perusteltua evoluutioprosesseilla, kun nainen oli melkein kaikilla historian ajanjaksoilla harjoittanut lasta, johon sisältyy syvä emotionaalinen paluu ja siten emotionaalisten aivojen syvä kehitys. Valitettavasti miehet eivät enää pysty saavuttamaan naisen limbuksen kehittymistä..

Imeväisten limbisen järjestelmän kehitys riippuu suurelta osin kasvatustyypistä ja yleisestä suhtautumisesta siihen. Ankera ilme ja kylmä hymy eivät edistä limbisen kompleksin kehittymistä, toisin kuin vahva halaus ja vilpitön hymy..

5 vuorovaikutus neokorteksin kanssa

Neokorteksi ja limbinen järjestelmä ovat tiiviisti yhdistettyinä monilla reiteillä. Tämän yhdistelmän ansiosta nämä kaksi rakennetta muodostavat yhden kokonaisuuden ihmisen henkisestä alueesta: ne yhdistävät henkisen komponentin henkiseen osaan. Uusi aivokuori toimii eläinvaistojen säätelijänä: ennen kuin tunteet spontaanisti herättävät minkä tahansa toiminnan, ihmisen ajattelu yleensä käy läpi useita kulttuurisia ja moraalisia tarkastuksia. Tunteiden hallinnan lisäksi neokorteksi tukee. Nälän tunne syntyy limbisen järjestelmän syvyydessä, ja jo käyttäytymistä säätelevät korkeammat kortikaalikeskukset etsivät ruokaa.

Psykoanalyysin isä Sigmund Freud ei ohittanut sellaisia ​​aivorakenteita aikanaan. Psykologi väitti, että mikä tahansa neuroosi muodostuu seksuaalisten ja aggressiivisten vaistojen tukahduttamisen ikeen alla. Tietysti työhönsä mennessä ei ollut vielä tietoja limbusista, mutta suuri tutkija arvasi tällaisista aivolaitteista. Joten mitä enemmän yksilöllä oli kulttuurisia ja moraalisia kerroksia (super Ego - neocortex), sitä enemmän hänen ensisijaisia ​​eläinvaistojaan tukahdutettiin (ID - limbinen järjestelmä).

Rikkomukset ja niiden seuraukset

Perustuen siihen, että limbinen järjestelmä on vastuussa monista toiminnoista, nämä monet voivat joutua erilaisiin vaurioihin. Limbus, kuten muutkin aivorakenteet, voi olla alttiina vammoille ja muille haitallisille tekijöille, mukaan lukien verenvuototulehdukset.

Limbisen järjestelmän oireyhtymiä on runsaasti, tärkeimmät ovat seuraavat:

Dementia on dementia. Alzheimerin ja Pickin oireyhtymän kaltaisten sairauksien kehittyminen liittyy limbisten kompleksijärjestelmien atrofiaan ja erityisesti hippokampuksen lokalisointiin..

Epilepsia. Hippokampuksen orgaaniset häiriöt johtavat epilepsian kehittymiseen.

Patologinen ahdistus ja fobiat. Amygdalan toimintahäiriö johtaa välittäjän epätasapainoon, johon puolestaan ​​liittyy tunteiden häiriö, johon sisältyy ahdistuneisuus. Fobia on toisaalta irrationaalinen pelko suhteessa vaarattomaan esineeseen. Lisäksi välittäjäaineiden epätasapaino laukaisee masennuksen ja manian..

Aivokuori

Uusi aivokuori on osa korkeampien nisäkkäiden aivoja. Neokorteksin alkeellisuudet havaitaan myös pienempiä maitoa imevillä eläimillä, mutta ne eivät saavuta suurta kehitystä. Ihmisillä isokorteksi on leijonan osuus koko aivokuoresta, keskimääräinen paksuus jopa 4 millimetriä. Neokorteksin pinta-ala on 220 tuhatta neliömetriä. mm.

