Tärkein / Ehkäisy

Kognitiiviset kyvyt - mikä se on, miten sitä kehitetään?

Ihmisen kognitiiviset kyvyt ovat luonteeltaan tärkeitä, on tärkeää kehittää niitä alusta lähtien ja koko elämän ajan. Vanhuudessa kognitiiviset prosessit alkavat hiipua, joten aivojen "kouluttaminen" on välttämätöntä, jotta pysyisimme selvässä mielessä ja muistissa..

Mitä kognitiivinen tarkoittaa?

Tavalliselle ihmiselle käsite on tuttu - henkinen tai älyllinen kehitys, ja mitä kognitiivinen tarkoittaa, kaikki eivät vastaa. Kognitiivinen on kognitiivinen prosessi, jossa tietoisuus käsittelee saapuvan tiedon, sen henkisen muuntumisen tiedoksi, kertyneen kokemuksen varastoinnin ja käytön jokapäiväisessä elämässä.

Kognitiivinen tutkimus

Mikä on ihmisten kognitiivinen kyky, aihe kiinnostaa psykologeja, sosiologeja, kielitieteilijöitä, filosofeja. Eri tieteenalojen kognitiivinen tutkimus auttaa ymmärtämään ja tutkimaan seuraavia prosesseja:

  • ihmisen tieto maailmasta;
  • kielen ja kulttuurin vaikutus henkilökohtaiseen maailmankuvaan (subjektiivinen);
  • mikä on tietoinen ja tajuton ja miten se liittyy aivotoimintaan;
  • mitkä kognitiiviset kyvyt ovat luontaisia ​​ja mitkä hankitaan eri ikäkausina;
  • mitä tekoälyn kognitiivinen kyky tarkoittaa (onko mahdollista luoda tulevaisuudessa tekoäly, joka ei ole huonompi kuin ihmisen).

Kognitiivinen psykoterapia

Kognitiivisen terapian tarkoituksena on poistaa ajatteluvirheet ja muuttaa epäloogiset ajatukset ja uskomukset uusiksi, rakentaviksi. Psykoterapiaistunnon aikana kognitiivinen psykologi kiinnittää täyttä huomiota siihen, mitä asiakas sanoo, miten hän ilmaisee ajatuksensa. Kognitiivisen terapian menetelmän löysi A. Beck, joka sovelsi sitä menestyksekkäästi moniin masennuksesta ja mielialahäiriöistä kärsiville potilaille..

Kognitiivinen ajattelu

Aivojen kognitiiviset kyvyt ovat korkeamman asteen henkisiä toimintoja: huomio, gnoosi, käsitys, puhe, käytäntö, älykkyys. Ajattelu on yksi tärkeimmistä kognitiivisista prosesseista, jaettuna kolmeen tyyppiin:

  • visuaalisesti tehokas (vallitsee alle 3-vuotiailla lapsilla) - tiettyjen ongelmien ratkaiseminen, esineiden kognitio ja analyysi käsin manipuloimalla.
  • visuaalinen-kuvallinen - muodostunut 4-7 vuoteen. Ongelmien ratkaiseminen mielikuvien avulla.
  • abstrakti - toimii abstraktien käsitteiden kanssa, joita on vaikea kuvitella.

Kognitiivinen kehitys

Kuinka kehittää kognitiivisia taitoja missä tahansa iässä? Normaaliin inhimilliseen kehitykseen liittyy kiinnostusta, uteliaisuutta ja halua kehitykseen - tämä on luonnostaan ​​luontaista, joten on tärkeää ylläpitää sitä ja on jatkuvasti kiinnostuneessa maailmasta ja siitä, mitä ympärillä tapahtuu. Lapsen kognitiivisia (kognitiivisia) kykyjä on kehitettävä syntymähetkestä alkaen - tästä tulisi tulla yksi vanhempien tärkeistä tehtävistä.

Kognitiivinen kehitys aikuisilla

Kognitiivisten kykyjen parantaminen on mahdollista eri ikäisinä, ja sinun on lähestyttävä sitä oikein, käyttämällä luovaa lähestymistapaa, jotta se ei näytä rutiinilta. Löytämällä itsestään tutkimushenki, henkilö parantaa näkymiään, mielialaansa ja auttaa kehittämään korkeampia henkisiä toimintoja, joihin kuuluvat kognitiiviset kyvyt. Psykologien yksinkertaiset suositukset tuottavaan aivotoimintaan:

  • harjaa hampaasi vasemmalla kädellä (vasenkätinen - oikealla);
  • uuden reitin valitseminen matkalla töihin;
  • valitse fyysisen aktiivisuutesi versio;
  • aloita vieraan kielen oppiminen;
  • ristisanatehtävien, arvoitusten, loitsujen ratkaiseminen;
  • tehdä yksinkertaisia ​​asioita silmät kiinni useita minuutteja päivässä;
  • kehittää intuitiota;
  • luopua roskaruokasta terveellisen ruokavalion hyväksi.

Kognitiivinen kehitys lapsilla

Kognitiivisten taitojen kehittäminen on tärkeää lapsuudesta lähtien. Nykyaikainen valikoima lapsille tarkoitettuja opetusleluja on valtava, mutta sinun ei pidä unohtaa jokaisessa kodissa olevia käsillä olevia työkaluja. Pienten lasten kognitiivisia kykyjä voidaan kehittää seuraavilla tavoilla:

  • pelit viljoilla ja napeilla (aikuisten tarkassa valvonnassa) - kaataminen astiasta astiaan);
  • erilaiset sormipelit, joissa on lastentarhuja ja vitsejä ("harakka-varis", "sormi-sormi missä olet ollut");
  • pelit vedellä (kaataminen astioihin).

Vähitellen pelit ja aktiviteetit vaikeutuvat ja niiden tarkoituksena on kehittää motorisia taitoja ja puhetta:

  • piirustus ja väritys;
  • palapelien, mosaiikkien laatiminen;
  • kuvan leikkaaminen ääriviivaa pitkin;
  • design;
  • runon muistaminen;
  • lukeminen ja uudelleenkirjoittaminen;
  • löytää eroja kahdesta identtisestä kuvasta;
  • kirjoittaa tarinoita.

Harjoitukset kognitiivisten kykyjen kehittämiseksi

Kognitiivinen koulutus on avain tuottavaan pitkäikäisyyteen ja selkeään mieleen, jopa vanhuudessa. Aivot tarvitsevat saman latauksen kuin keho, on tärkeää omistaa 15-20 minuuttia päivässä yksinkertaisille, mutta erittäin hyödyllisille aivotoiminnan harjoituksille:

  1. Synkroninen piirustus. Tarvitset paperiarkin ja 2 kynää. Piirrä geometriset muodot molemmilla käsillä samaan aikaan. Voit aloittaa samoilla muodoilla kullekin kädelle ja vaikeuttaa harjoitusta, esimerkiksi piirtää neliön vasemmalla kädelläsi ja kolmion oikealla. Liikunta tasapainottaa molempien aivopuoliskojen työtä, kehittää kognitiivisia kykyjä, motorisia taitoja.
  2. Sanat ovat päinvastaisia. Yritä lausua muilta ihmisiltä kuulemasi sanat päinvastoin useita kertoja päivän aikana.
  3. Laskeminen. Kaikki mikä on tärkeää on tehtävä suullisten henkisten laskelmien avulla. Siirrä laskin poispäin.
  4. Omaelämäkerta. Harjoitusvaihtoehtoja on 2. Ensimmäisessä ihminen alkaa muistaa ja kirjoittaa, nykyisestä hetkestä lähtien, ja syvenee vuosi toisensa jälkeen varhaislapsuuteensa. Toisessa vaihtoehdossa kuvataan ensin lapsuuden vuodet.

Kognitiivisen kyvyn menetys

Kognitiiviset toiminnot ja kyvyt heikkenevät iän myötä, tämä johtuu ikään liittyvistä muutoksista, mutta useammin tämä tapahtuu samanaikaisten sairauksien ja epäterveellisen elämäntavan vuoksi. Ensimmäisten oireiden yhteydessä on tärkeää nähdä lääkäri ylläpitohoitoa varten. Kognitiivisen vajaatoiminnan syyt:

  • homeostaasin ja aineenvaihdunnan rikkominen;
  • liikalihavuus;
  • tyypin I ja II diabetes;
  • kilpirauhasen vajaatoiminta;
  • valtimoiden hypertensio (hypertensio);
  • aivoverenkierron rikkominen;
  • sydäninfarkti;
  • traumaattinen aivovamma;
  • alkoholin ja huumeiden käyttö;
  • Alzheimerin tauti;
  • Parkinsonin tauti.

