Mitä tehdä, jos pää sattuu jatkuvasti?

Pää ei koskaan satuta ilman syytä, ja näitä syitä voi olla paljon. Kerromme tärkeimmistä ja neuvomme, mitä tehdä, jos jatkuva päänsärky ei salli sinun elää normaalisti.

Meillä kaikilla on päänsärkyä, vaikkakaan ei niin usein. Mutta entä jos pää sattuu jatkuvasti eikä kolmesti kuukaudessa? Syynä voi olla sekä elämäntapa että heikko terveys..

Kuinka elämäntapa vaikuttaa päänsärkyyn

Jos sinulla on säännöllisiä päänsärkyä, kiinnitä huomiota tottumuksiin. Epämukavuus voi johtua väsymyksestä, nälästä, unen puutteesta, liiallisesta rasituksesta tai stressistä. Voit lievittää kipua yrittämällä muuttaa rutiiniasi vähintään pari viikkoa:

  • Mene nukkumaan aikaisin - henkilö tarvitsee vähintään 8 tuntia unta levätä. Mutta älä nuku yli 10 tuntia. Tässä tapauksessa hapen ja verensokerin taso laskee ja aiheuttaa päänsärkyä..
  • Jos istut pitkään kirjojen, tietokoneen tai työsi yhteydessä pienten yksityiskohtien katseluun, ole hajamielinen puolen tunnin välein. Nouse, lämmitä, älä rasittele silmiäsi ainakin pari minuuttia.
  • Lopeta alkoholin käyttö. Se vaikuttaa verenpaineeseen ja vaikuttaa pään verisuonten tilaan.

Yritä välttää stressaavia tilanteita ja negatiivisia tunteita. Jos päänsärkysi ei johdu sairaudesta, nämä yksinkertaiset vinkit voivat auttaa sinua välttämään sen..

Kivun lievittämiseksi voit ottaa kipulääkkeen (mikä lääke sopii sinulle, lääkäri auttaa sinua valitsemaan), syödä välipalaa, makaamaan nukkumaan puoli tuntia, tuulettaa huone ja tehdä pään hieronta.

Milloin neurologin luokse

Hermokudoksiin ja aivoihin vaikuttavia sairauksia on hyvin vähän. Päänsärkyä voi aiheuttaa:

  • Kasvojen ja kolmoishermojen hermosärky - sen kanssa hermokuidut puristuvat ja tulehtuvat, minkä vuoksi voit jatkuvasti tuntea kipua;
  • Kasvaimet. Sekä hyvän- että pahanlaatuiset kasvaimet painavat aluksia, lisäävät kallonsisäistä painetta. Pää sattuu vain kasvaimen sijaintipuolelle. Tauti voidaan epäillä yleisen tilan pahenemisen, kuumeen, letargian ja väsymyksen avulla..

Jos päänsäryn syyt eivät ole selvät, neurologi ohjaa sinut aivojen MRI- tai CT-skannaukseen - ne selvittävät nopeasti epämukavuuden syyn. Ja jos kaikki on kunnossa itse aivojen kanssa, pätevä neurologi pystyy löytämään kivun lähteen ja lähettämään sen tarvittavan erikoislääkärin vastaanotolle..

Sydän ja selkäranka kivun syynä

Usein pää sattuu sydämen ja verisuonten ongelmien takia. Yleensä vanhemmat ihmiset ovat alttiita tälle, mutta jotkut sairaudet ovat yleisiä nuorten keskuudessa:

  • Korkea ja matala verenpaine. Pää sattuu, kun sää muuttuu, jyrkällä nousulla huimaus voi alkaa ja tummua silmissä. Tämä johtuu verisuonten jännityksestä ja aivojen hapen nälkää..
  • Verisuonitaudit. Heidän kanssaan kipu kestää useita tunteja silmäalueella, nenästä voi tulla verta.
  • Skleroosi ja puristetut astiat ovat väistämättömiä ateroskleroosin ja skolioosin kumppaneita. Alusten pienentyneen ontelon vuoksi vähemmän happea pääsee aivoihin, pää alkaa tuskailla joko koko alueella tai pään takaosassa ja temppeleissä.
  • Aivohalvaus on aivojen verisuonten tromboosi tai repeämä. Vaikea tylsä ​​kipu ilmestyy, henkilö voi menettää liikkuvuuden kasvojen tai vartalon toisella puolella ja lopettaa tuttujen esineiden erottamisen. Aivohalvauksen ensimmäisten oireiden yhteydessä on tarpeen kutsua kiireellinen ambulanssi - muutaman tunnin kuluttua aivot alkavat kuolla.

Verenpaineongelmien havaitsemiseksi sinun on vain seurattava kuntoasi. Ei ole sattumaa, että jokaisessa terapeutin tapaamisessa sinun on mitattava verenpaineesi. Älä huolestu, jos se muuttuu jonain päivänä: tämä on täysin normaalia. Mutta verisuonisairauksia voidaan nähdä vain aivojen magneettikuvassa tai magneettikuvausangiografiassa. Sinut ohjataan näihin tutkimuksiin diagnoosin määrittämiseksi tarkasti, jos se ei onnistunut heti.

Jos sinulla on selkävaivoja, on todennäköistä, että pääsi sattuu niiden takia. Mikä tahansa asennon kaarevuus, luukudoksen lisääntyminen nikamissa, tyrät ja ulkonemat johtavat verisuonten puristumiseen. Tämän vuoksi happi ja ravintoaineet eivät pääse aivoihin, mikä aiheuttaa kipua, uupumusta ja uneliaisuutta.Paljon harvemmin kipu selkärangasta säteilee päähän. Tämä tapahtuu kohdunkaulan ja ylemmän rintakehän alueiden vammoilla, tyrillä ja kaarevuuksilla..

Neurologi ja ortopedinen kirurgi käsittelevät selkärangan ongelmia. Lääkäri kiinnittää huomiota selän kaarevuuteen ennen kaikkea yksinkertaisen visuaalisen tutkimuksen yhteydessä. Diagnoosin selventämiseksi lääkäri voi määrätä vaurioituneen selkärangan röntgen-, MRI- tai CT-kuvan.

Päänsärky loukkaantumisen ja sairauden jälkeen

Kipu voi johtua kahdentyyppisistä vammoista: kallon ja selkärangan vammoista. Syy heidän epämukavuuteensa on erilainen:

  • Traumaattisella aivovaurioilla muodostuu hematoma, joka lisää kallonsisäistä painetta. Se puristaa verisuonia ja aivojen proksimaalisia osia. Jos kallo on vaurioitunut, roskat voivat päästä sisälle ja aiheuttaa verenvuotoa. Tällöin kipu tapahtuu jonkin aikaa loukkaantumisen jälkeen. Silmät tummuvat, huimaus ja pahoinvointi alkavat. Kipu on koko pään päällä, mutta loukkaantumispaikassa se on erityisen voimakasta.
  • Selkäydinvammoilla suuret astiat kiinnitetään, mikä aiheuttaa hapen nälkää. Jos niska on loukkaantunut, pää sattuu vain vahingon läheisyydestä.

Molemmissa tapauksissa sinun on välittömästi otettava yhteys lääkäriin. Vahingon luonteen ja laajuuden selvittämiseksi lääkäri voi tehdä röntgenkuvan tai MRI: n, mutta vasta akuutin vaiheen jälkeen.

Sairaudet voivat vaikuttaa päänsärkyyn sekä suoraan että epäsuorasti:

  • Vakavat infektiot voivat johtaa aivorakenteiden tulehdukseen, suonen seinämien ohenemiseen ja aivokalvojen tuhoutumiseen..
  • Flunssa, vilustuminen, kurkkukipu ja muut hengitystiesairaudet hengittävät. Tulevan ilman pienemmästä määrästä johtuen happinälkä ja päänsärky alkavat.

Näissä olosuhteissa ei ole mitään järkeä mennä päänsärkyä valittavan neurologin luokse. On parempi kertoa siitä lääkärillesi, jotta hän voi analysoida tilannetta, säätää hoitoa tai lähettää sinut sairaalaan.