Alkuperähistoria

Tällä hetkellä neokorteksi on ihmisen evoluution korkein vaihe. Tutkijat onnistuivat tutkimaan matelijoiden edustajilta uuden kuoren ensimmäiset ilmenemismuodot. Linnut osoittautuivat viimeisiksi eläimiksi ilman uutta kuorta kehitysketjussa. Ja vain kehittyneellä hermojärjestelmällä on henkilö.

Evoluutio on monimutkainen ja pitkä prosessi. Kaikenlaiset olennot käyvät läpi ankaran evoluutioprosessin. Jos eläinlaji ei kyennyt sopeutumaan muuttuvaan ulkoiseen ympäristöön, laji menetti olemassaolonsa. Miksi ihminen pystyi sopeutumaan ja selviytymään tähän päivään asti ?

Suotuisissa elinolosuhteissa (lämmin ilmasto ja proteiiniruokaa) ihmisten jälkeläisillä (ennen neandertalaisia) ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin ruokkia ja lisääntyä (kehittyneen limbisen järjestelmän ansiosta). Tämän vuoksi aivojen massa evoluution keston suhteen sai kriittisen massan lyhyessä ajassa (useita miljoonia vuosia). Muuten, aivojen massa noina päivinä oli 20% enemmän kuin nykypäivän ihmisen..

Kaikki hyvät asiat kuitenkin loppuvat ennemmin tai myöhemmin. Ilmastonmuutoksen myötä jälkeläisten oli vaihdettava asuinpaikkansa ja sen kanssa sekä alettava etsiä ruokaa. Jälkeläiset, joilla oli valtavat aivot, alkoivat käyttää niitä ruoan löytämiseen ja sitten sosiaaliseen osallistumiseen, koska kävi ilmi, että yhdistymällä ryhmiin tiettyjen käyttäytymiskriteerien mukaan oli helpompaa selviytyä. Esimerkiksi ryhmässä, jossa jokainen jakoi ruokaa ryhmän muiden jäsenten kanssa, heillä oli paremmat mahdollisuudet selviytyä (Joku poimi marjoja hyvin, toiset metsästivät jne.).

Siitä hetkestä lähtien aivoissa alkoi erillinen evoluutio, erillään koko kehon evoluutiosta. Siitä lähtien henkilön ulkonäkö ei ole muuttunut paljon, mutta aivojen koostumus eroaa dramaattisesti.

Mistä se koostuu

Neokorteksi on kokoelma hermosoluja, jotka muodostavat monimutkaisen harmaan aineen. Anatomisesti 4 aivokuoren tyyppiä on jaettu sen sijainnin mukaan - parietaalinen, niskakyhmy, etuosa, ajallinen. Histologisesti aivokuori koostuu kuudesta solupallosta:

  • Molekyylipallo;
  • ulompi rakeinen;
  • pyramidiset neuronit;
  • sisäinen rakeinen;
  • ganglioninen kerros;
  • muliformiset solut.

Mitä toiminnot tekevät

Ihmisen neokorteksi luokitellaan kolmeen toiminnalliseen alueeseen:

  • Aistien. Tämä vyöhyke on vastuussa ulkoisesta ympäristöstä vastaanotettujen ärsykkeiden korkeammasta prosessoinnista. Joten jäästä tulee kylmä, kun lämpötilan tiedot tulevat parietaalialueelle - sormessa ei ole kylmää, vaan vain sähköinen impulssi.
  • Assosiatiivinen alue. Tämä aivokuoren alue on vastuussa moottorisen aivokuoren ja aistien välisestä viestinnästä.
  • Moottorin alue. Kaikki tietoinen liike muodostuu tässä aivojen osassa..
    Näiden toimintojen lisäksi uusi aivokuori tarjoaa korkeamman henkisen toiminnan: älykkyyden, puheen, muistin ja käyttäytymisen..