Kognitiivisten häiriöiden luokitus:

  1. Lievä kognitiivinen heikkeneminen - testitulokset ja psykometriset tiedot voivat olla normaaleja tai lievästi poikkeavia. Henkilö alkaa valittaa muistiongelmista, nopeasta väsymyksestä, huomio kärsii samalla - keskittyminen vähenee.
  2. Kohtalainen kognitiivinen heikkeneminen - noin 15% tästä heikentymismuodosta muuttuu edelleen Alzheimerin taudiksi, seniiliksi dementiaksi. Oireet kasvavat: ajattelun, muistin ja puheen heikkeneminen.
  3. Vakava kognitiivinen heikkeneminen. Ne ilmestyvät 60-65-vuotiaiden jälkeen. Selkeä kliininen kuva, dementialle (dementialle) ominaiset oireet. Henkilö lakkaa liikkumasta avaruudessa, joutuu "lapselliseen" ikään. Ihmiset, joilla on vaikea kognitiivinen vajaatoiminta, tarvitsevat jatkuvaa hoitoa ja lääkitystä.

Mikä on kognitiivinen kyky

Olet luultavasti usein ajatellut tai käynyt keskustelua siitä, mikä älykkyys on ja kuinka selvittää älykkäämpi henkilö. Ymmärrämme jo selvästi, että suuri osa tiedosta ei salli vahvan älyn arviointia. Tämä puhuu luettavuudesta, suuresta rinnastettavasta tiedosta. Tällaiset ihmiset voivat saavuttaa uskomatonta menestystä, tai he eivät ehkä saavuta mitään. Siksi, jos voimme sanoa ihmisestä, että hän on älykäs, viittaa ensinnäkin hänen kehittyneisiin kognitiivisiin kykyihinsä.

On heti huomattava, että tutkijoilla ei ole selkeää näkemystä kognitiivisista kyvyistä. Esimerkiksi kyky hallita tunteitasi ei kuulu niihin, joten tätä taitoa tulisi kehittää erikseen. Tämä on emotionaalinen älykkyys, joka kuitenkin liittyy kognitiivisiin kykyihin kehomme ominaisuuksien vuoksi.

Joten mitä voidaan liittää kognitiivisiin kykyihin?

  • Muisti.
  • Huomio ja keskittyminen.
  • Käsitys.
  • Toimia.
  • Tehdä päätöksiä.
  • Mielikuvitus.
  • Looginen ajattelu.

Kuvittele nyt henkilö, joka on oppinut kaikki nämä kyvyt. Voitteko kutsua häntä älykkääksi ja erittäin lahjakkaaksi? Varmasti. Tällainen henkilö pystyy muistaa paljon tietoa tai hän voi päättää mitä muistaa ja mitä ei. Hän osaa keskittyä eikä tuhlaa aikaa palata tähän tilaan ja muistaa, mistä hän lopetti. Hän osaa hahmottaa ja lukea tietoa maailmasta tai ihmisten käyttäytymisestä ja tehdä oikeita johtopäätöksiä. Osaa ajatella loogisesti ja luovasti samanaikaisesti. Hän tekee kovia päätöksiä, jotka päättyvät oikeaan toimintaan..

Siksi kognitiivinen kyky on tärkeämpi kuin mikään muu. Ne ovat juuri perusta, jolla voit täysin toteuttaa itsesi elämässä. Voit parantaa muistiasi, huomiota ja keskittymistä käymällä tämän kurssin.

Lähes jokainen voi kehittää näitä kykyjä. On harjoituksia, jotka voivat parantaa mitä tahansa näistä taidoista. Parempi vielä, yhden taiton hallitsemisella on positiivinen vaikutus muihin. Esimerkiksi keskittyminen liittyy parantuneeseen muistiin. Ja muistin parantaminen on läheisesti sidoksissa luovaan ajatteluun, koska se muodostaa kymmeniä ja satoja assosiaatioita pään suhteen minkä tahansa sanan, kuvan tai jopa äänen suhteen.

Jos kaikki nämä taidot ovat riittävän kehittyneitä, henkilö voi siirtyä virtaukseksi kutsuttuun tilaan. Siinä hän pysyy henkisesti nykyisessä hetkessä, kaikki hänen kognitiiviset kykynsä ja erityisesti keskittyminen ovat uskomattoman lisääntyneet. Hän onnistuu kaikessa, hän tietää tai tuntee, mitä on tehtävä tuloksen saavuttamiseksi. On ihmisiä, jotka ovat oppineet pysymään tässä tilassa 24 tuntia vuorokaudessa. Otetaan esimerkiksi brittiläinen miljardööri Richard Branson. Hänen käsityksensä taso on yksinkertaisesti hämmästyttävä: hän katsoo maailmaa ja näkee joitain mahdollisuuksia..

Kun puhun tiedoista, minun on sanottava, että tietenkin tieto on välttämätöntä. Jopa sen yleismaailmallisen saatavuuden vuoksi Internetin aikakaudella, uteliaisuus ja oppimiskyky osoittavat mielenkiintoista ja ylimääräistä ihmistä. Loppujen lopuksi, jos et tiedä mitään eikä sinulla ole tietoa, niin päätöksesi ovat melko alkeellisia. Siksi kognitiivisten taitojen kehittämisen lisäksi sinun on pyrittävä hankkimaan uutta tietoa voidaksesi käyttää sitä, sekoittaa, muuttaa ja saada jotain uutta ja epätavallista. Kun olet suorittanut luovan ajattelun kehittämiskurssin, opit tämän.

Alla esitämme huomiollesi luettelon kirjoista, joiden tarkoituksena on kehittää kognitiivisia kykyjäsi..

  • Harry Lorraine "Muistin ja keskittymiskyvyn kehitys"
  • Eberhard Hoyle "Keskittymisen taide: Kuinka parantaa muistia 10 päivässä"
  • Dmitry Gusev "Lyhyt logiikkakurssi: oikean ajattelun taito"
  • Michael Mikalko "Riisimyrsky ja 21 muuta tapaa ajatella laatikon ulkopuolella"
  • Dmitry Chernyshev "Kuinka ihmiset ajattelevat"
  • Frans Johansson "Medici-vaikutus"
  • Peter Bregman "18 minuuttia"

Nämä kirjat esittävät erilaisia ​​tapoja kehittää kognitiivisia kykyjä. Joten sinun ei pitäisi lukea niitä vain huvin vuoksi. Harjoittele paperinpalalla ja kynällä.

Verkossa on tonnia sovelluksia, jotka on suunniteltu parantamaan aivotoimintasi. Tässä ovat mielenkiintoisimmat.

  • Lumosity
  • Huippu
  • Nosta
  • Aivosodat
  • Neuronaatio

Niiden tärkein plus on, että jos sinulla on älypuhelin, voit tehdä harjoituksia missä tahansa. Lisäksi kaikki nämä sovellukset pitävät yksityiskohtaisia ​​tilastoja. Voit seurata tuloksia ja nähdä visuaalisesti edistymisesi. Muista, että sinun on parasta tehdä tämä joka päivä. Vaikka aikaa on vähän, varaa vähintään 20-30 minuuttia päivässä.

Jos mainitsemme vain yhden kyvyn, joka tuo suurimman hyödyn aivoillesi, se on keskittyminen. Hän "vetää" kaikki muut kognitiiviset taidot. Tässä on kaksi yksinkertaista peliä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä. Nämä ovat "Numerot" ja "Schulte-taulukot".

Kiinnostaako kognitiivisten taitojen kehittäminen käytännössä? Sitten kurssi "Kognitiivinen tiede: Ajattelun kehittäminen" on sinua varten. Liity meihin!

Ihmisen kognitiiviset kyvyt. Erot mielen, älykkyyden ja ajattelun välillä

Yleensä mielen, älyn ja ajattelun käsitteet jakautuvat hyvin ehdollisesti, ja monille ihmisille ne ovat saman asian epämääräisiä sävyjä. Nämä sanat eivät kuitenkaan ole synonyymejä, ja erilaisilla ihmisillä voi olla joko samanaikaisesti kaikki tämän tyyppiset kognitiiviset kyvyt tai vain yksi niistä. Ja vaikka näiden käsitteiden semanttiset määritelmät selittävissä sanakirjoissa annettiin hyvin kauan sitten, täysin erilainen selkeysaste, joka määrittelee niiden erot, voidaan ottaa käyttöön vain luomalla selkeät kriteerit, jotka erottavat erilaiset luontaiset mielihalut ja ihmisen ominaisuudet (kahdeksan vektoria). Näiden halujen ja ominaisuuksien seurauksena on edellä mainittujen kolmen kognitiivisten kykyjen luokka. On olemassa erilaisia ​​mielen tyyppejä, erilaisia ​​älykkyyksiä ja erilaisia ​​ajattelutapoja. Hämmästyttävää, että yksi henkilö pystyy vastaamaan esimerkiksi loogiseen ajatteluun, analyyttiseen ajatteluun sekä kuvaannolliseen ja abstraktiin älykkyyteen. Ja samalla tavalla yhdellä henkilöllä voi olla vain looginen ajattelu eikä mitään muuta. Yksinkertainen ajatus, joka usein tulee mieleen ihmisten mielessä, on se, että ihminen ei elämän aikana ja erilaisista olosuhteista johtuen yksinkertaisesti kehittänyt muita ominaisuuksia ja kykyjä, jotka luonto mahdollisesti antaa jokaiselle henkilölle. Tämä ei kuitenkaan ole niin, ja tämän toteamuksen vahvistavat myös silmiinpistävät erot kognitiivisissa kyvyissä hyvin pienten lasten välillä. Ne korostuvat entisestään myöhemmässä kouluikäisessä. Yleensä vanhemmille on usein selvää, vaikka tällaisissa kysymyksissä ei olisikaan hienostuneita yksityiskohtia, että lapsen ei kannata raiskata liian monimutkaista aihetta kuten esimerkiksi matematiikkaa yrittäessään kasvattaa matematiikkaa hänestä, koska hän ei tietenkään pysty käsittelemään matematiikkaa. Tämä ei ole hänen, ja hän kärsii vain pakosta.