Onko muita syitä, joiden vuoksi pää sattuu jatkuvasti??

Mahdollinen ja jopa erittäin todennäköinen! Päänsärkyä voi aiheuttaa:

  • Lääkkeet. Monille lääkkeille kipu on lueteltu sivuvaikutuksena..
  • Hormonaalinen epätasapaino. Se voi olla sekä fysiologista (raskaus, murrosikä, vaihdevuodet) että patologista (kilpirauhasen, lisämunuaisen, munasarjojen häiriö). Hormonit hallitsevat koko kehoamme, ja kun niiden pitoisuudet muuttuvat, hyvinvointi heikkenee väistämättä.
  • Mielisairaudet ja patologiset tilat. Neuroosien, paniikkikohtausten ja masennuksen yhteydessä päänsäryt ovat yleisiä. Fysiologisesti niitä aiheuttavat myös hormonit ja hapen puute, mutta kivun poistamiseksi joudut selviytymään henkisistä vaivoista.
  • Jatkuva altistuminen allergeeneille voi aiheuttaa päänsärkyä nenän tukkoisuudesta (ja siten hapen puutteesta) ja paineen muutoksista.
  • Jatkuva altistuminen myrkyllisille aineille aiheuttaa hengitysvajauksia ja ärsyttää limakalvoja.

Harvinaisia ​​sairauksia voi olla paljon enemmän, esimerkiksi multippeliskleroosi tai loisten tartunta, joka johtaa aivokudoksen tuhoutumiseen..

Ensimmäisen käynnin lääkäri kysyy kaikesta, mikä saattaa liittyä kivun syyyn. Se todennäköisesti ohjaa sinut toiseen asiantuntijaan: endokrinologiin, psykoterapeuttiin, allergologiin. Väärin valitun lääkkeen tapauksessa lääkäri voi määrätä analogin ilman sivuvaikutuksia. Diagnostiikka voi vaatia:

  • Aivojen MRI- tai CT-skannaus,
  • Kohdunkaulan selkärangan MRI,
  • hormonikokeiden verikoe,
  • yleinen ja biokemiallinen verikoe,
  • testit allergeeneille.

Päänsärkyä on monia syitä, ja niitä voi olla vaikea tunnistaa nopeasti. Diagnoosimenetelmät ovat kuitenkin hyvin samanlaisia, eikä sinun tarvitse viettää paljon aikaa tutkimuksiin. Ja vaikka viides lääkäri pystyy parantamaan sinut, eikä toinen, jatkuvan päänsäryn poistaminen on kaiken siihen käytetyn ajan arvoinen..

Vakavan päänsäryn syyt, hoito ja ehkäisy

Syyt, miksi päänsärky voi olla vakava

Vakavan päänsäryn syyt voivat vaihdella. Mutta samaan aikaan voidaan yksiselitteisesti väittää, että jos tällaisella oireella ei ole mahdollista vähentää tai poistaa kipu-oireyhtymää särkylääkkeillä tai kansanlääkkeillä, on tarpeen kääntyä lääkärin puoleen..

Kaikki tartuntataudit voivat aiheuttaa vakavaa päänsärkyä. Erityisesti flunssa tai ARVI alkaa aina vakavan päänsäryn hyökkäyksellä, ja vasta sitten ilmenee muita oireita. Kefalalgiaan liittyy sinuiitti, tonsilliitti, sinuiitti.

Vakava päänsärky liittyy migreenikohtaukseen. Sen erityispiirre on se, että kipu on lokalisoitu puolikkaaseen päähän. Patologian taustalla esiintyy usein pahoinvointia ja oksentelua. Valonarkuutta voi esiintyä, samoin kuin vastenmielisyys koville äänille ja voimakkaille hajuille.

Vakava kipu, joka esiintyy säännöllisesti, mutta samalla lisääntyy jatkuvasti, voi viitata aivojen patologioihin. Nämä voivat olla kasvaimia, aneurysmeja, kystat, erilaisia ​​verisuonten poikkeavuuksia..

Muut patologiat voivat myös johtaa vakavaan päänsärkyyn:

  • Osteokondroosi.
  • Silmäsairaudet.
  • Hammassairaudet.
  • Pään ja selkärangan vammat.
  • Tulehdukselliset prosessit.
  • Hormonaaliset sairaudet.
  • Hormonaaliset häiriöt.

Hyvin usein stressaavista tilanteista tulee vakavan päänsäryn syy. Provosoivia tekijöitä ovat unettomuus, aliravitsemus, hypotensio, korkea fyysinen aktiivisuus.

Vakavien päänsärkyjen luonne

Vakava päänsärky voi ilmetä eri tavoin. Hän voi olla:

  • terävä. Tällöin kipu tuntuu äkillisesti ja lokalisoituu tiettyyn pään kohtaan. Hyvin usein tämän tyyppinen kipu voi olla progressiivinen;
  • kipeä. Sitä esiintyy usein ylikuormituksen yhteydessä sekä samanaikaisten sairauksien läsnä ollessa;
  • terävä. Tällainen kipu, jos se kasvaa, on erittäin vaarallista, koska se voi osoittaa aivohalvauksen, vakavan verisuonipatologian, traumaattisen aivovamman;
  • tyhmä. Tällainen kefalalgia keskittyy kehossa esiintyviin epäedullisiin prosesseihin. Ja vaikka ne eivät aiheuttaisi vakavaa uhkaa, ne on diagnosoitava ja poistettava;
  • räjähtävä. Tämän tyyppinen kipu voi johtua erilaisista patologioista, mutta useimmissa tapauksissa se liittyy verisuoniongelmiin;
  • sykkivä. Tällainen kipu johtuu useimmiten erilaisista jokapäiväisistä syistä, kuten unettomuudesta, ylityöstä, stressistä. Mutta se voi myös osoittaa erilaisten verisuonipatologioiden kehittymisen..

Oireet

Kivulias tunne voi ilmetä pään eri osissa. Lokalisointi auttaa lääkäriä tekemään tarkemman diagnoosin ja määrittelemään laitteistotutkimuksen oikein sen selvittämiseksi.

Kipu pään takaosassa

Vakava kipu pään takaosassa viittaa usein kohdunkaulan selkärangan patologisen prosessin kehittymiseen. Yleensä tällainen kipu on osteokondroosin oire..

Lisäksi kipu takana pään voi johtua tällaisista sairauksista:

Hypertensio. Vaikea puhkeava kipu osoittaa hypertensiivisen kriisin. Hyvin usein tuskallisia tunteita ilmaistaan ​​aamulla. Heikkenemisen taustalla pulssi kasvaa ja heikkoutta esiintyy.

Korkea kallonsisäinen paine. Lisäoire on lisääntynyt kipu kirkkaista valoista ja voimakkaista äänistä. Tässä tapauksessa päänsärky voi liittyä oksenteluun..

Kohdunkaulan myosiitti on kaulan lihaskudoksen tulehdus. Taudin voi aiheuttaa hypotermia, pitkäaikainen oleskelu epämiellyttävässä asennossa. Kipu voi tässä tapauksessa olla tylsää, mutta voimistua päätä käännettäessä..

Myogelioosi. Tämä patologia on ominaista lihasten tiivisteiden muodostumiselle kohdunkaulan osassa. Ne painostavat hermopäätteitä ja aiheuttavat vakavaa päänsärkyä pään takaosassa. Vakavaa huimausta esiintyy säännöllisesti..

Hermosärky. Nämä päänsäryt liittyvät yleensä hypotermiaan. Tällaiset kivut ovat erittäin teräviä ja teräviä, niitä on vaikea sietää. Kaikki kaulan liikkeet pahentavat tilaa..

Vaskulaariset poikkeavuudet. Päänsärkyä pään takaosassa esiintyy usein vasospasmin kanssa useista syistä. Tämä kipu lisääntyy merkittävästi stressin myötä..

