Ihmisen kognitiivinen järjestelmä

Jokaisella henkilöllä on omat henkilökohtaiset tietonsa ja psykologiset prosessinsa suhteessa hänelle merkittävään esineeseen tai kohteeseen. Tämä joku tai jokin tieto ja emotionaaliset kokemukset voivat olla johdonmukaisia ​​tai ristiriitaisia..
Henkilön kognitiivinen järjestelmä vaikuttaa hänen käyttäytymiseensä ja se voi vaikuttaa hänen tilaansa ja käyttäytymisensä. Jokaisella meistä on erilaisia ​​tapoja havaita ja käsitellä saapuvia tai olemassa olevia tietoja maailmasta ja itsestämme. Kaikki tämä on kognitiivinen prosessi - tapa, jolla hankimme, muunnamme ja tallennamme ympäristöstä saamamme tiedot käytettäväksi maailman tutkimiseen ja selittämiseen..
1960-luvun alkupuolella ilmestyi psykologian suunta - kognitiivinen psykologia, kognitiivinen psykologia on näkemys psyykestä kuin kognitiivisten toimintojen järjestelmä, joka on suunniteltu käsittelemään tietoa. Kognitiiviset operaatiot sisältävät itse psykologisen prosessin analyysin ja yhteyden paitsi ulkoiseen ärsykkeeseen myös sisäisiin muuttujiin (itsetietoisuus, huomiovalikoima, kognitiiviset strategiat, ideat ja toiveet).

Mikä on kognitio?
Lyhyessä kognitiivisten termien sanakirjassa. Comp. E.S. Kubryakov, V.Z. Demyankov, Yu.G. Pankrats, L.G. Luzin. M., 1997 kirjoitettu:
"Kognitio (kognitio, kognitio) on kognitiivisen tieteen keskeinen käsite, joka yhdistää kahden latinankielisen sanan - kognitio, kognitio, kognitio ja kognitio, ajattelu, ajattelu - merkitykset. Siten se merkitsee kognitiivisen prosessin tai joukon henkisiä (henkisiä, ajatus) prosesseja - käsitys, luokittelu, ajattelu, puhe jne., palvelevat tietojen käsittelyä ja käsittelyä. Sisältää tietoisuuden ja arvioinnin itsestään ympäröivässä maailmassa ja erityisen maailmankuvan rakentamisen - kaiken, mikä muodostaa perustan ihmisen käyttäytymiselle. aistitieto muuttuu, tulee aivoihin ja muuttuu erityyppisten henkisten esitysten muodossa (kuvat, ehdotukset, kehykset, käsikirjoitukset, käsikirjoitukset jne.), jotta ne voidaan tarvittaessa säilyttää ihmisen muistissa.Joskus kognitio määritellään laskennaksi - tietojen käsittely symboleina, niiden muuntaminen tyypistä toiseen - toiseen koodiin, eri rakenteeseen. Osana kognitiivista tiedettä olemme mukana monissa kognitioissa: kielitiede - kielelliset tietojärjestelmät; filosofia - yleiset kognitiiviset ongelmat ja kognitiivisten prosessien metodologia; neurotieteet tutkivat kognition biologisia perusteita ja niitä fysiologisia rajoituksia, jotka asetetaan ihmisen aivoissa tapahtuville prosesseille jne. psykologia kehittää ensisijaisesti kokeellisia menetelmiä ja tekniikoita kognition tutkimiseen.
Vaihtoehtoiset tulkinnat termille kognitio:
Zhmurov V.A. Suuri psykiatrian tietosanakirja, 2. painos, 2012.
TUNNISTUS - 1. kognitiivinen teko; 2. kognitioprosessi..
Ihmisen kognitio on havainnointi-, esitys- ja informaatiojärjestelmien vuorovaikutus sanalla. Kognitiiviset rakenteet asetetaan kieliyksiköiden merkityksessä, mikä ilmenee satunnaisten sanojen muodostumisena. Esimerkiksi Pushkinista löydämme - "olen rakastunut, olen kiehtonut, sanalla sanoen olen potkut".

Kognitiivinen on mitä, miten kehittää kognitiivisia toimintoja ja kykyjä, jotta myöhemmin ei olisi häiriöitä ja vääristymiä

Hei rakkaat blogin KtoNaNovenkogo.ru lukijat. Luultavasti suurin osa teistä on keskustellut siitä, voidaanko ystävääsi tai naapuriasi kutsua älykkääksi. Tämän kysymyksen jälkeen pääsääntöisesti alkaa keskustelu ja millä kriteereillä itse asiassa arvioidaan?

Onko fiksu joku, jolla on paljon tietoa? Mutta hän on vain tiedon kantaja, eikä hän saa käyttää sitä käytännössä ja elämässä..

Kun tutkijat yrittävät määritellä älykkyyttä, he puhuvat aina ihmisen kognitiivisista kyvyistä - kognitiivisista toiminnoista. Mitä ne ovat, miten niitä voidaan kehittää ja mitä tehdä "rikkoutumisen" sattuessa? Selvitetään se ja tulla älykkäämpiä ystävällemme.

Kognitiiviset toiminnot, kyvyt ja prosessit

Kognitiiviset toiminnot ovat aivojen prosesseja, jotka ovat osallisina ympäristötutkimuksessamme.

Analysaattoriemme kautta tulevat tiedot käsitellään. Tulkitsemme sen ja käännämme sen tietoon. Ne tallentuvat muistiin, kertyvät ajan myötä ja niistä tulee elämänkokemus.

Kognitiiviset kyvyt ovat:

  1. käsitys;
  2. Huomio;
  3. muisti;
  4. ajattelu;
  5. mielikuvitus.

Jos henkilöllä kehittyy nämä kognitiiviset ominaisuudet koko elämänsä ajan, häntä voidaan pitää älykkääksi ja älykkääksi..

Koska hän pystyy havaitsemaan tietoa eri lähteistä suuressa määrin ja pitkään; muistaa sen, toistaa; tekee johtopäätökset; on loogista ajattelua; osaa esittää eloisimmat kuvat sen perusteella, mitä hän näki tai kuuli.

Kuinka kehittää kognitiivista ajattelua

Heti syntymän jälkeen lapsi alkaa havaita ja tutkia maailmaa. Mutta hän tekee sen omalla tasollaan iän ja sen mukaan, ovatko hänen vanhempansa tekemisissä hänen kanssaan.

Kognitiivista ajattelua on tällaisia:

  1. Visuaalisesti tehokas (enintään 3-vuotias) - lapsi tutkii kaikkea ympäröivää, yrittää koskettaa, joskus jopa yrittää nuolla. Eli se käyttää kaikkia yksinkertaisia ​​tapoja oppia ympäröivistä esineistä. Äidin ja isän rooli tässä vaiheessa on näyttää lapselle erilaisia ​​mielenkiintoisia esineitä, nimetä ne, kertoa heille esteettömällä kielellä heidän ominaisuuksistaan ​​ja käyttötavastaan, antaa hänen opiskella.
  2. Visuaalinen-kuvallinen (enintään 7-vuotias) - lapsi oppii suorittamaan määritetyt tehtävät, ratkaisemaan tehtäviä logiikan avulla. Vanhempien tulisi pelata hänen kanssaan kehittäessään hienomotorisia taitoja, muistia, huomiota ja mielikuvitusta. Opeta myös käyttäytymissääntöjä, jotka myös kehittävät kognitiivista ajattelua.
  3. Hajamielinen (7 jälkeen) - opiskelija oppii ymmärtämään, kuvittelemaan abstrakteja asioita (mikä se on?) Joita ei voida nähdä tai koskettaa.

Mutta mitä aikuinen voi tehdä? Onko tällä hetkellä muistin tai ajattelun kehitystaso raja? Ei, jopa 40- tai 60-vuotiaana voit jatkaa kognitiivisten kykyjesi harjoittamista.

Rakkaus ympäröivän maailman ja itsensä tuntemiseen edistää näiden aivotoimintojen parantamista.