Tällaisissa vanhempien vertailuissa ja oletuksissa on paljon virheellisiä tuomioita, mutta tämä esimerkki riittää osoittamaan ilmiön olemuksen. Kun systeemivektoripsykologia, joka on ensisijaisesti matemaattisesti tarkkojen erojen järjestelmä mielenterveyden eri muotojen välillä, ilmaantuu, on mahdollista havaita henkisiä ja psykologisia eroja ihmisten välillä iässä ja monilla tekijöillä, kuten puheella. Toisin sanoen tapa, jolla ihmiset sanovat, mitä he sanovat, käyttäytymisensä ja reaktiot ollessaan vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, usein jopa heidän ulkoiset merkit kasvoista ja kehosta (vaikka jälkimmäiset voivat toisinaan johtaa virheellisiin johtopäätöksiin), osoittavat yhden tai toisen joukon vektorin ominaisuuksistaan... Loppujen lopuksi ihminen on ensisijaisesti psyyke ja vain toissijaisesti ruumis. Siksi mitä kehittyneempi on taito tarkkailla ihmisten henkisiä eroja systeemivektoripsykologian kuvausten perusteella, sitä vähemmän hän turvautuu tarkistamaan havaintonsa ulkoisilla, ruumiillisilla merkeillä..

Henkilön yksilöllinen psyykkinen ilmaistaan ​​ainakin yhdellä vektorilla (yksi neljästä alemmasta vektorista): iho, peräaukko, lihaksikas tai virtsaputki; ja harvoissa tapauksissa henkilöllä voi olla kaikki kahdeksan vektoria kerralla. Jokainen vektori on erillinen henkisten halujen ja ominaisuuksien kerros, joka ei leikkaa mihinkään muihin vektoreihin, joista jokaisella on 40 ominaisuutta-halua, joista 36 liittyy henkisiin ilmenemismuotoihin (eli ominaisuuksiin, joita ei ilmaista aineellisesti - metafyysisiin), ja neljä niistä liittyy kehon ominaisuuksiin-toiveisiin - syödä, juoda, hengittää, nukkua. Kehon ominaisuudet ovat samat kaikilla vektoreilla, joten fyysisesti yhdessä ruumiissa syntyneellä henkilöllä voi olla useita vektoreita, koska kunkin vektorin kehon ominaisuudet - syödä, juoda, hengittää, nukkua - sulautuvat yhdeksi. Se on kuin erilliset vesiannokset, jotka yhdistyvät yhdeksi kokonaisuudeksi, kun ne kaadetaan lasiin: ne sekoittuvat siellä täysin, joten on mahdotonta erottaa niistä alun perin kaadettuja vesiosia. Siksi henkilö, jolla on neljä päätä, ei ole syntynyt, vaikka hänellä olisi neljä vektoria. Siten jokainen henkilö kykenee johonkin ajattelutyypeistä, koska hänellä on ainakin yksi alemmista vektoreista. Ajattelua on yhteensä neljää tyyppiä: visuaalisesti tehokas, looginen, systeeminen (analyyttinen) tai taktinen.

Ajattelu

Ajattelu on kyky tahtomattaan luoda ajatusmuotoja tajunnassa, poimia tiettyä tietoa ympäröivästä fyysisestä todellisuudesta, säilyttää tämä tieto muistissa, se on kyky toimia tämän tiedon kanssa uusien ajatusmuotojen mukaisesti. Ajattelu syntyy ihmisen selviytymisen välineenä, se on erityinen kyky tulkita todellisuutta, jonka avulla voit täyttää synnynnäiset henkiset toiveesi ja pelastaa henkesi. Ajattelukyky muuttaa käsitystä ihmisen todellisuudesta, koska ympäröivä tila alkaa yhtäkkiä täyttää täysin erilaiset merkitykset: havaitut fyysiset esineet ovat oman luonnollisen sanattoman merkityksensä lisäksi yhtäkkiä pukeutuneet muihin, toistaiseksi olemattomiin merkityksiin. Kanootti voidaan valmistaa puusta, kaatunut puu voi toimia siltana, tulen lähteenä, jousikaaren materiaalina jne..

Tällaiset ajatukset syntyvät juuri mielessä. Tietoisuutta omistaa vain henkilö, ja tietoisuudella on yksi epätavallinen piirre, se on olennaisesti tyhjä - täyttämätön eikä koskaan täysin täynnä henkilön ylimääräistä halua säilyttää itsensä. Tämä on sen varhainen muoto, joka käsityksen kehittyessä muuttuu ja muuttuu monimutkaisemmaksi, mutta tietoisuuden olemus pysyy muuttumattomana. Tätä ei ole, ei ole. Sisällä, tämän tyhjyyden ominaisuuksissa, tämä vähentynyt halu (supistuminen on sisäinen rajoitus, kielto täyttää), joka on otettu sisäiseltämme ulkopuolelta, havaitsemme ja tunnemme ulkoisen maailman, mukaan lukien muut ihmiset. Ensimmäiset lisätyn halun säilyttää itsensä muodot olivat halu syödä enemmän ruokaa ja lisääntynyt halu lisääntyä. Varhainen käsitys toisesta henkilöstä tämän tyhjyyden sisällä oli halu syödä hänet ja samalla tunne tappamisen ja kannibalismin kiellosta pakkauksessa. Halu ja sen kieltäminen aiheuttavat vihamielisyyttä lähimmäistään, muita ihmisiä kohtaan - ja tämä on ihmisen ensisijainen tietoinen käsitys muista ihmisistä. Kannibalismin kielto, joka on osa tämän uuden käsityksen järjestelmää, ilmestyi yhdessä ihovektorin lisähalun kanssa - kielto- ja rajoitustoimenpide, toimenpide, joka luo tämän uuden havainnon muodon, uuden elämänmuodon - tietoinen, sosiaalinen.

Ihmistason toiveet ja tarpeet kohdistuvat yleensä muihin ihmisiin ja täyttyvät vain yhden tai toisen vuorovaikutuksen kautta heidän kanssaan. Ympäröivän maailman tietoisen havainnon muodot ovat erilaiset, ja ne riippuu tietystä henkisen halun saada iloa - esimerkiksi ihovektorin lisähalun muoto eroaa peräaukon vektorin lisähalun muodosta. Ja kaikki muut olemassaolevat muodot eivät kuulu tietoisen havainnon kenttään..

Ensimmäiset ihmisluonnossa esiintyvät ajattelutyypit ovat rationaalisia, loogisia ihovektorissa ja visuaalisesti tehokkaita lihaksissa. Lisähalu ruokaan ja lisääntymiseen ilmenee ihmisen psyykkisimmissä ilmeissä - lihavektorissa. Lihasvektori on halu syödä, juoda, hengittää, nukkua ja ylläpitää kehon lämpötilaa, eläinten elämän juurta. Lihaksikkaat ihmiset ovat kollektiivisesti ihmislajin lisääntymisen tärkein kollektiivinen "selkäranka", koska lihaksikkaan naisen synnyttäminen joka vuosi on elämäntapa, himo, normi. Kymmenen lapsen synnyttäminen ei ole heille ongelma - tärkeintä on selviytyä.