Vakava päänsärky otsaan

Vaikeaa otsa-kipua voi esiintyä useista syistä:

  • Päävamma. Tällaisen lokalisoinnin kefalalgia tapahtuu otsaan ja aivotärähdykseen. Ensimmäisessä tapauksessa ihonalainen hematoma esiintyy usein, toisessa tapauksessa muita oireita ovat pahoinvointi ja oksentelu..
  • Tarttuvat taudit. Kipu otsassa ja silmissä esiintyy sinuiitin, etuosan sinuiitin, aivokalvontulehduksen, influenssan ja muiden tartuntatautien kehittymisen taustalla. Kipu-oireyhtymä on vakavin aamulla. Siihen liittyy yleinen huonovointisuus, heikkous ja kuume. Aivokalvontulehduksen yhteydessä voimakas kipu voi johtaa tajunnan menetykseen ja erilaisten neurologisten oireiden kehittymiseen..
  • Sydän- ja verisuonijärjestelmän patologiat, jotka johtavat kallonsisäisen paineen muutoksiin. Kun se nousee, sykkiviä kipuja, huimausta, pulssi nopeutuu, pahoinvointia ja oksentelua esiintyy. Paineen laskulle on ominaista vyökivun esiintyminen, joka vaikuttaa paitsi otsaan myös temppeleihin ja pään takaosaan. Usein on terävä heikkous ja kevyt tila kirjataan..
  • Hermoston sairaudet - migreeni, klusteripäänsärky, kolmoishermosärky.
  • Silmien patologiat. Yleisin kivun syy tässä tapauksessa on glaukooma. Mutta joskus voimakas kipu voi johtua silmien rasituksesta..
  • Kasvaimen prosessit. Tyypillinen piirre on, että tässä tapauksessa vakavia päänsärkyä esiintyy, kun kasvain saavuttaa suuren koon..

Päänsärky, pahoinvointi ja oksentelu

Hyvin usein vakaviin päänsärkyihin liittyy pahoinvointia ja oksentelua. Ensinnäkin tällaisten merkkien yhdistelmä on tyypillinen migreenille. Pahoinvointi voi jatkua useita päiviä.

Lisäksi vakavan päänsäryn, pahoinvoinnin ja oksentelun yhdistelmä voi viitata muihin patologioihin:

  • Hypertensio.
  • Lisääntynyt kallonsisäinen paine.
  • Ruoka myrkytys.
  • Traumaattinen aivovamma.
  • Aivokasvaimet.
  • Aivokalvontulehdus.

Erittäin voimakas kipu temppeleissä

Temppelien päänsärky voi liittyä ensisijaisesti migreeniin. Tyypillinen piirre on kivun lokalisointi toisella puolella. Klusteripäänsäryt lokalisoidaan myös useimmiten ajallisella alueella..

Hyvin voimakas, sykkivä päänsärky temppeleissä voi olla merkki myös muista sairauksista:

  • aivojen luonteinen angiodystonia, jolle on ominaista verisuonten seinämien sävyn rikkominen. Siihen liittyy lyhytaikainen sormien tunnottomuus, huimaus ja heikkous;
  • korkea kallonsisäinen paine. Tämä on vaarallinen patologia, joka johtaa häiriöihin aivojen yksittäisten osien työssä;
  • ateroskleroosi. Aivojen verisuonten kavenemisen myötä säännöllisesti voimakasta kipua taustalla havaitaan muistin heikkenemistä, motivoimatonta ärtyneisyyttä ja väsymystä..

Päänsärky raskauden aikana

Päänsärky raskauden aikana naisilla esiintyy hyvin usein. Niiden pääasiallinen syy on hormonaaliset muutokset. Yleensä lievää ajoittaista kipua ensimmäisen kolmanneksen aikana pidetään normaalina. Ja lisääntyneen voimakkuuden aiheuttavat usein matala verenpaine. Mutta jo toisella ja kolmannella kolmanneksella tilanne muuttuu ja vakavat päänsäryt voivat aiheuttaa korkeaa verenpainetta.

Raskauden aikana nainen on alttiimpi erilaisten ulkoisten tekijöiden negatiiviselle vaikutukselle. Siksi jopa säämuutos voi aiheuttaa hänelle vakavan päänsäryn. Kefalalgia esiintyy usein voimakkaista hajuista, kovista äänistä, kirkkaasta valosta ja muista ulkoisista ärsykkeistä. Vakavan päänsäryn riskien minimoimiseksi raskauden aikana on tarpeen seurata elämäntapaa ja ruokavaliota, välttää raskasta fyysistä rasitusta ja stressiä.

Päänsärky ja muut oireet

Yleisin oire, johon liittyy voimakasta päänsärkyä, on huimaus. Tämä liittyy yleensä sekundääriseen kefalalgiaan, joka esiintyy aivohalvauksen, osteokondroosin, aivokalvontulehduksen, aivoverisuonten ateroskleroosin kehittymisen taustalla..

Hyvin usein esiintyy yleistä heikkoutta, jolla on voimakas päänsärky. Tämä oire on ominaista sekä primaariselle että sekundääriselle kefalalgialle. Siksi diagnoosi ei ole ohjeellinen..

Lämpötilan nousu ja voimakas päänsärky osoittavat tarttuvan ja tulehdusprosessin kehittymistä ihmiskehossa. Pyörtyminen on vaarallinen lisäoire. Sitä esiintyy usein aivohalvauksen, aivokalvontulehduksen, hypertensiivisen kriisin, sydämen vajaatoiminnan ja muiden vakavien sairauksien yhteydessä.

Diagnostiikka

Jos päänsärkyä esiintyy usein tai sitä ei lievennetä kipulääkkeiden avulla, on välttämätöntä suorittaa diagnoosi sen syyn selvittämiseksi. Vasta sitten hoito voidaan määrätä..

Tyypillisesti diagnoosi tehdään nykyaikaisilla laitteistotutkimuksilla. Mutta etukäteen neurologi selventää välttämättä tietoa kipuaistimusten luonteesta ja niiden kestosta. Eri suuntiin erikoistuneiden asiantuntijoiden, esimerkiksi otolaryngologin, hammaslääkärin, silmälääkärin, on suoritettava tutkimus. Infektioiden havaitsemiseksi suoritetaan tarvittavat laboratoriotestit..

Laitteistotutkimuksen päämenetelmät, joiden avulla voit arvioida aivojen tilaa:

Sähköencefalografia. Sen avulla arvioidaan aivojen päätoiminnot, havaitaan verisuonten poikkeavuuksia, löydetään epäsuoria merkkejä kasvainten ja hematoomien esiintymisestä.

Radiografia. Sen ansiosta voit havaita kraniocerebral trauma, vesipää, sinuiitti.

Magneettikuvaus. Se on suunniteltu havaitsemaan kasvaimet, aivoverisuonitapaturmat ja muut sairaudet.

Tietokonetomografia. Sen avulla voit havaita kasvaimet, kystat, aneurysmat, verenvuodon jäljet, muutokset kudosten ja aivojen verisuonissa.

Sähkömografia. Sen avulla diagnosoidaan hermo-lihasjärjestelmän sairaudet, havaitaan hermovauriot.

Ultraäänidiagnostiikka. Sen avulla voit tunnistaa ateroskleroosin, verisuonten poikkeavuudet, aneurysmat.

Kuinka päästä eroon voimakkaasta päänsärystä

Jos päänsärky johtuu liiallisesta rasituksesta tai stressistä, yritä levätä tarpeeksi. Mutta jotta voimakas päänsärky ei häiritse tätä, on suositeltavaa ottaa anestesia tai käyttää jotain kansanmenetelmistä. Ajallisen alueen, nenän sillan ja pään takaosan hieronta on tehokas päänsärkyä vastaan. Se edistää rentoutumista, ja jos sen jälkeen kipu alkoi laskea, anestesia voidaan hylätä.

Voit käyttää muita tunnettuja kansanmenetelmiä päänsäryn lievittämiseen..

Vakavien päänsärkyjen kohdalla voit kokeilla:

  • Levitä tuoretta kaalilehteä pään yläosaan ja temppeleihin, se tulisi vaihtaa kuivumisen aikana.
  • Levitä piirejä tuoreita punajuuria korviin.
  • Levitä sitruunakiiloja temppeleihin.