Joitakin suosituksia, jotka on suoraan suunnattu ajattelun kehittämiseen:

  1. Opi vieras kieli.
  2. Valitse toinen reitti päästäksesi töihin tai kouluun.
  3. Tee tavanomaiset asiat toisella kädellä (oikeakätisille - vasemmalla, vasenkätisille - oikealla).
  4. Ratkaise ristisanatehtäviä.
  5. Piirrä, vaikka et pysty. Monimutkainen: ota kyniä molempiin käsiin ja jatka piirtämistä.
  6. Sano eri sanat äänelläsi tai itsellesi päinvastoin..
  7. Jos haluat laskea yksinkertaisia ​​yhtälöitä, tee se päähäsi ilman laskimen ja paperin apua.
  8. Muistin harjoittamiseksi sinun on muistettava ennen nukkumaanmenoa yksityiskohtaisesti, kuinka koko päivä sujui. Voit myös kopioida omaelämäkerran itse lapsuudesta. Tai päinvastaisessa järjestyksessä: päivästä siihen hetkeen, kun he ryömiä lattialle lelu. Voit muistaa vain päähäsi tai kertomalla jollekulle tai kirjoittamalla muistikirjaan.
  9. Katso tietysti erilaisia ​​elokuvia ja lue kirjoja.
  10. Älypuhelimissamme on monia sovelluksia, jotka on suunnattu suoraan tiettyjen kognitiivisten toimintojen kehittämiseen..

Kognitiiviset häiriöt ja häiriöt

Mitä enemmän henkilö harjoittaa henkistä kehitystä, sitä enemmän syntyy neuronien välisiä yhteyksiä, jotka puolestaan ​​myös kehittyvät. Tämä luo kognitiivisen varauksen.

Jos yksi aivojen osa lakkaa toimimasta riittävästi loukkaantumisen tai ikääntymisen vuoksi, toinen ottaa vastuun (mikä se on?) Tärkeiden toimintojen suorittamisesta.

Harvardissa tehtiin koe, jossa vuosien aikana havaittiin 824 ihmistä. Heillä oli erilainen kasvatuksen, sosiaaliturvan ja älyllisen kehityksen taso..

Tulos osoitti, että kognitiivisia kykyjään aktiivisesti kehittäneet ihmiset pystyivät ajattelemaan loogisesti vanhuudessa, muistivat pienimmätkin yksityiskohdat, käyttäytyivät riittävästi.

Kognitiiviset häiriöt ovat mahdollisia seuraavasta syystä:

  1. vamma;
  2. itse aivojen tartuntataudit (aivokalvontulehdus);
  3. muiden järjestelmien tartuntataudit, joissa myrkkyjä vapautuu ja hermoston solut ovat vahingoittuneet (kuppa);
  4. onkologinen koulutus;
  5. diabetes;
  6. aivohalvaus;
  7. mielisairaus (skitsofrenia);
  8. ikääntyminen.

Toimintahäiriön aiheuttaneista oireista ja kognitiivisista puutteista riippuen. Katsotaanpa esimerkkiä seniili- ja verisuonidementiasta.

65-vuotiaana esiintyvää dementiaa kutsutaan Alzheimerin taudiksi. Tärkein oire on unohduksen kehittyminen. Tulevaisuudessa muistin heikkeneminen etenee siihen pisteeseen, että henkilö ei ehkä muista nimeään ja asuinpaikkaansa. Myös ongelmat alkavat suuntautumisesta avaruudessa. Siksi tällaiset potilaat tarvitsevat jatkuvaa valvontaa..

Puhe on heikentynyt. Henkilön on vaikea lausua sanoja, toistaa niitä. Sitten on ongelmia loogisella ajattelulla, mikä on havaittavissa myös puhuessasi potilaan kanssa. He vihastuvat kaikkeen ympärille, ovat hyvin herkkiä ja valittavia..

Vaskulaarinen dementia kehittyy aivojen riittämätön verenkierto, iskemia ja aivohalvaukset. Muistin heikkeneminen ei tule esiin kuten Alzheimerin taudissa. Huomion ja keskittymisen väheneminen on heti havaittavissa. Potilaiden on vaikea erottaa yhtäläisyyksiä ja eroja esineiden välillä, hidas ajattelu, vaikea lausua sanoja.

Hoito määrätään vasta syyn perusteellisen diagnoosin jälkeen. Jos tämä on seurausta sairauksista, kuten tarttuva, onkologinen, diabetes mellitus, hoidon tarkoituksena on poistaa tai korjata perussairaus.

Alzheimerin taudille valitaan asetyylikoliiniesteraasin estäjät. Verisuonihäiriöiden yhteydessä lääkäreiden huomio kohdistuu verenkierron parantamiseen: fosfodiesteraasin estäjät, kalsiumkanavasalpaajat, a2-adrenergisten reseptorien salpaajat.

Sairauksien älykkyyden parantamiseksi käytetään usein lääkkeitä, joilla on metabolisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Kokeet ovat myös osoittaneet nootropien positiivisen vaikutuksen. Mutta on syytä muistaa, että ne auttavat vain ongelman sattuessa. Ei paranna terveiden ihmisten kognitiivista kykyä.

Kognitiivinen vääristymä (dissonanssi)

Kognitiivinen dissonanssi ei ole vain hankala lause, joka koskee vain tutkijoita ja professoreita. Me itse kohtaamme tämän usein jokapäiväisessä elämässä..

Tämä on tila, jossa syntyy ristiriitoja:

  1. tieto;
  2. mielipiteet;
  3. uskomukset.

Kognitiivisten vääristymien aikana henkilö kokee hämmennystä, ahdistusta, hankaluutta, stressiä, häpeää ja syyllisyyttä tai jopa vihaa - psykologista epämukavuutta. Esimerkiksi suojatiellä on kerjäläinen, jolle annoit rahaa. Hän tavoittaa heidät, ja hänen kädessään näkyy kallis kello.

Olet hämmentynyt aluksi, koska luulit henkilön tarvitsevan taloudellista tukea. Ja käy ilmi, että hän voi olla rikkaampi kuin sinä itse. Ensin löydät itsesi hämmennyksestä, joka voi sitten muuttua aggressioksi, koska sinut huijataan.

Dissansanssi (mikä se on?) Tapahtuu seuraavista syistä:

  1. ristiriita henkilön tietämyksessä esineestä, ilmiöstä, muista ihmisistä ja siitä, mitä he todella ovat;
  2. ristiriita hankitun kokemuksen ja toistuvien tilanteiden välillä, vain eri tavalla;
  3. ristiriita henkilökohtaisen mielipiteen ja muiden näkökulman välillä, joka ponnahtaa satunnaisesti;
  4. perinteiden ja uskomusten ylläpitäminen, jos et itse kunnioita niitä vilpittömästi ja usko niitä;
  5. tosiasioiden looginen epäjohdonmukaisuus.

Entä jos sinulla on tämä käsittämätön kognitiivinen dissonanssi? Ensinnäkin sinun on vähennettävä tämän ehdon merkitystä. Loppujen lopuksi kaikelle on selitys, joka ei yksinkertaisesti ole käytettävissäsi tällä hetkellä..

Tätä varten sinun on etsittävä uutta tietoa kognitiivisten vääristymien aiheesta. Opiskele tarkemmin tai keskustele siitä muiden ihmisten kanssa. Ehkä sinulla oli vain pieni osa tietoa ja sinulla oli loistava tilaisuus laajentaa sitä..

Ei ole syytä olla hyvin sekoitettuja vakaumuksia. Sinun täytyy absorboida ja huomata erimuotoisia tietoja, tutkia kaikkea ympärilläsi. Tällä elämäntavalla on epätodennäköistä, että jokin voi yllättää tai vahingoittaa suuresti. Sinä vain törmäät uuteen tietoon, jonka otat heti huomioon.

Kognitiivinen psykologia

Psykoterapiassa on monia alueita, jotka valitaan asiakkaalle yksilöllisesti, riippuen hänen persoonallisuudestaan ​​ja todellisesta ongelmasta. Yksi yleisesti käytetyistä menetelmistä on kognitiivinen käyttäytymisterapia..