Kaikkia eläimiä hallitsee koordinoitujen, yksilöihin liittyvien vaistojen järjestelmä, joita on paljon ja jotka johtuvat yleisemmistä laeista, kuten muodon säilyttämisestä, vetovoimasta, vastaanoton halusta, täyttämisestä tarvittavalla - itsensä, elämänmuotonsa säilyttämiseksi. Tietynlaisten elävien olentojen kohdalla tämä on voimaa, halu säilyttää laji. Lisähalun ilmaantuminen tähän kaukaisten eläin esi-isiemme lajien säilyttämisjärjestelmään tarkoitti pohjimmiltaan evoluutiomuutoksen alkua uuteen elämänmuotoon. Esimerkki tästä dramaattisesta muutoksesta on viljan havainnollinen vilja-allegoria. Ennen kuin maahan istutettu vilja itää korvan, se käy läpi täydellisen hajoamisen ja hajoamisen vaiheen, toisin sanoen edellisen muodon menetys. Samalla tavalla ylimääräisen halun ilmaantuminen merkitsee ihmistä edeltävän lajin nykyisen eheyden hajoamista. Eläin esi-isämme tunsi lajin ykseyden, asui yhtenä lajina, jossa jokaisella yksilöllä oli käsityksessään tunne lajin ykseydestä ja avaruudessa hallitsi tiedostamatta tietynlaista koordinoitua vaistoa. Ihovektorin lisähalu katkaisee intraspesifisen kokonaisvaltaisen käsityksen, yksilöt alkavat syntyä, jotka poikkeavat muista (ihovektorin kanssa) ja tuntevat itsessään toimenpiteen, jolla vähennetään ylimääräistä halua, halua kieltää, rajoittaa ja säästää, jotka on suunnattu ruokaresursseihin ja seksuaaliseen haluun. Tämän vähennysluokan käsityksessä ilmenee myös primaarinen alkion tunne (huomenna) ja uusi muoto ylimääräisestä ruokahalusta: halu saada sitä enemmän ja enemmän ja estää huomenna hallitsemattomalta kulutukselta, myös muun lauman kautta ( tulevaisuutta varten). Lue lisää aikakäsityksen muodostumismekanismista täältä..

Uusi elämänmuoto pyrkii säilyttämään itsensä. Mutta uusi elävien olentojen laji, joka muodostuu edellisen perusteella, noudattaa luonnon peruslakia - itsensä säilyttämistä (pakkaamista), tässä tapauksessa - lajin itsensä säilyttämistä. Ihmisestä, joka on syntynyt ylimääräisestä halusta kieltää ja rajoittaa ihovektoria, ihminen kiirehtii havaitsemaan alentuneen halunsa tajunnassa pakkauksen muille jäsenille. Loppujen lopuksi juuri heihin kohdistuu ylimääräinen halu ruokaa ja lisääntymistä varten, samoin kuin sen rajoittaminen ja kannibalismin ja murhan kieltäminen laumassa, seksuaalisen vetovoiman hallitsemattoman toteutumisen kieltäminen ja seksuaalisen kanssakäymisen ei-lisääntymismuotojen kieltäminen. Luonto on järkevää kieltoillaan, järkevää kulutettujen resurssien - ruoan, ajan, energian - rajoituksissa. Ihon lisävarusteiden ajatukset elävöittävät ja antavat merkityksen syy-yhteyden rationaalisille muodoille, jotka pakottavat ihon henkilön rajoittamaan itseään ja muita pakkauksen jäseniä. Ihomies, joka rajoittaa muun pakkauksen ensisijaisen halun seksiä ja murhaa (tämä on ankaraa lakia ja rangaistusta tottelemattomuudesta), aiheuttaa heissä vihamielisyyttä, turhautumista kyvyttömyydestä syödä naapuria, koska tämä uhkaa kuolemaa. Joten jokainen alkaa tuntea inhoa, koska hänen ylimääräisen ruokansa ja lisääntymishalunsa on rajoitettu. Jokainen saa oman tyhjyytensä, tietoisuutensa. Tämä vie tulevaisuuden ihmiset kokonaan yhden lajin tajuttomasta tasapainosta. Elämän muodostumisen vaihe alkaa eri periaatteella. Parvi syntyy (lauman sijasta), syntyy sosiaalinen elämänmuoto, kollektiivinen metsästys näyttää olevan sublimantti miehen vähentyneestä ylimääräisestä vetovoimasta naiselle. Ruokaa jaetaan lauman sijan mukaan. Kaikille kehittyy varhainen kollektiivinen turvallisuusjärjestelmä.

Tulevaisuudessa syntyy muita ylimääräisiä haluja - suullinen, peräaukon, visuaalinen vektori - kunnes niihin syntyy kahdeksan muuta halua, vektoria ja supistumista. Tämä johtaa täydelliseen käsityksen menetykseen lajin yhtenäisyydestä. Parvi ryntää uuteen ykseyden muotoon sosiaalisen elämänmuodon säilyttämisen vuoksi - ilmestyy ihmisen psyyken kahdeksanulotteinen matriisi. Henkilö esiintyy sanan täydellisessä merkityksessä, ja jokaisella on yksi tai toinen ajattelutapa vektorijoukostaan ​​riippuen.

Ihon ihmiset ovat kaikista ihmisistä loogisimpia, mutta itse asiassa heillä on ainoa loogista ajattelua omaava henkilö. Looginen ajattelu on kyky tarkkailla syy-seuraussuhteita kaikkialla ja kaikessa, tämä on halu säästää ympäröivän maailman neljässä pääluokassa - tilassa, aikaa, energiaa, tietoa, tämä on halu saavuttaa etuja ja hyötyjä.

Lihasajattelu on visuaalisesti aktiivista. Tämä on yksinkertaisin ajattelutapa, aikaisin. Henkilö tekee opetuksensa mukaan, oppii ja toistaa toimia toistensa jälkeen. Tämän ajattelun yksinkertaisuus on myös siinä, että kyky toimia käsitteiden ja yleistysten kanssa ei ole sen alainen, ja sen ydin on suurelta osin suora ja konkreettinen todellisuuden heijastus. Lihaksikkaat ihmiset ottavat muodon, jonka muut vektorit antavat heille - peräaukon, ihon, virtsaputken. Kun heitä opetetaan, niin he näyttävät itsensä.

Analyyttinen ajattelu on kyky analysoida yksityiskohtaisesti käytettävissä olevaa tietoa ja tietoa hallitsemaan niitä, ymmärtämään ja muuntamaan ne sisäiseksi tiedoksi. Analyyttinen ajattelu on myös kyky lajitella ja jäsentää tietoa tallentamalla se muistikirjoihin muodossa, joka on mukautettu jo käytettävissä olevaan tietoon ja tietoon. Tällaista ajattelua omistavat ihmiset, joilla on anaalivektori. Ne, jotka haluavat kerätä tietoa, opettaa ja jakaa kokemuksiaan nuoremmalle sukupolvelle.

On olemassa erityinen ajattelun muoto - epätyypillinen ja arvaamaton, koska se on työkalu virtsaputken vektorin psyyken (halujen) palvelemiseen. Tätä ajattelua havaitaan paljon harvemmin kuin edellä kuvatut, koska virtsaputken yksilöt ovat yleensä paljon pienempiä kuin lihakset, peräaukon ja ihon. Virtsaputki on johtaja, ja hänen luontainen lajiroolinsa on vastuu hänen laumastaan ​​ajoissa, sen tulevaisuudesta. Hänen ehdoton pyrkimyksensä on tulevaisuuteen, hän on tulevaisuus, hän pyrkii laajentumaan, esimerkiksi alueelliseen, laumaansa. Virtsaputken vektori on voimakkain libido ihmisluonnossa, eläinten altruismi, ainoa halu, jota mikään ei rajoita, koska eläinten altruismi saa nautintoa antamalla muille ihmisille (laumallesi) tarpeiden mukaan. Luonto rajoittaa vain ihmisen halua saada itselleen, koska se on tuhoavaa, tuhoavaa muille ihmisille, kun taas virtsaputken vektorin halu ei ole rajoitettu eikä sublimoi.

Virtsaputkessa ajattelu on epätyypillistä, koska standardi on eräänlainen ilmentymisen rajoitus. Rajoittamaton tässä tapauksessa on sama tehtävä kuin koko lauman säilyttäminen hinnalla millä hyvänsä, missä tahansa tilanteessa, tapahtumien kehityksen nopeudella. Tämä ajattelu on suurelta osin taktista, ja sen hämmästyttävä piirre on sen erehtymättömyys (useimmiten). Yksi virtsaputki riittää pelastamaan lauman ja itsensä sen mukana, vaikka hänen oma pelastuksensa ja elämänsä, yleensä, ei välitä, hän välittää laumastaan ​​(tämä on osoitus lahjoittavasta, altruistisesta luonnosta). Monin tavoin tämä on eräänlainen eläimen vaisto, irrationaalinen ja lähellä tajutonta. Tämä on valtava ajattelunopeus, nopein reaktio tapahtumien kehitykseen tarvittaessa. Tein jotain - ja sitten hän jo ymmärtää, mitä tapahtui: useimmissa tapauksissa tällainen ajattelu on tarkka, mahdollisimman oikea. Virtsaputki on erittäin voimakas psyyke, ja virtsaputki seuraa sen luonnetta, liikkuu eteenpäin tällä voimalla, hänelle tietoisuus on toissijaista. Virtsaputki ei pysty havaitsemaan rajoituksia lainkaan. Siksi hän ei havaitse ihon ihmisiä (joiden ydin on kielto ja rajoitus), hänen psyykkäänsä eivät rajoita kiellot ja kehykset. Siksi hänen ajattelulleen ei ole sanaa, joka kuvaa häntä tarkasti - kuten kolmelle muulle vektorille ominaiset ajattelutyypit - sillä ei ole muotoa, sitä on vaikea kuvata sanalla.