Tyypillisesti nämä menetelmät auttavat lievittämään päänsärkyä enintään 20 minuutissa. Mutta jos näin ei tapahtunut ja kipulääkkeet eivät auttaneet, on parempi ottaa yhteyttä lääkäriin diagnoosin ja hoidon määräämiseksi.

Vaikeat päänsärky pillerit

Seuraavat lääkkeet voivat auttaa lievittämään vakavia päänsärkyä:

  • ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet. Tämän tyyppinen lääkitys auttaa paitsi lievittämään kipua myös tulehdusta. Tämän ryhmän lääkkeisiin kuuluvat ibuprofeeni, Nimesulidi, Movalis, Indometasiini jne.;
  • kipulääkkeet, joilla on kipua lievittäviä ja antipyreettisiä ominaisuuksia - parasetamoli ja analgin;
  • kouristuslääkkeet vasospasmin aiheuttaman päänsäryn lievittämiseksi. Nämä ovat Spazmalgon, Spazgan, No-shpa;
  • masennuslääkkeet, jotka voivat onnistuneesti torjua stressiä. Niitä määrätään myös masennuksen oireyhtymän lievittämiseen, joka on usein kefalalgian syy..

Kansanlääkkeet päänsärkyyn

Laajasti kysytyt kansanlääkkeet päänsäryn nopeaan lievittämiseen ovat laventeli-, minttu-, sitruuna- tai kamomilla-eteeriset öljyt. Voit käyttää yhtä tuotetta tai sekoittaa erilaisia ​​eteerisiä öljyjä samassa suhteessa. Pisara tuotetta on hierottava ajallisiin vyöhykkeisiin sekä nenän siltaan useita minuutteja. Päänsärkyjen lievittämiseksi voit tehdä pakkauksia eteerisillä öljyillä, lisätä ne kylpyyn, hengittää höyryjä aromilampulla.

Matalan verenpaineen aiheuttamien päänsärkyjen lievittämiseksi sinun on juotava voimakasta teetä, kahvia ja syötävä myös pala tummaa suklaata. Lasillinen suolattua vettä auttaa vakauttamaan tilan. Jos päänsärkyä esiintyy usein, hunaja tulisi sisällyttää ruokavalioon, jos tälle luonnontuotteelle ei ole allergiaa.

Ehkäisy

Perinteiset menetelmät voivat paitsi lievittää vakavaa päänsärkyä myös estää sen. Ensinnäkin, emotionaalisen stressin tai raskaan fyysisen rasituksen jälkeen sinun on ehdottomasti otettava kuuma kylpy, joka rentouttaa ja rauhoittaa. Voit ottaa kontrastisuihkun.

Lievittää stressiä ja auttaa estämään jännitteitä päänsärky lääkekasvit.

Tee on keitettävä seuraavista lääkekasvien yhdistelmistä:

  • Minttu, oregano ja mäkikuisma.
  • Solmu ja kehäkukka.
  • Lindens, nokkonen ja knotweed.
  • Karhunmarja, orapihlaja, valerian ja äiti.

Päänsäryn estämiseksi sinun tulee noudattaa terveellistä elämäntapaa ja harrastaa urheilua. Oikein syöminen on erittäin tärkeää. Tämä lähestymistapa parantaa kehon puolustuskykyä ja vastustaa onnistuneesti stressin kielteisiä vaikutuksia..

Päänsärky

Päänsärkyä (kefalalgiaa) on noin 200. Se voi olla verenpaineen nousu tai lasku, aivoverisuonten patologia, selkärangan, aivojen verisuonet, aivokasvaimet, myrkytys. Yusupovin sairaalassa neurologit selvittävät päänsäryn syyn käyttämällä maailman johtavien valmistajien uusimpia diagnostiikkalaitteita.

Otsanpäänsärky voi vaivata potilasta, jolla on sinuiitti, etupuolen sinuiitti. Tässä tapauksessa hoidon suorittavat otolaryngologit. Jos päänsäryn syy on valtimon hypertensio, kardiologit suorittavat verenpainetta alentavaa hoitoa. Myrkytyksen yhteydessä tartuntatautien asiantuntijat osallistuvat päänsärkyä sairastavien potilaiden hoitoon. Monitieteinen lähestymistapa päänsärkypotilaiden hoitoon mahdollistaa potilaan nopean parantamisen.

Naisten päänsäryn syyt

Miesten päänsäryn syyt

Asiantuntijan mielipide

Restauratiivisen lääketieteen osaston johtaja, neurologi, refleksologi

90% väestöstä on kokenut päänsärkyoireita ainakin kerran elämässään. Tällaiset tiedot tarjoaa Maailman terveysjärjestö. 20 prosentissa tapauksista päänsärky on pysyvää. Suhteisuus miesten ja naisten sairastuvuusrakenteessa on 1: 3. Neurologit tunnistavat erilaisia ​​päänsäryn syitä. Yleisimmät etiologiset tekijät ovat migreeni ja jännityspäänsäryt. Migreeni diagnosoidaan 20-30% tapauksista, HDN: n osuus on 50-70%.

Päänsärky voi olla oire vakavasta sairaudesta. Siksi, kun patologinen oire esiintyy usein, samoin kuin muiden oireiden läsnä ollessa, on tarpeen ottaa yhteys lääkäriin. Yusupovin sairaalassa neurologit kiinnittävät erityistä huomiota erityyppisten päänsärkyjen hoitoon. Mahdollisten syiden diagnoosi suoritetaan käyttämällä röntgen-, MRI-, CT-, EEG-, angiografia- ja laboratoriokokeita. Tarvittaessa lisätutkimuksia määrätään. Yksilöllisesti valitun hoidon avulla voit pysäyttää akuutin hyökkäyksen ja estää patologisen oireen uudelleen kehittymisen. Käytettyjen lääkkeiden laatu ja turvallisuus testataan. Hoito-ohjelmat täyttävät päänsärkyhoitoa koskevat yleiset suositukset.

Neurologit erottavat seuraavat päänsärkytyypit:

  • Migreeni - johtuu verisuonijärjestelmän toimintahäiriöstä;
  • Jännityspäänsärky - lähinnä kohdunkaulan, silmälihasten sekä olkavyön ja päänahan aponeuroosin liiallisesta jännityksestä sekä kroonisesta stressistä, masennuksesta;
  • Krooninen paroksismaalinen hemikrania, klusteripäänsärky - se on ensisijainen ja toissijainen.
  • Päänsärky, joka ei liity aivojen rakenteiden vaurioihin;
  • Kiireellinen päänsärky, jota esiintyy hallitsemattomalla lääkityksellä.
Erota myös päänsärky traumaattisen aivovaurion jälkeen verisuonijärjestelmän sairauksien kanssa, jotka johtuvat ekstravaskulaarisen alkuperän kallonsisäisistä häiriöistä.

Jännityspäänsärkyä esiintyy useammin naisilla stressin tai hermoshokin jälkeen. Se katoaa positiivisten tunteiden läsnä ollessa, kun olet juonut rauhoittavia yrttiteitä.

Neurologit eivät suosittele päänsärkylääkkeiden ottamista yksin. Jokainen lääke on suunniteltu lievittämään tietyntyyppistä kipua ja sillä on useita vasta-aiheita. Lääkäri ottaa tämän kaiken huomioon määrättäessään lääkettä potilaalle..

Migreeni

Migreeni on yleisin päänsärky. Sitä esiintyy useammin naisilla murrosiän alkamisesta (11-13-vuotiaista) 35 vuoteen. Migreenit ovat yksinkertaisia ​​tai auralla. Se voi esiintyä temppelissä, kruunussa, niskakyhmässä ja otsaan. Taudin syyt - perinnöllinen rikkomus kallon ulkopuolella ja sisällä sijaitsevien valtimoiden vasomotorista säätelyä.