Suunnan ydin on siinä, että ongelman syy on todennäköisesti ihmisessä itsessä eikä hänen ympärillään olevassa maailmassa. Erityisesti hänen ajattelussaan.

Siksi psykologi yrittää yhdessä asiakkaan kanssa tutkia häntä, selvittää, mihin lausuntoihin se on rakennettu ja mikä kokemus muodosti ongelman perustan..

Psykoterapeutti löytää väärän asenteen, joka aiheuttaa ihmisessä negatiivisia tunteita, mahdottomuuden tunteen voittaa ilmenneet vaikeudet. Ja se näyttää sen ulkopuolelta. Selittää miksi se on väärin ja miten ajatella tehokkaammin. Mutta samaan aikaan asiantuntija ei aseta elämänasemaansa.

Kognitiivinen hoito soveltuu näihin tilanteisiin:

  1. pakko-oireinen häiriö;
  2. paniikkikohtaukset (mikä se on?);
  3. syömishäiriö (anoreksia, bulimia);
  4. masennus helpossa vaiheessa;
  5. viivyttely (mikä se on?);
  6. perfektionismi (mikä se on?);
  7. suhde vaikeuksia;
  8. riippuvuus.

Artikkelin tekijä: Marina Domasenko

Kognitiivisen kehityksen ominaisuudet ja vaiheet Jean Piaget'n teorian mukaan

Kognitiivinen persoonallisuuden kehitys on prosessi, joka muuttaa kognitiivisia prosesseja harjoittelun aikana. Ihmisen kasvaessa hän hankkii tietoja ja taitoja, kehittää muistia, käsitystä, mielikuvitusta, loogista ajattelua. Hän oppii asettamaan tavoitteita ja saavuttamaan ne. Kognitiivisen kehityksen tapahtumista tutkitaan edelleen. Ja useimmissa tapauksissa Jean Piagetin teoria otetaan tutkimuksen perustaksi. Katsotaanpa, kuinka tämä kuuluisa sveitsiläinen psykologi ja filosofi ajatteli.

Kognitiivisen psykologian perusteet

Kognitiivisen kehityksen ominaisuuksien tutkiminen on tärkeä askel lasten ja nuorten psykologisen terveyden ymmärtämisessä. Ajatteluprosessien muutokset tapahtuvat jatkuvasti, varhaisesta iästä lähtien, ja tämä on välttämätöntä vuorovaikutuksessa ulkomaailman kanssa. Kuinka hyvin kognitiivisten toimintojen ja kykyjen kehitys tapahtuu, riippuu monista tekijöistä (kasvatus, ympäristö, mentaliteetti). Kuitenkin, jos tiedät milloin ja mikä on tarkoituksenmukaista kehittää, onnistumisen mahdollisuudet ovat suuremmat. Nykyaikaiset vanhemmat kiinnittävät yhä enemmän huomiota tähän näkökohtaan, koska tieto on nykyään helpommin saatavilla, ja useammin he sanovat, että kognitiivisen alueen oikea kehitys lisää onnistuneen ja onnellisen aikuiselämän todennäköisyyttä..

Kognitiivinen psykologia on juuri se psykologisen tieteen ala, joka käsittelee henkisten kykyjen ja kognitiivisten prosessien tutkimista. Tähän suuntaan työskentelevät psykologit uskovat, että nuoresta iästä lähtien on välttämätöntä kehittää ensinnäkin muisti, huomio, käsitys, mielikuvitus ja looginen ajattelu. Näiden taitojen hyvä kehitys johtaa helppoon vuorovaikutukseen yhteiskunnan kanssa, kykyyn arvioida elämäntilanteet oikein ja löytää ratkaisuja, asettaa tavoitteita ja varmasti saavuttaa ne. Taitojen kehittäminen ei ole niin vaikeaa, on olemassa monia melko yksinkertaisia ​​tekniikoita ja harjoituksia, jotta ymmärrät työn periaatteen ja jonka soveltamisen ei tarvitse olla professori.

Jean Piagetin kognitiivisen kehityksen teoria

Tunnettu psykologi on kehittänyt menetelmiä lasten kykyjen parantamiseksi syntymästä 15 vuoteen. Hän uskoi, että juuri tänä aikana on helpoin sijoittaa yksilön tietoisuuteen tulevassa aikuiselämässä tarvittavat tiedot ja taidot. Tietysti voit ja sinun pitäisi kehittää kognitiivisia kykyjä missä tahansa iässä. Mutta lasten ajatusprosessien laatu on erilainen:

  • lapset arvioivat esineitä ja ilmiöitä omien ajatustensa ja kokemustensa perusteella, kun taas aikuinen voi yhdistää kerran hankitun tiedon, joka ei aina ole oikein, samoin kuin muiden mielipiteet;
  • lapset havaitsevat tapahtumia tuloksen perusteella, eivät ota huomioon aikomuksia ja muita tekijöitä, joilla voi olla vaikutusta;
  • lapsilla on parempi mielikuvitus, esimerkiksi he voivat animoida liikkuvia esineitä (pilviä tai autoa).

Lapset oppivat hyvin, ja jos käytät oikeita menetelmiä, kognitiivinen kehitys on helppoa. Korkein täydellisyysaste saavutetaan pääsääntöisesti 15-vuotiaana.

Jean Piaget jakoi koko kognitiivisen persoonallisuuden kehityksen vaiheisiin. Ne liittyvät läheisesti toisiinsa, ja ilman yhden vaiheen onnistunutta läpäisemistä seuraava on mahdotonta. Kussakin vaiheessa ajattelu tapahtuu erityisellä tavalla, koska varttuessasi käsitys ympäröivästä todellisuudesta muuttuu..

Joten Jean Piagetin teorian mukaan kehityksessä on neljä vaihetta:

  • anturimoottori;
  • leikkausta edeltävä;
  • operaatiohuone;
  • tiettyjen toimintojen vaihe.

Sensorimoottorivaihe kestää 0 - 2 vuotta. Maailman tuntemus riippuu lapsen vaikutelmista. Hän tekee paljon intuitiivisesti, muistaa ja kerää kokemuksia. Motoristen taitojen kehittäminen.

Lapsi käy läpi leikkausta edeltävän vaiheen 2-6 vuoteen. Tänä aikana hän näkee näkemyksensä ainoana oikeena. Muodostetaan kuvia esineistä ja toiminnoista, jotka voidaan suorittaa niiden kanssa. Mielikuvitus kehittyy. Samaan aikaan lapsi tutkii kohdetta ja keskittyy joihinkin ikimuistoisimpiin yksityiskohtiin ja jättää loput ilman erityistä huomiota..

Käyttövaihe kestää 6-11 vuotta. Tänä aikana lapsi voi yhdistää ajatuksia toisiinsa, järkeä loogisesti. Mielikuvitus haalistuu taustalle ja todellisuuden käsitys kehittyy.

Erityisoperaatioiden vaihe alkaa 11-vuotiaana. Abstrakti ajattelu, kyky selittää monimutkaisia ​​asioita ja ilmiöitä, logiikka kehittyy yhä enemmän, taito analysoida mitä tapahtuu.

Pienten lasten kognitiiviseen kehitykseen käytetään seuraavia:

  • hienomotorisia taitoja kehittävät pelit;
  • palapelit;
  • rakentajat;
  • mosaiikit;
  • piirustus, sovellukset ja muun tyyppinen luovuus;
  • puheopinnot - runojen muistaminen, tarinoiden keksiminen ja uudelleenjuttuja.

Seuraavat harjoitukset ovat hyödyllisiä kouluikäisestä lähtien:

  • kuultujen sanojen ääntäminen päinvastoin;
  • suullinen laskenta;
  • esimerkiksi päivän aikana tapahtuneiden tapahtumien toisto;
  • etsiä uusia reittejä ja useita ratkaisuja yhteen ongelmaan;
  • muistettavien tietojen visualisointi;
  • toimintojen suorittaminen molemmilla käsillä samaan aikaan.