Älykkyys

Älykkyys on korkein kognitiivisen ja lopullisen ihmisen kyky. Se on korkein kyky havaita elämän aistillinen ja tietoinen luonne. Emme aloita ihmisten henkisen kyvyn kuvaamista älykkyyden käsitteen hyväksytyllä tulkinnalla, vaan aloitamme siitä, että on ihmisiä, jotka luokitellaan älyllisiksi? Älykkäät henkilöt ovat ihmisiä, jotka muodostavat ja / tai kehittävät ideoita, jotka vaikuttavat kulttuuriarvoihin ja yhteiskunnan normeihin, ideoita sosiaalisista muutoksista; nämä ovat luovia ihmisiä, henkistä työtä tekeviä ihmisiä, ihmisiä, jotka pyrkivät tuntemaan ja ymmärtämään muita ihmisiä sisältäpäin. Älykkyys on visuaalisten ja äänivektorien kyky ja ominaisuudet, informaation kvartetin vektorit.

Katsojat - mielikuvituksellisen tai emotionaalisen älykkyyden haltijat.

Ääni-tutkijat ovat abstraktin älykkyyden omistajia. Joten älykkyyksiä on vain kahden tyyppisiä.

Katsojat ja ääniasiantuntijat ovat täsmälleen päinvastainen ajattelu. Katsojat eivät yleensä kykene säilyttämään itseään kulttuurin ja sivilisaation ulkopuolella - he eivät kykene elämään eivätkä kuolemaan, heidät kahlitsevat luontainen kuolemanpelko ja kyvyttömyys tappaa eläviä. Fyysisesti heikko, kykenevä suuriin tunteisiin ja tunteisiin, empatiaan - ihmiset, jotka luovat taidetta, mutta eivät kykene murhaan.

Äänihenkilöt ovat yleensä erityisiä ihmisiä - he eivät ole kiinnostuneita todellisesta todellisuudesta ja muista ympäröivistä ihmisistä, he ovat niin keskittyneet ajatuksiinsa ja tiloihinsa, etteivät usein huomaa ympärillään tapahtuvaa, heille ympäröivä maailma on jossain määrin abstraktio kuin absoluuttinen todellisuus.

Ajattelu on itsensä säilyttämistä maisemassa, ja katsojien mielikuvituksellinen älykkyys on mielikuvitusta, fantasioita, rakkautta ja tunteita, ihmiselämän, kulttuurin ja kauneuden arvoa. He säilyttävät itsensä johtuen siitä, että he ovat eläinten vastaisia ​​puhtaassa muodossaan, toisin sanoen, ne ovat kirkkain symboli ihmisen etäisyydestä eläinluonnosta ja ovat aina vallassa olevien suojeluksessa - tämä pätee erityisesti ihon visuaalisiin naisiin (yleistetty kuva on laulaja ja emotionaalisesti kirkas kauneus), toiseksi - peräaukon visuaaliset miehet (yleistetty kuva - taidemaalari). Abstrakti älykkyys on myös äärimmäisen kaukana kyvystä säilyttää itsensä. Ääni-asiantuntijat ovat yleensä niitä, joille tärkeintä on löytää ja löytää elämän merkitys itselleen, tämä ruumiin elämän laiminlyönti ja aineellisen maailman nautintoihin kohdistuvien todellisten halujen puuttuminen. Nämä ihmiset löytävät elämänsä merkityksen useammin ideoiden toteuttamisessa, jotka tähtäävät sosiaalisiin muutoksiin, maailman muuttamiseen, luonnon-, avaruus- ja muiden lakien paljastamiseen. Nämä ihmiset ovat syntymästä lähtien egosentrisiä, keskittyneet itseensä, he jopa unohtavat syödä, joskus heille on kerrottava, he haluavat he ovat tai eivät, niin että he ymmärtävät. Usein nämä ovat ihmisiä, jotka eivät halua mitään elämästä, ovat äärimmäisen epäkäytännöllisiä, toisin sanoen heille sanotaan usein nöyryyttävästi - "ei tästä maailmasta".

Mieli yleisesti hyväksytyssä käsityksessä on ajattelukyky, mutta tämä kyky on suunniteltu palvelemaan psyykkistä halua, joka perustuu haluun säilyttää muotonsa itseään nautintoperiaatteen kautta. Eli mieli on kyky täyttää psyykkiset toiveet, jotka ovat ihmisen ydin. Mielen avulla voit sopeutua, hallita ympäröivää maailmaa tietyillä toimilla. Mieli tarkoittaa yleensä myös tietoista, henkistä toimintaa, johon liittyy ajatusmuotojen ilmaantuminen tietoisuuteen. Vektoreita on kuitenkin kaksi ja vastaavasti kahden tyyppinen mieli, jotka eivät kuulu tähän luokitukseen, koska ne liittyvät suoraan tajuttomiin. Niiden pääpiirre ei ole ajatusmuotojen muodostumisessa, vaan kyvyssä toimia oppaina, havaita palautetta sanattomien kollektiivisten tajuttomien ja tietoisten havaintojen välillä, joka on piilotettu muilta ihmisiltä. Näiden ihmisluonnon osien ilmenemismuodot ovat täysin piilossa muiden ihmisten jokapäiväisestä havainnosta, joten ne ovat vaikeimmin ymmärrettäviä ja vähiten tutkittuja.

Ihmisen psyyke on yksi ja kahdeksanulotteinen. Jokainen ihminen tulee henkisesti tästä ykseydestä. Tietoisuus (lyhennetyn, täyttymättömän ylimääräisen halun tuote tietyssä vektorissa) on yksilöllinen.

Haju- ja oraalivektoreissa on erityisiä mieliä. Edellä mainitut alempien vektorien ajattelutyypit voidaan myös liittää mielen luokkaan. Haju ja suullinen mieli ovat kuitenkin korkein mieli; sanan kirjaimellisessa merkityksessä he ovat erityisen älykkäitä ihmisiä eivätkä vain ajattelukykyisiä. On tärkeää vastustaa älykkäitä ihmisiä älymystöön, koska älykkäät ihmiset tuntevat koko "elämän totuuden" suhteessa muihin ihmisiin, heidän luonteeseensa ja todellisiin ajatuksiinsa. Se ei ole sitä, mistä he ovat tietoisia, eikä sitä, mistä he ajattelevat. He pystyvät "näkemään juurensa asti" - ohittamalla katsojan käsitykseen liittyvän emotionaalisen ja aistillisen jännityksen, abstraktien "sielun värähtelyjen" etsimisen ja kaiken ja kaiken äänitekniikan käsitykseen liittyvän yleisen ohjausjärjestelmän sekä loputtoman halun antaa kaikille ja kaikille ympärillään ilman kykyä ihmisissä yleensä virtsaputken havaitsemiselle (vaikka jälkimmäinen ei kuulu älymystöön, vaikka sillä onkin erittäin poikkeuksellinen mieli).

Ihminen on sosiaalinen elämänmuoto. Ihmisen henkinen elämä, ihmisen nautinnot ja ihmisten tarpeiden tyydyttäminen tapahtuvat juuri sosiaalisessa ympäristössä vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Mieli on se ominaisuus, jonka avulla voit havaita ja aistia muiden ihmisten todelliset, tajuton motiivit ja toiveet riippumatta siitä, mitä he sanovat ja osoittavat. Tämä ei ole kyky ratkaista monimutkaisia ​​matemaattisia ongelmia, puhua suurimpien taiteilijoiden ihmiskunnan tulevaisuudesta tai maalauksen kauneudesta. Tämä on mieli, joka perustuu tajuton tunne, käsitys ihmislajin henkisestä ykseydestä - sen sijaan, että tuttu tietoinen käsitys oman "minä" ainutlaatuisuudesta.

Hajuvektorissa - supermind, koska haju on superhalu saada nautintoa, tämä superhalu säilyttää itsensä, selviytyä hinnalla millä hyvänsä. Tästä syystä mieli hajuaistissa ei ole tietoisuuden rajoittama siinä määrin kuin se on rajoitettu muissa seitsemässä vektorissa, jotka havaitsevat yksinomaan itsensä ja muut vain ulkoisina esineinä. Loppujen lopuksi henkilö, jolla on tällainen mieli, pyrkii säilyttämään vain itsensä.