Migreenin kanssa päänsärkyä esiintyy hyökkäysten muodossa. Ne häiritsevät sinua eri välein - kerran viikossa kerran vuodessa. Hyökkäys kestää useita tunteja 3 päivään. Yleensä kipu on sykkivä, peittäen puolet päästä. Se tapahtuu usein liikunnan, stressin, unen puutteen tai liian pitkän unen, tiettyjen ruokien syömisen jälkeen.

Migreenikohtaukseen liittyy pahoinvointia ja oksentelua, suvaitsemattomuutta kirkkaaseen valoon, melua ja voimakkaita hajuja. Joskus päänsärky on erittäin vakava ja kestää useita päiviä - tätä tilaa kutsutaan migreenitilaksi. Tilastojen mukaan migreeniä esiintyy 2%: lla ihmisistä.

Neurologit uskovat, että migreenikohtaus kehittyy seuraavien provosoivien tekijöiden vaikutuksesta:

  • Krooninen stressi
  • Ylikuormitus;
  • Voimakas henkinen työ;
  • Hormonaaliset häiriöt.
Usein migreenin syy on taakka perinnöllisyys.

Jännitys päänsärky

Tämän tyyppinen päänsärky johtuu pitkittyneestä jännityksestä pään ja kaulan lihaksissa. Jännityspäänsärky voi olla kroonista ja häiritä jatkuvasti, pysähtyen vain joskus 2-3 päivään. Muita rikkomuksia ei ole. Ei pahoinvointia tai oksentelua, kirkas valo ja voimakas melu eivät aiheuta kärsimystä. Lähes kaikki sairaat ihmiset elävät normaalia elämää, heillä on normaali työkyky.

Jännityspäänsärky on yleisempää henkilöillä, joilla on lisääntynyt ahdistus ja taipumus pudota masennukseen. Kipu esiintyy usein vakavan stressin taustalla. Pään yläosassa on paine tai koko pään tunne.
Monet ihmiset, joilla on tämä häiriö, käyttävät paljon kipulääkkeitä koko ajan. Ajan myötä tämä "hoito" voi itse aiheuttaa päänsärkyä..

Jännityspäänsärkyä hoidetaan masennuslääkkeillä - vain lääkärillä on oikeus määrätä niitä. Pään hieronta ja akupunktio auttavat parantamaan tilaa..

Silmien ja otsaan

Eri tekijät aiheuttavat päänsärkyä otsaan. Klusterin tai säteen kipu esiintyy silmäalueella. Hän saattaa palata jonkin ajan kuluttua. Joskus kohtaukset kestävät tunteja.

Silmämunaan säteilevä päänsärky voi olla merkki migreenistä, silmäsairauksista, aivokasvaimista, aivojen neurologisista sairauksista. Se tapahtuu usein vakavan tai pitkittyneen stressin jälkeen. Päänsäryn syy voi olla ylä- tai etuontelon tulehdus. Hän antaa usein silmämunia. Sinus-päänsärky katoaa, kun perussairaus on parantunut. Otsakipu on yleinen aivokalvontulehduksen, malarian, lavantaudin, keuhkokuumeen oire.

Pään niskakyhmässä

Pään takaosassa kefalalgia esiintyy verenpaineen nousulla, jonka syy on osteokondroosi, spondyloosi, spondylolisthesis, poikkeavuudet pään tai kaulan verisuonten kehityksessä. Vakava kipu pään takaosassa esiintyy hermostuneiden rasitusten seurauksena kaulan, pään ja kaulan valtimoiden kouristusten seurauksena, laskimoveren ulosvirtauksen rikkominen päästä. Hän huolehtii potilaista, jotka kärsivät takaraivohermon neuralgiasta, vertebrobasilar-vajaatoiminnasta, selkärangan sairauksista, migreenistä.

Terävä päänsärky pään takaosassa esiintyy usein hypertensiivisen kriisin kehittymisen myötä. Teräviin, räjähtäviin, sykkiviin päänsärkyihin pään takaosassa liittyy potilaan kasvojen kalpeus, yleistynyt liikahikoilu, suun kuivuminen, sydänkipu ja takykardia..

Krooniselle valtimoverenpainetaudille, jolla on pieni verenpaineen nousu, on tunnusomaista myös kivun kehittyminen pääasiassa pään takaosassa. Päänsärky huolestuttaa potilasta heti heräämisen jälkeen, lisääntyy fyysisen rasituksen myötä, ja siihen liittyy usein alempien silmäluomien turvotus. Kipu johtuu laskimoveren ulosvirtauksen rikkomisesta pään astioista.

Yhdessä pahoinvoinnin kanssa

Vaikea päänsärky ja pahoinvointi ovat migreenin, aivokalvontulehduksen, hypertensiivisen kriisin merkkejä. Usein näiden oireiden syy on poskiontelotulehdus, otsaontelotulehdus ja kehon myrkytys. Kallosolujen trauma ja tartuntataudit ilmenevät myös pahoinvointina, päänsärkyinä ja huimauksena. Potilaat valittavat päänsärkystä, pahoinvoinnista, heikkoudesta influenssan alkuvaiheessa ja akuutista hengitystieinfektiosta. Tällöin kehon lämpötila nousee suuriin lukuihin..

Silmien aaltoilu, pahoinvointi ja päänsärky voivat merkitä migreenin kehittymistä. Migreenin yhteydessä potilaan ruokahalu katoaa, vastenmielisyys voimakkaisiin hajuihin ilmestyy, pahoinvointi, ärtyneisyys, valonarkuus, tiettyjen kehon osien tunnottomuus.

Päänsärkyä ja huimausta esiintyy myös käytettäessä väärin asennettuja laseja tai linssejä, häiriöitä verisuonijärjestelmässä. Silmissä esiintyvät päänsäryt ja kärpäset näkyvät väsymyksestä ja hermostuneesta uupumuksesta säämuutoksen aikana, stressin jälkeen. Näitä oireita esiintyy ihmisillä, jotka ovat kärsineet päävammasta, loukkaantumisesta tai selkärangan sairaudesta.

Päänsärky ja kärpänen vilkkuminen silmien edessä ilmestyy hypertensiivisen kriisin aikana. Sen tyyppi - hyperkineettinen kriisi - alkaa äkillisesti päänsärky, pahoinvointi, kärpänen välähdys silmien edessä ja oksentelu. Potilas tuntuu kuumalta. Hänellä on lisääntynyt hikoilu, sydämentykytys. Vapina tuntuu koko kehosta. Korkea verenpaine voi aiheuttaa hypertensiivisen enkefalopatian. Se ilmenee seuraavilla oireilla:

  • Erittäin voimakas päänsärky;
  • Huimaus;
  • Pahoinvointi;
  • Oksentelu;
  • Vilkkuvat kärpäset silmissä.
Potilas voi menettää tajuntansa ja kuolla, jos lääketieteellistä hoitoa ei anneta ajoissa.

Aamulla unen jälkeen esiintyvät päänsäryt voivat olla osoitus aivokasvain, väärinkäyttöinen kefalalgia, jännityskipu, migreeni. Väärinkäyttöä päänsärkyä esiintyy pitkäaikaisessa kipulääkkeiden käytössä. Se pahenee aamulla. Kivun voimakkuus muuttuu jatkuvasti koko päivän. Väärinkäyttöinen päänsärky lisääntyy stressin, henkisen stressin, liiallisen fyysisen rasituksen sekä kipua lievittävän lääkkeen vetäytymisen myötä. Väärinkäyttöinen kefalalgia tulee pysyväksi, jos potilas kärsii masennuksesta, on usein ärtynyt ja erittäin väsynyt. Jatkuvan päänsäryn vuoksi henkilön huomion keskittyminen ja työkyky vähenevät. Hän ei nuku hyvin, tuntuu jatkuvasti väsyneeltä.

Ajallinen päänsärky

Vakava päänsärky temppelissä huolestuttaa välikorvatulehdusta, migreeniä. Se tapahtuu kallonsisäisen ja verenpaineen nousulla. Yksi kivun syistä temppelialueella on temporomandibulaarisen nivelen tulehdus tai vamma. Tällöin kipu esiintyy temppelialueella, säteilee korvaan ja silmään. Joskus tuskallisia tuntemuksia syntyy olkapäästä, kaulasta, lapalasta. Jos temporomandibulaarinen nivel on väärässä asennossa, kehittyy lihaskouristuksia, mikä lisää päänsärkyä. Perussairauden hoidon jälkeen kipu katoaa.