Nämä yksinkertaiset harjoitukset ovat hyödyllisiä myös aikuisille. Jatkuva liikunta parantaa kognitiivista suorituskykyä.

Piagetin teoriasta tuli perusta myöhemmälle ammatilliselle tutkimukselle lasten henkisestä kehityksestä. Sen pohjalta syntyi uusia näkemyksiä kognitiivisen ajattelun mekanismista. Tällä hetkellä monia harjoituksia on kehitetty parantamaan lasten ja aikuisten älyllisiä kykyjä. Voit myös tarkistaa kehitystason ja määrittää työohjeet. Esimerkiksi Wikium tarjoaa diagnostisen ohjelman nimeltä "Test of Cognitive Abilities". Se keskittyy paitsi kykyjen arviointiin myös henkilön psykologisen profiilin laatimiseen..

Kuinka tunnistaa aivojen kognitiiviset häiriöt?

Ihmisessä olevan maailman kognitiosta vastaavat aivotoiminnot, joita kutsutaan kognitiivisiksi. Ne järjestävät yksilön vuorovaikutuksen ympäristön kanssa. Kognitiivinen heikkeneminen hajottaa aivoyhteydet. Tämä ei salli henkilön elää ja kehittyä normaalisti, minkä vuoksi on niin tärkeää tietää hänestä..

Kognitiivinen heikkeneminen - mikä se on?

Korkeammat aivotoiminnot ovat vastuussa ympäröivän todellisuuden vuorovaikutuksesta, havaitsemisesta ja kognitiosta. Tämä on tärkeää tietää ymmärtääkseen, mikä on kognitiivinen heikkeneminen. Toimintoja ovat muisti, gnoosi (vastuussa orientaatiosta), käytäntö (toimet tavoitteen saavuttamiseksi), puhe- ja toteutusmekanismit. Ne on suunniteltu suorittamaan monimutkaisia ​​tehtäviä. Toiminnot voivat olla sekä alkeellisia että monimutkaisia ​​ja vaikeimpia..

Edellä esitetyn perusteella vastaus kysymykseen, kognitiivinen heikkeneminen - mikä se on, saa kiireellisen merkityksen. Jopa yhden toiminnon epäonnistuminen johtaa sopeutumiskyvyn menetykseen ja häiritsee vuorovaikutusta ulkomaailman kanssa. Esimerkiksi potilas ei voi muistaa esinettä, sen tarkoitusta. Se käyttäytyy sopimattomasti käsitellessään jotain. Hän voi käyttää liiallisia tai heikentyneitä ponnisteluja. Tämä johtaa vaurioihin tai kyvyttömyyteen olla vuorovaikutuksessa kohteen kanssa..

Muutama sana älykkyydestä

Puhe ja älykkyys voidaan erottaa aivojen kognitiivisina toimintoina. Loppujen lopuksi tämän ansiosta henkilö voi lausua mielekkäitä ääniä, jotka kehittyvät puheeksi. Aivojen kognitiiviset toiminnot antavat yksilölle mahdollisuuden suorittaa monologi myös ilman puheita, ääntämällä sanoja vain ajatuksissa.

Kirjallinen puhe tulee esiin käyttämällä henkilön ääniä vastaavia symboleja. Ja kuinka rikas ihmisen sanasto on ja pystyykö hän rakentamaan monimutkaisempia lauseita, liittyy hänen älykkyykseensä. Voidaan jopa sanoa, että ihmisen yhdistetty kognitiivinen kyky perustuu ihmisen toimintoihin kuten huomio, havainnointi, muisti ja esitys..

Äly jakoi ihmiset ja eläimet. Älykkyys itsessään on kuitenkin yleinen käsite, jonka toteuttamiseksi tarvitaan joukko henkisiä toimintoja, kuten kyky suunnitella, ennustaa erilaisia ​​tapahtumia ympäristön ja saadun kokemuksen perusteella.

Henkilön älykkyyden määrittämiseksi on otettava huomioon sellaiset inhimilliset kyvyt kuin: oppimiskyky, looginen ajattelu, kyky analysoida erilaisia ​​tietoja sekä vertailla ja löytää malleja eri ilmiöistä.

Älykkyyden luonnehtimiseksi otetaan ajattelun leveys ja syvyys, logiikka, mielen joustavuus, kriittisyys ja todisteet johtopäätöksistään..

Yksi älykkyyden tärkeistä osista on oppiminen. Monet ihmiset olettavat virheellisesti, että oppiminen ja älykkyys ovat samat, mutta näin ei ole kaukana. Koska erudiitilla on vain suuri tietovarasto, henkilö ei kuitenkaan ilman älykkyyttä voi millään tavalla käyttää tätä "matkatavaraa", tehdä loogisia johtopäätöksiä ja niin edelleen.

Älykkyyden mittaamiseksi tänään on useita testejä. Nämä testit luodaan todistetun mallin perusteella, joka sanoo, että jos henkilö pystyy ratkaisemaan tietyntyyppisen ongelman, hän selviytyy onnistuneesti muista ongelmista..

Kognitiivisen vajaatoiminnan oireet

Vasemmalla ja oikealla aivopuolipallolla, parietaalialueella, etu- ja niskakyhmyillä on toimintahäiriön merkkejä. Aivojen verisuonisairauksien kognitiiviset häiriöt aiheuttavat seuraavia oireita:

  • kirjoittamisen, laskemisen, lukemisen, loogisen ajattelun ja analysoinnin taidot menetetään;
  • suuntautuminen avaruudessa alkaa kärsiä;
  • mielikuvitus katoaa;
  • kyky säveltää, keksiä jotain, unelmoida ja fantasoida menetetään;
  • taidot menetetään kaikenlaisessa luovuudessa;
  • empatia muuttuu mahdottomaksi, tunnetuntematon ilmestyy.
  • kyky havaita hajuja katoaa;
  • kuulon menetys;
  • muisti vähenee;
  • potilaan toiminnan tarkoituksenmukaisuus katoaa;
  • lakkaa erottamasta vasenta ja oikeaa puolta;
  • ihmisestä tulee värisoke;
  • ei tunnista tuttuja kasvoja tai esineitä;
  • käyttäytyminen muuttuu sopimattomaksi.

Dementia

Vaikea kognitiivisen vajaatoiminnan muoto on dementia. Tälle tyypille on ominaista monimutkaisten ongelmien esiintyminen ammatillisella ja sosiaalisella alalla ja jopa banaalisessa itsepalvelussa. Hän tarvitsee jatkuvasti ulkopuolista apua. Henkilö hämmenee ajoissa, hän ei muista monia elämäntapahtumia. Tilanne voi olla monimutkainen pakkomielle, ahdistuneisuudella, harhaluuloilla ja hallusinaatioilla. Vakavin ilmentymä on psykomotoristen taitojen täydellinen puute, virtsankarkailu, puheen menetys.

Kognitiivisen heikentymisen syyt

Aivotoiminnan häiriötekijöitä syntyy ulkoisista olosuhteista ja sisäisistä orgaanisista muutoksista johtuen. Kognitiiviset ennakkoarvot voivat johtua:

  1. Aivosolujen puutteellinen verenkierto.
  2. Ikään liittyvät muutokset kehossa.
  3. Väärä aineenvaihdunta.
  4. Alkoholi-, huume- ja muu myrkytys.
  5. Hermostunut ja emotionaalinen stressi, usein stressaavat tilanteet.
  6. Päävammat.
  7. Neurodegeneratiiviset sairaudet (Alzheimerin, Parkinsonin ja muut).
  8. Neuroinfektioihin liittyvät sairaudet (HIV, enkefaliitti, multippeliskleroosi).

Kognitiivinen heikkeneminen vanhuksilla

Tämän aikakauden piirre on, että älyn mieliala ja toiminta voivat muuttua. Vanhusten dementia (dementia) on seurausta aivojen hermoimpulssien pitkittyneestä sukupuuttoon. Voit viivästyttää tautia merkittävästi aloittamalla hoidon varhaisessa vaiheessa. Jos pidämme poissaoloa, lisääntynyttä unohdusta, usein mielialan vaihtelua häiriöiden puhkeamisena, ne voidaan poistaa onnistuneesti. Ikääntyneiden pitkälle edenneiden sairauksien tilastot asettavat ensinnäkin Alzheimerin taudin. Sille on ominaista älykkyyden, unohduksen väheneminen.