Hajuaistalla on yhteys kollektiiviseen tajuttomuuteen (sen erogeenisen vyöhykkeen - vomeronasaalielimen kautta), se tuntee ihmislajin ykseyden itsessään (jossakin tai toisessa, vektorin kehittymisasteesta riippuen), tuntee riippuvuutensa laumasta (yhteiskunnasta) ja vakavan tarpeen pelasta paitsi itsensä myös kaikki muut, sillä jos pakkauksesta ei tule, hän itse kuolee. Tämä on sanaton mieli, sen tuote ei ole ajatusmuoto, vaan tarkka, erehtymätön aikomus toimia, joka tulee tajuttomasta. Tämä pelastaa hänet, tämä pelastaa koko lauman. Tämä on takaaja (korkein, luonnollinen takaaja) sosiaalisen elämänmuodon, ryhmän, lauman, heimon säilyttämiselle. Tämä pätee myös valtion tasolla. Hajuvektorin tietoisuus on myös siellä, hajumielessä syntyvät ajatukset ovat erityisiä, muistuttavat olemukseltaan alibin hänen aikomuksestaan, eli mikä järkevästi oikeuttaa sen toiminnan, takaa sen toiminnan, takaa hallinnan, mikä varmistaa sen täysin. Tämä on liikaa varovaisuutta.

Tajuttomasti hän pystyy ottamaan huomioon kaiken, mikä koskee ihmisten välisiä suhteita (suhteet "haistavat", mikä tarkoittaa, että he ovat hajutonta tietämättömän havainnon rajoissa), ja tämän tarkan, kokonaisvaltaisen elämänkäsityksen perusteella syntyy erehtymätön tarkoitus. Nämä aikomukset ajavat hajua yleensä talouteen, koska koskemattomuuden säilyttämistä (myös valtion tasolla) säätelee pitkälti talous..

Hajuaistilla on taipumus "liueta" itsensä tajuttomiin lajeihin, päästä täysin lajien tuntemuksiin, mikä on yleensä mahdollista vain hajuvektorin korkeimmalla kehitysvaiheella.

Verbaalinen mieli ei ole yhtä ainutlaatuinen, se on kyky havaita, mitä haju aistii, eli lajin ykseys. Hajuhenkilö on maailman johtamisen voiman johtaja, voiman säilyttää kaikki elävät ja tietyllä hetkellä elämänsä lopettavat aineelliset muodot. Haju ja suullisuus viittaavat molempiin energian kvartseihin, taajuusmuuttajien, voimien, ja suullisuus on sen ulompi osa. Toisin sanoen haju ja suullisuus ovat yhteydessä toisiinsa. Verbaalinen mieli on kyky muuttaa hajuaistin haistama sanaton merkitys tajuttomaksi ja provosoimana fyysisen elämän ilmentymien seurauksena syntyvien lukemattomien hajujen ja feromonien materiaalihiukkasten virran havaitsemisen (sen erogeenisen vyöhykkeen kautta) aaltovastaavuudeksi - sanaksi. Sitä ei koskaan tapahdu tietoisesti, suullinen on ainoa, joka ensin puhuu ja sitten ymmärtää sanomansa, arvioi ja pohtii sitä.

Suullisen vektorin ylimääräisen halun kautta kollektiivisesta ihmisestä tulee puhuja.

Ymmärtäminen siitä, mitä aistit, alkaa varhaisesta ihmisestä (vielä kollektiivisesta ihmisestä, jolla ei ole täysimittaista yksilöllistä tajuntaa), kun hän on vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, mikä on hänen luonnollinen pyrkimyksensä toteuttaa vähentynyt lisähalu toisten kustannuksella. Tajuttomuuden tunne tajuttomuudestasi, joka johtuu ylimääräisestä halusta syödä naapuriasi, saa aikaan uuden lisähalun ymmärtää tämä puute, kyky ilmaista se tyydyttämiseksi ja täyttämiseksi. Varhainen ihminen oppii ymmärtämään ihmisen merkityksiä vain, jos hän kuulee sanoja. Sanan avulla yksi henkilö voi manipuloida toista. Kun ihmiset kuulevat suullisen, he yhtäkkiä ymmärtävät, alkavat ymmärtää, mitä he haistavat. Suunvektorin ylimääräisen halun vähenemisestä johtuva puutteen voima purkautuu, mikä johtaa tajuttoman tunteen tarkkaan muuntamiseen äänisarjaksi, sanoiksi.

Jokaisella suullisella on erityinen puhelaite. Puhuminen (usein jatkuva) on hänen vahvuutensa, tarpeensa, intohimonsa. Suullisen sanan sanoilla on kuitenkin erityinen sävy, ikään kuin niillä olisi erityinen tunkeutumiskyky. Hänen äänensä värähtelyt tavoittavat tajuton henkilön välittömästi ohittaen tietoisen ymmärryksen kuulemistaan, luoden ihmisessä jotain yhteisymmärryksen, "pakotetun" ymmärryksen kaltaista. Näillä värähtelyillä on erityinen voima ja vaikutus, ne luovat yhteyden tajunnan ja tajuton (psyyke) välille.

Kognitiivisten kykyjen testi: tarkista, toimivatko aivosi hyvin

1. Missä tahansa luet näitä rivejä, sulje silmäsi ja nimeä 10 esinettä, jotka olivat edessäsi. Avaa silmäsi ja testaa itseäsi: eikö? Jos onnistuit nimeämään vähintään 8, kaikki on kunnossa. Jos alle 5 - jo pahempi.

2. Kirjoita itse tai pyydä jotakuta kirjoittamaan kymmenen etuyhteydetöntä substantiivia paperille. Monimutkaisempi vaihtoehto edistyneille on sisällyttää luetteloon sekä adjektiivit että verbit. Katso paperia 30 sekunnin ajan, käännä se ympäri ja toista sanat oikeassa järjestyksessä. jos unohdit 1 tai 2 sanaa - ei pelottavaa, jos enemmän - on aika kouluttaa muistiasi!

3. Selvitä nämä anagrammat (muodostavat sanat ehdotetuista kirjaimista) 1 minuutissa:

4. Jatka numerokuviota, sinulla on yksi minuutti:

5. Kuvittele, että sinulla on suuri laatikko, johon on kasattu yhtä monta mustaa ja valkoista sukkaa. Kuinka monta sukkaa sinun on hankittava (sokeasti) samanvärisen parin tekemiseksi? Vastaus - 10 sekuntia.

Kognitiivisten taitojen testaaminen ja kehittäminen

Kirjoittaja: Eremchuk Lyudmila Gennadievna, lääkäri - neurologi.
Tutkija, lääketieteiden kandidaatti.

Elintärkeät kognitiiviset toiminnot määräävät sosiaalisen ympäristön persoonallisuuden tason, asenteen itseensä ja vuorovaikutuksen laadun ulkomaailman kanssa. Jokainen päivittäinen toiminta liittyy kognitio- ja analyysialueeseen, aivotyöhön.

Kognitiivinen neurotiede tutkii näitä ilmenemismuotoja kaikessa monimuotoisuudessaan, paljastaa hermostumisen fyysisten rakenteiden ja ihmisen kykyjen riippuvuudet. Muistin, puheen, huomion kehittäminen ja kouluttaminen voivat parantaa elämänlaatua.

Jopa tiedostamattomat kognitiiviset toiminnot, kuten itsensä ympäröivän ympäristön tausta-analyysi, ovat useiden aivorakenteiden neuronien jatkuva työ. Neurotiede, erityisesti sen kognitiivisen neurotieteen haara, pyrkii parantamaan näiden tärkeiden kehon solujen vuorovaikutusta..

Mitä kognitiivinen tarkoittaa

"Kognitiivisen" käsite on ominaisuus, joka osoittaa kohteen suhdetta aivojen ohjaamaan kognitiiviseen palloon. Kognitiiviset toiminnot sisältävät monimutkaisimmat toiminnot korkeamman hermostotoiminnan alalla: kirjoittaminen, puhe, ympäröivän maailman analysointi, todellisuuden käsitys, muisti.

Elämän prosessissa henkilö hankkii ja parantaa jatkuvasti kognitiivisia taitoja, hänen kognitiivisia ominaisuuksiaan, jotka määräävät sen, mitä jokapäiväisessä puheessa kutsumme älykkyyden tasoksi. Kognitiivisen käsitteen lähinnä on sanan "älykäs" merkitys, joka tarkoittaa myös "kehittynyttä, älykkäitä".

Kognitiiviset toiminnot ja prosessit

Aivoissa sekä tietoisesti että taustalla tapahtuvat dynaamiset prosessit ovat kaikki kognitiivisia toimintoja. Niiden avulla henkilö voi jatkuvasti saada uutta tietoa, käsitellä sitä nykyisten tavoitteidensa ja kokemuksensa mukaisesti ja tarjota riittävät ratkaisut jokaiseen tilanteeseen..