Tuotos

Yhteenvetona voidaan korostaa seuraavaa:

  • Kahden aivojen perustavanlaatuisesti erilaisen rakenteen ansiosta henkilöllä on tajunnan kaksinaisuus. Aivoissa muodostuu kaksi erilaista ajatusta jokaisesta toiminnasta:
    • "Haluan" - limbinen järjestelmä (vaistomainen käyttäytyminen). Limbinen järjestelmä vie 10% aivojen kokonaismassasta, alhainen energiankulutus
    • "Se on välttämätöntä" - neokorteksi (sosiaalinen käyttäytyminen). Neokorteksin osuus on jopa 80% aivojen kokonaismassasta, korkea energiankulutus ja rajoitettu aineenvaihdunta

Aivojen limbinen järjestelmä. Sarja: Kuinka olla onnellinen

Jaa tämä:

Hyvää ja rauhaa kaikille, jotka tulivat valoon.

Tämän vuoden alusta lähtien olemme puhuneet onnesta. Tänään analysoimme limbisen aivojärjestelmämme toimintaa ja ymmärrät, miksi Putinin kritiikki toimii hyvin huonosti ja aiheuttaa hänen kannattajiensa aggressiota..

Edellisessä artikkelissa päädyimme siihen tulokseen, että kaikki ihmiset, jotka jättivät jälkensä historiaan, suosittelivat yksimielisesti meitä tutkimaan itseämme. Aikaisemmin on parempi aloittaa ymmärtämällä, keitä ja mitä emme ole. Koska jos emme ole jotain ja tietyssä olosuhteiden kehityksessä tuhotaan juuri tämä "jotain", niin aivomme yrittävät suojata sitä, ja tuo meidät tiettyyn negatiiviseen tunteeseen.

Ja jos tämä lause ei ole sinulle selkeä edellisestä artikkelista, sinulla ei ole kysymyksiä 10 minuutissa. Ja tänään tutkimme kuka olemme aivojemme puolesta. Kuinka useimmat tämän planeetan elävät ihmiset kokevat itsensä.

Ja jos olet juuri aloittanut blogini lukemisen tämän artikkelisarjan kanssa ja jokin tuntuu oudolta sinulle, älä ihmettele. Tämä on hieno, koska aloitit osasta 7, ei osasta 1..

Kuka on liian laiska lukemaan "koska kirjoja on paljon", tässä on linkki videoversioon.

Artikkelissa siitä, kuinka oppia olemaan rehellinen, kirjoitin, että olemme aivomme, aivan kuten voit sanoa, että aivomme ovat elämäämme.

Kun kuuntelemme suosikkimusiikkiamme, haistamme kukkia, maistelemme uutta ruokaa tai ihmettelemme, kuinka hämmästyttäviä selämme ilmakuplat tuntuvat istuessamme kuumassa porealtaassa kylmänä talvipäivänä -

missä kaikki tämä taika tapahtuu? Aivan aivoissa.

Toisin sanoen kaiken, mitä elämässämme tapahtuu, koemme, tunnemme ja tulkitsemme näiden puolitoisen kilon hyytelömäisen massan ansiosta, joka koostuu 85 miljardista neuronista, joista jokaisella on jopa 10000 synapsia, toisin sanoen yhteydet muihin yksittäisiin neuroneihin, mikä juuri tapahtui, on kaikkein monimutkaisin järjestelmä, joka tunnetaan maailmankaikkeudessamme.

Stanfordin yliopiston neurotieteilijä David Eagleman sanoo, että hermosolujen välillä on enemmän yhteyksiä aivokudoksen neliösenttimetrissä kuin tähtiä koko maailmankaikkeudessa..

Ei ole väliä kuinka monimutkainen aivomme on - se on elin, ja kuten mikä tahansa kehomme elin, se suorittaa tietyn toiminnon kehossamme.

Ja jos mahalaukun tehtävänä on varastoida ja sulattaa ruokaa, keuhkojen tehtävänä on suorittaa kaasunvaihto, aivojemme päätehtävänä on varmistaa selviytymisemme ja lisääntymisemme ympäristössä.

Toisin sanoen aivomme ovat selviytymisorgani. Ja kaikki aivojemme kyvyt ovat terävöityneet tätä varten. Muistista, jota tarvitsemme, jotta voimme muistaa veden ja ruoan, aina kognitiivisiin kykyihin, jotka ovat välttämättömiä, jotta voimme rakentaa itsellemme asuinpaikan tai viehättää huumorintajumme kanssa toisen aivon söpön kantajan, jotta myöhemmin yhdessä he tekisivät uuden taaperoikäisen ja selviytyisivät siten lajina.