Vanhusten toiseksi yleisin sairaus on verisuonivaurioista johtuva dementia. Tärkeimmät syyt tapahtumalle:

  • aivovamma;
  • diabetes;
  • dystonia vegetatiivinen;
  • korkea verenpaine;
  • kehon yleinen myrkytys.

Kognitiivinen heikkeneminen lapsilla

Tutkimukset ovat osoittaneet, että 20 prosentilla alle 14-vuotiaista lapsista on tällainen patologia. Lasten kognitiivinen heikkeneminen ilmenee muodossa:

  • vaikeus ilmaista liitetyssä puheessa;
  • matala muistamisen ja muistamisen taso;
  • psykomotoriset häiriöt;
  • ajatteluprosessien estäminen;
  • hajamielinen huomio ja huono keskittyminen;
  • tunteiden ilmaisun riittämättömyys.

Rikkomusten syyt liittyvät usein raskauden kulkuun ja synnytykseen:

  • kohdunsisäinen hypoksia;
  • synnytystrauma;
  • riittävän ravinnon puute (vitamiinipuutos);
  • keskushermoston tartuntataudit.

Taudin määritelmän monimutkaisuus määräytyy sillä, että varhaislapsuudessa kärsivät aivovammat eivät välttämättä näy pitkään aikaan. Tämä johtuu siitä, että aivot kehittyvät jopa 20 vuoteen. Kognitiivisen heikkenemisen merkit näkyvät aktiivisesti vasta kärsivän alueen kypsymiseen saakka. Pienet poikkeamat kehityksessä voidaan tulkita yksilöllisten kehitysominaisuuksien perusteella.

Jos lapsi on sairas

Kummallista kyllä, mutta jopa lapset voivat kokea tämän taudin kaikki haitat ja vaikeudet. Yleensä pienimmillä potilailla alkeellisesta vitamiinipuutoksesta tulee rikkomusten syy. Syödessään purkitettuja, sokeripitoisia ja muita epäterveellisiä ruokia lapsi ei huomioi vihanneksia ja hedelmiä, terveellisiä muroja, lihaa ja kalaa.

Nykyään tauti on hyvin yleistä koululaisten ja nuorten keskuudessa. 20% lapsista kärsii kokonaismassasta. Vanhempien on kiinnitettävä huomiota poikansa tai tyttärensä koulunkäyntiin, ja jos havaitaan heikkenemistä, säädä sitten opiskelijan päivittäistä ruokavaliota ja sisällytä valikkoon enemmän terveellistä ja hivenravinnetta sisältävää ruokaa. Jos kognitiiviset häiriöt ovat vammojen ja sairauksien seurauksia, et voi tehdä ilman lääkärin apua..

Kognitiivisen vajaatoiminnan muodot

Taudin puhkeamisen syiden vuoksi ne on jaettu orgaanisiin ja toiminnallisiin. Ensimmäisen luonne perustuu aivoyhteyksien toimintahäiriöihin, jotka johtuvat kehon sairauksista tai kallon fyysisestä traumasta. Ne ovat luonnostaan ​​vanhuuden ihmisille. Toisen tyyppiset kognitiiviset häiriöt ilmenevät suurten neuro-emotionaalisten ylikuormitusten ja stressaavien tilanteiden jälkeen.

Kehitysasteen mukaan tunnistettiin seuraavat muodot:

  1. Keuhkot
    . Tyypilliset psykometriset indikaattorit ovat kunkin ikäluokan keskimääräisten tilastojen sisällä. Potilas kuitenkin valittaa kyvyn heikkenemisestä.
  2. Kohtalainen
    . Indikaattorit ovat jo ylittäneet normin. Potilas ei ole vielä menettänyt itsenäisyyttään ja itsenäistä käyttäytymistään. Hajaantumista jokapäiväisessä elämässä ei huomata.
  3. Vakava kognitiivinen heikkeneminen
    . Täydellinen dementia alkaa. Potilas lopettaa puhumisen yhteydessä, menettää koordinaation tilassa ja ajassa, ei voi ajatella loogisesti.

Lievä kognitiivinen heikentyminen

Sille on ominaista toimintahäiriöt neurodynaamisten yhteyksien tasolla. Määritetään subjektiivisella arvioinnilla tai neuropsykologisella analyysillä. Lievä kognitiivisen vajaatoiminnan oireyhtymä elämässä ilmenee monin tavoin:

  • aivoihin tulevan tiedon käsittelyn estäminen;
  • huono RAM;
  • kyvyttömyys muuttaa toimintaa suuressa määrin;
  • nopea väsymys henkisen työn aikana;
  • suuri häiriötekijä, kyvyttömyys keskittyä;
  • vaikeuksia löytää sanoja.

Kohtalainen kognitiivinen heikkeneminen

Tätä taudin muotoa esiintyy 11-17%: lla ihmisistä 65-vuotiaiden jälkeen. Kognitiiviset häiriöt yleensä etenevät. Ajan myötä ne muuttuvat dementiaksi. Tärkein ominaisuus on yhden (useamman) kognitiivisen vyöhykkeen patologia. Elämässä se ilmenee kyvyttömyytenä harjoittaa monimutkaista toimintaa. Henkilö ei kuitenkaan ole vielä menettänyt elämänsä itsenäisyyttä ja itsenäisyyttä jokapäiväisessä elämässä..

Vakava kognitiivinen heikkeneminen

Tämä on ihmisen täydellinen hämmennys jokapäiväisessä elämässä, itsenäisyyden menetys. Vakavat kognitiiviset häiriöt ovat seuraavat:

  1. Dementia
    . Tämä on dementia, joka ilmenee muistissa, puheessa, huomiossa ja niin edelleen..
  2. Delirium
    . Merkitty sekaannukseen.
  3. Vaikea afasia
    . Mielenterveyden häiriö, jossa menetetään kyky puhua ja havaita puhetta.
  4. Apraxia
    . Tämä on kyvyttömyys tehdä kohdennettuja toimia (esimerkiksi käskystä).

Kliininen kuva

Potilaat valittavat lisääntyneestä väsymyksestä henkisen toiminnan aikana. Muistin heikkeneminen (vaikeudet uuden materiaalin muistamisessa ja toistamisessa), ajattelun heikkeneminen (vaikeus muotoilla yleisiä ja abstrakteja ideoita), yleinen hämmennys, heikentynyt keskittyminen. Vaikeus ymmärtää puhetta, valita sanoja.

Taudin oireet lisääntyvät voimakkaalla henkisellä rasituksella, niiden ilmenemismuodot häviävät tai vähenevät levon jälkeen.

Kognitiivisen vajaatoiminnan diagnoosi

Se voidaan tehdä seuraavasti:

  1. Haastattelemalla potilasta subjektiivisista valituksista. Potilas itse tuntee muutokset käyttäytymisessä ja ilmaisee ne lääkärille.
  2. Lähettyvien kuunteleminen tutkittavan toiminnasta. Kognitiivinen heikkeneminen on muutos käyttäytymisessä jokapäiväisessä elämässä. Ne näkyvät selvästi muilta..
  3. Neuropsykologinen testaus. On olemassa erityisiä diagnostisia kriteerejä, joiden perusteella patologian aste määritetään..
  4. Neurologisen tilan määrittäminen. Järjestelmän mukaan lääkäri arvioi potilaan aivojen työn.
  5. Tietokonetomografia ja aivojen magneettikuvaus. Käytetään, kun epäillään taudin orgaanista muotoa.