Yksi päänsäryn syistä temppelialueella on arteriitti. Tämä on sairaus, jossa tulehdusprosessi vaikuttaa pään ja ajallisen alueen astioihin. Valtimon seinämien autoimmuunitulehduksen ja ajallisen alueen suurten astioiden johtuen niiden seinämiin kertyy immuunikomplekseja, jotka syntyvät vastauksena infektioon. Immuunijärjestelmä havaitsee nämä solut vieraina. Verisuonten seinämät sakeutuvat, niihin muodostuu veritulppia. Tämä patologia ilmenee vakavana päänsärynä temppelialueella, yleisenä heikkoutena ja heikentyneenä näön toimintana. Taudin edetessä valtimoiden vaurio johtaa elinten vajaatoimintaan..

Stressi on yleinen syy kipu temppelissä, silmäalueella ja voimakas painava kipu kallossa. Muistin heikkenemisen, kuulon, näön ja jatkuvan sykkivän voimakkaan kipu temppelialueella neurologi voi epäillä aivokasvaimen kehittymistä.

Terävä kipu temppelialueella on yleinen aivohalvauksen oire. Siihen liittyy tunnottomuus kasvojen, vartalon toisella puolella, puheen menetys. Verenvuotoinen aivohalvaus voi johtua repeytyneestä aivovaltimon aneurysmasta. Akuutti verisuonitapahtuma kehittyy stressin seurauksena. Vakava päänsärky voi olla ennustaja..

Päänsärky ja tinnitus

Klusterin päänsärky

Klusteripäänsärkyä esiintyy hyökkäyksissä, sarjoissa (klustereissa). Neurologit uskovat, että klusteripäänsärky liittyy ihmisen "biologiseen kelloon" - mekanismeihin, jotka säätelevät hormonaalisten rauhasten, elinten ja verisuonten työtä. Kipu tapahtuu, kun aivojen suonet laajenevat.

Klusteripäänsäryt voivat olla niin vakavia, että joillakin potilailla on itsemurha-ajatuksia tai toimia hyökkäyksen aikana. Hyökkäyksen kesto vaihtelee 15 minuutista useaan tuntiin. Hyökkäykset toistetaan useita kertoja päivällä. Tämä voi kestää useita kuukausia, ja sitten tapahtuu "tauko" kuudeksi kuukaudeksi.

Kipu esiintyy yleensä pään toisella puolella, temppelissä tai silmän kiertoradalla. Se on yhdistetty seuraaviin ominaisuuksiin:

  • Silmien punoitus;
  • Kyynelvuoto;
  • Nenän tukkoisuus;
  • Turvotus (ödeema) kulmakarvoissa, otsa.
Yusupovin sairaalan neurologit käyttävät tehokkaita menetelmiä klusteripäänsäryn hoidossa ja toistuvien hyökkäysten estämisessä.

Kipu lisääntyneellä kallonsisäisellä paineella

Vaskulaariset päänsäryt

Laskimopäänsärky

Päänsärky ja kohdunkaulan osteokondroosi

Kohdunkaulan osteokondroosin kehittymisen myötä selkäytimestä ulottuvat hermojuuret puristuvat. Potilaat ovat huolissaan pään säteilevistä niskakipuista. Nikamavaltimot kulkevat kaulan selkärankaa pitkin. Niiden kautta happi ja veri toimitetaan aivoihin. Kohdunkaulan osteokondroosilla verenkierto heissä häiriintyy vähitellen. Tämä johtuu aluksen puristumisesta siirtyneellä nikamalevyllä, jännittyneellä lihaksella tai nikaman luullisella kasvulla..

Ilman riittävää hoitoa häiriöt lisääntyvät ja nikamavaltimon oireyhtymä kehittyy vähitellen. Se ilmenee päänsärkyinä, huimauksena, usein tajunnan menetyksenä (erityisesti jyrkillä pään käännöksillä), voimakkaana väsymyksenä ja heikentyneenä suorituskyvynä.

Diagnostiikka

Hoito

Edellä on lueteltu vain yleisimmät päänsäryn syyt, joiden kanssa potilaat kääntyvät neurologien puoleen. Itse asiassa niitä on paljon enemmän. Toistuvien päänsärkyjen syitä on mahdotonta löytää yksin, tarvitaan erikoistutkimus ja tutkimus.

Päänsärkyhoito on vaikea tehtävä, jonka kanssa Yusupovin sairaalan neurologit selviävät onnistuneesti. Kefalalgiahoito alkaa syyn eliminoinnilla. Neurologian klinikan lääkärit määräävät lääkkeitä potilaan täydellisen tutkimuksen jälkeen. Ne auttavat vähentämään kipukohtausten määrää, helpottamaan sen voimakkuutta..

Kuulemisen aikana potilas saa vastaukset seuraaviin kysymyksiin:

  • Kuinka päästä eroon päänsärystä lääkkeillä;
  • Kuinka lievittää migreeniä hieronnalla, erityisharjoituksilla, hengitysharjoituksilla;
  • Mikä pilleri otetaan, jos päänsärky yhdistetään muihin oireisiin.
Lääkäri antaa myös suosituksia ravitsemuksen, elämäntavan, työn ja levon normalisoimiseksi, nukkumiseksi. Neurologit valitsevat kullekin potilaalle erikseen hoidon, joka on tehokkain tietyntyyppiselle päänsärylle. Potilaille määrätään rauhoittavia aineita ja ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, kipulääkkeitä, kouristuslääkkeitä.

Kuntoutusklinikan asiantuntijat opettavat potilaalle akupainehierontaa, jonka avulla on mahdollista pysäyttää päänsärky, he suorittavat akupunktio- ja fysioterapiatoimenpiteet. Soittaaksesi ajan neurologille, soita Yusupovin sairaalan yhteyskeskuksen puhelinnumeroon.

9 erilaista päänsärkyä, jotka piilottavat terveysongelmat

Kaverit, laitamme sydämemme ja sielumme Bright Sideen. Kiitos siitä,
että löydät tämän kauneuden. Kiitos inspiraatiosta ja hanhenmetsästä.
Liity Facebookiin ja VKontakteen

Maailman terveysjärjestö väittää, että 50-75% maailman aikuisväestöstä kärsii päänsärystä. Monet eivät kiinnitä huomiota häneen. Kipu on erilainen: enemmän tai vähemmän voimakasta, sykkivää, puristavaa, akuuttia tai tylsää, ja sen painopiste voi sijaita pään eri osissa. Se voi olla itsenäinen sairaus tai yksi oireista - niin sitä kutsutaan toissijaiseksi.

Bright Side sai selville, mistä toissijainen päänsärky voi puhua ja missä tapauksissa sinun on heti otettava yhteyttä asiantuntijaan..

1. enkefaliitti

Enkefaliitin kanssa tulehdusprosessit kehittyvät aivoissa. Olemme tottuneet ajattelemaan, että tätä tautia esiintyy vain punkkien puremisen takia, mikä tarkoittaa, että riittää vain noudattaa turvallisuussääntöjä lämpimänä vuodenaikana: rokottaa ja olla varovainen metsässä. Kaikki ei kuitenkaan ole aivan niin.

Enkefaliitin aiheuttaja voi olla esimerkiksi herpesvirukset, tietyntyyppiset mikrobit ja jopa rokotukset (harvinaisissa tapauksissa). Taudilla on koko joukko oireita: kehon yleiset tulehdusreaktiot, fokaaliset (riippuen aivojen kärsivästä alueesta) ja aivot. Sinun tulisi olla varovainen, jos olet huomannut merkkejä kustakin ryhmästä, esimerkiksi päänsäryn ohella, sinulla on kuumetta, ruuansulatuskanavan häiriöitä, lihasäänen ja herkkyyden rikkomuksia.