Aivoissa on yksi erityinen järjestelmä, joka on erityisen tärkeä selviytymiselle, ja tämä on niin kutsuttu limbinen järjestelmä. Se on järjestelmä, joka skannaa kaiken ympärillämme, kuinka vaarallista se on meille. Kun kävellessäsi metsässä, näet mustan, kiertyvän kepin silmän kulmasta ja pomppiit pois, koska luulit nähneesi käärmeen - tämä on limbinen järjestelmäsi töissä. Kun kuulet, että dollari kasvaa ja pomosi sanoo yhä enemmän, että supistuksia tapahtuu ja sinä alat hermostua, tämä on sinun limbinen järjestelmäsi töissä..

Ja hän työskentelee koko päivän, joka päivä. Seuraa jatkuvasti sitä, mitä näemme, kuulemme, tunnemme. Joka kerta, heti kun jotain putoaa näkökentäämme, limbinen järjestelmämme kysyy:

- Tämä on uhka? Voi, onko joku ääni uhka? Voi on jotain muuta - ehkä se on uhka?

Ja kuten ymmärrät, vastaamiseksi tähän kysymykseen hän tarvitsee vastauksen toiseen: "ketä tarkalleen suojelen?".

Juuri tätä varten aivollamme on oltava looginen käsitys siitä, keitä olemme. Ja saimme sujuvasti ymmärtää, mikä "minä" on aivojemme kannalta.

Kuinka aivot voivat vastaanottaa tällaista tietoa? Kuvaannollisesti aivomme ottavat paperin ja kynän ja sanovat: "Merkitään siis selvästi kartalle, mitä tarkalleen suojelemme." Ja sitten limbinen järjestelmäni osaa tulkita tapahtumia. Mikä on vaarallista ja mikä on toivottavaa päinvastoin.

Ja ensimmäinen asia, jonka aivot asettavat tälle kartalle, on kehomme.

Kehomme on se, mitä näemme peilistä, kehomme näkyy, kun meidät huomataan. Ja aivot laittaa sen suojeltavien asioiden luetteloon. Hän tietää, että kehomme voi "liimata räpylät", joten ruumis on suojattava uhalta, muuten elämme vasta huomenna. Tästä tulee pelkomme hämähäkkeistä, käärmeistä ja muista kammottavista eläimistä..

Tämä ja mikä aiheuttaa tajuton reaktiomme, esimerkiksi kun vältämme päätä kohti lentävän pallon, poistamme kätemme kuumalta pinnalta jne. Se on ehdottomasti hyödyllinen limbinen järjestelmäpalvelu, vähintäänkin.

Luuletko kuitenkin, että luettelo päättyy vain kehoon?

Tämä on mielenkiintoisin kysymys. Mitä mieltä olet siitä?

Vastaus on yksiselitteinen - tietysti ei!

Aivot lisäävät muita ei-kehon asioita karttaan, joista tulee sitten suojaa tarvitsevia asioita.

Katsotaanpa pari tätä tukevaa tutkimusta..

Virginia-yliopiston affektiivisen neurotieteen laboratorion johtajalla tohtori James Coanilla on erittäin mielenkiintoinen työ. Osana kokeilua hän järkyttää yllättäen ihmisiä sähköiskulla..

Vuonna 2013 Dr.Coan teki hienon kokeen: hän kutsui tutkimuksen osallistujat laboratorioonsa selvittämään, mitä heidän aivoissaan tapahtuu, kun he joutuvat uhkaamaan itseään. Yleensä hän halusi nähdä, kuinka toistensa käsien pitäminen vaikuttaa näihin prosesseihin..