Ajatusprosessit tapahtuvat kokonaisuutena: esimerkiksi runoa kirjoittaessaan ihminen käyttää samanaikaisesti fantasiaa, sisäistä puhetta, tulkitsee syntyvät kuvat, muistaa, miten yksi tai toinen sana kirjoitetaan. Jos jokin näistä toiminnoista kuitenkin häiriintyy, muut voidaan ylläpitää vakaana..

Tietoympäristön analysointi, sopeutuminen ympäröivän maailman olosuhteisiin, riittävien tavoitteiden suunnittelu on mahdollista vain, jos kognitiiviset toiminnot ovat kehittyneitä ja normien puitteissa. Rikkomusten tunnistaminen antaa sinun kohdistaa tiettyjä prosesseja edelleen ja parantaa ihmisten elämänlaatua.

Erityisesti kehitettyjä tekniikoita käytetään kognitiivisen ja kognitiivisen pallon toiminnallisten häiriöiden seulontaan. Yksi yleisimmistä on Montrealin asteikko kognitiivisten toimintojen arvioimiseksi, sen avulla voit kerätä ja tulkita tietoja henkisten prosessien pääkirjoista:

  • käsitteellinen ajattelu;
  • laskenta, puhe;
  • huomio ja muisti;
  • toimeenpanotoiminta;
  • keskittyminen;
  • suunta avaruudessa.

Tutkimus kestää vain 10 minuuttia ja tarjoaa riittävästi materiaalia kehityksen tason, reaktion nopeuden ja riittävyyden sekä muiden kognitiivisten prosessien indikaattoreiden arvioimiseksi.

Mikä on kognitiivinen kyky


Henkilön yksilöllisiä kykyjä ajatella, jotka määräytyvät geneettisten tekijöiden, fyysisen ja henkisen kehityksen piirteiden mukaan, kutsutaan kognitiivisiksi. Jos toiminnot ovat aivojen suorittamia prosesseja, kyvyt ovat sen kykyjä ja potentiaalia. Kognitiivisia taitoja voidaan kouluttaa ja parantaa sekä muistia tai puhetta että keskittymistä, laskemista tai havaintonopeutta.

Kognitiivinen ajattelu

Syntymästä lähtien henkilö kouluttaa kognitiivisia kykyjä, oppii ajattelemaan ja olemaan vuorovaikutuksessa maailman kanssa. Hänen aivojensa toiminta paranee kolmen päävaiheen kautta:

  1. visuaalisesti tehokas, jossa lapsi tutkii esineitä visuaalisesti ja kosketuksella ja analysoi saapuvia tietoja;
  2. visuaalinen-kuvallinen - tänä aikana hallitaan käyttäytymissääntöjä, loogisia perusperiaatteita, muistin kehittymistä, puhetta;
  3. abstrakti ajattelu - henkilö oppii toimimaan kuvien ja abstraktien rakenteiden kanssa.

Normaalisti kaikki kolme vaihetta kulkevat ennen aikuisuutta, mutta vanhemmalla iällä voit kehittää kognitiivista ajattelua kaikin mahdollisin tavoin: oppia pelaamaan shakkia, ratkaisemaan loogisia ongelmia, kehittämään kalligrafista kirjoittamista, lukemaan informatiivista kirjallisuutta, ratkaisemaan sanasanoja.

Kognitiivinen psykoterapia

Psykoterapian muodostumisprosessissa syntyi suunta, joka selittää mielenterveyden häiriöt ajatteluvirheiden avulla. Tutkijat, jotka noudattavat tätä teoriaa, uskovat, että käsitysten, uskomusten, käyttäytymismallien korjaaminen voi auttaa ihmistä miettimään vaikeita tilanteita ja poistamaan sisäiset negatiiviset tekijät.

Kognitiiviset häiriöt ja häiriöt

Elämän aikana ihmisen aivojen kognitiiviset toiminnot voivat paitsi kehittää myös hajota vähitellen tai trauman ja vakavan stressin seurauksena. Hoito valitaan vakavuuden, motivoivien syiden ja ikäryhmän mukaan, koska jotkut näistä häiriöistä ovat palautuvia..

Nuorten ja lasten heikentyneiden kognitiivisten toimintojen vuoksi on yleensä helpompaa palauttaa alkutaso, koska heikentyneet hermoyhteydet korvataan aktiivisemmin ennen kypsyyden saavuttamista.

Kognitiivinen vääristymä, dissonanssi

Patologisten häiriöiden lisäksi ajattelumalleihin liittyvät tilannevääristymät ja havainnointi- tai analyysivirheet voivat myös johtaa kognitiivisten toimintojen vähenemiseen..

Usein saapuvien tietojen ja annetun reaktion välinen ristiriita johtuu tarkoituksellisesti pysyäkseen psykologisen mukavuuden vyöhykkeellä. Tämä johtaa dissonanssiin - mielenterveyden epämukavaan tilaan, joka tapahtuu, kun todellisuus ei täytä odotuksia..

Kognitiivinen tutkimus

Koska henkilön henkisen toiminnan ominaisuudet kuuluvat tärkeimpään ja elämänlaatua määrittävään luokkaan, tämän alan tutkimus täydentää edelleen soveltavan tieteen perustaa..

Yksittäisten ilmenemismuotojen, niiden suhteen ja kehitystapojen tutkimusta ei suoriteta vain psykologian ja psykiatrian puitteissa, vaan myös pedagogian, lääketieteen, sotilastieteiden ja korkean teknologian puitteissa..

Wikiumin kognitiivisen kyvyn testi

Jopa useiden kognitiivisten kykyjen lyhytaikainen harjoittelu antaa selkeän tuloksen. Tämän vahvistaa Kalifornian yliopiston tutkimus. Kognitiivisten ja niihin liittyvien aivotoimintojen parantamiseksi sinun on ensin määritettävä niiden nykyinen taso..

Kätevin tapa tehdä tämä on käyttää Wikium-palvelua, joka on vakiinnuttanut asemansa alan edistyneimmäksi alustaksi. Leikkisällä tavalla ehdotetaan, että kognitiivisten kykyjen kehittämiseen käytetään vain 15 minuuttia päivässä. Löydät aikaa jopa kiireisellä aikataululla.

Ohjelma kootaan erikseen, koska ensin ajattelun taso arvioidaan testimuodossa. Kykyjen tulkinta rakennetaan yhdessä henkilökohtaisten tavoitteiden kanssa. Tällainen kognitiivisten kykyjen testi tunnistaa helposti käyttäjän tarpeet, koska testauksen yhteydessä ehdotetaan ilmoittamaan, mitä haluaisi parantaa.

Viihdyttävä koulutusmuoto antaa sinun ylläpitää kiinnostusta niin hyödylliseen tavoitteeseen. Yksittäisten tehtävien lisäksi käyttäjät voivat kilpailla keskenään. Harjoitteluvalikoima on monipuolinen, voit pelata ja kehittyä ilmaiseksi, mutta pelien toiminnallisuus ja määrä ovat rajalliset.

Jos tehtävänä on siirtyä vakavasti uudelle ajattelun laatutasolle, voit ostaa vuosittaisen tai pysyvän tilauksen ja suorittaa täyden kurssin erikseen valituista harjoituksista.

Suurin osa niistä, jotka ovat osallistuneet kognitiivisten kykyjen kehittämiseen Wikium-alustan simulaattoreiden avulla, jättävät positiiviset arvostelut verkon suosituille sivustoille. Palvelua arvostetaan myös tätä aihetta koskevien arvostelujen yhteydessä..

Wikium kehittyy jatkuvasti ja täydentää toimintojaan.

Kognitiivinen kehitys

Ihmisen aivot vuorovaikutuksessa olevien hermosolujen rakenteena ovat hyvin plastisia ja sopeutuvat sekä ulkoisten olosuhteiden muutoksiin että omistajan asettamiin tavoitteisiin.

Jos aiot parantaa kognitiivisia kykyjäsi, säännöllinen harjoittelu voi johtaa todella vaikuttaviin tuloksiin. Voit toimia tavallisilla tavoilla, esimerkiksi muistaa pitkät runot tai ratkaista matemaattisia tehtäviä, tai voit yhdistää tutut tekniikat alkuperäisiin.

10 epätavallista tapaa parantaa kognitiivisia taitojasi

Suosittu kognitiivinen koulutus voi auttaa kehityksen tiellä, mutta myös joidenkin sääntöjen noudattaminen elämäsi järjestämiseksi:

  • Huomio ruokavalioon. Tietyt elintarvikkeet ovat erinomaisia ​​luonnollisia kemiallisia aivojen stimulantteja.