Huumeet

Kognitiivisen vajaatoiminnan omaavien lasten hoito tulisi suorittaa monimutkaisella tavalla, mukaan lukien lääke- ja muut lääkehoitomenetelmät. Lääkkeistä useimmissa tapauksissa käytetään nootrooppisia aineita. Ne lisäävät aineenvaihduntatoimintoja ja keskushermostojen välistä siirtymistä, mikä on hyvä älylliselle toiminnalle, muistille, puheelle, huomiolle ja oppimiskyvylle. Tällaisia ​​lääkkeitä ovat Encephabol, Piracetam, Piracetam, Instenon.

Positiivinen vaikutus saavutetaan myös psykoterapeutin luennoilla sekä muistiharjoittelun avulla, esimerkiksi muistamalla kappaleita ja runoja.

Kognitiivisen vajaatoiminnan hoito

Menestys sairauden parantamisessa riippuu integroidusta lähestymistavasta. Se on seuraava:

  1. Mitä aikaisemmin diagnoosi tehdään ja diagnoosi tehdään, sitä onnistuneempi hoito on..
  2. Hoitoprosessin tulisi sisältää toimenpiteitä somaattisten sairauksien (sydän- ja verisuonitaudit, liikalihavuus, diabetes) riskin vähentämiseksi..
  3. Määritä optimaalinen elämäntapa (liikunta, hyvä uni). Henkisen suorituskyvyn heikkeneminen voidaan hoitaa hyvin muuttamalla toimintaa.
  4. Käytä reseptilääkkeitä. Statiinit ovat tehokkaita aineita (atorvastatiini, Pitavastin, rosuvastatiini).
  5. Suorita neurometabolinen hoito. Lääkärit määräävät neuroprotektiivisia aineita (Pirasetaami, Ceraxon, Cerebrolysin).

Kognitiivisten häiriöiden ehkäisy

Tällaisen patologian välttämiseksi vanhempien on huolehdittava lastensa kehityksestä jo varhaisessa iässä. On olemassa useita tehokkaita kehitystekniikoita. Ne vahvistavat aivomekanismeja ja hermostoa yleensä. Tällaiset harjoitukset ovat hyödyllisiä missä tahansa iässä. Kognitiivinen heikkeneminen voidaan estää seuraavasti:

  1. Ota lääkkeitä, jotka antavat keholle kaikki tarvittavat aineet ja vitamiinit (esimerkiksi antioksidantit).
  2. Johda elämää oikean rutiinin mukaisesti (ravitsemus, liikunta, uni).
  3. Ota käytäntöön useita erityisiä peliluonteisia harjoituksia, jotka tarjoavat kognitiivista stimulaatiota (huomion, muistin, loogisen ajattelun kehittämiseen tarkoitetut koulutukset).
  4. Vieraan kielen oppiminen tai soittimen hallitseminen on erittäin hyödyllistä.

Neurologien mielipide

He väittävät, että ristisanatehtävän tekeminen on erittäin hyödyllistä toimintaa kognitiivisen heikkenemisen kannalta. Tällainen vapaa-aika on voimistelu aivoille. Ratkaisemalla, muistamalla, vertaamalla emme vain estä poikkeamien kehittymistä, vaan myös kohtelemme niitä, jos ne ovat jo osoittaneet itsensä. Lääkärit neuvovat myös runojen lukemista ja opettamista sydämestä, piirtämistä, neulomista, nokkaamista. Nämä istunnot kunnostavat harmaasolusi ja täydentävät määrättyä yleistä hoitoa..

Neurologit sanovat: jos sinulla on taudin lievimmät oireet, voit ottaa lääkkeen "glysiini" turvallisesti ohjeiden mukaan. Juo myös vitamiinikomplekseja, ginkgo-biloba ja Nootropin, vain tässä tapauksessa annoksen määrää asiantuntija. Lisäksi ahdistuneisuushäiriöiden kognitiivinen hoito auttaa parantamaan tilaa ja toimimaan tautien ehkäisynä..

Mikä on kognitio?

Kognitiivisuus (kognitio) on ihmisen kyky käsitellä ja havaita tietoa. Psykologiassa tätä termiä käytetään laajasti selittämään psykologisia prosesseja..

Psykologiassa

Kognitiivisuus psykologiassa tulkitaan kognitioksi. Asiantuntijat käyttävät tätä termiä tarkoittamaan sellaisia ​​prosesseja kuin muisti, huomio, havaitseminen ja tietoisten päätösten tekeminen. Kognitiiviset tilat eivät sisällä tunteita, koska ne syntyvät hallitsemattomasti ja ovat peräisin alitajunnasta.

Soveltavassa psykologiassa on erillinen alue, joka tunnetaan kognitivismin kouluna. Sen edustajat pohtivat ihmisen käyttäytymistä kognitiivisten prosessiensa kautta. He uskovat, että henkilö toimii tietyllä tavalla ajattelun erityispiirteiden perusteella. Kognitiivisuutta pidetään tässä yhteydessä hankittuna omaisuutena, jolla ei ole mitään tekemistä geneettisten tai sukupuoliominaisuuksien kanssa..

On jopa kognitiivisen kirjeenvaihdon teoria, joka muodostettiin viime vuosisadan 50-luvulla. Se kuvaa yksilön kognitiivista rakennetta tasapainon suhteen. Loppujen lopuksi kypsän yksilön pääasiallisena motivaationa pidetään eheyden säilyttämistä ja sisäisen tasapainon saavuttamista..

Tunnistamisen ymmärtäminen on synnyttänyt erillisen osan. Kognitiivinen psykologia tutkii kognitioprosesseja ja liittyy suoraan muistin, tiedon havainnon täydellisyyden, mielikuvituksen, ajattelun nopeuden tutkimiseen.

Kognitiiviset prosessit

Kognitiivisuudella ei ole vain filosofista, vaan myös sovellettua merkitystä. Kuten jo mainittiin, tässä psykologian osassa tutkitaan objektiivisesti henkilön kognitiivisia kykyjä. Ne voivat olla yhtä kehittyneitä kaikissa yksilöissä, ja ne voivat vaihdella geneettisten ominaisuuksien, kasvatuksen tai yksilöllisten persoonallisuuden piirteiden mukaan..

Kognitiiviset kyvyt ovat osoitus korkeammista aivotoiminnoista. Näitä ovat: suuntautuminen ajassa, persoonallisuus ja tila, oppimiskyky, muisti, ajattelutapa, puhe ja monet muut. Psykologit ja neurologit kiinnittävät ensinnäkin huomionsa näiden tiettyjen toimintojen kehitysasteeseen tai heikentymiseen..

Kognitiiviset toiminnot liittyvät ensisijaisesti kykyyn tunnistaa ja käsitellä tietoa, ja ne luonnehtivat myös aivojen työtä. Tutkijat erottavat kaksi pääprosessia:

  • gnoosi - kyky tunnistaa ja havaita tietoa;
  • käytäntö - tietojen välittäminen ja näihin tietoihin perustuvien kohdennettujen toimien suorittaminen.

Jos edes yksi näistä prosesseista häiriintyy, voimme puhua kognitiivisten häiriöiden esiintymisestä..

Mahdolliset syyt

Kognitiivinen heikkous, kuten mikä tahansa kehon patologinen prosessi, ei johdu sinisestä taivaasta. Useimmiten on neurodegeneratiivisia sairauksia, aivoverisuonten patologioita, infektioprosesseja, traumat, pahanlaatuiset kasvaimet, perinnölliset ja systeemiset sairaudet.

Yksi yleisimmistä kognitiivisen vajaatoiminnan alkuvaiheessa olevista tekijöistä on ateroskleroottiset verisuonimuutokset ja valtimoverenpainetauti. Aivokudoksen trofismin rikkominen johtaa usein rakenteellisiin muutoksiin tai jopa hermosolujen kuolemaan. Tällaiset prosessit ovat erityisen vaarallisia paikoissa, joissa aivokuori ja aivokuoren rakenteet ovat yhteydessä toisiinsa..

Meidän tulisi erikseen puhua Alzheimerin taudista. Tämän patologian kognitiiviset häiriöt ovat johtava oire ja heikentävät merkittävästi potilaan ja hänen sukulaistensa elämänlaatua. Tärkein ilmenemismuoto on dementia, heikentynyt lyhytaikainen ja pitkäaikainen muisti ja tunnustaminen.