2. Tyramiinin vaikutukset

Tyramiini on toksiini, joka voi laukaista migreenin. Sitä löytyy elintarvikkeista, kuten banaanit, pekoni, kinkku, avokadot ja hajuiset juustot. Haluatko syödä Gorgonzolaa, Gruyerea tai Roquefortia ja kärsit usein migreenistä? Nämä elintarvikkeet saattavat pahentaa kipua. Yritä vähentää ruokavalion määrää ja tarkkailla muutoksia.

Miksi pää sattuu ja mitä sen kanssa tehdä

Odota napata pillereitäsi. Ehkä tarvitset ambulanssia tai kupin teetä.

Päänsäryt ovat harvoin vaarallisia. Useimmiten hänellä on yksinkertainen syy. Jos olet liian laiska selvittääkseen sen, juo vain mitä tahansa tiskille tarkoitettua kipulääkettä (aspiriini, ibuprofeeni, parasetamoli) ja epämukavuus häviää.

On kuitenkin olemassa muita vaihtoehtoja: kun pilleri ei riitä tai päinvastoin, se on helppo tehdä ilman sitä.

Milloin soitetaan ambulanssi

Joskus päänsärky voi olla merkki vakavasta sairaudesta. Esimerkiksi hitaasti kehittyvä kasvain tai nopea aivohalvaus.

Soita välittömästi lääkärille tai soita ambulanssille, jos kipu on äkillinen ja erittäin voimakas, melkein sietämätön tai jos siihen liittyy jokin seuraavista oireista:

  • tunnottomuus tai heikkous kasvojen tai vartalon toisella puolella;
  • sammaltava puhe;
  • sekava tietoisuus;
  • äkilliset näköongelmat: näet kaiken ikään kuin sumussa tai sinulla olisi kaksoisnäkö;
  • pahoinvointi ja oksentelu;
  • huimaus, tasapainon menetys.

Kipulääkkeiden ottaminen voitelee oireet ja antaa taudin edetä. Tulos voi olla korjaamaton.

Jos et havaitse epäilyttäviä merkkejä ja asia rajoittuu vain päänsärkyyn, voit rentoutua ja etsiä epämukavuuden syitä Miksi pääni särkyi? alla.

Miksi pää satuttaa ja mitä tehdä kussakin tapauksessa

1. Sinulla kehittyy hyperopia

Tässä tapauksessa päänsärky syntyy, kun yrität keskittyä lähellä oleviin kohteisiin: työpöydän muistikirjoihin, kannettavan tietokoneen näyttöön, kosketettaviin asioihin. Jotkut ihmiset ovat syntyneet kaukonäköisiksi, mutta monille ihmisille tämä näkövamma ilmenee 40 vuoden kuluttua. Siksi päänsärky voi näkyä ensi silmäyksellä täysin motivoimatta ja yhtäkkiä..

Mitä tehdä

Häiritse ensin itsesi ja levätä silmäsi. Jos se ei toimi, ota kipulääke.

Kun pää on poissa, tee pieni testi. Jos tarkastellessasi jotakin läheistä sinua houkuttelee kutistumaan, käy silmälääkäriin. Hyperopia korjataan onnistuneesti silmälaseilla tai linsseillä.

2. Et saanut tarpeeksi unta tai päinvastoin nukuit

Aikuisen nukkumisnopeus on 7-8 tuntia. Vähemmän tai enemmän nukkuminen voi vaurioittaa päänsärkyä.

Mitä tehdä

Ota kipulääke tällä kertaa. Tulevaisuuden kannalta - yritä olla ylittämättä.

3. Olet liian stressaantunut, mutta älä huomaa sitä

Monet ihmiset työskentelevät tietokoneen ääressä useita tunteja kerrallaan. Tai he haluavat keskustella puhelimessa, painamalla vastaanotinta korvaansa olalla. Tai he ovat yksinkertaisesti hermostuneita, vihaisia, puristavat tiedostamattomasti leuat. Mikä tahansa näistä tilanteista voi aiheuttaa ns. Jännityspäänsärkyä Tension headache (HDN).

Jännityspäänsäryt ovat yleisimpiä nykymaailmassa.

Niiden tunnistaminen ei ole vaikeaa: kivulla on puristavaa, puristavaa luonnetta, ikään kuin side olisi liian tiukka otsaasi. Usein samaan aikaan koet epämukavuutta niskassa ja hartioissa, haluat suoristaa, ojentaa.

Mitä tehdä

Suorista ja venytä. Kävele olkapäilläsi niin rento kuin mahdollista. Tee joitain yksinkertaisia ​​harjoituksia: kallista päätäsi eteenpäin, sitten taaksepäin, pyyhkäise olkapäästä toiseen, toista. Jos mahdollista, ota lämmin suihku tai kylpy.

Voit lievittää epämukavuutta nopeasti juomalla Tension-päänsärky aspiriinia tai ibuprofeenia tai naprokseenipohjaista lääkettä (tietysti tarkasti noudattamalla ohjeita).

Jos jännityspäänsärky vaivaa sinua koko ajan, etsi tapoja rentouttaa niska- ja olkavyön ja pään lihaksia. Hyvin todistettu uinti, jooga, hieronnat.

4. Olet hermostunut tai kärsit kroonisesta stressistä

Stressi voi myös laukaista jännityspäänsärkyä..

Mitä tehdä

Suositukset ovat samat kuin edellisessä kappaleessa. On tärkeää, ettei niinkään lievitä stressiä kuin vapauttaa lihaksia.

5. Olet mennyt yli laidan kipulääkkeiden kanssa

Jopa suhteellisen turvalliset OTC-lääkkeet - aspiriini, ibuprofeeni, parasetamoli - voivat aiheuttaa päänsärkyä, jos käytät niitä yli 15 päivän ajan. kuukaudessa. Reseptilääkkeet - esimerkiksi opioidipohjaiset tai kofeiinia sisältävät - ovat riittäviä 10 päivän ajan.

Mitä tehdä

Katso terapeutti. Tarvittaessa hän määrää sinulle muita lääkkeitä tai suosittelee, miten selviytyä kivusta ilman lääkkeitä.

6. Reagoit säähän

Terävä muutos ilmanpaineessa (mihin tahansa suuntaan), kylmä snap, nouseva tuuli - kaikki tämä voi aiheuttaa päänsärkyä. Sää päänsärkynä ja migreenin laukaisija.

Mitä tehdä

Jos mahdollista, makaa ja lepää, jotta kehosi selviytyy ympäristömuutoksista helpommin. Jos ei, ota kipulääke. Ja tietysti aloita taistelu sääriippuvuudesta..

7. Olet nälkäinen

Verensokerin alentaminen voi saada päänsärkyä sokerista? aiheuttaa päänsärkyä. Tällaisen tilan kokevat usein ne, jotka ovat unohtaneet syödä ajoissa, noudattavat tiukkaa ruokavaliota tai harrastavat liikuntaa liikaa ja rajoittavat itseään ravinnossa..

Mitä tehdä

Syö tai juo jotain, joka sisältää helposti sulavia hiilihydraatteja: makeaa teetä, hedelmämehua, maitoa tai kaakaota, keksejä, karkkia, leipäviipaleita. Tämä auttaa nostamaan glukoosipitoisuutesi nopeasti normaaliksi ja rauhoittamaan päänsärkyä..

Yritä olla nälkää tulevaisuudessa.

Vaihda 5-6 pieneen ateriaan tavallisen aamiaisen, lounaan ja illallisen sijaan. Pidä aina käsillä terveellisiä välipaloja, kuten pähkinöitä tai vihanneksia..

8. Söit tai joit liikaa makeisia

Verensokerin ylimäärä aiheuttaa päänsärkyä yhtä usein kuin sen puute. Glukoosi vaikuttaa hormonitasoihin, erityisesti adrenaliiniin ja noradrenaliiniin. Ne puolestaan ​​voivat kapeasti kaventaa verisuonia aivoissa, ja sinulla on päänsärky..

Mitä tehdä

Ota kipulääke. Mieti suhtautumistasi makeisiin ja rajoita sokerin saantiasi.