Esimerkiksi omega-3-happoja tarvitaan parantamaan solukalvojen rakennetta ja korjaamaan hermosolujen viestintää. Jodi, lykopeeni, vitamiinit K, B12, sinkki, foolihappo sisältyvät hermosolujen suorituskykyä parantavien aineiden luetteloon. Siksi kala, parsakaali, tomaatit, kurpitsansiemenet ja muut terveelliset elintarvikkeet, jotka ovat ruokavalion perusta, voivat parantaa aivojen kognitiivisia ja aistitoimintoja..

  • Juoda kahvia. Tämän juoman stimuloivat ominaisuudet ovat olleet tunnettuja jo kauan, joten ei ole yllättävää, että kahvi voi paitsi parantaa suorituskykyä myös parantaa aivojen kognitiivisia toimintoja. Joten esimerkiksi kahvi aktivoi deklaratiivisen muistin, tämän tietäessä voit juoda kahvia ennen kuin muistat tietoja suuressa määrin.
  • Väliaikaiset ruokarajoitukset. Yllättäen tämä menetelmä voi todella auttaa parantamaan kognitiota. Kansainvälinen Alzheimerin tautiyhdistys on siis ilmoittanut, että keto-ruokavaliolla on positiivinen vaikutus henkiseen suorituskykyyn. Lisäksi kieltäydyttäessä ruoasta tuotetaan greliiniä, joka stimuloi aktiivisesti neuroneiden välisiä yhteyksiä..
  • Punaviini. Kohtuullisina annoksina se voi auttaa kognitiivisen alueen aktivoitumisessa. Se sisältää metaboliitteja, happojohdannaisia, jotka suojaavat hermosoluja oksidi- ja nitraattityyppisiltä tekijöiltä. Sinun ei pitäisi juoda enempää kuin lasi päivässä, muuten haitat ovat selvempiä kuin hyödyt. Lue lisää artikkelista Kuinka alkoholi vaikuttaa aivoihin, miten vastustaa ja välttää seurauksia.
  • Aurinkohoidot. Altistuminen auringolle saa ihon tuottamaan D-vitamiinia, mikä on välttämätöntä perineuronaalisen verkon rakentamiseksi. Tämä rakenne vakauttaa interneuronaalisen viestinnän, ja sen tuhoutuminen on erityisen haitallista hippokampukselle, joka käsittelee muistiprosesseja..
  • Oikea uni. Levätä ajoissa ja täysin. Unen puute vaikuttaa aktiivisesti keskittymiseen, muistiin ja muihin kognitiivisiin toimintoihin. Voit parantaa aivotoimintaa paitsi nukkumalla tarpeeksi myös poistamalla apnea (kuorsaus) ja huonolaatuinen uni (unettomuus). Tällaiset parannukset järjestelmän laadussa hyödyttävät paitsi aivoja myös koko kehoa..
  • Vapaa. Raikkaassa ilmassa pysyminen, yksinkertainen fyysinen aktiivisuus paitsi parantaa kehon kestävyyttä ja solujen hapettumista. Se on hieno tapa parantaa aivotoimintaa ja kognitiivista toimintaa..
  • Urheiluaktiviteetit. Voimakkaampi harjoittelu tarjoaa merkittävän aivojen edun. Kognitiivisia toimintoja parannetaan aktiivisella uudelleenrakentamisella ja stimuloimalla interneuronaalisia yhteyksiä. Jopa yhdellä harjoittelulla on todistetusti positiivinen vaikutus aivoihin, erityisesti muistin alueella.
  • Logiikkapelit. Huolimatta siitä, että aivot ovat enemmän kuin tietokone kuin lihakset, aivot soveltuvat hyvin harjoitteluun. Kognitiivisten kykyjen yhteydessä jatkuvasti koulutettu muisti, analyysi, laskenta ja logiikka paranevat huomattavasti.
  • Sisäinen puhe. Hauska tapa kouluttaa aivojesi kognitiivisia toimintoja on puhua itsellesi. Samaan aikaan kehitetään huomion keskittymistä, kykyä analysoida tietoa ja käytäntöjä. Lisäksi tämä on hyvä tapa kouluttaa puhetta suoraan, joka kuuluu myös tärkeimpiin kognitiivisiin prosesseihin..

Harjoitukset kognitiivisten kykyjen kehittämiseksi

Aivojen kognitiivisen ja analyyttisen kehityksen kehittäminen on hyödyllistä paitsi elämänlaadun parantamiseksi myös keinona välttää korkeamman hermostollisuuden alalla ilmeneviä sairauksia.

Yksinkertaiset harjoitukset kognitiivisten toimintojen "pumppaamiseksi" eivät vie kauan, mutta ne ovat hyvä lääke Alzheimerin tautiin. On parasta kohdella heitä rentoutumisen tai viihteen muodossa. Sitten heistä tulee osa jokapäiväistä elämää, ja hyödyt ovat ilmeisiä. Seuraavassa on esimerkkejä yksinkertaisista harjoituksista, jotka auttavat kehittämään erityyppisiä aivotoimintoja:

  1. Käytä vasenta kättäsi, jos olet oikeakätinen, ja päinvastoin. Se parantaa koordinaatiosta vastuussa olevia hermoyhteyksiä..
  2. Kirjoita luettelo tunteita ilmaisevista sanoista (nauru, kipu, epätoivo, euforia jne.) Ja keksi jokaiselle yksityiskohtainen määritelmä. Tämä toiminta edistää analyyttistä ja abstraktia ajattelua..
  3. Valitse yksinkertainen piirustus, tutki sen viivoja minuutin ajan. Käännä sitten arkki ympäri ja toista niin paljon yksityiskohtia kuin mahdollista. Liikunta kouluttaa visuaalista muistia.
  4. Tee sanaketju, jossa jokainen seuraava alkaa edellisen viimeisellä tavulla. Tämän oppitunnin tarkoituksena on parantaa sanallista muistia, assosiatiivista ajattelua.

Kognitiivinen kehitys aikuisilla

25 vuoden kuluttua luonnollisten kognitiivisten kykyjen huippu laskee hitaasti, mutta jopa yksinkertainen harjoittelu voi hidastaa tätä prosessia merkittävästi. Tärkeintä on säännöllisyys, ja toiminnan tyyppi kognitiivisten ja analyyttisten toimintojen kehittämiseksi voidaan valita erikseen. Se voi olla joko Internet-simulaattori tai toiminnan muutos.

On tärkeää, ettei kehitystä pysäytä millä tahansa alueella. Yksitoikkoinen elämä ei juurikaan paranna ajattelun tasoa. Luovuus, uuden kielen oppiminen ovat hyviä tapoja kouluttaa aivoasi. Viettää aikaa Internetissä hyödyllisesti, se on hyvä tiedonlähde, kehittämiskenttä sekä aikuisiässä että vanhuudessa.

Kognitiivinen kehitys lapsilla

Lapsuudessa perustetaan kognitiivisten perustaitojen perusta. Kehityksen etenemiseksi aktiivisemmin tarvitaan paitsi opetusleluja myös aikuisten luokkia, jotka auttavat tutkimaan maailmaa..

Mielikuvituksen, sormipelien, runon oppimisen, lapsen kanssa matkustamisen kannustaminen vaikuttaa myönteisesti uusien yhteyksien rakentamiseen hermosolujen välille. Käytä lapsille harjoituksia kognitiivisten toimintojen kehittämiseksi: synkroninen piirustus, sanapelit, sanallinen laskenta, muistiharjoittelu, kortit yhdistysten kanssa ja muut.

Kirjat kognitiivisten kykyjen kehittämiseksi

Kiinnostus kognitiivisten taitojen kehittämiseen voidaan tyydyttää aihetta käsittelevän kirjallisuuden avulla. Laaja valikoima kirjoja antaa sinulle mahdollisuuden löytää juuri sinulle sopiva lähde.

  • "Aivot, kognitio, mieli", Baars, Gage. Vakava julkaisu, joka vahvistaa aivojen fyysisten rakenteiden ja henkilön kognitiivisten kykyjen välisen suhteen postulaatit. Tieteelliset tiedot ja nykyaikaisen psykologian ja siihen liittyvien tieteiden tutkimuksen tulokset esitetään, viimeisimmät menetelmät aivoprosessien tutkimiseen, siirtymässä käyttäytymisestä visuaaliseen.

"Kognitiivinen kehitys. Dysleksian ja dysgraphian ehkäisy "A. Sobolev. Sarja kirjoja lasten kognitiivisen alueen kehittämiseksi leikkisässä ja esteettömässä muodossa. Kolme käsikirjaa on tarkoitettu perustoimintojen parantamiseen: puhe, muisti, motoriset taidot, huomio, sisältävät tehtäviä lapsille ja neuvoja vanhemmille.

Saat Lisätietoja Migreeni

Muisti Tappiot

Verisuonisairaus