Luokittelu

Kognitiivisten häiriöiden luokituksia on monia. Prosessin vakavuuden ja palautuvuuden mukaan on:

Rikkomisen asteOireiden kuvaus
HelppoKognitiivisten toimintojen pieni poikkeama ikänormissa. Potilaan subjektiivisten valitusten esiintyminen on mahdollista. Toiset eivät huomaa merkittäviä muutoksia ihmisten käyttäytymisessä.
KeskivertoKognitiivinen heikkeneminen on jo ikäryhmän ulkopuolella. Potilas valittaa lisääntyneestä väsymyksestä, heikkoudesta, ärtyneisyydestä. Hänen on vaikea tehdä monimutkaista henkistä työtä, ilmenee mono- tai polyfunktionaalisia häiriöitä.
RaskasJokapäiväisessä elämässä on täydellinen sopeutumattomuus. lääkäri puhuu dementian puhkeamisesta.

Lisäksi tiettyjen toimintojen menettämisen avulla voit määrittää vahingon sijainnin:

  • Vasemman pallonpuoliskon tappioon on ominaista kirjoitus- ja laskuhäiriö (agraphia, acalculia). Apraksiaa ja afasiaa voi myös esiintyä. Kyky lukea, tunnistaa kirjaimia on heikentynyt, matemaattinen toiminta kärsii;
  • Oikea pallonpuolisko on vastuussa suunnasta avaruudessa, mielikuvituksesta. Siksi potilaalla on disorientaatio tilassa ja ajassa, hänen on vaikea kuvitella tai fantasoida;
  • Kognitiiviset häiriöt, joihin liittyy etulohkojen vaurioita, ovat seuraavat: potilas ei pysty muotoilemaan ja ilmaisemaan ajatuksiaan, kyky muistaa uutta tietoa ja tuottaa vanhoja tietoja menetetään;
  • Kun ajalliset lohkot vaikuttavat, henkilö kärsii kyvyttömyydestä tunnistaa hajuja ja visuaalisia kuvia. Tämä aivojen osa on myös vastuussa kokemusten kertymisestä, ympäröivän todellisuuden muistamisesta ja havainnoinnista tunteiden kautta;
  • Parietaalisten lohkojen vaurioitumisen yhteydessä oireet voivat olla melko erilaisia: heikentyneestä kirjoituksesta ja lukemisesta hämmentymiseen;
  • Aivojen niskakyhmyissä visuaaliset analysaattorit sijaitsevat, joten tämän erityisen aistielimen häiriöitä ilmenee.

Oikea diagnoosi ja hoito

Kognitiivista heikentymistä alkuvaiheessa on erittäin vaikea epäillä. Aluksi henkilö on huolissaan vain heikkoudesta, väsymyksestä, joidenkin toimintojen lievästä heikkenemisestä tai mielialan muutoksesta. Hyvin harvoin tällaiset valitukset ovat huolestuttavia. He hakeutuvat lääkärin hoitoon taudin myöhemmässä vaiheessa.

Ensinnäkin, jos epäilet kognitiivisten toimintojen menetystä tai vähenemistä, sinun on kerättävä huolellisesti anamneesi. Loppujen lopuksi nämä oireet eivät voi ilmetä ilman tärkeintä syytä, jonka poistaminen on tärkein terapeuttinen toimenpide. Anamneesia kerättäessä on kysyttävä kroonisten sairauksien esiintymisestä ja mahdollisten lääkkeiden jatkuvasta saannista. Loppujen lopuksi monet lääkkeet, jotka tunkeutuvat veri-aivoesteeseen, voivat vaikuttaa aivosoluihin.

Rikkomusten diagnosointi käsittää potilaan ja hänen lähipiirinsä (sukulaiset, lintutoverit) subjektiivisten valitusten huomioon ottamisen, neurologisen tilan välittömän arvioinnin ja toiminnalliset tutkimusmenetelmät. On olemassa erityisiä testejä, joilla voidaan määrittää tarkasti paitsi kognitiiviset häiriöt myös niiden vakavuus. Tällaiset seulonta-asteikot auttavat havaitsemaan patologiat, kuten aivohalvaus, vaskulaarinen tai seniili dementia ja muut. Liian monimutkaisia ​​testejä ei tule käyttää diagnoosiin. Heidän tietonsa eivät ole objektiivisia, koska tehtävien monimutkaisuus tarkoittaa ensisijaisesti henkistä matkatavaraa eikä mahdollisia rikkomuksia.

On myös tärkeää arvioida emotionaalinen sfääri. Ei ole harvinaista, että masentuneilla potilailla on heikentynyt muisti ja keskittymiskyky. Tähän on myös kiinnitettävä tarkkaa huomiota, koska neuropsykologisten testien seulonta ei aina paljasta täysin psyyken tilaa..

Tutkimus MRI: llä tai CT: llä voi selventää monia orgaanisia patologioita, esimerkiksi aivojen alueiden puristamista neoplasmalla tai hematoomalla.

Kognitiivisten häiriöiden hoidon tulisi alkaa nosologisesta sairaudesta, jonka vuoksi ne ilmenivät. Etiologisen sairauden puuttuessa on erittäin vaikeaa määrätä lääkehoitoa..

25 kognitiivista harjoitusta aivojen plastisuuteen

Valtava määrä ihmisiä asuu ja työskentelee Groundhog Day -tapahtumassa. He ansaitsevat nyt rahaa, mutta myöhemmin heistä tulee vanhoja ihmisiä, joilla on progressiivinen dementia. On sääli, mutta mitä tehdä. Mikään ei nopeuta aivojen atrofiaa enemmän kuin rutiini ja ympäristö. Se tuhoaa huomiojärjestelmän, heikentää muistia, kykenee "nautintokeskuksen".

Hyvä uutinen on, että aivot ovat joustavia ja treenattavia. Elizabeth Gould ja Bruce McEwen tekivät useita kokeita apinoilla - tutkijat havaitsivat, että eläimet muodostavat uusia hermoyhteyksiä epätavallisten toimien aikana. Naiset totesivat, että tutkittava ilmiö on ominaista myös ihmisille. Enimmäkseen neuroneja lisätään ajallisen lohkon mediaalipintaan, joka on vastuussa muistista, nimeämisestä, mausta, hajusta ja äänen synteesistä. Uusia hermosoluja havaittiin myös prefrontaalisessa ja alemmassa parietaalivyöhykkeessä: ensimmäinen hoitaa henkistä ja motorista toimintaa monimutkaisesti, toinen muodostaa artikulaatiotoimia.

Neuronit - pieni maailmankaikkeus

Kuten näette, neuronit muodostuvat alueilla, jotka vaikuttavat kriittisiin kognitiivisiin toimintoihin. Ne on kehitettävä, jotta asuntoa ei vahingossa kirjata huijareille, kun olet reilusti yli 90 vuotta. On tärkeää kehittää koulutusohjelma, joka sisältää kaikki toiminnot samanaikaisesti tai vuorotellen.

Kävin läpi terapeutin blogeja, luin kirjoja aivojen plastisuudesta, muistin muutamia harjoituksia pikalukukursseilta ja kootin valikoiman kognitiivisia harjoituksia. Työskentelevätkö he? Opimme vanhuudessa. Jos olet jo opiskellut ja tuntenut laadullisia muutoksia, kirjoita kommentteihin mitä.

Kotitalouden kognitiiviset harjoitukset

Nämä harjoitukset voidaan tehdä keskeyttämättä luonnollista elämänkulkua lisäämällä uusia, joskus pikantteja olosuhteita. He kouluttavat suuntautumista, tasapainoa, kaikenlaisia ​​havaintoja ja lisäävät muistin määrää bonuksena.