9. Sinulla on krapula

Krapula on itse asiassa kehon myrkytys etanolin hajoamistuotteilla. Lisäksi alkoholi aiheuttaa kuivumista ja aivoista tulee ensimmäinen elin, joka kärsii siitä..

No, aivot eivät halua kärsiä yksin, joten hanki se ja allekirjoita: päänsärky, huimaus, pahoinvointi ja muut krapulan ilot.

Mitä tehdä

Jos kipu on todella sietämätöntä, älä huoli - ota pilleri. Mutta yritä silti tehdä ilman sitä, ettei jo kärsivää maksaa ylikuormiteta lääkkeillä. Juo vettä, ota sorbentti, nuku, kävele. Kokeile yleensä erilaisia ​​tapoja päästä eroon krapulasta..

10. Kaipaat aamukahvia

Kahviriippuvuus ei ole myytti kofeiinista. Onneksi kofeiini ei vaikuta kehoomme yhtä voimakkaasti kuin muut lailliset huumeet, kuten savukkeet tai alkoholi. Keho kuitenkin tottuu siihen. Ja kun yhtäkkiä jätetään ilman tavallista annosta, se voi antaa epämiellyttäviä oireita: väsymys, ärtyneisyys, keskittymiskyvyn puute ja erittäin päänsärky..

Mitä tehdä

Banaani neuvonta: juo kahvia. Jopa puolitoista - kaksi kertaa pienempi annos tavallista. Jos sinulla ei ole kahvia käsillä, hauduta vihreää tai mustaa teetä. Tai syödä pala tummaa suklaata.

Tulevaisuutta varten: Jos haluat torjua kofeiiniriippuvuutta, älä tee sitä heti. Pienennä kahvin annostusta noin 25% viikossa. Sitten juoman kieltäytyminen kulkee ilman epämiellyttäviä oireita..

11. Sillä oli juuri seksiä

Totta? Ja nyt sinulla on tylsä ​​tai sykkivä kipu pään ja kaulan osassa? Todennäköisesti se on hän - sukupuolen aiheuttama päänsärky. Yleensä tällainen epämukavuus häviää muutamassa minuutissa, mutta joissakin tapauksissa se kestää tunteja..

Mitä tehdä

Useimmiten seksuaaliseen toimintaan liittyvät lyhytaikaiset päänsäryt eivät ole kovin voimakkaita eivätkä vaarallisia. Mutta jos ne häiritsevät sinua, ota yhteys lääkäriisi.

Äläkä lykkää lääkärikäyntiä, jos sinulla on tällaista kipua yhtäkkiä ja ensimmäistä kertaa..

12. Sait kylmän

Kylmä voi aiheuttaa nenän turvotusta ja tulehduksia - kallon luiden onteloita, jotka kommunikoivat nenän kanssa. Tämä ei ole aina vaarallista. Usein lievä turvotus häviää nopeasti itsestään, ja oireet rajoittuvat nenän tukkoisuuden tunteeseen ja päänsärkyyn, joka tulee voimakkaaksi, kun kallistat päätäsi alaspäin.

Mitä tehdä

Jos epämukavuus häiritsee asumista ja työskentelyä, ota käsikaupan kipulääke - sama ibuprofeeni. On välttämätöntä ottaa yhteys terapeuttiin vain, jos sinulla on kuumetta, lääkityksen vaikutuksen päätyttyä se pahenee sinulle ja nenän tukkoisuus ja kipu lisääntyvät.

Sitten ehkä puhumme sinuiitista, frontalisesta sinuiitista tai muusta poskiontelotulehduksesta, joka vaatii Sinus-päänsärkyä reseptilääkkeiden käytöstä antibiooteihin saakka.

13. Söit vain jäätelöä tai joit jotain kylmää

Tämän tyyppistä kipua kutsutaan jäätelöpäänsäryksi Jäätelöpäänsärky. Lääkärit eivät ole täysin ymmärtäneet kylmän aiheuttamaa kivun mekanismia, mutta he olettavat, että asia on seuraava. Kun puret jäätelöä tai siemailet jääkylmää juomaa, suusi, nenänielun ja ruokatorven verisuonet kapenevat voimakkaasti. Kouristus aiheuttaa päänsärkyhyökkäyksen.

Mitä tehdä

Ei mitään. Jäätelön päänsärky vähenee tyypillisesti 5 minuuttia huipun jälkeen. Jos sinulla on taipumus migreeniin, epämukavuus voi kestää hieman kauemmin, mutta se häviää, kun kehosi sopeutuu äkillisiin lämpötilan muutoksiin.

14. Sinulla on ollut päävamma

Sinua on ehkä nähnyt lääkäri. Tai ehkä he vain koputtivat, kokivat useita epämiellyttäviä minuutteja ja unohtuivat sen turvallisesti päättäen, että tapaus pysyi ilman seurauksia. Valitettavasti tilanteen parantuminen loukkaantumisen jälkeen ei aina takaa, että päätä ei ole vahingoitettu vakavammin..

Kipu voi ilmetä jopa useita kuukausia iskun jälkeen.

Mitä tehdä

Jos muistat, että olet kerran löytänyt päätäsi, ota yhteys terapeuttiin ja puhu loukkaantumisesta. Lääkäri tarjoaa sinulle tutkimusta, ja tulosten perusteella hän määrää hoidon. Siihen asti kipua voidaan lievittää käsikaupan kipulääkkeillä, kuten ibuprofeenilla..

15. Sinulle kehittyy korvatulehdus

Voimme puhua siitä, jos painavaan tai sykkivään päänsärkyyn liittyy kuulovamma, soiminen tai epämukavuus korvissa.

Mitä tehdä

Jos taudin muita ilmenemismuotoja ei ole yllä lueteltujen oireiden lisäksi, et voi tehdä mitään: suurin osa näistä lievistä tulehduksista häviää viikon tai kahden aikana.Miksi pääni särkyi?... Mikä tahansa käsikauppalääkitys voi hoitaa päänsärkyä..

Jos oireisiin liittyy kuume, voimakas korvakipu ja huimaus, muista ottaa yhteyttä terapeuttiin, jotta välität välitulehduksen.

16. Olet syönyt yhtä ruokaa, joka voi aiheuttaa päänsärkyä

Laukaisuruokia ovat päänsäryt ja ruoka:

  • vanhentunut juusto (parmesaani, sinihomejuusto), feta ja mozzarella;
  • joitain hedelmiä ja marjoja: kypsät banaanit, sitrushedelmät, kiivi, ananas, avokado, vadelmat.
  • pähkinät, pääasiassa mantelit ja maapähkinät;
  • kuivatut hedelmät: rusinat, kuivatut aprikoosit, taatelit;
  • suolakurkut: kurkut, oliivit, kaali;
  • säilöntäaineita sisältävät elintarvikkeet: makkara, pekoni, kinkku, hot dogit;
  • alkoholi…

Itse asiassa tällaisten tuotteiden luetteloa voidaan jatkaa pitkään, ja on mahdollista määrittää, mihin niistä pääsi reagoi vain havainnoimalla..

Mitä tehdä

Taktisesti ota mikä tahansa tiskille tarkoitettu kipulääke, jos kipu vaikeutuu. Aloita strategisesti tarkkailupäiväkirjan pitäminen. Kirjoita mitä syöt ennen kuin sinulla oli päänsärky. Useiden tällaisten merkintöjen jälkeen voit todennäköisesti laskea henkilökohtaisen laukaisutuotteen ilman ongelmia..

17. Teit vain hyvää työtä.

Liikunta on toinen liikunnan päänsärkyjen provokaattori. Erityisen usein epämukavuus tuntuu seuraavalta:

  • juoksu;
  • soutu;
  • tennis;
  • uima;
  • painonnosto.

Mitä tehdä

Useimmissa tapauksissa päänsärky ei ole vaarallista. Ne kulkevat tunnin tai kahden sisällä. Voit nopeuttaa prosessia ottamalla kipulääkkeitä.

Saat Lisätietoja Migreeni