Mutta hän piristi paljon enemmän. Ja mitä hän löysi, tuli yllätykseksi. Koe järjestettiin seuraavasti. Tutkimukseen osallistunut makasi fMRI-koneessa tarkkailemaan aivojensa reaktioita reaaliajassa. Hänelle annettiin visuaalinen signaali siitä, että hän saattoi saada sähköiskun nilkkaan seuraavalla hetkellä. Signaalin ja potentiaalisen shokin välillä oli lyhyt tauko, jotta fMRI-kone pystyi mittaamaan aivojen muutoksia sokin ennakoimalla. Mutta osallistujat eivät aina olleet sähköiskussa.

Kaikki mitä Dr.Coan todella tarvitsee, on pelko siitä, että isku saattaa osua, ja käy ilmi, että voit saada ihmiset pelottamaan ihmiset aina hermostuneina, vaikka järkytätkin vain 20% ajasta..

Joten yhteenvetona prosessista: visuaalinen signaali (varoitus sähköiskusta) - tauko - sähköisku tai ei iskuja.

Joten mitä tapahtui kohteiden aivoissa? Kun tutkimuksen osallistujat saivat signaalin lähestyvästä shokista, tohtori Coanin mukaan "heidän aivonsa palavat kuin joulukuusi" ja etenkin alueilla, jotka liittyvät tunteisiin (erityisesti pelkoon) ja tunteiden säätelyyn. Se on selkeä ja looginen.

Sitten Dr.Coan muutti tilannetta hieman, tutkijat toivat muukalaisen huoneeseen, poistivat elektrodit kohteen nilkasta ja liittivät sen muukalaisen nilkkaan. Niinpä tässä toisessa skenaariossa tutkimuksen kohteella, joka on MRI: ssä, ei ollut mahdollisuutta saada sähköiskua..

Tämä muukalainen oli vaarassa. Joten tutkijat käynnistivät MRI-koneen ja katselivat uuden prosessin etenemistä kohteen aivoissa..

Signaali - tauko, aivojen havaitsemiseksi - sähköisku muukalaiselle.

Tällä kertaa he havaitsivat, että tunteisiin ja itseensä liittyvät alueet eivät sytyneet. Outoa tai ei, kohteen aivot eivät huolehtineet lainkaan toisesta ihmisestä..

Tästä seuraa johtopäätös, että pelko ja siihen liittyvät tunteet määritellään yleensä reaktioksi, jonka koemme, kun uhka itsellemme on..

Potku muukalaisen nilkkaan ei ole osa itseään, joten ei ollut suuri yllätys nähdä, että kohteen aivot eivät syty tuleen vastauksena uhkaan muulle kuin minulle.

Kun muukalaiset olivat sähköiskussa, lääkärit korvaivat heidät perheenjäsenillä tai kohteen läheisellä ystävällä. Ja sitten kaikki muuttui todella mielenkiintoiseksi. He asettivat johtimen, joka iski sähkövirtaa tutkimuksen kohteen tuntevan henkilön nilkkaan ja aloitti saman prosessin kuin aiemmin..

Signaali - tauko - sähköisku. Joten mitä tapahtui tällä kertaa? Tällä kertaa tapahtui jotain odottamatonta.

Oli mahdollista olettaa, että aivot reagoivat samalla tavalla kuin lyömällä muukalaista, koska tämä on erilainen keho.

Sen sijaan tapahtui päinvastoin. Hetki ennen rakkaan ihmisen potentiaalista sokkia kohteen aivot syttyivät uudelleen kuin joulukuusi..

Itse asiassa fMRI-skannauksen tulokset olivat niin samanlaisia, että kun tutkimuksen kohde tai hänen rakkaansa olivat sähköiskussa, hänen aivojen skannauksissa ei ollut eroa..

Tämä viittaa siihen, että kun on kyse aivoista, rakkaamme lisätään tähän luetteloon itsemme määritelmänä. Aivomme pitävät heitä osana itseään.

Tohtori Koan kertoi havainnoistaan ​​TED-keskustelun aikana vuonna 2013. Linkit materiaaleihin:

Pitäisikö meidän olla yllättyneitä Dr.Koanin kokeen tuloksista? Rehellisesti, ei. Terve järki on, että meillä on emotionaalisia reaktioita potentiaalisiin uhkiin heille, joista välitämme, eikä valitettavasti ole emotionaalisia reaktioita uhkoihin, joita emme välitä.