  1. Aikataulu pimeyden päivä: suihku, syö, pääse ulos ilman valoa.
  2. Katso videoita ilman kuvaa tai kuvalla, mutta ei ääntä.
  3. Jos lapsi on, tarkista hänen kotitehtävänsä (1000 kestävyyttä).
  4. Anna otsikko jokaiselle katsomallesi videolle. Yhteenveto koko merkitys yhdellä sanalla. Keksi nimiä kaupoille ja laitoksille, joiden lähellä kävelet. Älä toista itseäsi.
  5. Löydä tiesi ympäri kaupunkia ilman karttaa, keksi tuntemattomia reittejä.

Tasapaino- ja koordinaatioharjoitukset

Tasapaino- ja koordinaatioharjoitukset parantavat verenkiertoa kaikkiin aivojen osiin. Vastaavasti päähappoon pääsee enemmän happea, mikä stimuloi solujen hengitystä ja hidastaa solukuoleman prosessia.

  1. Seiso suoraan kädet ojennettuna sormilla. Liitä ne niin, että sormesi ovat linjassa. Sekunnin kuluttua erota ja aseta kätesi harteillesi (oikealta oikealle, vasemmalta vasemmalle). Liitä sormesi uudelleen. Toista harjoitus 10-20 kertaa nopeassa tahdissa
Laita sormesi yhteen
  1. Istu ja venytä jalat ristissä nilkoissa niin, että jalkasi koskettavat lattiaa. Kallista eteenpäin hitaasti ulos hengittäessäsi. Laajenna kätesi yhdensuuntaisesti jalkojesi kanssa. Palaa alkuasentoon hengittäessäsi. Toista 4-6 kertaa.
  2. Maata. Taivuta sääresi ja tuo olkavarsi taivutettuun kyynärpäähän. Suorita harjoitus hitaasti, tietäen jokaisen millimetrin liikkeen..
  3. Nouse suoraan, mutta rento. Kallista pääsi sivuille yksi kerrallaan ja kosketa olkapäitäsi korvanapilla. Venytä kätesi eteenpäin ja kuvittele pitävänsi etusormeasi viiden terälehden kukan keskellä. Seuraa kukan muotoja kehon yläosalla.
  4. Muista miltä rauhan ja ok merkit näyttävät. Venytä kumpaakin kättä ja näytä vuorotellen taitettuja merkkejä sormistasi. Harjoittele minuutin ajan. Tee sitten sama molemmilla käsillä ja erittäin nopeasti. Lisää kolmannessa vaiheessa ääni: sano sanonta "Hunajakakku, mutta minulla ei ole aikaa hunajakakulle"
Kun synkronointi on saavutettu, tee harjoitus niin, että kullakin kädellä on erilainen merkki.

Mielikuvitusharjoituksia

Mielikuvitus erottaa meidät eläimistä. Tätä biologit sanovat: hylkeet kiistävät tämän tosiasian. Kehitä mielikuvitustasi pystyäksesi navigoimaan eri näkökulmista, kokemaan alitajuntaan ja ajattelemaan luovasti.

  1. Kuvittele pianon soittamista päähäsi. Kuinka sormet sijaitsevat? Kuinka nopeasti he liikkuvat? Mitä melodiaa soitetaan - kuule ääni, tartu rytmiin, yritä siirtyä rytmiin. Mieti tarina - miksi tämä sävellys syntyi, mihin tunteisiin se liittyy. Suorita harjoitus hiljaa.
  2. Tulosta useita kopioita. Piirrä jokaiselle kuva satunnaisen päähän liittyvän teeman mukaan (eläimet, ruumiinosat, tarvikkeet jne.).
Olen henkisesti valmis piirtämään tyttöä. Ja sinä?
  1. Mitkä ovat assosiaatiot numeroihin 12, 7, 4, 56, 11. Kun nämä numerot ovat ohitse, keksi uusia ja toista harjoitus.
  2. Katso kuvaa. Kuvittele musiikkia, johon se liittyy. Kirjoita tarina, joka toistaa sävellyksen päähäsi dynaamisesti (iloinen, iloinen, surullinen jne.).
Radcliffe ruumiina elokuvassa "The Swiss Knife Man"
  1. Ajattele viimeksi katsomasi elokuvaa. Siirrä skenaario toiseen aikakauteen: kuinka juoni muuttuu, muuttuvatko hahmojen hahmot, päätyykö päällekkäin?

Liikunta maun ja hajun havaitsemisen kehittämiseksi

Harjoitus harjoittaa parietaalisen lohkon alaosaa ja vaikuttaa myös limbiseen järjestelmään, joka säätelee tunteita ja muistia. Joten teloituksen aikana saat paitsi uusia hermosoluja myös hyvän mielialan..

  1. Luo ja valmista ruokalaji, joka sisältää eniten ainesosia ja jota et ole kokeillut.
  2. Tilaa tuntematon ruokalaji kahvilasta ja arvaa ainesosat: ensin hajun, sitten maun mukaan. Jos pidät nestemäisistä tiloista, tilaa cocktail ja toista toimenpide.
  3. Mene ulos ja haista esineitä, jotka näit, mutta et haista: aita, kyltti kahvilassa, vedenkeitin toimistossa. Yhdistä päähän elämättömän luonnon tuoksut jo tuttuihin minkä tahansa luonnon hajuihin. Haju sitten kasvit, eläimet, linnut. Tee tämä, jos allergiaa ei ole ja olet luottavainen vuorovaikutuksessa villieläinten kanssa.
  4. Määritä mahdollisimman monta tuttujen hajujen hajua: sipuli - katkera, pistävä, ilkeä jne..
  5. Vertaa saman lajiryhmän esineiden hajuja: hajuvettä hajusteilla, yrttejä yrtteillä, kissoja kissoilla. Kuinka ne eroavat toisistaan? Löydä paljon eroja.

Kuunteluharjoitukset

Kahdeksannen hermon ytimet, jotka sijaitsevat medulla oblongatan ja ponien rajalla, ovat vastuussa kuulotiedoista. He saavat tietoja oikealta ja vasemmalta korvalta, minkä jälkeen niitä verrataan ja käsitellään. Pääteos äänen dekoodaamisessa tapahtuu aivokuoressa. Liikunta auttaa kehittämään reaktionopeutta ja estää myös ikään liittyvän kuurouden..

  1. Työskennellä pareittain. Pyydä toista lukemaan teksti matalalla, yksitoikkoisella äänellä 3-4 metrin päässä sinusta. Sen pitäisi loppua kolmen minuutin välein: Kerro tänä aikana lukemasi sisällön ydin.
  2. Samalla etäisyydellä oleva keskustelukumppani lausuu sanat päinvastaisessa järjestyksessä. Sinun tehtäväsi on kuulla ja nimetä oikein. Harjoittele sitten pitkiä lauseita ja kappaleita.
  3. Keskustelija lukee runon ilmaisulla ja muuttaa intonaatiota oikeissa paikoissa. Toista tarkalleen. Runo voidaan lukea näkymästä - pääasia on intonaatio.
  4. Ryhmäharjoitus: Suojaa itsesi ystäviltä näytöllä. Jokaisen tulisi mennä edestakaisin. Arvaa muotinäytön päättymisen jälkeen, mitkä vaiheet kuuluivat kenelle.
  5. Katso videoita ulkomaalaisten kanssa ja muista ulkoasu, intonaatio ja muut kansalle ominaiset ääniominaisuudet.

En nimenomaan anna visuaalisen havainnon harjoituksia, koska on parasta valita ne makusi mukaan. Tätä varten on satoja sovelluksia. Esimerkiksi CogniFit, jolla on kyky tehdä neuropsykologisia testejä ja henkilökohtaista koulutusta.

Neuvoja

Perheeni ja minä pelaamme lautapeliä "Baramel". Se kehittää reaktionopeutta ja loogista ajattelua. Pelin periaate: Tartu johtajan nimeämä esine ennen toista osallistujaa. Totta, on vakava saalis, josta opit prosessin aikana. Pidän juonittelun. Suosittelen peliä aikuisille ja lapsille, erinomainen simulaattori kognitiivisten toimintojen harjoittamiseen.

Yritä arvata säännöt: tämä myös kehittää mielikuvitusta

Saat Lisätietoja Migreeni