Mutta tämä tieteellinen selitys ihmisomaisuudellemme on jakaa kaikki "meihin" ja "heihin". Silloin omamme ja muutkin omaisuutemme, joka teki sosiologien ja historioitsijoiden mukaan maailman sellaiseksi kuin näemme sen nyt. Mikä aiheutti kaikki riidat, sortot ja sodat.

Tiesimme, että aivomme ovat selviytymisen elin, joka suojaa itseämme.

Mutta viime aikoihin asti kysymys oli meille mysteeri: miksi meillä on tunteita suhteessa muihin ihmisiin? Joten nykyaikainen tiede selittää, miksi meillä on emotionaalisia vastauksia muille ihmisille, koska heistä tulee osa itsemme tunnetta. Mutta kuinka pitkälle se menee? Kiinnitämmekö perheemme, ystävämme ja lemmikkimme vain itsetuntoon, vai muut asiat voivat myös tulla osaksi itsetuntemustamme??

Vastaamme tähän kysymykseen tarkastelemalla kauppakorkeakoulun professorin Tiffany Barnett Whitein tutkimusta Illinoisin yliopistossa..

Tohtori White oli utelias siitä, miten ihmiset voisivat reagoida positiivisiin tai negatiivisiin uutisiin merkistä, josta he välittävät. Hän havaitsi, että kun ihmisillä on vahva side tiettyyn tuotemerkkiin, he reagoivat tuotemerkin huonoihin uutisiin samalla tavalla kuin henkilökohtaiseen epäonnistumiseen. Toisin sanoen tuotemerkin epäonnistuminen koettiin heidän mielessään omana epäonnistumisena..

Lisäksi tuotemerkkiuskolliset ovat yleensä alentaneet huonoja uutisia tuotemerkistä osana sitä, mitä psykologia kutsuu itsepetos- tai kieltämisprosessiksi. Tämän avulla voimme päätellä, että paitsi muut ihmiset, joita aivot identifioivat minuun, voivat olla myös ideoita.

Kiinnitä huomiota tähän sana - idea.

Mikä on brändi? Onko tämä idea? Se on idea toiminnosta, tuotteesta tai palvelusta. Mutta ajatus on tässä mielessä. Tämä on ajatus Apple-, Google-, Mercedes- tai Louis Vuitton -brändin arvosta elämässämme. Ilman Louis Vuittonia olisin helposti selviytynyt tässä maailmassa nyt, mutta ilman Googlea se ei ole tosiasia.

Nyt on selvää, mistä jalat kasvavat ikuisissa riidoissa siitä, mikä on parempi - iPhone tai Samsung?

Tuotemerkit merkitsevät meille enemmän kuin pelkästään yrityksen nimeä, jonka kanssa olemme tekemisissä liiketoiminnan kanssa, ja jos niistä tulee meille tärkeitä, brändistä itsestään voi tulla osa identiteettiamme..

Tuotemerkit eivät kuitenkaan ole ainoat ideat, joihin voimme kiinnittyä. Olemme henkisesti kiinni kaikesta ja kaikista. Kiinnitymme tiettyyn uskontoon ja teemme siitä osan itsemme tuntemusta. Kiinnitymme politiikkaan ja teemme siitä osan itsemme tuntemusta. Kiinnitymme omaisuuteemme ja teemme omistamamme asiat osaksi itsetuntemustamme.

Työmme, elämämme tarinamme, etnisyys, mielipiteemme asioista, tykkäämme ja pidämme, lemmikkeistämme, ystävistämme ja tietysti perheestämme tulee kaikki osa itsemme tunnetta..

Aivomme lisäävät ne kaikki itse kartalle.

Mutta jokaisen tämän kartan oman elementin kanssa lisätään työ limbiseen järjestelmään. Hänen on löydettävä uhkia kaikille asioille, joihin annoit aivojesi yhdistää sinut, ja mikä tärkeintä, sinun on vielä suojeltava.

On selvää, että mitä enemmän asioita on kartallamme itsestämme, sitä enemmän on mahdollisuuksia tässä maailmassa, että jokin uhkaa heitä. Ja täällä meillä kaikilla on erilainen luettelo, mutta samat aivot kohtaavat tässä maailmassa..

Nyt on selvää, miksi tavallinen kritiikki ei auta ihmisiä vakuuttamaan. Jos joku on asettanut itsensä vaakalaudalle, minkä tahansa kritiikkiä hänestä hän kokee uhkana itselleen?

Nyt on selvää, miksi uskovat puolustavat uskoaan usein niin aggressiivisesti.?

On ymmärrettävää, miksi jalkapallofanit taistelevat jopa joskus joukkueensa puolesta.?

Jos joku loukkaa yhtä perheenjäsentäsi tai ystävääsi, maineesi, työsi tai mielipiteesi jostakin, limbinen järjestelmäsi reagoi loukkaukseen aiheuttaen mielessäsi negatiivisia tunteita. Ja luonnollinen halu suojella häntä.

Nyt on selvää, miksi elämämme helpottuu joka vuosi, jokainen seuraava sukupolvi elää vanhempiaan paremmin, mutta stressin, itsemurhien ja masennuslääkkeiden kulutus kasvaa. Ja primitiiviset heimot eivät tehneet itsemurhaa.

Koska maailma muuttuu joka vuosi monimutkaisemmaksi, suojattavien asioiden luettelo kasvaa, eikä aivojemme limbistä järjestelmää ole mukautettu tähän. Aivomme lakkasivat kehittymästä heti kun lopetimme keräämisen. Ja työskennellessään rajalla se epäonnistuu yhä useammin.

Joten otimme tänään seuraavan askeleen kohti aivojemme hallintaa..

Tutkimme itseämme vähän ja selvitimme kuka olemme aivoillemme.

Ymmärsimme, miten aivomme toimivat ja että tällä alueella se on suurin vihollisemme..

Tämä on synnynnäinen järjestelmä, joka on annettu meille selviytymiseksi villissä maailmassa, pelaa julmaa vitsi kanssamme, pilaa elämämme ja tappaa perhosia vatsassa.

Katsokaa ympärillesi: useimpia ihmisiä hallitsevat aivot, toisin sanoen tunteet, nämä muinaiset vaistot, jotka on suunniteltu selviytymään.

Ja blogissamme on välittää tietoa niille, jotka haluavat laittaa aivot palvelukseensa ja oppia hallitsemaan itseään.

Ja jos joku kysyy: "mikä johtopäätös tästä kaikesta, Michael"?

Kyllä, ilmeinen: mikään tässä elämässä ei voi pilata elämääsi. Ja jos luulet, että on - niin se on pääsi. Ja se on sinun valintasi - tunnistaa itsesi vai ei..

Ajattele Diogenesia, jolla ei ollut mitään, mutta tuhannet ihmiset seurasivat häntä kuuntelemaan. Kaikki tietävät vain, että hän asui tynnyrissä, mutta harvat ihmiset ymmärtävät, miksi tämän pyllyn muisti on säilynyt yli kahden tuhannen vuoden ajan..

Ja vähän tiedetään tapauksista, joissa koko tuolloin tunnetun maailman valloittaneet keisarit etsivät tapaamisia kodittomien ihmisten kanssa, kun Aleksanteri Suuri etsi tapaamista Diogenesin kanssa kysyäkseen, mitä hän voisi tehdä hänen hyväkseen..

Legendan mukaan Diogenes ei edes seisonut suuren valloittajan edessä, vaan yksinkertaisesti käskenyt häntä muuttamaan pois, koska hän estää auringon itselleen..

Joten tärkeintä on, että niin kauan kuin voit hengittää ja nähdä aurinkoa joka päivä, sinulla ei ole syytä huoleen. Kaikki muu on hölynpölyä. Jopa presidentti, joka tarjoaa sinulle palvelunsa. Tämän tajusin keskeneräisissä 40 vuodessa ja yritän välittää muille.

Saat Lisätietoja Migreeni